الحاكم الخفي لجسمنا: ما تحتاج لمعرفته عن العصب المبهم

هل شعرتَ يومًا بسوادٍ مفاجئ في عينيك؟ أو هل تشعر بانقباض غريب في معدتك عندما تشعر بالقلق أو الخوف الشديدين؟ ربما يسيل لعابك عند رؤية طعام شهي؟ اليوم سنتحدث عن عصبٍ بالغ الأهمية، ولكنه غير معروفٍ كثيرًا، قد يكون وراء كل هذا. إنه العصب المبهم . ورغم أن اسمه قد يبدو غريبًا، ستندهش عندما تعرف وظيفته في الجسم.

ببساطة، ما هو العصب المبهم؟

تخيّل أن جسمك آلة بالغة التعقيد. يمكنك التحكم ببعض وظائف هذه الآلة كما تشاء، كرفع ذراعك، أو التحدث، أو المشي. لكن هناك العديد من الوظائف الأخرى التي لا يمكنك التحكم بها، والتي تحدث تلقائيًا، كالتنفس، ونبضات القلب، والهضم. هذه وظائف تحدث تلقائيًا (لا إرادية) في أجسامنا.

يُطلق على الجزء الرئيسي من جهازنا العصبي الذي يتحكم في العديد من هذه الوظائف التلقائية اسم الجهاز العصبي اللاودي . ويُعدّ العصب المبهم العصب الرئيسي والأقوى في هذا الجهاز. في الواقع، يوجد حوالي 75% من الألياف العصبية في هذا الجهاز ضمن العصب المبهم.

هذا هو العصب العاشر من بين الأعصاب الاثني عشر التي تنشأ في جمجمتنا (العصب القحفي العاشر). كلمة "Vagus" في اللاتينية تعني "المتجول". وقد سُمّي بهذا الاسم لأن هذا العصب "يتجول" عبر مختلف أعضاء الجسم، من الدماغ إلى الأمعاء.

دور الجهاز العصبي اللاودي

يتكون جهازنا العصبي اللاإرادي من جزأين:

1. الجهاز العصبي الودي: هو المسؤول عن استجابة "الكر والفر". تخيل أنك تسير في الشارع وفجأة يقفز عليك كلب. يتسارع نبض قلبك، ويزداد تنفسك، وتتعرق. هذا هو الجهاز العصبي الودي الذي يهيئك للخطر.

2. الجهاز العصبي اللاودي: هذا هو الجهاز الذي يتحكم في حالة "الراحة والهضم". ينشط هذا الجهاز عندما تكون مسترخياً بعد تناول وجبة لذيذة، ويكون نبض قلبك هادئاً، ويتم هضم طعامك جيداً.

العصب المبهم هو سيد النظام الذي يهدئنا ويعيد للجسم عافيته، كما ذكرنا أعلاه.

ما هي المشاكل التي تؤثر على العصب المبهم؟

إذا تعطلت وظيفة العصب المبهم، الذي يؤدي العديد من الوظائف الحيوية، فقد يعاني الجسم من مشاكل مختلفة. وهناك حالتان رئيسيتان يمكن ملاحظتهما.

1. خزل المعدة

يُطلق على هذه الحالة ببساطة اسم "قصور المعدة". عندما يتضرر العصب المبهم، لا تتلقى عضلات المعدة الإشارات الصحيحة. ونتيجة لذلك، يتحرك الطعام الذي نتناوله ببطء من المعدة إلى الأمعاء، وقد يتوقف تمامًا في بعض الأحيان. يشبه الأمر ازدحامًا مروريًا.

يمكن أن تحدث هذه الحالة بسبب أشياء مثل مرض السكري، وبعض العدوى الفيروسية، وجراحة البطن.

2. الإغماء الوعائي المبهمي

هذا هو "فقدان الوعي المفاجئ" الذي سمعنا عنه جميعاً، بل إن بعضنا قد مرّ به.

هكذا يحدث الأمر: يُفرط العصب المبهم في رد فعله تجاه مواقف مثل الحرارة الشديدة، والخوف، والقلق، والألم، ورؤية الدم، أو الوقوف لفترات طويلة. وهذا يُسبب انخفاضًا مفاجئًا في معدل ضربات القلب وضغط الدم. تقل كمية الدم التي تصل إلى الدماغ فجأة، مما يُؤدي إلى الإغماء وفقدان الوعي والسقوط. غالبًا ما يكون هذا هو سبب إغماء الأطفال أثناء طابور الصباح في المدرسة.

ما هي الأعراض التي تشير إلى وجود مشكلة في العصب المبهم؟

عند حدوث مشكلة في العصب المبهم، قد تختلف الأعراض باختلاف الجزء المتضرر منه. تحقق مما إذا كنت تعاني من أي من هذه الأعراض.

• ألم المعدة والشعور بالامتلاء: الشعور بالامتلاء حتى بعد تناول كمية صغيرة من الطعام، وألم في المعدة.
• الارتجاع الحمضي / الارتجاع المعدي المريئي: حمض المعدة الذي يصعد إلى الحلق، مما يسبب ألمًا في الصدر.
• صعوبة البلع: الشعور بالاختناق عند بلع الطعام.
• تغيرات في معدل ضربات القلب: انخفاض مفاجئ أو زيادة في معدل ضربات القلب.
• الدوخة والدوار: الإغماء، خاصة عند الوقوف.
• تغيرات في الصوت: بحة في الصوت، واختناق عند الكلام.
• فقدان الشهية وفقدان الوزن: فقدان الشهية وفقدان الوزن بدون سبب واضح.
• الغثيان والقيء: القيء، وخاصة القيء الناتج عن الطعام غير المهضوم.

إذا استمرت لديك واحدة أو أكثر من هذه الأعراض، فلا تتجاهلها. من المهم مراجعة طبيب العائلة والتحدث معه بشأنها.

كيف يقوم الطبيب بتشخيص وعلاج مشاكل كهذه؟

عند زيارتك للطبيب، سيستمع بانتباه إلى أعراضك ويفحصك. بعد ذلك، قد يطلب إجراء عدد من الفحوصات لتحديد السبب الدقيق للمشكلة.

• التنظير العلوي: أنبوب رفيع مزود بكاميرا يتم إدخاله عبر الحلق لفحص المريء والمعدة.
• التصوير المقطعي المحوسب أو التصوير بالرنين المغناطيسي: يستخدم صورًا تفصيلية للجزء الداخلي من الجسم لمعرفة ما إذا كانت هناك مشكلة.
• تخطيط صدى القلب: فحص وظيفة القلب.
• دراسة إفراغ المعدة: اختبار يقيس المدة التي يستغرقها الطعام الذي تتناوله للانتقال من معدتك إلى أمعائك.

بمجرد تحديد المشكلة، سيصف الطبيب العلاج المناسب.

أساليب العلاج

يعتمد العلاج على حالتك.

• لعلاج خزل المعدة:
• تغييرات في النظام الغذائي:بدلاً من تناول كميات كبيرة من الطعام دفعة واحدة، تناول وجبات صغيرة عدة مرات في اليوم، وقلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون والألياف.
• الأدوية: أدوية لتقليل الغثيان وآلام المعدة وتسريع عملية إفراغ المعدة.
• علاجات أخرى: في بعض الحالات، قد تكون هناك حاجة إلى علاجات متخصصة، مثل التحفيز الكهربائي للمعدة.

• لعلاج الإغماء الوعائي المبهمي:
• تغييرات نمط الحياة: تجنب الوقوف لفترات طويلة، استلقِ عندما تشعر بالإغماء، أو اجلس ورأسك بين ركبتيك.
• النظام الغذائي: يُنصح بشرب المزيد من الملح والسوائل.
• الأدوية: قد يتم وصف بعض الأدوية للسيطرة على ضغط الدم.
• الجوارب الضاغطة: قد ينصحك طبيبك بارتداء جوارب خاصة تمنع تجمع الدم في ساقيك.

ما هو تحفيز العصب المبهم (VNS)؟

هذا علاج أكثر تطوراً بعض الشيء. على غرار جهاز تنظيم ضربات القلب، يتم زرع جهاز صغير تحت جلد الصدر يرسل إشارات كهربائية إلى العصب المبهم. تنتقل هذه الإشارات الكهربائية اللطيفة من الجهاز عبر العصب المبهم إلى الدماغ، لتتحكم في نشاطه الكهربائي غير المنتظم.

هذا العلاج معتمد حاليًا لعلاج الصرع والاكتئاب الحاد الذي لم يستجب للعلاجات الأخرى. بالإضافة إلى ذلك، تُجرى أبحاث إضافية حول فوائده لحالات مثل الصداع والتهاب المفاصل.

ما الذي يمكننا فعله للحفاظ على صحة العصب المبهم؟

إن الحفاظ على صحة الجهاز العصبي بأكمله أمر بالغ الأهمية لصحة العصب المبهم. حاول دمج هذه الأمور البسيطة في حياتك.

• اتباع نظام غذائي صحي: تناول الخضراوات والفواكه والأطعمة المغذية. قلل من تناول الأطعمة المصنعة والأطعمة الغنية بالسكر قدر الإمكان.
• ممارسة الرياضة بانتظام: المشي لفترة قصيرة، أو الجري، أو ممارسة رياضة تستمتع بها كل يوم أمر مفيد جداً للجهاز العصبي.
• السيطرة على مرض السكري وارتفاع ضغط الدم: إذا كنت تعاني من هذه الحالات، فقم بالسيطرة عليها جيداً وفقاً لتعليمات طبيبك.
• تخفيف التوتر: يمكن أن يساعدك التأمل واليوغا على تهدئة ذهنك. تمارين التنفس العميق طريقة رائعة لتحفيز العصب المبهم.
• النوم الجيد: الحصول على قسط كافٍ من النوم يومياً أمر ضروري لجميع أجهزة الجسم.