আপুনিও দিনটোত কেইবাবাৰো, কেতিয়াবা আধা ঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগে নেকি? কাম কৰি থকাৰ সময়ত, বাছত চলাৰ সময়ত বা ৰাতি ভালদৰে শুই থকাৰ সময়ত প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ উঠিবলগীয়া হোৱাটো কিমান বিৰক্তিকৰ কথা আপুনি জানে। এইটো আচলতে বহুতৰে বাবে এটা সাধাৰণ সমস্যা। কিন্তু আপুনি হয়তো ভাবিছে যে এইটো স্বাভাৱিক নে কোনো ৰোগৰ লক্ষণ। আজি আমি এই বিষয়ে বিতংভাৱে ক’ম, অতি সহজভাৱে।
দিনটোত কিমানবাৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰাটো স্বাভাৱিক?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে বেছিভাগ সুস্থ প্ৰাপ্তবয়স্কই দিনটোত প্ৰায় সাত-আঠবাৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰে। কিন্তু এইটো সকলোৰে বাবে একে নহয়। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি দিনটোত কেইবাবটল পানী খায়, বা যদি আপুনি কিছুমান বিশেষ ঔষধ (বিশেষকৈ প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ) গ্ৰহণ কৰে, তেন্তে আপুনি বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ স্বাভাৱিক আৰ্হিৰ পৰা বেলেগ কিবা আছে নেকি চাব লাগে। যদি আপুনি দিনটোত আঠবাৰতকৈ অধিক প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলগীয়া হয়, বা যদি আপুনি ৰাতি দুবাৰতকৈ অধিক প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ সাৰ পায়, আৰু এই অৱস্থাই আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে ই "সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা" বুলি কোৱা অৱস্থা হ'ব পাৰে।
কিয় সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলগীয়া হয়? ইয়াৰ কাৰণ কি কি?
ইয়াৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। কিছুমান অতি সৰু সৰু, সাময়িক কাৰণ। কিন্তু কেতিয়াবা এইটো কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ আগতীয়া লক্ষণ হ’ব পাৰে। মূল কাৰণবোৰ কি কি চাওঁ আহক।
১) প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI) ৷
ইয়াৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ কাৰণ হ’ল প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ। যেতিয়া বেক্টেৰিয়াই আপোনাৰ মূত্ৰাশয়, মূত্ৰনলী বা বৃক্ক সংক্ৰমিত কৰে তেতিয়া মূত্ৰাশয় ফুলি উঠে আৰু আপুনি সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে। প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা আৰু বিষৰ দৰে লক্ষণো দেখা দিব পাৰে।
২) ডায়েবেটিছ (ডায়েবেটিছ মেলিটাছ)
সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাটো ডায়েবেটিছৰ অন্যতম প্ৰধান আৰু প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ । শৰীৰৰ চেনি (গ্লুক’জ)ৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰিত নহ’লে শৰীৰে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে অতিৰিক্ত চেনি বাহিৰ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। এই কাৰণেই ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে সঘনাই আৰু অত্যধিক প্ৰস্ৰাৱ কৰে।
৩/ গৰ্ভাৱস্থা
গৰ্ভাৱস্থাত বিশেষকৈ প্ৰথম আৰু তৃতীয় ত্ৰিমাসিকত সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰাটো সাধাৰণ কথা। প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত শৰীৰৰ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবেই এনে হয়। পিছৰ পৰ্যায়ত বৃদ্ধি পোৱা জৰায়ু আৰু শিশুৱে মূত্ৰাশয়ত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰে, গতিকে আপুনি মাত্ৰ অলপ প্ৰস্ৰাৱ কৰিলেও সোনকালে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিব পাৰে।
৪) পুৰুষৰ প্ৰষ্টেট বৃদ্ধি
৫০-৫৫ বছৰৰ ওপৰৰ পুৰুষৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থা সাধাৰণতে দেখা যায়। প্ৰষ্টেট গ্ৰন্থি বৃদ্ধি হ’লে ই মূত্ৰনলীত হেঁচা মাৰি ধৰে। ইয়াৰ ফলত মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণ খালী হোৱাত অসুবিধা হয় আৰু সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন হয়। এই অৱস্থাক `(Benign Prostatic Hyperplasia বা BPH)` বুলিও কোৱা হয়।
৫/ আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ
উচ্চ ৰক্তচাপ, মানসিক ৰোগ, এলাৰ্জীৰ বাবে কিছুমান ঔষধ (যেনে, প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, এন্টিহিষ্টামিন, এছ এছ আৰ আই)ও পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰিব পাৰে। যদি আপুনি নতুন ঔষধ আৰম্ভ কৰাৰ পিছত এই অৱস্থা হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক ।
৬/ অন্যান্য কাৰণ
- অত্যধিক তৰল পদাৰ্থ খোৱাঃ বিশেষকৈ কফি, চাহ, মদ আদি কেফেইনযুক্ত পানীয় খোৱাৰ পিছত আপুনি বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে।
- স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰোগঃ ষ্ট্ৰোকৰ দৰে অৱস্থাই মূত্ৰাশয়ৰ কাৰ্য্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰা স্নায়ুৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
- অতি সক্ৰিয় মূত্ৰাশয়: অতি সক্ৰিয় মূত্ৰাশয়ৰ পেশীৰ বাবে হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন হয়, আনকি সামান্য পৰিমাণৰ প্ৰস্ৰাৱ জমা হোৱাৰ পিছতো।
- মূত্ৰাশয়ত পাথৰ বা অন্যান্য টিউমাৰৰ দৰে অৱস্থা।
এই বিষয়ে কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদিও সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰিলে বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে, তথাপিও ই সদায় চিন্তাৰ বিষয় নহয়। কিন্তু যদি আপোনাৰ এই অৱস্থাৰ লগতে তলত দিয়া লক্ষণসমূহ আছে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতিব লাগে ৷
সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাটো স্বাভাৱিক বুলি আওকাণ নকৰিব। কেতিয়াবা ই আপোনাৰ শৰীৰত কিবা এটা ভুল হোৱাৰ সংকেত হ’ব পাৰে।
| অতিৰিক্ত লক্ষণ | বিশেষ সাৱধান হোৱাৰ কাৰণ |
|---|---|
| প্ৰস্ৰাৱত তেজ (Hematuria) | ই কোনো সংক্ৰমণ, প্ৰস্ৰাৱত পাথৰ বা আন গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক। |
| জ্বৰ, ঠাণ্ডা, পিঠি/ডিঙিৰ বিষ | এই সংক্ৰমণ বৃক্কলৈ বিয়পি পৰাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। তৎক্ষণাত এখন চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক। |
| প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা বা বিষ | ই প্ৰায়ে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTI)ৰ লক্ষণ। |
| অত্যধিক পিয়াহ, ওজন কমি যোৱা | এইবোৰ ডায়েবেটিছৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। |
| মহিলাৰ যোনিৰ পৰা অস্বাভাৱিক স্ৰাৱ | সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাটো যোনিৰ সংক্ৰমণৰ ফলতো হ’ব পাৰে। |
ডাক্তৰে কেনেধৰণৰ পৰীক্ষা কৰিব?
যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যায়, তেতিয়া তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ লক্ষণ, আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধ আৰু আপুনি খোৱা তৰল পদাৰ্থৰ বিষয়ে সুধিব। ইয়াৰ উপৰিও তেওঁলোকে পৰীক্ষা কৰি সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিব পাৰে।
- প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ: সংক্ৰমণ, চেনি, বা তেজৰ পৰীক্ষা কৰে।
- স্কেন (আল্ট্ৰাছাউণ্ড বা চিটি স্কেন): মূত্ৰাশয়, বৃক্ক বা প্ৰষ্টেটত টিউমাৰ বা পাথৰ আছে নেকি পৰীক্ষা কৰক।
- চিষ্টোস্কপিঃ সৰু কেমেৰা ব্যৱহাৰ কৰি মূত্ৰাশয়ৰ ভিতৰলৈ চাবলৈ কৰা পৰীক্ষা।
এই পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰি?
চিকিৎসা কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
- প্ৰস্ৰাৱ নলীৰ সংক্ৰমণ হ’লে: চিকিৎসকে দিয়া এন্টিবায়টিক নিৰ্দেশনা অনুসৰি গ্ৰহণ কৰিব লাগে।
- ডায়েবেটিছঃ তেজত শৰ্কৰাৰ মাত্ৰা ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
- যদি প্ৰষ্টেটৰ সমস্যা হয়: প্ৰয়োজন হ’লে ঔষধ বা অস্ত্ৰোপচাৰ।
ইয়াৰ উপৰিও যদি আপোনাৰ কোনো নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসাজনিত অৱস্থা নাই, তেন্তে এই জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনেও আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে।
- ৰাতি শুই উঠাৰ প্ৰায় দুঘণ্টা আগতে পানী বা অন্যান্য তৰল পদাৰ্থ খোৱা বন্ধ কৰক ৷
- কফি, চাহ, শীতল পানীয়, আৰু মদ্যপান সীমিত কৰক।
- যদি আপুনি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত অসুবিধা পায় (অসংযম) তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি আপোনাৰ শ্ৰোণী পেশী শক্তিশালী কৰা Kegel ব্যায়াম কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
টেক-হোম মেছেজ
- সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাটো বহুতৰে বাবে সাধাৰণ সমস্যা যদিও সদায় স্বাভাৱিক নহয়।
- এইটো প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ, ডায়েবেটিছ বা অন্যান্য স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণ হ’ব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত তেজ থাকে, জ্বৰ হয়, বা কঁকালৰ বিষ হয়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- যদি এই অৱস্থাই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে তেন্তে ইয়াৰ বাবে লাজ বা ভয় নকৰিব, কিন্তু ইয়াৰ সঠিক কাৰণ জানিবলৈ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব।
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ / পলিউৰিয়া কি?
এজন স্বাভাৱিক ব্যক্তিয়ে দিনটোত প্ৰায় ৪-৮ বাৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰাটো ঠিকেই আছে। কিন্তু ‘সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ’ৰ অৰ্থ হ’ল আপুনি সহ্য কৰিব নোৱাৰে আৰু প্ৰতি ঘণ্টাত প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰে, আৰু যেতিয়া কৰে তেতিয়া ই জৰুৰী (Urgency), আৰু ই এক গুৰুতৰ অৱস্থাও হ’ব পাৰে য’ত আপুনি ৰাতি প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলগীয়া হয় (Nocturia)। এইটো বেছি পানী খোৱাৰ পৰা পোৱা বস্তু নহয়, ই শৰীৰৰ ভিতৰত কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ ডাঙৰ সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে!
💬 সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?
ইয়াৰ মূল আৰু আটাইতকৈ বিপজ্জনক কাৰণ ৩টা- ১) ডায়েবেটিছ - তেজত চেনিৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হ’লে শৰীৰে দিনটোৰ ভিতৰত প্ৰস্ৰাৱ কৰি ইয়াৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পায়। ২) প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTIs) - যেতিয়া বেক্টেৰিয়াই মূত্ৰাশয়ত আক্ৰমণ কৰি আঘাত কৰে তেতিয়া প্ৰতি ঘণ্টাত প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন হয়। ৩) পুৰুষৰ প্ৰষ্টেট বৃদ্ধি (BPH) - এইটো বৃদ্ধি হ’লে মূত্ৰনলী বন্ধ হৈ পৰে আৰু মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণ খালী নহয়, গতিকে গোটেই ৰাতি প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগে!
💬 সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ এই আমনিদায়ক সমস্যাৰ ঘৰুৱা উপায় কি আৰু কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
ৰাতি কফি/চাহ আৰু মদ খোৱা বন্ধ কৰক (Caffeine/Alcohol এ প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ হিচাপে কাম কৰে) আৰু শুই উঠাৰ ৩ ঘণ্টা আগতে পানী খোৱা বন্ধ কৰক। কিন্তু যদি ১) প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা আৰু বিষ অনুভৱ কৰে (Dysuria), ২) প্ৰস্ৰাৱত তেজ থাকে (Hematuria), ৩) অসহনীয় পিয়াহ (ডায়েবেটিছ হ’ব পাৰে), ৪) পেট আৰু অন্ত্ৰত তীব্ৰ বিষ অনুভৱ হয়, তেন্তে সেইদিনা তেজ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ নমুনা (Urinalysis / Blood Sugar Test) লৈ লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক