هل ترتجف أطرافك أيضاً؟ ما تحتاج لمعرفته عن الرعشة

هل تشعر أحيانًا بارتجاف يديك قليلًا؟ صحيح أن ارتعاش اليدين أثناء حمل كوب من الشاي أو محاولة الكتابة أمر طبيعي، إلا أنه قد يكون أحيانًا علامة على حالة أكثر خطورة. وهذا قد يجعلك تشعر بعدم الارتياح، أو الإحراج، أو حتى التوتر. لذا، دعونا نتحدث اليوم عن هذا الرعاش، أو ما يُعرف طبيًا باسم "الرعاش"، بعبارات بسيطة.

ما هو الرعاش تحديداً؟

ببساطة، الرعشة هي حركات لا إرادية وإيقاعية لجزء من الجسم لا يمكن التحكم بها . قد يشعر بها الشخص على شكل ارتعاش أو تشنج. قد تكون خفيفة جدًا لدى بعض الأشخاص، بينما قد تكون شديدة لدى آخرين لدرجة تمنعهم من أداء مهامهم اليومية.

قد يحدث هذا الرعاش في منطقة واحدة أو أكثر من الجسم، ويُلاحظ غالباً في اليدين. ومع ذلك، قد يحدث أيضاً في المناطق التالية:

• الأيدي
• الأرجل
• الرأس أو الرقبة أو الوجه
• الصوت (الأحبال الصوتية)
• صُندُوق

يُعتبر الرعاش ذا أهمية طبية عندما يعيق حياتك اليومية . على سبيل المثال، إذا أثر على قدرتك على الأكل أو ارتداء الملابس أو المشي أو توقيع المستندات، فهو أمر يستدعي القلق.

ما هي الأنواع الرئيسية للرعشة؟

يصنف الأطباء الرعاش إلى نوعين رئيسيين، بناءً على كيفية حدوثه. لفهم هذا بشكل أوضح، انظر الجدول أدناه.

أنواع فرعية من الرعاش الحركي

ينقسم الرعاش الوظيفي إلى عدة أنواع فرعية:

• الرعاش الوضعي: هو الرعاش الذي يحدث عند اتخاذ وضعية معينة، على سبيل المثال، عند مد الذراعين أمام الجسم.
• الرعاش متساوي القياس: هو الرعاش الذي يحدث عندما تكون العضلة متوترة، دون حركة. على سبيل المثال، عند حمل كيس ثقيل في نفس الوضع.
• الرعاش الحركي: هو الرعاش الذي يحدث عند القيام بحركة ما. على سبيل المثال، عند مد اليد ومحاولة لمس الأنف.

ما الذي قد يسبب هذا الارتعاش؟

الرعشة هي عرض وليست مرضاً، لذا يمكن أن يكون لها أسباب عديدة.

• تعاطي الكحول وأعراض الانسحاب.
• أورام الدماغ .
• بعض الأدوية التي تتناولها.
• بعض الحالات الطبية التي يمكن علاجها. أمثلة: فرط نشاط الغدة الدرقية، انخفاض سكر الدم، نقص الكالسيوم أو المغنيسيوم.
• الأمراض المتعلقة بالجهاز العصبي، مثل مرض باركنسون والتصلب المتعدد (MS) .
• سكتة دماغية .
• إصابات خطيرة في الرأس (إصابات الدماغ الرضية) .

بعض الأدوية التي تسبب الرعشة

قد تسبب بعض الأدوية الرعشة أو تزيد من الرعشة الموجودة.

• بعض الأدوية لعلاج الربو (مثل ألبوتيرول)
• أدوية لعلاج بعض الأمراض العقلية (مثل الليثيوم، فلوكستين)
• أتورفاستاتين لعلاج ارتفاع الكوليسترول
• الكورتيكوستيرويدات
• الأميودارون لعلاج أمراض القلب

كيف يشخص الطبيب هذه الحالة؟

عندما ترى طبيباً يعاني من رعشة، سيسألك أولاً بعض الأسئلة ويجري فحصاً بدنياً.

• هل بدأ الارتعاش فجأة، أم ازداد تدريجياً؟
• ما هي أجزاء الجسم التي ترتجف؟
• هل يزداد الرعشة مع أنشطة معينة أو أثناء الراحة؟
• هل يزداد مع أشياء مثل القهوة والتوتر، أم ينخفض ​​عندما تركز على شيء آخر؟

بعد ذلك، سيتم إجراء فحص عصبي . سيختبر هذا الفحص توازنك وردود أفعالك لمعرفة المزيد عن طبيعة الرعشة التي تعاني منها.

قد تُجرى عدة اختبارات أخرى لتحديد السبب الدقيق:

• تحاليل الدم
• اختبارات البول
• دراسات تخطيط كهربية العضل وتوصيل الأعصاب
• التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي للدماغ

متلازمات الرعاش الكبرى

هناك العديد من الحالات الطبية الرئيسية التي يشخصها الأطباء بناءً على نمط الرعاش.

ما هي علاجات الرعاش؟

يعتمد العلاج على السبب الكامن وراء الرعاش. يصعب الشفاء التام من الرعاش الناتج عن تلف الدماغ. أما الرعاش الناتج عن الأدوية أو غيرها من الحالات الطبية، فيمكن في كثير من الأحيان السيطرة عليه أو علاجه.

• الرعاش الأساسي: يمكن السيطرة عليه بأدوية مثل بروبرانولول. في الحالات الشديدة، تُستخدم علاجات مثل حقن البوتوكس أو التحفيز العميق للدماغ.
• الرعاش الباركنسوني: يتم السيطرة عليه باستخدام أدوية مرض باركنسون، مثل ليفودوبا.
• الرعاش التوتري: يتم استخدام علاجات مثل الأدوية وحقن البوتوكس والتحفيز العميق للدماغ.
• الرعاش الوظيفي: العلاج الطبيعي والعلاج النفسي مهمان للغاية.

أشياء يمكنك القيام بها في المنزل

بالإضافة إلى العلاج الطبي، يمكنك تجربة هذه الأشياء لتسهيل التعايش مع الرعاش:

• إذا كانت أشياء مثل القهوة والكحول تزيد من رعشة جسمك، فقم بتقليلها أو التوقف عنها.
• استخدم الأجهزة المساعدة مثل أدوات المائدة الخاصة لتسهيل المهام اليومية.
• اختر ملابس يسهل ارتداؤها، مثل الملابس المزودة بشريط لاصق بدلاً من الأزرار.
• قلل التوتر . يمكن أن تساعدك أشياء مثل التأمل والاستماع إلى الموسيقى.
• احصل على قسط كافٍ من النوم . فقلة النوم قد تزيد من حدة بعض أنواع الرعشة.
• انضم إلى مجموعة دعم تضم أشخاصًا يمرون بنفس تجربتك. سيمنحك ذلك الكثير من القوة النفسية.

في أي وقت ترغب فيه بزيارة الطبيب

إذا شعرت بأي شيء من هذا القبيل، فعليك بالتأكيد مراجعة الطبيب:

• إذا ازداد الارتعاش مع مرور الوقت.
• إذا كان ذلك يعيق أنشطتك اليومية .
• إذا كان هذا يجعلك تشعر بالتوتر والقلق.
• إذا ظهرت أعراض عصبية أخرى (مثل تغيرات في الذاكرة، وانخفاض في قوة الجسم) بالإضافة إلى الرعشة.

من الطبيعي أن يشعر أي شخص بفقدان السيطرة على جسده، لذا من الطبيعي أن يشعر بالخوف عند حدوث رعشة. ولكن تذكر، لمعرفة السبب الدقيق، عليك مراجعة الطبيب. سيُجري الطبيب الفحوصات اللازمة ويضع لك خطة العلاج المناسبة.