আপোনাৰ কলেষ্টেৰল কি সঠিকভাৱে জানিবলৈ Apo B পৰীক্ষাৰ কথা শুনিছেনে?

এই Apo B (apolipoprotein B) পৰীক্ষাৰ কথা আপুনি হয়তো শুনিছে। বা হয়তো নতুন কিবা এটা। অৱশ্যে এইটো এটা তেজৰ পৰীক্ষাৰ জৰিয়তে আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য সম্পৰ্কে বহু গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য পোৱা যায়। গতিকে, আপুনি বুজিব পৰাকৈ আজি ইয়াৰ বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ? বন্ধুৰ লগত কথা পতাৰ দৰে।

এপো বি ঠিক কি? ই কি জুখিব?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে Apo B আমাৰ তেজত থকা এটা প্ৰ’টিন। ইয়াৰ নাম এপলিপোপ্ৰটিন বি-১০০ ৷ ই আমাৰ তেজত কিছুমান বস্তু কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। কিন্তু ই কিছু "বেয়া" কলেষ্টেৰলও কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। আপুনি LDL (Low-Density Lipoprotein) কলেষ্টেৰলৰ কথা শুনিছেনে? সেইটোৱেই আমি "বেয়া কলেষ্টেৰল" বুলি কওঁ। আৰু VLDL (Very Low-Density Lipoprotein) নামৰ এটা প্ৰকাৰেও এই Apo B ৰ সৈতে যাত্ৰা কৰে।

বাছৰ দৰে ভাবিব। এই বাছত কেৱল বেয়া কলেষ্টেৰল (LDL, VLDL)হে যাত্ৰা কৰে। ভাল কলেষ্টেৰল, অৰ্থাৎ HDL (High-Density Lipoproteins) , এই বাছত যাত্ৰা নকৰে। গতিকে, তেজত Apo B ৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি হোৱাৰ অৰ্থ হ’ল বেয়া কলেষ্টেৰলৰ কণা বেছি হয়। এই বেয়া কলেষ্টেৰলটোৱেই আমাৰ ৰক্তবাহী নলীৰ বেৰত জমা হৈ চৰ্বিৰ কঠিন স্তৰ গঠন কৰে যাক আমি "প্লেক" বুলি কওঁ। সময়ৰ লগে লগে এই জমা পদাৰ্থই ৰক্তবাহী নলী বন্ধ কৰি তেজৰ সোঁতত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। তেতিয়াই হৃদৰোগ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ ৰোগ (আমি ইয়াক কাৰ্ডিঅ’ভাস্কুলাৰ ৰোগৰ আশংকা বুলি কওঁ ) হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

কিছুমান চিকিৎসকে কয় যে এপ’ বি পৰীক্ষাই সাধাৰণ কলেষ্টেৰল পৰীক্ষাতকৈ (আমি ইয়াক লিপিড পেনেল বুলি কওঁ) হৃদৰোগৰ আশংকাৰ অধিক সঠিক ছবি দিব পাৰে। কাৰণ প্ৰতিটো বেয়া কলেষ্টেৰল কণিকাতে এটা এপ’ বি অণু থাকে। গতিকে Apo B count টো চাই বেয়া কলেষ্টেৰলৰ কণিকাৰ সংখ্যা সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰিব পাৰি।

Apo B পৰীক্ষা কেতিয়া কৰা হয়?

কেইবাটাও পৰিস্থিতিত চিকিৎসকে আপোনাক Apo B পৰীক্ষা কৰিবলৈ ক’ব পাৰে:

• যদি আপুনি আপোনাৰ হৃদৰোগৰ আশংকাৰ বিষয়ে অধিক স্পষ্টকৈ জানিব বিচাৰে তেন্তে কেতিয়াবা সাধাৰণ কলেষ্টেৰল পৰীক্ষাৰ ফলাফলে সম্পূৰ্ণ ছবি এখন নিদিয়ে। তেতিয়া এইটো অতিৰিক্ত তথ্য হিচাপে উপযোগী।
• এই পৰীক্ষাৰ সহায়ত কলেষ্টেৰল কমোৱাৰ বাবে ষ্টেটিনৰ দৰে ঔষধ খাবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত ঔষধ কিমান ফলপ্ৰসূ হয় সেয়াও জানিব পাৰি।
• গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কিছুমান লোকৰ বাবে, বিশেষকৈ মেটাবলিক চিনড্ৰম বা ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ বাবে, এপ’ বি পৰীক্ষাই লিপিড পেনেলতকৈ হৃদৰোগৰ আশংকাৰ উন্নত পূৰ্বানুমানক হ’ব পাৰে। কাৰণ এই লোকসকলৰ এল ডি এল কলেষ্টেৰলৰ কণা সৰু বা ডাঠ হ’ব পাৰে, যাৰ বাবে কেৱল গড় এল ডি এলৰ মাত্ৰাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি বিপদৰ সঠিক ভৱিষ্যদ্বাণী কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।

কল্পনা কৰকচোন, কোনো লক্ষণ দেখাৰ আগতেই যদি আমি কেতিয়াবা কোনো ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা জানিব পাৰো তেন্তে ই কিমান মূল্যৱান হ’ব? এই এপো বি পৰীক্ষাটোৱে সেইটোৱেই কৰে।

এই Apo B পৰীক্ষাৰ বাবে আপুনি কেনেকৈ প্ৰস্তুতি চলায়? ডাঙৰ কাম এটা কৰিব বিচাৰে নেকি?

এইটো মনত ৰাখিব:

• যদি আপুনি কেৱল Apo B পৰীক্ষা কৰি আছে তেন্তে ঘণ্টাৰ পিছত ঘণ্টা উপবাসে ৰখাৰ প্ৰয়োজন নাই।
• কিন্তু বেছিভাগ সময়তে এই এপ’ বি পৰীক্ষাৰ লগতে লিপিড পেনেল এটাও কৰা হয়। যদি আপুনি লিপিড পেনেল কৰি আছে তেন্তে প্ৰায় ১২ ঘণ্টালৈকে একো খাব নালাগে বা পান কৰিব নালাগে। পানী খালেও একো নহয়। আচলতে তেজ খোৱাৰ আগতে প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খালে তেজ লোৱা ব্যক্তিজনে সিৰাটো বিচাৰি উলিয়াবলৈ সহজ হৈ পৰে।
• পৰীক্ষাৰ দিনা চুটি হাতৰ চাৰ্ট পিন্ধিলে ভাল। তেনেকৈয়ে দীঘল হাতৰ আঁচল গুটিয়াই লোৱাৰ চিন্তা নাথাকিব।

পৰীক্ষা দিলে কি হয়? ভয় কৰিবলগীয়া কিবা আছে নেকি?

এইটো অতি সহজ। তেজ দান কৰিলেও একেই কাম।

১/ প্ৰথমে চকী এখনত বহি বাহুটো আগবঢ়াবলৈ কোৱা হব। চকীখনৰ আৰ্মৰেষ্টত বাহুটো ৰাখিব পাৰে।

২) তাৰ পিছত, আপোনাৰ ওপৰৰ বাহুৰ ছালৰ ওপৰত ৰবৰ বেণ্ড (টুৰ্নিকেট) টানকৈ বান্ধি থোৱা হয়। ইয়াৰ ফলত তেজৰ সোঁত লেহেমীয়া হয় আৰু শিৰাটো অধিক দৃশ্যমান হয়।

৩) ইয়াৰ পিছত বেজী সোমোৱা ঠাইখিনি এলক’লৰ দৰে কিবা এটাৰে মচি পৰিষ্কাৰ কৰা হয়।

৪) এতিয়া শিৰাত সৰু বেজী এটা সুমুৱাই দিয়া হয়।

৫) সেই বেজীৰ মাজেৰে অলপ তেজ সংগ্ৰহ কৰি সৰু বটল (টিউব) এটাত ভৰাই থোৱা হয়।

সেইটোৱেই হ’ল! ভয় কৰিব লগা একো নাই। সৰু পিঁপৰা এটাই আপোনাক চেপা মাৰি ধৰা যেন লাগে।

পৰীক্ষাৰ পিছত কি আশা কৰিব পাৰি?

তেজৰ নমুনা লোৱাৰ পিছত নাৰ্ছ বা চিকিৎসক সহায়কে তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব:

• হাতৰ কব্জিত বান্ধি থোৱা ৰবৰ বেণ্ডটো আঁতৰাই দিয়ে।
• বেজীটো হাতেৰে টানি উলিয়াই দিয়া হয়।
• বেজীটো সোমোৱা ঠাইখিনি কপাহ বা গজৰ টুকুৰাৰে অলপ সময় তললৈ হেঁচা মাৰি ধৰা হয়।
• তাৰ পিছত সৰু বেণ্ডেজ লগোৱা হয় (এইটো দিনটোৰ পিছত আঁতৰাই পেলাব পাৰি)।

বেছিভাগ মানুহেই ৰক্তদান কৰাৰ পিছত কোনো অস্বস্তি অনুভৱ নকৰে আৰু সদায়ৰ দৰে কাম কৰি যাব পাৰে। অৱশ্যে কিছুমান মানুহৰ অলপ মূৰ ঘূৰোৱা বা অজ্ঞান অনুভৱ হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ লগত তেনেকুৱা হয় তেন্তে অলপ সময় বহি থাকক যেতিয়ালৈকে আপোনাৰ মনটো ভাল নহয়। বহি থকাৰ সময়ত আঁঠুৰ মাজত মূৰটো নমাই দিলে, বা কিছু পানী বা ফলৰ পানীয় খালে আপুনি সকাহ পাব পাৰে।

তেজ দান কৰাৰ সময়ত যদি সদায় মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ হয়, তেন্তে কোনোবাই গাড়ী চলাই দিয়াটোৱেই উত্তম।

তেজ উলিওৱা ঠাইখিনি নীলা হৈ দুদিনৰ পৰা তিনিদিনলৈকে ঘাঁৰ দৰে দেখা যাব পাৰে। ঘাঁ ভাল নোহোৱালৈকে হাতখন স্পৰ্শ নকৰিবলৈ সাৱধান হওক।

আমি কি কি ফলাফল পাওঁ? তেওঁলোকে আমাক কি কয়?

আপোনাৰ এপলিপ’প্ৰটিন বি-১০০ পৰীক্ষাৰ ফলাফল সাধাৰণতে প্ৰতি ডেচিলিটাৰত মিলিগ্ৰাম (মিলিগ্ৰাম/ডিএল)ত দিয়া হয়। এই মান ২০ৰ পৰা ৪০০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ ভিতৰত হ’ব পাৰে।

• যদি আপোনাৰ Apo B ৰ মাত্ৰা ১৩০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰতকৈ বেছি হয় তেন্তে আপুনি হৃদৰোগ আৰু ৰক্তবাহী নলীৰ ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

কিছুমান হৃদৰোগ বিশেষজ্ঞৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি কলেষ্টেৰল কমোৱাৰ বাবে ষ্টেটিন ঔষধ সেৱন কৰা ৪০ৰ পৰা ৭৫ বছৰৰ ভিতৰৰ লোকৰ বাবে Apo B ৰ মাত্ৰা ৬৫ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰ বা ৮০ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ তলত ৰখাটোৱেই উত্তম।

স্বাভাৱিক Apo B স্তৰ কিমান?

এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ গড় Apo B ৰ মাত্ৰা তলত দিয়া ধৰণৰ:

• পুৰুষ: ৬৬ৰ পৰা ১৩৩ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ ভিতৰত
• মহিলা: ৬০ৰ পৰা ১১৭ মিলিগ্ৰাম/ডেচিলিটাৰৰ ভিতৰত

Apo B ৰ মাত্ৰা বৃদ্ধিৰ কাৰণ কি কি?

আপোনাৰ Apo B পৰীক্ষাৰ ফলাফল তলত দিয়া কাৰণসমূহৰ বাবে বেছি হ'ব পাৰে:

• গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়ত।
• উচ্চ কলেষ্টেৰল।
• বৃক্ক সম্পৰ্কীয় অৱস্থা যেনে নেফ্ৰটিক চিনড্ৰম ।

Apo B ৰ মাত্ৰা কম হোৱাৰ কাৰণ কি?

আপোনাৰ Apo B পৰীক্ষাৰ ফলাফল তলত দিয়া কাৰণসমূহৰ বাবে কম হ'ব পাৰে:

• চেপ্চিছৰ দৰে এটা গুৰুতৰ সংক্ৰমণ ৷
• যকৃতৰ ৰোগ।
• ইষ্ট্ৰজেন হৰম'ন গ্ৰহণ কৰা ৷

পৰীক্ষাৰ ফলাফল জানিবলৈ কিমান সময় লাগে?

এপ’ বি টেষ্টৰ ফলাফল ঘূৰি আহিবলৈ কেইবাদিনো লাগিব পাৰে। সকলো লেব একে নহয়। গতিকে, কেতিয়া ফলাফল আশা কৰিব পাৰি চিকিৎসকক সুধিব।

ফলাফলত অস্বাভাৱিকতা থাকিলে ইয়াৰ পিছত কি কৰিব?

যদি আপোনাৰ Apo B ৰ মাত্ৰা বেছি হয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক LDL কলেষ্টেৰল (বেয়া কলেষ্টেৰল) বেছি হোৱাৰ দৰে পৰামৰ্শ দিয়াৰ সম্ভাৱনা আছে।

ইয়াৰ ভিতৰত থাকিব পাৰে:

• দিনটোত কমেও ৩০ মিনিট ব্যায়াম কৰা।
• খাদ্যত ফলমূল আৰু শাক-পাচলি অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো ভাল।
• খাদ্যত থকা সংপৃক্ত চৰ্বি সীমিত কৰা।
• আপোনাৰ উচ্চতাৰ বাবে সুস্থ ওজন বজাই ৰখা।
• ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী (চিগাৰেটৰ দৰে) ব্যৱহাৰৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে বিৰত থকা।
• কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰা ঔষধ গ্ৰহণ কৰা।

এই সকলোবোৰ আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায়ক হোৱাকৈ কৰা হয়।

Apo B আৰু LDL একে বস্তু নেকি?

নহয়, Apo B আৰু LDL একে বস্তু নহয়। কিন্তু আপোনাৰ তেজত কিমান এপ’ বি আছে সেই কথা জানিলে আপোনাৰ তেজত কিমান বেয়া কলেষ্টেৰল (এল ডি এল) আছে তাৰ এটা ভাল ধাৰণা হ’ব পাৰে। কাৰণ আমি আগতে কোৱাৰ দৰে এপ’ বিয়েই এই এল ডি এল কণাবোৰ কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে।

এই Apo B পৰীক্ষাৰ বাবে সাধাৰণতে কিমান খৰচ হয়?

এই পৰীক্ষাৰ খৰচ লেবভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। বীমা আছে নে নাই তাৰ ওপৰতো নিৰ্ভৰ কৰে। গতিকে, অধিক তথ্যৰ বাবে চিকিৎসক বা লেবৰ পৰা সুধিলে ভাল।

আমি মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ (Take-Home Message)

হাৰ্ট এটেক বা ষ্ট্ৰোক হোৱাৰ আশংকাৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটোৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে জ্ঞাত সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। যদি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বিপদৰ বিষয়ে সাধাৰণ কলেষ্টেৰল পৰীক্ষাই (লিপিড পেনেল) দিব পৰাতকৈ অধিক জানিব বিচাৰে, তেন্তে তেওঁ এপ’ বি পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।

এইটো এটা অতি সহজ তেজৰ পৰীক্ষা, কিন্তু ই আপোনাক বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য দিব পাৰে যিবোৰ আপুনি সুস্থ জীৱন যাপন কৰিবলৈ, বা জীৱনশৈলীৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তন কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় তথ্য দিব পাৰে।

যদি আপোনাৰ ফলাফল বা চিকিৎসা সম্পৰ্কে কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতিব। সুধিবলৈ ভয় নকৰিবা। কাৰণ এই সকলোবোৰ আপোনাক সুস্থ কৰি ৰখাৰ বাবে।

` এপো বি, এপলিপোপ্ৰটিন বি, কলেষ্টেৰল, হৃদৰোগ, এল ডি এল, ভি এল ডি এল, তেজৰ পৰীক্ষা, হৃদযন্ত্ৰৰ ৰোগ