কিবা এটা তুলি লওঁতে, লিখিলে, বা কাপ এটা ধৰিলে কেতিয়াবা হাত লৰচৰ কৰা যেন লাগেনে? হয়তো কথা কওঁতে আপোনাৰ মাতটো অলপ কঁপি উঠে। এইটো বহুতৰে অৱস্থা, আৰু ই অলপ বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে। আজি এই বিষয়ে বিতং আৰু সহজভাৱে কওঁ।
‘এচেন্সিয়েল ট্ৰেমৰ’ কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে Essential Tremor হৈছে স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বিকাৰ যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ কিছু অংশ বিশেষকৈ হাত দুখন অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে কঁপাই তোলে। এই জোকাৰণি বন্ধ কৰিব নোৱাৰি।
ইয়াৰ প্ৰভাৱ বেছিকৈ আপোনাৰ হাতত হয় যদিও ই আপোনাৰ শৰীৰৰ আন অংশ যেনে আপোনাৰ মূৰ আৰু মাততো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। যেতিয়া এই অৱস্থা গুৰুতৰ হৈ পৰে তেতিয়া দৈনন্দিন কাম যেনে খোৱা-বোৱা, খোৱা-বোৱা, সাজ-পোছাক পিন্ধা আদি কামবোৰ কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। বহুতে এই লক্ষণবোৰক লৈও লাজ আৰু উদ্বিগ্ন হৈ পৰে।
এচেন্সিয়েল ট্ৰেমৰ আৰু পাৰ্কিনছন ৰোগৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
আৱশ্যকীয় কঁপনি আৰু পাৰ্কিনছন ৰোগ দুয়োটা গতিবিধি যিয়ে কঁপনিৰ সৃষ্টি কৰে। কিন্তু দুয়োৰে মাজত কিছু ডাঙৰ পাৰ্থক্য আছে।
- কঁপনি কেনেকৈ হয়: অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি থকা ব্যক্তি এজনে কিবা এটা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰোতে হাত জোকাৰি যায় , যেনে কাপ ধৰি বা লিখা। কিন্তু পাৰ্কিনছন ৰোগত জিৰণিৰ সময়ত কঁপনি হয় ৷ অৰ্থাৎ কেৱল বস্তুটো ধৰিলে হাত দুখন কঁপি উঠে, আৰু কিবা এটা কৰি থাকিলে কঁপনি কমি যায়।
- অন্যান্য লক্ষণঃ পাৰ্কিনছন ৰোগৰ লগত অন্যান্য লক্ষণো দেখা দিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, খোজ কঢ়াত অসুবিধা, জঠৰতা, আৰু ভাৰসাম্য হেৰুৱা . অৱশ্যে অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনিত , মূল লক্ষণ হ’ল কঁপনি।
- বংশগত: অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি প্ৰায়ে বংশগত হয় যদিও পাৰ্কিনছন ৰোগ কম।
গতিকে, এই পৰিৱৰ্তনবোৰ বুজাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
‘এচেন্সিয়েল ট্ৰেমৰ’ কোনে গঢ়ি তুলিব পাৰে?
এই অৱস্থা যিকোনো ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰতে গঢ় লৈ উঠিব পাৰে। কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ইয়াৰ বিকাশৰ সম্ভাৱনা বেছি।
সাধাৰণতে ১০ৰ পৰা ১৯ বছৰৰ ভিতৰত, বা ৫০ৰ পৰা ৫৯ বছৰৰ ভিতৰত আৰম্ভ হয়। আগতে উল্লেখ কৰা মতে ই পৰিয়ালত চলিব পাৰে, গতিকে ইয়াক কেতিয়াবা "পৰিয়ালৰ কঁপনি" বুলিও কোৱা হয়।
এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?
অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। বিশেষজ্ঞসকলে অনুমান কৰিছে যে বিশ্বৰ প্ৰায় ১% জনসংখ্যাৰ ওপৰত ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে। ৬০ বছৰৰ ওপৰৰ প্ৰায় ৫% লোকৰ এই ৰোগ হয়।এইটো
আটাইতকৈ সাধাৰণ ধৰণৰ কঁপনি, আৰু ই অন্যতম সাধাৰণ গতিবিধিৰ বিকাৰ। Essential Tremor এ মোৰ শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায়?
অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰৰ কিছু অংশ কঁপি উঠে। হাত ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত এইটো বেছিকৈ দেখা যায়। কিন্তু ইয়াৰ প্ৰভাৱ আপোনাৰ মূৰ আৰু মাতৰ দৰে বস্তুতো হ’ব পাৰে। ইয়াৰ
বিকাশ অতি লাহে লাহে হয় আৰু বছৰ বছৰ ধৰি লক্ষ্য নকৰাকৈ থাকিব পাৰে । আৰম্ভণিতে অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি কোনো ডাঙৰ সমস্যা নহয়। কিছুমান মানুহৰ কিছুমান কামত অসুবিধা হয় যদিও বেছিভাগ মানুহেই তাৰ লগত খাপ খাই পৰে। কিন্তু অৱস্থাটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে সূক্ষ্ম কামবোৰ কৰাটো কঠিন হৈ পৰিব পাৰে। যেনে, হাতৰ আখৰ, কাটলেৰী ব্যৱহাৰ, চিলাই বা অন্যান্য কাম যিবোৰৰ বাবে অতি নিখুঁততাৰ প্ৰয়োজন হয়। অৱস্থাটো বেয়া হোৱাৰ লগে লগে ইয়াৰ প্ৰভাৱ আৰু অধিক ভয়াৱহ হ’ব পাৰে। কিছুমান মানুহে হাত জোকাৰি যোৱাৰ বাবে নিজাববীয়াকৈ খাদ্য খাব বা ৰান্ধিব নোৱাৰে। আন কিছুমানে লিখা, সাজ-পোছাক বা গা ধোৱা আদি মৌলিক কামবোৰ কৰিবলৈ অসুবিধা পাব পাৰে।
'অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি'ৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
হাত ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিলে ইয়াৰ মূল লক্ষণ হ’ল কঁপনি। এই কম্পন বিভিন্ন ধৰণে আৰু বিভিন্ন সময়ত হ’ব পাৰে। সেই কঁপনিৰ প্ৰকাৰ আৰু সময়বোৰ এইবোৰেই হ’ল-
- Action tremor: কিবা এটা কৰিলে এনেকুৱা হয়। যেনে, যেতিয়া আপুনি কিবা এটা তুলিবলৈ হাতখন আগবঢ়ায়। চিকিৎসকে ইয়াক ``একচন ট্ৰেমৰ'' বুলিও কয়।
- ভংগীমাৰ কঁপনি: শৰীৰৰ কোনো অংশক এটা নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাত ধৰিলে এনে হয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ বাহুটো আপোনাৰ সন্মুখত উলিয়াই একে স্তৰতে ধৰি ৰাখে। ইয়াক ``Postural tremor'' বুলিও কোৱা হয়।
অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনিয়ে প্ৰায় সদায় শৰীৰৰ দুয়োফালে প্ৰভাৱ পেলায়। কিন্তু
ই প্ৰায়ে এটা পক্ষক আনটো পক্ষতকৈ বেছি প্ৰভাৱ পেলায়। হাতৰ উপৰিও শৰীৰৰ আন আন অংশ যেনে মূৰ, মাত, মুখ, ডাল আদিতো কঁপনি হ’ব পাৰে। কম্পনটো নিজেই বিপদজনক নহয়। কিন্তু অৱস্থাটো গুৰুতৰ হ’লে দৈনন্দিন কাম-কাজ সম্পন্ন কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। সময়ৰ লগে লগে চামুচেৰে খোৱা, গিলাচৰ পৰা পান কৰা, সাজ-পোছাক পিন্ধা, লিখা-মেলা কৰাত অসুবিধা হ’ব পাৰে। কিছুমান ক্ষেত্ৰত কঁপনি কম বেছি পৰিমাণে হ’ব পাৰে। উদাহৰণ:
- মানসিক চাপ, উদ্বেগ , ক্লান্তি: এইবোৰ কথাই কঁপনি বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
- কেফেইন : কফি আৰু চাহৰ দৰে বস্তু খালে কিছুমান মানুহৰ কঁপনি বাঢ়িব পাৰে।
- কিছুমান ঔষধ: কিছুমান ঔষধে কঁপনিও প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
- মদঃ কিছু লোকে বিবেচনা কৰে যে অলপ মদ খালে তেওঁলোকৰ কঁপনি সাময়িকভাৱে কমি যায়, কিন্তু নিচাৰ আশংকা হোৱাৰ বাবে মদ চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল নহয়। লগতে অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনিৰ বাবে কিছুমান ঔষধ মদৰ সৈতে খালে গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ মদ্যপানৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ ৷
কঁপনিৰ বিষয়ে জানিবলৈ দুটা শব্দ
চিকিৎসকে যেতিয়া প্ৰয়োজনীয় কম্পন নিৰ্ণয় কৰে তেতিয়া তেওঁলোকে কম্পন হোৱাৰ ধৰণ বিশ্লেষণ কৰে। দুটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক হ’ল কম্পনৰ
প্ৰসাৰণ আৰু
কম্পাঙ্ক । এইবোৰ সহজভাৱে বুজি পাওঁ আহক:
- প্ৰসাৰণ: এইটোৱেই হ’ল হাতখন জোকাৰিলে যি দূৰত্ব গতি কৰে। দূৰত্ব যিমানেই বেছি সিমানেই প্ৰসাৰণ বেছি। প্ৰয়োজনীয় কম্পন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে সাধাৰণতে প্ৰসাৰণ বৃদ্ধি পায়। আপুনি এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্য সম্পাদন কৰিলে বা এটা নিৰ্দিষ্ট অৱস্থান ধৰিলেও এইটো সলনি হ'ব পাৰে।
- কম্পাঙ্ক: আপোনাৰ হাতখন যিমানবাৰ জোকাৰি যায়, তাক কম্পন চক্ৰ বোলা হয়। কম্পাঙ্ক হ’ল প্ৰতি ছেকেণ্ডত কিমান এনে চক্ৰ সংঘটিত হয়। আন্তৰ্জাতিক জোখৰ একক হ’ল হাৰ্টজ (Hz)। অত্যাৱশ্যকীয় কম্পনত সাধাৰণতে প্ৰতি ছেকেণ্ডত ৬ৰ পৰা ১২টা কম্পন চক্ৰ হয়। কিন্তু প্ৰসাৰণ বৃদ্ধিৰ লগে লগে ইয়াৰ সামান্য হ্ৰাস হ’ব পাৰে, আৰু ইয়াৰ ভিন্নতাও ব্যক্তিভেদে হ’ব পাৰে।
কিহৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় কঁপনি হয়? কিবা এটাই বেয়া কৰি পেলায় নেকি?
বিশেষজ্ঞসকলে এতিয়াও সঠিকভাৱে নাজানে যে কিয় Essential Tremor হয় বা ইয়াৰ বাবে কোনো নিৰ্দিষ্ট ট্ৰিগাৰ আছে নেকি। কিন্তু মগজুৰ কিছুমান বিশেষ অংশৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত ইয়াৰ কাৰণ হোৱা বুলি প্ৰমাণ পোৱা গৈছে। যদিও ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জানিব পৰা হোৱা নাই, তথাপিও এই অৱস্থা উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে হ’ব পাৰে বুলি জনা যায়। এচেন্সিয়েল ট্ৰেমৰ ৰোগীৰ প্ৰায় আধা সংখ্যক লোকৰ ই উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা যায়। ই এটা অটোজ’মেল প্ৰধান অৱস্থা যেন লাগে। অৰ্থাৎ যদি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃৰ কোনোবা এজনৰ জিন মিউটেচন হয় যিয়ে ইয়াৰ কাৰণ হয় আৰু আপুনি উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে লাভ কৰে তেন্তে আপোনাৰ এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ৫০%।
Essential Tremor সংক্ৰামক নেকি?
নহয়, Essential Tremor কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয়। আন কাৰোবাৰ পৰা ধৰিব নোৱাৰি, আন কাৰোবাৰ পৰাও ধৰিব নোৱাৰি।
এচেন্সিয়েল ট্ৰেমৰ কেনেকৈ ধৰা পৰে?
আপোনাৰ লক্ষণ আৰু স্নায়ু পৰীক্ষাৰ ভিত্তিত আপোনাৰ চিকিৎসকে Essential Tremor ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।
বৰ্তমান কোনো নিৰ্দিষ্ট পৰীক্ষা নাই যিয়ে নিশ্চিত কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ আছে নে নাই। কিন্তু ৰোগ নিৰ্ণয় কৰাৰ সময়ত বিবেচনা কৰিবলগীয়া এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা হ’ল,
ইয়াৰ উপৰিও আন ৰোগৰ লক্ষণসমূহৰ কাৰণ হোৱাটোও পৰীক্ষা কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেজৰ পৰীক্ষা আৰু বিভিন্ন ইমেজিং টেষ্ট কৰা হ’ব যাতে আন কোনো ৰোগ নাই। Essential Tremor ৰোগ নিৰ্ণয় কৰিবলৈ কি কি পৰীক্ষা কৰিব পাৰি?
যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি আছে বুলি সন্দেহ কৰে, তেন্তে তেওঁলোকে অন্যান্য অৱস্থাসমূহ নুই কৰিবলৈ এই পৰীক্ষাসমূহ কৰিব পাৰে:- তেজৰ পৰীক্ষা: ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰয়োজনীয় কঁপনিৰ অনুকৰণ কৰা অন্যান্য অৱস্থা, বিশেষকৈ থাইৰয়ডৰ অৱস্থা, উইলছন ৰোগ, সীহ বা মেংগানিজৰ দৰে ধাতুৰ ফলত হোৱা বিষাক্ত অৱস্থা আদি নুই কৰিব পাৰি।
- কম্পিউটাৰাইজড ট’ম’গ্ৰাফী (চিটি) স্কেন
- জিনীয় পৰীক্ষা
- মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং (MRI)
- পজিট্ৰন নিৰ্গমন ট’ম’গ্ৰাফী (PET) স্কেন
Essential Tremor ৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়? ইয়াৰ নিৰাময় আছে নেকি?
অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনিৰ কোনো নিৰাময় নাই। কিন্তু লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে। চিকিৎসাৰ মূল বিকল্পসমূহ হ’ল-- ঔষধ: আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ হ’ল বিটা-ব্লকাৰ যেনে প্ৰ’প্ৰান’ল’ল আৰু আক্ৰমণ প্ৰতিৰোধী ঔষধ যেনে প্ৰিমিডন। এইবোৰ অকলে বা একেলগে দিব পাৰি।
- এডাপ্টিভ ডিভাইচ: কম্পন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ এতিয়া বহুতো ডিভাইচ উপলব্ধ, য’ত আছে ওজনযুক্ত ডিভাইচ, কম্পন বাতিল কৰা ডিভাইচ, কম্পন ডিভাইচ, আৰু পেৰিফেৰেল নাৰ্ভ ষ্টিমুলেচন।
- বটুলিনাম টক্সিন: ইয়াৰ ভিতৰত কঁপি থকা পেশীবোৰত বেজী দিয়া হয়। ইয়াৰ ফলত পেশীবোৰ সাময়িকভাৱে দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু জোকাৰণিৰ তীব্ৰতা হ্ৰাস পায়।
- গভীৰ মগজুৰ উদ্দীপনা: এইটো এটা অস্ত্ৰোপচাৰ পদ্ধতি য’ত মগজুৰ এটা নিৰ্দিষ্ট অংশত এটা যন্ত্ৰ স্থাপন কৰা হয় যিয়ে বৈদ্যুতিক আৱেগ প্ৰেৰণ কৰে। এই বৈদ্যুতিক আৱেগবোৰে প্ৰয়োজনীয় কম্পন সৃষ্টি কৰা সংকেতবোৰক বিঘ্নিত কৰে। ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ দুয়োফালৰ কঁপনি কমি যাব পাৰে।
- ফ’কাচড আল্ট্ৰাছাউণ্ড: এই পদ্ধতিত অতি উচ্চ কম্পাঙ্ক শব্দ তৰংগ ব্যৱহাৰ কৰি মগজুৰ কঁপনিৰ কাৰণ হোৱা কলাবোৰ ধ্বংস কৰা হয়। এই ধ্বংসৰ ফলত কঁপনিৰ তীব্ৰতা বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে আৰু হাতৰ স্থিৰতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। শৰীৰৰ দুয়োফালে হোৱা কঁপনিৰ চিকিৎসাতো ইয়াৰ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
যদি আপুনি অন্য চিকিৎসাত সন্তুষ্ট নহয় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে গভীৰ মগজুৰ উদ্দীপনা বা কেন্দ্ৰীভূত আল্ট্ৰাছাউণ্ডৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। চিকিৎসাৰ জটিলতা/পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
প্ৰয়োজনীয় কঁপনি চিকিৎসাৰ জটিলতা আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া চিকিৎসাৰ ধৰণকে ধৰি বহু কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাত কি কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে আৰু সেইবোৰ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব লাগে সেই বিষয়ে চিকিৎসকে সৰ্বোত্তমভাৱে বুজাব পাৰে। মই নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম/লক্ষণসমূহ কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিম?
এচেন্সিয়েল ট্ৰেমৰ ৰোগ নিৰ্ণয় কৰি প্ৰশিক্ষিত, যোগ্য চিকিৎসকৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰিব লাগে। ই কোনো জীৱন সংকটজনক অৱস্থা নহয়। অৱশ্যে কঁপনি আন অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। আগতীয়াকৈ ধৰা পৰিলে এনে কিছুমান অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি। গতিকে অবুজ কঁপনি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো জৰুৰী। চিকিৎসাৰ পিছত কিমান সোনকালে মোৰ ভাল লাগিব? সুস্থ হ’বলৈ কিমান সময় লাগিব?
বিভিন্ন চিকিৎসাৰ পৰা আৰোগ্য লাভৰ সময় চিকিৎসা পদ্ধতিকে ধৰি বহু কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। আপোনাৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে তথ্যৰ সৰ্বোত্তম উৎস আপোনাৰ চিকিৎসক। তেওঁ আপোনাৰ নিৰ্দিষ্ট পৰিস্থিতি আৰু পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট তথ্য দিব পাৰে। Essential Tremor হোৱাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিব পাৰিনে বা সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰিনে?
অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি অভাৱনীয়ভাৱে ঘটে, গতিকে এই অৱস্থা প্ৰতিৰোধ কৰা বা ইয়াৰ আশংকা হ্ৰাস কৰা সম্ভৱ নহয়। মোৰ এচেন্সিয়েল ট্ৰেমৰ হ’লে কি হ’ব?
আৱশ্যকীয় কঁপনি হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো সাধাৰণতে সময়ৰ লগে লগে বেয়া হৈ পৰে । প্ৰায়ে অতি লাহে লাহে ঘটে। হাত বা বাহুৰ কঁপনি সাধাৰণতে বছৰি ১.৫%ৰ পৰা ৫% বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ আৰম্ভণি সৰুকৈ হয়, প্ৰথম অৱস্থাত কেৱল হাতৰ ওপৰতহে প্ৰভাৱ পৰে। সময়ৰ লগে লগে সাধাৰণতে কেইবাবছৰৰ পিছত এই কঁপনিয়ে হাত দুখন বিয়পি মূৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। অৱস্থাটো বেয়া হোৱাৰ লগে লগে কিছুমান কাম কৰাটো কঠিন হৈ পৰিব পাৰে আৰু আপুনি সহায়ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি কিমান দিনলৈ থাকে? গুচি যাবনে?
অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি আৰম্ভ হ’লেই স্থায়ী, আজীৱন অৱস্থা। ইয়াক নিৰাময় কৰিব নোৱাৰি, আৰু ই নিজে নাযায়। এচেন্সিয়েল ট্ৰেমৰ থকা কোনোবা এজনৰ আউটলুক কি?
আগতে "benign" শব্দটো (অৰ্থাৎ "ক্ষতিকাৰক নহয়") নামটোৰ অংশ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল (যাক "benign essential tremor" বুলি কোৱা হয়)। কিন্তু এতিয়া বিশেষজ্ঞসকলে বুজি পাইছে যে অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি যদিও প্ৰত্যক্ষভাৱে ক্ষতিকাৰক নহয়, তথাপিও ই জীৱনত যথেষ্ট বিঘিনি ঘটাব পাৰে। তীব্ৰ কঁপনি থকা লোকসকলে ৰন্ধা-বঢ়া, কাটলেৰী ব্যৱহাৰ কৰা, কাপৰ পৰা পানী খোৱা, নিজকে চাফা কৰা, সাজ-পোছাক পিন্ধা আদি কামত অসুবিধা পায়। কিছুমান মানুহে অৱশেষত নিজাববীয়াকৈ জীয়াই থাকিব নোৱাৰে আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে বা সহায়ক যত্নৰ পৰিৱেশত থাকিবলগীয়া হয়।
নিজৰ যত্ন কেনেকৈ লম?
অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি হৈছে এনে এক অৱস্থা যিটো অতি মৃদু লক্ষণৰ পৰা আৰম্ভ হয়, কেতিয়াবা লক্ষ্য নকৰাকৈ হয়, আৰু তাৰ পিছত লাহে লাহে আগবাঢ়ি যায়। সাধাৰণতে লক্ষণসমূহে চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিয়া স্তৰত উপনীত হ’বলৈ বছৰ বছৰ ধৰি সময় লাগে। কিন্তু বহু লোকে ৰোগৰ লক্ষণ অধিক ভয়াৱহ নোহোৱালৈকে চিকিৎসাৰ সন্ধান নাপাবও পাৰে। নিজৰ যত্ন ল’বলৈ আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান উত্তম কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:- আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সঁচা কথা ক’বলৈ ভয় নকৰিব। এই অৱস্থাত বহু লোক লাজত পৰে। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক সঁচাকৈয়ে ক’ব যে আপুনি কি অনুভৱ কৰিছে, তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ অৱস্থাৰ সম্পূৰ্ণ ছবি এখন পাব। ইয়াৰ ফলত তেওঁ আপোনাৰ লগত অধিক ফলপ্ৰসূ ব্যৱহাৰ কৰাত সহায়ক হ’ব।
- পৰামৰ্শ অনুসৰি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। চিকিৎসকৰ সৈতে ফ’ল’-আপ ভ্ৰমণে আপোনাৰ অৱস্থা নিৰীক্ষণ কৰাত সহায় কৰিব। প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁলোকে আপোনাৰ ঔষধ সলনি কৰিব পাৰে বা উন্নত চিকিৎসাৰ বিকল্পৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- প্ৰেছক্ৰিপচন অনুসৰি ঔষধ গ্ৰহণ কৰক। ঔষধে অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনিৰ লক্ষণসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু এই অৱস্থাৰ ফলত আপোনাৰ জীৱনত হোৱা বিঘিনি হ্ৰাস কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন দিয়ে তেন্তে ঠিক নিৰ্দেশনা অনুসৰি খাব লাগে। কিছুমান ঔষধে হঠাতে গ্ৰহণ বন্ধ কৰিলে অপ্ৰীতিকৰ বা গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ এইবোৰ সেৱন বন্ধ নকৰিব।
- আপোনাৰ কঁপনিৰ সূচনা কিহৰ দ্বাৰা জানি লওক আৰু সেইবোৰ এৰাই চলক। আপুনি ভাগৰুৱা, মানসিক চাপত ভুগিলে, উদ্বিগ্ন হ’লে বা অন্য কোনো ধৰণে উত্তেজিত হ’লে আৱশ্যকীয় কঁপনিবোৰ প্ৰায়ে বেছি বেয়া হয়। কেফেইনে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ আৰু বেছি বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। সম্ভৱ হ’লে এইবোৰ এৰাই চলিলে আপুনি অনুভৱ কৰা লক্ষণসমূহত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।
- প্ৰযুক্তিৰ পৰা সহায় লওক। প্ৰযুক্তিৰ উন্নতিৰ লগে লগে এচেন্সিয়েল ট্ৰেমৰ ৰোগীক সহায় কৰাৰ নতুন উপায় আহিছে। ইয়াৰ ভিতৰত এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ উন্নতি হৈছে অভিযোজিত যন্ত্ৰ। এইবোৰে আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ড আৰু স্বাধীনভাৱে জীয়াই থকাৰ ক্ষমতা বহুখিনি উন্নত কৰিব পাৰে।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে? নে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব?
যদি আপুনি অস্পষ্টভাৱে কঁপনি অনুভৱ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থা নিৰীক্ষণ কৰিবলৈ আৰু প্ৰয়োজন অনুসৰি আপোনাৰ চিকিৎসা সালসলনি কৰিবলৈ নিয়মীয়াকৈ অনুসৰণ কৰাৰ সময় নিৰ্ধাৰণ কৰিব। এই ভ্ৰমণসমূহে অৱস্থাটোৰ বিঘ্নিতকাৰী প্ৰভাৱ কম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, গতিকে পৰামৰ্শ অনুসৰি উপস্থিত থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যদি আপুনি দেখিছে যে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ বেয়া হৈ আহিছে আৰু আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে, বা আপোনাৰ ঔষধ বা চিকিৎসাৰ পৰা কোনো আমনিদায়ক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হৈছে, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। কেতিয়া জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU) লৈ যাব লাগে ?
অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি এনেকুৱা অৱস্থা নহয় যিয়ে আপোনাৰ স্বাস্থ্য আৰু মংগলৰ বাবে প্ৰত্যক্ষভাৱে ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। গতিকে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱা লক্ষণৰ সৃষ্টি হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম। কিন্তু জৰুৰীকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱাৰ কোনো কাৰণ আছে নেকি চাবলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ বা তাই আপোনাক ক’ব পাৰে যে কিহৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগে আৰু এনে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’লে নিজৰ যত্ন ল’বলৈ কি কৰিব লাগে। শেষত মনত ৰখা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা (Take-Home Message)
অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি হ’ল এনে এক অৱস্থা য’ত আপোনাৰ শৰীৰৰ অংশ, বেছিভাগ সময়তে আপোনাৰ হাত আৰু বাহু লৰচৰ কৰে। প্ৰথমতে ই সামান্য বিৰক্তি হ’ব পাৰে। যদিও ই কোনো জীৱন সংকটজনক অৱস্থা নহয়, তথাপিও যদি কঁপনি তীব্ৰ হৈ পৰে তেন্তে ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ নিজৰ যত্ন লোৱা বা স্বতন্ত্ৰভাৱে জীয়াই থকাত অসুবিধাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাৰ ফলত হোৱা কঁপনিৰ বাবে লাজ আৰু চিন্তিত হোৱাটোও সাধাৰণ কথা। ইয়াৰ ফলত উদ্বেগ আৰু হতাশাৰ দৰে মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাও হ’ব পাৰে। অৱশ্যে ভাল খবৰটো হ’ল এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ কেইবাটাও উপায় আছে। এই অৱস্থাটো পৰিচালনা আৰু খাপ খুৱাবলৈও বহুতো সঁজুলি আছে। এইবোৰে আপোনাৰ জীৱনৰ মানদণ্ডৰ ওপৰত প্ৰভাৱ কম কৰিব পাৰে। গতিকে ভয় নকৰিব, লাজ নকৰিব, আৰু যিমান পাৰি সোনকালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। অত্যাৱশ্যকীয় কঁপনি, কঁপনি, স্নায়ুজনিত ৰোগ, গতিবিধিৰ বিকাৰ, পাৰ্কিনছন ৰোগ, হাতৰ কঁপনি, স্বাস্থ্য
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক