هل الجنس تجربة مؤلمة؟ دعونا نتحدث عن التشنج المهبلي!

أحيانًا، تظهر في حياتنا مشاكل لم نكن نتوقعها. خاصةً إذا كانت العلاقة الحميمة تجربة مؤلمة ومخيفة، وهو أمر يصعب على الكثيرين التحدث عنه. هل مررتِ بهذا؟ هل تشعرين فجأةً بانقباض عضلات المهبل لدرجة تمنعكِ من الإيلاج؟ إذاً، هذه المقالة ستكون مهمة جدًا لكِ. لنتحدث عن هذا الموضوع بصراحة وبأسلوب مفهوم باللغة السنهالية.

ببساطة، ما هو التشنج المهبلي؟

تخيّلي، عندما يحاول شيء ما الدخول في عينك، تغمضين عينيكِ دون أن تشعري بذلك؟ إنه ليس شيئًا تفعلينه بوعي، بل هو شيء يحدث تلقائيًا لحماية جسمكِ. التشنج المهبلي هو أحد هذه الأشياء.

ببساطة، يحدث التشنج المهبلي عندما تنقبض العضلات المحيطة بالمهبل فجأة وبشكل لا إرادي عند محاولة إدخال أي شيء. يؤدي هذا الانقباض العضلي إلى انغلاق المهبل، مما يجعل ممارسة الجنس، وإدخال السدادة القطنية، وأحيانًا حتى الفحص الطبي، أمراً مؤلماً للغاية أو مستحيلاً.

الأهم هو أن هذا ليس شيئًا فعلته عن قصد، ولا هو خطأك. إنها استجابة طبيعية من جسمك.

يُصنّف الأطباء أحيانًا هذه الحالة وعسر الجماع معًا ويُطلقون عليها اسم اضطراب ألم الحوض/الاختراق التناسلي (GPPPD). لذا، إذا استخدم طبيبك هذا المصطلح، فلا داعي للقلق، فهي نفس الحالة.

ما هي الأعراض الرئيسية لتشنج المهبل؟

العرض الرئيسي والوحيد هو التشنجات العضلية اللاإرادية التي تحدثنا عنها سابقًا. ويختلف مستوى الانزعاج والألم الناتج عنها من شخص لآخر. فبينما قد يشعر البعض بانزعاج طفيف فقط، قد يعاني آخرون من ألم لا يُطاق.

فيما يلي بعض الحالات الشائعة التي يمكن أن يحدث فيها هذا الموقف.

بالنسبة لبعض الأشخاص، تظهر هذه الأعراض في اليوم الذي يمارسون فيه أحد هذه الأمور لأول مرة. أما بالنسبة لآخرين، فقد تتطور الحالة فجأة بعد سنوات من ممارسة الجنس دون أي مشاكل.

لماذا يحدث هذا؟ ما هي أسباب التشنج المهبلي؟

لم يتوصل الأطباء بعد إلى سبب محدد واحد لهذه الحالة. ومع ذلك، فإن الفكرة الأساسية هي أن نوعاً من حلقة الخوف والألم مسؤول عن ذلك.

تخيلي، لسبب ما، أنكِ تخشين أن تكون العلاقة الحميمة مؤلمة. كرد فعل لهذا الخوف، تنقبض عضلات قاع الحوض المحيطة بالمهبل لحمايتكِ، دون أن تشعري بذلك. إذن، ماذا يحدث إذا حاولتِ إدخال شيء ما بينما عضلاتكِ منقبضة؟ إنه مؤلم حقًا. في المرة التالية التي تفكرين فيها بممارسة العلاقة الحميمة، تتذكرين الألم الذي شعرتِ به سابقًا، ويزداد الخوف. تنقبض العضلات أكثر. وتستمر هذه الدورة.

هناك عدة عوامل يمكن أن تساهم في هذه الدورة من الخوف والألم:

• تجربة سيئة سابقة: على سبيل المثال، فحص طبي مؤلم، أو مضاعفات أثناء الولادة.
• تجربة جنسية مؤلمة: شيء مثل أن تكون المرة الأولى التي تمارس فيها الجنس مؤلمة للغاية.
• الخوف والقلق بشأن الجنس: الخوف من الحمل، وعدم الثقة بالنفس فيما يتعلق بجسم الشخص.
• المواقف السلبية تجاه الجنس: بسبب التنشئة أو التأثيرات الدينية أو الثقافية، ترسخ في الذهن أن الجنس شيء سيء وخطيئة.
• أسباب جسدية أخرى: التهابات المهبل مثل التهابات الخميرة، والألم بعد الجراحة، وما إلى ذلك.
• الأحداث الصادمة: التعرض للاعتداء الجنسي أو الإساءة الجنسية.

كيف يشخص الطبيب هذه الحالة؟

أنتِ أدرى بجسمكِ. مع هذه الأعراض، قد تظنين أنكِ مصابة بالتشنج المهبلي. مع ذلك، ونظرًا لوجود أسباب أخرى محتملة لألم المهبل، يُنصح بمراجعة طبيبة نسائية لإجراء فحص شامل.

أول شيء يفعله الطبيب هو التحدث إليك.

• ما هي الأعراض التي تعاني منها؟
• متى بدأ هذا؟
• متى يحدث هذا؟
• يسألك عن أمور مثل حياتك الجنسية.

في هذا الوقت ، من المهم جداً قول الحقيقة دون الشعور بالحرج أو إخفاء أي شيء، لأن التشخيص الأكثر دقة يعتمد على تلك المعلومات.

بعد ذلك، قد ترغب في إجراء فحص للحوض للتأكد من عدم وجود مشاكل جسدية أخرى. من الطبيعي أن تشعر المرأة المصابة بالتشنج المهبلي بالقلق حيال هذا الفحص. ومع ذلك، توجد طرق لتسهيله:

• تحدث مع طبيبك عن الفحص قبل إجرائه. كن صريحًا بشأن مخاوفك وشعورك بعدم الارتياح. ناقش مسبقًا كيف ستعبر عن مخاوفك إذا شعرت بعدم الارتياح أثناء الفحص، وماذا ستفعل إذا أردت إيقاف الفحص.
• اطلب استخدام المرآة لترى بنفسك ما يفعله الطبيب وإلى أين ينظر. سيمنحك هذا شعوراً بالسيطرة.
• اطلب وضع يدك فوق يد الطبيب . هذا قد يساعدك أيضاً على الشعور بالسيطرة والتواصل.

ما هي العلاجات المتاحة لهذه الحالة؟

التشنج المهبلي حالة يمكن علاجها تماماً بالعلاج. يتم تصميم خطة العلاج خصيصاً لتناسب حالتك الجسدية والنفسية.

قد تستغرق هذه العلاجات أسابيع أو شهورًا لرؤية النتائج. الصبر هو المفتاح. إذا شعرت أن خطة العلاج التي تتبعها لا تناسبك، فلا تتردد في التحدث مع طبيبك بشأن ذلك.

إذن، هل يمكنني أن أتمسك بالأمل؟

بالتأكيد نعم!

لا يتحسن التشنج المهبلي من تلقاء نفسه. لكن الخبر السار هو أنه مع العلاج المناسب، يمكن لمعظم النساء (أكثر من 80% وفقًا لإحدى الدراسات) التعافي تمامًا.

سيستغرق هذا بعض الوقت. خلال هذه الفترة، اطلبي الدعم من فريقك الطبي وشريكك وعائلتك. في هذه الأثناء، اعلمي أن العلاقة الحميمة لا تقتصر على إدخال شيء ما. هناك طرق أخرى للشعور بالحميمية والمتعة لكِ ولشريكك دون التسبب في تشنج المهبل.

إذا كنت تواجه صعوبة في ممارسة الجنس بسبب شد عضلي أو ألم، فلا تخجل أو تعاني بمفردك. هذه حالة طبية قابلة للعلاج. تتحسن الحياة الجنسية والصحة النفسية للعديد من الأشخاص بشكل ملحوظ بعد استشارة الطبيب وبدء العلاج.