নমস্কাৰ! আপোনাৰ কেনে? আজি আমি আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ কিছুমান অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু অতি আচহুৱা সৈনিকৰ কথা ক’বলৈ ওলাইছো। আমাৰ দেশক ৰক্ষা কৰা সৈনিকৰ দৰেই এই কোষবোৰেও আমাৰ শৰীৰলৈ অহা ৰোগৰ পৰা বিশেষকৈ ভাইৰাছৰ দৰে শত্ৰুৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। আমি এই সৰু সৰু গাৰ্ডবোৰক
চাইট'টক্সিক টি চেল বুলি কওঁ ৷ কিছুমানে ইয়াক ‘কিলাৰ টি চেল’ বুলিও কয়। ভয় নকৰিবা, সেই নামটোৰ পিছতো তেওঁলোক আমাৰ প্ৰিয় বন্ধু!
এই চাইট’টক্সিক টি কোষবোৰ কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই `(Cytotoxic T cells)`
আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ এক বিশেষ ধৰণৰ কোষ। বিশেষ আৰক্ষী টাস্ক ফৰ্চৰ দৰেই। ভাইৰাছৰ দৰে বস্তু আমাৰ শৰীৰৰ কোষত প্ৰৱেশ কৰিলে সংক্ৰমিত কোষ বিচাৰি উলিয়াই ধ্বংস কৰাটোৱেই তেওঁলোকৰ প্ৰধান কাম। সেইবাবেই কিছুমানে ইহঁতক
`কিলাৰ টি চেল' বুলি কয়। নামটো অলপ কঠোৰ হ’লেও তেওঁলোকে বহুত সহায় কৰে। কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ বুকুৰ আগফালে
`(Thymus)` নামৰ সৰু গ্ৰন্থি এটা আছে। তাতেই এই তিনিবিধ টি কোষ মূলতঃ উৎপন্ন হয়।
- সহায়ক টি কোষ: এইবোৰেই আন ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কোষক সক্ৰিয় কৰি কয়, "ইয়াত যুঁজ হৈছে, কামত লাগি যাওক।"
- নিয়ন্ত্ৰক টি কোষ: ইহঁতৰ কাম হ’ল প্ৰয়োজনৰ সময়ত অন্যান্য ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কোষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। কাজিয়া শেষ হ'লে "ঠিক আছে, যথেষ্ট, বন্ধ কৰক" বুলি কোৱাৰ দৰেই।
- আমাৰ নায়ক, চাইট’টক্সিক টি কোষ: এইবোৰেই পোনে পোনে যুঁজলৈ গৈ সংক্ৰমিত কোষবোৰ ধ্বংস কৰে।
এই কোষবোৰ আমাৰ জন্মগত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ অন্তৰ্গত নেকি?
নাই তেনেকৈ ক'ব নোৱাৰি। এই `(Cytotoxic T cells)`বোৰ
'কোষ-মধ্যস্থতাকাৰী প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা' বুলি কোৱাৰ অন্তৰ্গত। ই
'এডাপটিভ ইমিউনিটি'ৰ এটা অংশ ৷ এতিয়া আপুনি সুধিব, 'এই জন্মগত প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু অভিযোজিত প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কি?' ইয়াৰ বিষয়ে এনেদৰে ভাবি চাওক:
- জন্মৰ সময়ত আমাৰ শৰীৰত থকা প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাটোৱেই হৈছে জন্মগত প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা । ই দুৰ্গৰ দেৱালৰ দৰে, যিকোনো শত্ৰুৰ প্ৰতিও একেদৰেই প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰে, কোনো বিশেষ নিৰ্বাচন নোহোৱাকৈ।
- বাহিৰৰ পৰা অহা ৰোগ বা বিদেশী পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে আমি ক্ৰমান্বয়ে গঢ় লৈ উঠা ইমিউনিটি বোলে এডাপ্টিভ ইমিউনিটি । এইটো অতি নিৰ্দিষ্ট। বিশেষভাৱে প্ৰশিক্ষিত সেনাবাহিনী যেন। যদি তেওঁলোকে আগতে চিনাকি শত্ৰুৰ সন্মুখীন হয়, তেন্তে তেওঁলোকে সেইটো মনত পেলায় আৰু পিছৰবাৰ আহিলে তেওঁক অধিক কঠোৰভাৱে আক্ৰমণ কৰে। এই `(Cytotoxic T cells)` বোৰে এনেকৈয়ে কাম কৰে।
গতিকে চাইট’টক্সিক টি কোষ আৰু প্ৰাকৃতিক হত্যাকাৰী কোষৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
এই দুয়োটা আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা, কিন্তু কাম কৰাৰ ধৰণত সামান্য পাৰ্থক্য আছে। ভাবি চাওক, `(Cytotoxic T cells)` কমাণ্ডোৰ দৰে যিয়ে বিশেষ চোৰাংচোৱাৰ টিপ লাভ কৰিলেহে সক্ৰিয় হয়। অৰ্থাৎ, ভাইৰাছৰ দৰে বস্তু, কিবা এটা আক্ৰমণ কৰে
এটা ‘এণ্টিজেন’ৰ দ্বাৰা সক্ৰিয় হোৱাৰ পিছত। কিন্তু ‘Natural Killer cells’ অলপ বেলেগ। ক্ষতিকাৰক কোষক আক্ৰমণ কৰিবলৈ ইহঁতক বিশেষ সক্ৰিয়কৰণৰ প্ৰয়োজন নাই। মাত্ৰ ‘সমস্যা হৈছে’ দেখাৰ লগে লগে কামলৈ যায়। সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে:- চাইট’টক্সিক টি কোষবোৰ আমি আগতে কোৱা অভিযোজিত প্ৰতিৰোধ সঁহাৰিৰ অংশ।
- ``প্ৰাকৃতিক হত্যাকাৰী কোষ'' ' জন্মগত প্ৰতিৰোধ সঁহাৰি''ৰ অংশ।
এতিয়া দুয়োটাৰ মাজৰ পাৰ্থক্য স্পষ্ট নহয়নে? এই চাইট’টক্সিক টি কোষবোৰে কেনেকৈ কাম কৰে?
এইটো এটা অতি আচৰিত ব্যৱস্থা। ভাবি চাওকচোন, প্ৰতিটো `(Cytotoxic T cell)`ৰ পৃষ্ঠত `(CD8 receptor)` নামৰ এটা বিশেষ বস্তু থাকে। গোয়েন্দা এজনৰ হাতত থকা এটা বিশেষ সঁজুলিৰ দৰেই। এই `(CD8 receptor)` আমাৰ শৰীৰৰ কোষৰ পৃষ্ঠত থকা `(MHC Class I molecules)` ৰ লগত বান্ধ খায়। এই `(MHC Class I molecules)`বোৰ পতাকাৰ দৰে যিয়ে এটা সুস্থ কোষ সংক্ৰমিত হ'লে সংকেত দিয়ে। গতিকে, সেই `(CD8 ৰিচেপ্টৰ)` এ সংক্ৰমিত কোষ এটা চিনি পোৱাৰ লগে লগে আমাৰ `(Cytotoxic T cells)` সক্ৰিয় হৈ পৰে। তাৰ পিছত আচল কামটো ঘটে। এই সক্ৰিয় `(Cytotoxic T cells)` সমূহে বিশেষ অণু উৎপন্ন কৰে, যিবোৰ সেই সংক্ৰমণ ধ্বংস কৰিবলৈ ডিজাইন কৰা হয়। ক্ষেপণাস্ত্ৰই লক্ষ্যত খুন্দা মৰাৰ দৰে পোনে পোনে সংক্ৰমিত কোষৰ ওচৰলৈ গৈ ধ্বংস কৰি পেলায়। ইয়াৰ ফলত সমগ্ৰ শৰীৰত ভাইৰাছ বিয়পি পৰাৰ সম্ভাৱনা কমি যায়। এই সৰু সৰু কোষবোৰে যি কৰে সেয়া আচৰিত নহয়নে? চাইট’টক্সিক টি কোষ আৰু হেল্পাৰ টি কোষে কেনেকৈ একেলগে কাম কৰে?
এই দুজন একেটা দলৰ বেষ্ট ফ্ৰেণ্ডৰ দৰে। হেল্পাৰ টি কোষে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ আন কোষক সহায় কৰে। যেতিয়া তেওঁলোকে সংক্ৰমণ অনুভৱ কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে চাইট'কাইন নামৰ ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক নিৰ্গত কৰে। এই চাইট'কাইনবোৰ জৰুৰীকালীন বাৰ্তাৰ দৰে যিয়ে আন ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কোষক কয়, "সমস্যা আছে, সোনকালে আহক।" এই চাইট’কাইনেই আমাৰ চাইট’টক্সিক টি কোষক সক্ৰিয় কৰে আৰু সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। অৰ্থাৎ হেল্পাৰ টি কোষবোৰে চাইট'টক্সিক টি কোষবোৰক কয়, "ঠিক আছে, এতিয়া আপোনাৰ পাল, যোৱা আপোনাৰ কাম কৰক।" এই দলীয় কামৰ ভাৱটোৱেই আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক ইমান ফলপ্ৰসূ কৰি তোলে। আমাৰ শৰীৰত এই চাইট’টক্সিক টি কোষবোৰ ক’ত অৱস্থিত?
আমাৰ 'হাড়ৰ মজ্জা'ত প্ৰথমে টি কোষৰ বিকাশ হ'বলৈ আৰম্ভ কৰে ৷ তাৰ পিছত অধিক পৰিপক্কতাৰ বাবে অৰ্থাৎ 'প্ৰশিক্ষণ'ৰ বাবে আমি আগতে কোৱা `(Thymus)` গ্ৰন্থিলৈ যায়। ট্ৰেইনিং স্কুললৈ যোৱাৰ দৰেই। এই `(Thymus)` তেই টি কোষবোৰ ভালদৰে বিকশিত হয় আৰু কামৰ বাবে সাজু হয়। তাৰ পিছত, `(Thymus)` এই কোষবোৰক সমগ্ৰ শৰীৰত চলাচল কৰে। আমাৰ 'লিম্ফেটিক চিষ্টেম'।সমগ্ৰ শৰীৰত এই টি কোষৰ বৃহৎ সংখ্যক থাকে। চাইট’টক্সিক টি কোষ বিশেষকৈ ঘনীভূত, অৰ্থাৎ ইহঁত বৃহৎ সংখ্যক, তলত দিয়া ঠাইত পোৱা যায়:- হাড়ৰ মজ্জা
- অন্ত্ৰ
- হাওঁফাওঁ
- লিম্ফ ন’ড
- প্লীহা
- টনচিল
এইবোৰ ঠাইত তেওঁলোক সতৰ্ক হৈ থাকে, যিকোনো সময়তে যুদ্ধত নামিবলৈ সাজু। এই চাইট’টক্সিক টি কোষবোৰক প্ৰভাৱিত কৰা কোনো ৰোগ আছেনে?
হয়, দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে এনেকুৱা ৰোগ আছে যিয়ে আমাৰ এই বহুমূলীয়া প্ৰতিৰক্ষা কোষবোৰক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। কিছুমান ‘অটোইম্যুন ৰোগ’ই টি কোষৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পেলায়। অৰ্থাৎ কেতিয়াবা আমাৰ নিজৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আমাৰ নিজৰ কোষক আক্ৰমণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। বৰ দুখৰ পৰিস্থিতি। ইয়াৰ উপৰিও টি কোষক প্ৰভাৱিত কৰা আন কেইবাটাও অৱস্থা আছে:- Acute lymphocytic leukemia : তেজ আৰু হাড়ৰ মজ্জাৰ পৰা আৰম্ভ হোৱা এইবিধ কৰ্কট ৰোগ।
- প্ৰাপ্তবয়স্ক হডকিন লিম্ফোমা: এই ধৰণৰ কেন্সাৰত কেন্সাৰ কোষবোৰ লিম্ফেটিক চিষ্টেমৰ পৰা আৰম্ভ হয়।
- ` HIV` virus : আমাৰ শ্বেত ৰক্তকণিকাক আক্ৰমণ কৰা এই ভাইৰাছ। চিকিৎসা নকৰিলে `(এইডছ) .` নামৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে
- জব চিনড্ৰম: এইটো এটা অতি বিৰল ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ বিকাৰ যিয়ে সঘনাই সংক্ৰমণৰ সৃষ্টি কৰে ৷
- থাইমিক এপ্লাছিয়া: এই অৱস্থাত এজন ব্যক্তিৰ জন্মতে থাইমাছ গ্ৰন্থিৰ বিসংগতিৰ সৃষ্টি হয়, যাৰ ফলত টি কোষৰ পৰিপক্কতা ৰোধ হয়।
এই পৰিস্থিতিত আমাৰ টি কোষবোৰে নিজৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিব নোৱাৰে, যাৰ বাবে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক সুস্থ কৰি ৰখাটো ইমানেই গুৰুত্বপূৰ্ণ।
আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কি সহজ কাম কৰিব পাৰো?
আচলতে আমাৰ জীৱনশৈলীৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক শক্তিশালী কৰি ৰখাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে। আমাৰ নিৰাপত্তা বাহিনীৰ বাবে ভাল শক্তি আৰু ভাল পৰিৱেশৰ ব্যৱস্থা কৰাৰ দৰে ভাবিব। আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান সহজ কাম ইয়াত দিয়া হ’ল:- মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক, বা যিমান পাৰি সীমিত কৰক। অত্যধিক মদ্যপান কৰিলে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হয়।
- ফল-মূল, শাক-পাচলি, মাহজাতীয় শস্য, গোটা শস্য, ক্ষীণ প্ৰটিন (যেনে মাছ, কুকুৰা), আৰু স্বাস্থ্যকৰ চৰ্বি (যেনে এভোকেডো, বাদাম)ৰে ভৰা সুষম খাদ্য খাব লাগে। এইবোৰে আমাৰ শৰীৰ আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা কোষক প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি প্ৰদান কৰে।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক ৷ আপোনাৰ শৰীৰক শক্তিশালী কৰা, নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰা, আৰু আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি কৰা (এৰ’বিক) ব্যায়াম অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট খোজ কঢ়াটো এটা ভাল আৰম্ভণি।
- ৰাতি কমেও সাতৰ পৰা আঠ ঘণ্টা ভাল টোপনি লওক। টোপনি শৰীৰ আৰু মনৰ বাবে জিৰণি, ইয়াৰ উপৰিও ই ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাক নিজে মেৰামতি কৰাত সহায় কৰে।
- যদি আপুনি ধূমপান কৰে , বন্ধ কৰক। ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰিলে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ গুৰুতৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। যদি আপুনি চাকৰি এৰিবলৈ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
- বীজাণুৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ নিয়মিতভাৱে চাবোন আৰু পানীৰে হাত ধুব লাগে। বিশেষকৈ খাদ্য খোৱাৰ আগতে, বাথৰুম ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত, আৰু বাহিৰৰ পৰা অহাৰ পিছত এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এই সৰু সৰু কথাবোৰ যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনত যোগ কৰে তেন্তে আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই আপোনাক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ যথেষ্ট শক্তি লাভ কৰিব। গতিকে, আজি আমি শিকি অহা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ কি কি? (ঘৰলৈ লৈ যোৱা বাৰ্তা)
আপুনি হয়তো এতিয়া বুজি পাইছে যে আজি আমি যিবোৰ `(Cytotoxic T cells)`ৰ কথা ক’লোঁ, সেইবোৰ আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ধৰণৰ কোষ। আমাৰ `(Thymus)` গ্ৰন্থিত উৎপন্ন হোৱা কোষৰ অন্যতম প্ৰধান প্ৰকাৰ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে মনত ৰখা কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হ’ল:- চাইট’টক্সিক টি কোষ হৈছে সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে বিশেষকৈ ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া বিশেষজ্ঞ।
- ''হেলপাৰ টি চেল''ৰ সৈতে ইহঁতে আমাৰ ''এডাপটিভ ইমিউনিটি''ৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ হিচাপে কাম কৰে।
- কিছুমান অটোইম্যুন ৰোগ আৰু অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই আমাৰ টি কোষক প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
- সুস্থ জীৱনশৈলী পালন কৰি আমি আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী কৰি ৰাখিব পাৰো আৰু এই মূল্যৱান টি কোষবোৰক সহায় কৰিব পাৰো।
গতিকে, এতিয়া আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত আপোনাৰ বাবে কাম কৰা এই সৰু সৰু, কিন্তু অতি শক্তিশালী সুৰক্ষাকাৰীবোৰৰ বিষয়ে বহু কথা জানে। তেওঁলোকৰ ভাল যত্ন লোৱাটো আপোনাৰ দায়িত্ব!
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক