আমি যেতিয়া ‘বেক্টেৰিয়া’ বুলি ভাবো তেতিয়া আমাৰ সকলোৰে মনত ৰোগৰ কথা মনলৈ আহে নহয়নে? কিন্তু আপুনি জানেনে যে আমাৰ শৰীৰত ‘ভাল’ বেক্টেৰিয়াও আছে যিবোৰ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অপৰিহাৰ্য আৰু আমাক সহায় কৰে? তেনে এটা বিশেষ হৈছে এচিডোফিলাছ, যাৰ কথা আমি আজি কৈছো। এইটো আচলতে আমাৰ বন্ধুৰ দৰে আমাৰ শৰীৰত প্ৰাকৃতিকভাৱে বাস কৰা এটা বেক্টেৰিয়া।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এচিড’ফিলাছ কি?
এচিডোফিলাছ হৈছে আমাৰ শৰীৰত প্ৰাকৃতিকভাৱে বাস কৰা এক প্ৰকাৰৰ বেক্টেৰিয়া। ই আপোনাৰ মুখ, পেট, অন্ত্ৰ, হাওঁফাওঁ, যোনি, প্ৰস্ৰাৱ নলী আদি ঠাইত প্ৰাকৃতিকভাৱে বাস কৰে। তেওঁলোকৰ এটা প্ৰধান কাম হ’ল আমি খোৱা খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰা আৰু ইয়াত থকা পুষ্টিকৰ উপাদান শোষণ কৰা।
আমি এই এচিডোফিলাছ বেক্টেৰিয়াক "ভাল বেক্টেৰিয়া" বুলি কওঁ। আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত সৰু সৰু চকীদাৰৰ দৰে। এই ভাল বেক্টেৰিয়াই আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা আৰু পাচনতন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰখাত আমাক বহুত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও শৰীৰত অম্লীয় পৰিৱেশ বজাই ৰখাত সহায় কৰে যিয়ে ক্ষতিকাৰক বেক্টেৰিয়া বা "বেয়া বেক্টেৰিয়া"ৰ বৃদ্ধি নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। কল্পনা কৰকচোন, আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত ভাল বেয়া বেক্টেৰিয়াৰ দুটা গোটৰ মাজত যুদ্ধ চলি আছে। এই ভাল দলটোৰ এজন শক্তিশালী সদস্য এচিডোফিলাছ।
কেতিয়াবা অসুস্থতাৰ বাবে বা আমি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ (বিশেষকৈ এন্টিবায়টিক)ৰ বাবে আমাৰ শৰীৰত থকা এই ভাল আৰু বেয়া বেক্টেৰিয়াৰ মাজৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত আমি এচিডোফিলাছক প্ৰ’বায়’টিক হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰি এই ভাৰসাম্য পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰোঁ।
গতিকে এই প্ৰ’বায়’টিকবোৰ কি কি?
আগতে কোৱাৰ দৰে প্ৰ’বায়’টিক এক প্ৰকাৰৰ ‘ভাল’ বেক্টেৰিয়া। এইবোৰ আমাৰ শৰীৰত প্ৰাকৃতিকভাৱে বাস কৰা বেক্টেৰিয়াৰ লগত বহুত মিল আছে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ইহঁত জীৱিত বেক্টেৰিয়া আৰু চেনিৰ সংমিশ্ৰণ। ইহঁতৰ মূল কাম হ’ল শৰীৰত থকা বেয়া বেক্টেৰিয়াৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া আৰু হেৰাই যোৱা ভাল বেক্টেৰিয়াৰ ভাৰসাম্য ঘূৰাই অনা।
Acidophilus ৰ পৰা আমি কি কি লাভ পাওঁ?
এতিয়াও চিকিৎসক আৰু বিজ্ঞানীসকলে এচিডোফিলাছৰ উপকাৰিতাৰ ওপৰত গৱেষণা কৰি আছে। কিন্তু বৰ্তমান যিটো জনা যায় সেয়া হ’ল ইয়াৰ কেইবাটাও সুবিধা আছে যিবোৰ আমি ইয়াৰ পৰা পাব পাৰো। মূলতঃ ই শৰীৰত ভাল বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে। ইয়াৰ উপৰিও বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা আৰু কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
তলৰ তালিকাখনত এচিড’ফিলাছক উপকাৰী বুলি চিনাক্ত কৰা কিছুমান অৱস্থাৰ তালিকা দিয়া হৈছে।
| স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা | এচিডোফিলাছে কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে? |
|---|---|
| ডায়েৰিয়া | ই এন্টিবায়টিকৰ ফলত হোৱা ডায়েৰিয়া আৰু কিছুমান সংক্ৰমণৰ ফলত হোৱা ডায়েৰিয়া প্ৰতিৰোধ বা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। |
| যোনিৰ সংক্ৰমণ | ই বেক্টেৰিয়াৰ যোনিৰ ৰোগ আৰু ঈষ্টৰ সংক্ৰমণৰ চিকিৎসা আৰু প্ৰতিৰোধত সহায় কৰিব পাৰে। |
| মুখত চেনিৰ সংক্ৰমণ (Oral Thrush) | ই মুখত ঈষ্টৰ সংক্ৰমণৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে। |
| অন্যান্য পৰিস্থিতি | ইয়াৰ উপৰিও ই প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTIs), কোষ্ঠকাঠিন্য, খিংখিঙীয়া আন্ত্ৰিক চিনড্ৰম (IBS), প্ৰদাহজনিত অন্ত্ৰৰ ৰোগ (IBD), আঁঠুৰ ৰোগ, লেক্ট’জ অসহিষ্ণুতা আদি অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। |
আমি কেনেকৈ এচিডোফিলাছ পাম?
Acidophilus ৰ পৰিপূৰক হিচাপে লোৱাৰ পূৰ্বে ডাক্তৰৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেওঁ বা তাই বুজাব পাৰে যে ই আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নেকি, ইয়াৰ সুফল কি, আৰু ইয়াৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি। চিকিৎসকে পৰামৰ্শ দিলেহে লওক, আৰু তেওঁ কোৱা পৰিমাণতহে লওক।
আমি দুটা ধৰণে এচিডোফিলাছ পাব পাৰো:
১/ খাদ্যৰ পৰা
প্ৰ’বায়’টিকযুক্ত খাদ্য আৰু পানীয় এতিয়া সাধাৰণ হৈ পৰিছে। আপুনি হয়তো কিছুমান খাদ্যৰ টোপোলা দেখিছে য'ত লিখা আছে "জীৱন্ত সক্ৰিয় সংস্কৃতি"। এচিডোফিলাছ থকা কিছুমান খাদ্যৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:
- দৈ
- কেফিৰ (কিম্বন কৰা গাখীৰৰ পানীয়)
- কোম্বুচা
- মিছো চূপ
- কিমচি
- Sauerkraut (Sauerkraut - কিম্বন কবি)
২/ পৰিপূৰক দ্ৰব্যৰ পৰা
এচিড’ফিলাছ ফাৰ্মাচীৰ পৰা টেবলেট, কেপচুল, পাউদাৰ, তৰল ৰূপত উপলব্ধ। কিন্তু মনত ৰাখিব, এটা সময়ত মাত্ৰ এটা প্ৰকাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। একেলগে একাধিক প্ৰকাৰ গ্ৰহণ কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰৰ শোষণ বৃদ্ধি পাব পাৰে। এইবোৰ আৰ্দ্ৰতা, পোহৰ আৰু গৰমৰ পৰা আঁতৰত টানকৈ বন্ধ কৰি থোৱা পাত্ৰত ৰাখিব।
মই কিমান পৰিমাণৰ Acidophilus গ্ৰহণ কৰিব লাগে?
এইটো আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত লোৱা উচিত। সাধাৰণতে পৰিপূৰক হিচাপে গ্ৰহণ কৰিলে এজন প্ৰাপ্তবয়স্কই ৬ মাহলৈকে প্ৰতিদিনে ৫ কোটিৰ পৰা ১০০ বিলিয়ন কলনী গঠনকাৰী ইউনিট (CFU) গ্ৰহণ কৰিব পাৰে। টেবলেট বা কেপচুলত বেক্টেৰিয়াৰ কোষৰ সংখ্যাৰ জোখ-মাখ হৈছে চি এফ ইউ।
সৰু শিশুৰ বাবে ৩ মাহলৈকে দৈনিক ১০ কোটিৰ পৰা ৫০ বিলিয়ন চিএফইউ দিব পাৰি। অৱশ্যে , যদি শিশুক দিয়ে তেন্তে শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিশ্চয় লব।
Acidophilus-ৰ ব্যৱহাৰ নিৰাপদনে? কিবা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আছেনে?
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে Acidophilus সাধাৰণতে সুস্থ লোকৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰাটো নিৰাপদ, কিন্তু কিছুমান সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
- অলপ পেটৰ বিষ।
- ডায়েৰিয়া
- কোষ্ঠকাঠিন্য
- গেছ আৰু পেট ফুলা
গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি Acidophilus গ্ৰহণ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত কোনো সংক্ৰমণৰ লক্ষণ, যেনে জ্বৰ বা ঠাণ্ডা দেখা দিয়ে, তেন্তে লগে লগে ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ কৰক আৰু আপোনাৰ চিকিতসকক ফোন কৰক।
লগতে যদি আপুনি গুৰুতৰ এলাৰ্জিৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষ (ETU) লৈ যাওক। এনে লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত আছে:
- ছালৰ ফোহা
- খজুৱতি
- মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা
- মূৰ ঘূৰোৱা
যিসকলক বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন
যদিও বিৰল, কিছুমান মানুহৰ Acidophilus ৰ পৰা গুৰুতৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। যদি আপুনি তলত দিয়া ধৰণৰ কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত আছে, তেন্তে Acidophilus লোৱাৰ পূৰ্বে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।
| সাৱধান হ’বলগীয়া চৰ্ত | |
|---|---|
| ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল লোক | এইচ আই ভি/এইডছ ৰোগী, কেন্সাৰৰ কেমোথেৰাপি লোৱা বা অংগ প্ৰতিস্থাপনৰ পিছত ইমিউন’চাপ্ৰেচিভ ঔষধ গ্ৰহণ কৰা লোক তেজৰ সংক্ৰমণৰ আশংকা থাকে। |
| কেন্দ্ৰীয় ৰেখা থকা মানুহ | শৰীৰৰ বৃহৎ শিৰাত দীঘলীয়া কেথেটাৰ সুমুৱাই দিয়া লোকৰ তেজৰ সংক্ৰমণ হোৱাৰ আশংকা থাকে। |
| যকৃতৰ চিৰ’ছিছ | চিৰ’ছিছ ৰোগীৰ সংক্ৰমণ হোৱাৰ আশংকা থাকে। |
| পাচনতন্ত্ৰৰ ৰোগ | শ্বৰ্ট বাৱেল চিনড্ৰম বা ইনফ্লেমেটৰী বাৱেল ডিজিজ (IBD)ৰ দৰে অৱস্থা থকা লোকসকল সংক্ৰমণৰ আশংকা থাকে। |
| হৃদযন্ত্ৰৰ ভালভৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত | হৃদযন্ত্ৰৰ ভালভ ক্ষতিগ্ৰস্ত হোৱা লোকৰ হৃদযন্ত্ৰৰ লগত জড়িত সংক্ৰমণ হোৱাৰ আশংকা থাকে। |
টেক-হোম মেছেজ
- এচিডোফিলাছ হৈছে এক প্ৰকাৰৰ ‘ভাল’ বেক্টেৰিয়া যি আমাৰ শৰীৰৰ বাবে উপকাৰী। ইহঁতে হজম শক্তি আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত সহায় কৰে।
- কিছুমান অৱস্থা, যেনে ডায়েৰিয়া আৰু যোনিৰ সংক্ৰমণৰ বাবে ই সহায়ক হ’ব পাৰে। কিন্তু ই প্ৰতিটো বেমাৰৰ অলৌকিক নিৰাময় নহয়।
- Acidophilusৰ পৰিপূৰক হিচাপে লোৱাৰ পূৰ্বে সদায় ডাক্তৰৰ সৈতে পৰামৰ্শ কৰি লওক।
- সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, আৰু গুৰুতৰ সংক্ৰমণ বা এলাৰ্জীৰ লক্ষণ দেখা দিলে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।
- যদি আপোনাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হোৱা ৰোগ বা আন গুৰুতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে তেন্তে Acidophilus ব্যৱহাৰ কৰাৰ বিষয়ে দুবাৰ ভাবিব লাগে। চিকিৎসকৰ অনুমোদন অবিহনে ব্যৱহাৰ নকৰিব।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment