তুমিও ঘাম ওলোৱা নাই নেকি? এনহাইড্ৰ’ছিছৰ কথা কওঁ!

আপুনি কেতিয়াবা এনেকুৱা মানুহক দেখিছেনে যিসকলে কেতিয়াবা অতি গৰমৰ দিনত, বা ভাল ৱৰ্কআউট কৰাৰ পিছতো একেবাৰে ঘামচি ওলায়? নে আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হৈছে? আচলতে ঘামচি নোযোৱাটো কেতিয়াবা আমাৰ শৰীৰত কিবা অসুবিধা হোৱাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। আজি আমি ঘামচি নোযোৱা এই অৱস্থাৰ কথা ক’ম, যাক চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা এনহাইড্ৰ’ছিছ বুলি কোৱা হয় ৷

এনহাইড্ৰ’ছিছ কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এনহাইড্ৰ’ছিছ হ’ল এটা অংশত, কেইবাটাও অংশত বা গোটেই শৰীৰত স্বাভাৱিকভাৱে ঘামচি ওলাব নোৱাৰাটো। এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "ঘাম নোলোৱাটো কেনেকুৱা ৰোগ?"

কিন্তু, আপুনি জানেনে? ঘাম ওলোৱা এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱস্থা যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। গাড়ীৰ ৰেডিয়েটৰৰ দৰে। গৰমৰ দিনত ভাগৰুৱা হ’লে আমাৰ শৰীৰটো গৰম হৈ পৰে। তাৰ পিছত, আমি ঘামচি উলিয়াই শৰীৰৰ পৰা সেই অতিৰিক্ত তাপ মুক্ত কৰি শৰীৰটো পুনৰ ঠাণ্ডা কৰি লওঁ। কল্পনা কৰকচোন, এই ঘামৰ প্ৰক্ৰিয়াটোৱে যদি সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেন্তে কি হ’ব? তেতিয়াই সমস্যাবোৰ আৰম্ভ হয়। শৰীৰৰ ভিতৰত তাপ আবদ্ধ হৈ পৰে, আৰু শৰীৰটো অতিমাত্ৰা গৰম হ’ব পাৰে। ই কেতিয়াবা বিপদজনক আৰু আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ সেইটো সঠিকভাৱে কোৱাটো কঠিন, কাৰণ বহুতৰে ইয়াৰ মৃদু ৰোগী থাকে আৰু ইয়াৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে। তেওঁলোকে হয়তো গম নাপাবও পাৰে যে তেওঁলোকে ঘামচি ওলায়, বা তেওঁলোকে হয়তো এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিবিচাৰিব।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ঘাম নোযোৱাৰ এই অৱস্থা কিয় হয়?

যদি আপোনাৰ এনহাইড্ৰ’ছিছ হৈছে তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ ঘামগ্ৰন্থিবোৰে সঠিকভাৱে কাম কৰা নাই। ইয়াৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। কিছুমান মানুহৰ জন্মতে এই অৱস্থা হয়, আন কিছুমানৰ পিছৰ জীৱনত এই অৱস্থা হয়।

ইয়াৰ কিছুমান মূল জনা কাৰণ উল্লেখ কৰা হ’ল:

• ছালৰ ক্ষতি: যেতিয়া ছালৰ ক্ষতি হয়, তেতিয়া ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ বন্ধ হৈ পৰে, যেনে চ'ৰিয়াচিছ ।
• ঘামগ্ৰন্থিৰ ক্ষতি: অস্ত্ৰোপচাৰ, আঘাত বা দাগ পৰাৰ ফলত ঘামগ্ৰন্থিৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
• স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ক্ষতি: যেতিয়া ডায়েবেটিছ মেলিটাছ , অত্যধিক মদ্যপান, আৰু গুইলেইন-বাৰে চিনড্ৰমৰ দৰে অৱস্থাৰ দ্বাৰা স্নায়ুৰ ক্ষতি হয়।
• উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা বিপাকীয় ৰোগ: যেনে , ফেব্ৰি ৰোগ ৷
• সংযোগী কলাৰ বিকাৰ: উদাহৰণস্বৰূপে প্ৰণালীবদ্ধ স্ক্লেৰোচিছ , ​​প্ৰণালীবদ্ধ লুপাছ এৰিথেমেটাছাছ , আৰু শ্ব'গ্ৰেন চিনড্ৰম ।
• স্বয়ংক্ৰিয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বিকাৰ: উদাহৰণস্বৰূপে ৰছ চিনড্ৰম , হাৰ্লেকুইন চিনড্ৰম ।
• অন্যান্য স্নায়ুৰোগ: ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় নিউৰ’পেথী, পেৰানিঅ’প্লাষ্টিক নিউৰ’পেথী, উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা নিউৰ’পেথী, এমাইল’ইড নিউৰ’পেথী, লেপ্ৰ’মেটাছ নিউৰ’পেথী।
• কেন্দ্ৰীয় স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ৰোগ আৰু অৱস্থা: বহুবিধ তন্ত্ৰৰ এট্ৰফি , লেউই শৰীৰৰ সৈতে ডিমেনচিয়া , পাৰ্কিনছন ৰোগ , ষ্ট্ৰোক, আৰু মেৰুদণ্ডৰ ৰোগ।
• অত্যধিক পানীলগা।

কিছুমান ঔষধেও প্ৰভাৱ পেলায় নেকি?

হয়, কিছুমান ঔষধে আচলতে ঘামগ্ৰন্থিৰ কাৰ্য্যত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। ইয়াৰে , এন্টিকোলিনাৰ্জিক গোটৰ ঔষধেই হৈছে এনহাইড্ৰ’ছিছৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা ঔষধৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• গ্লাইকোপাইৰ’লেট
• ডক্সেপিন
• এট্ৰপিন
• চাইপ্ৰ’হেপ্টাডিন
• হাইঅ’চাইমাইন

ইয়াৰ উপৰিও আন প্ৰকাৰৰ ঔষধ আছে:

• ট্ৰাইচাইক্লিক এন্টিডিপ্ৰেছন - যেনে- এমিট্ৰিপ্টাইলিন
• এন্টিহিষ্টামিন - যেনে- ডাইফেনহাইড্ৰামিন
• মূত্ৰাশয়ৰ এন্টিস্পাচমোডিক - যেনে- অক্সিবুটিনিন, টলটেৰ’ডিন
• এন্টিচাইকোটিক / এন্টিইমেটিক - যেনে- ক্ল’ৰপ্ৰ’মেজিন, ক্ল’জাপিন, কুৱেটিয়াপিন
• এন্টিএপিলেপ্টিক - যেনে- টপিৰামেট, জোনিছামাইড
• এন্টিহাইপাৰটেনচিভ - যেনে- ক্ল'নিডিন
• অপিঅ’ইড - যেনে- ফেণ্টানাইল, মৰ্ফিন, হাইড্ৰ’ক’ডন, অক্সিকোডন
• স্নায়ুমাংসপেশীৰ পক্ষাঘাত - যেনে- বটুলিনাম বিষাক্ত পদাৰ্থ

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি ভাৱে যে এই অৱস্থাটো আপুনি গ্ৰহণ কৰা কোনো ঔষধৰ বাবেই হৈছে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে কেতিয়াও বন্ধ কৰক।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

এনহাইড্ৰ’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত ব্যক্তিৰ লক্ষণসমূহ হ’ব পাৰে যেনে-

• ঘামচি অতি কম বা একেবাৰেই নহয় ৷
• মূৰ ঘূৰোৱা ৷
• ফ্লাছিং .
• পেশীৰ জোকাৰণি(পেশীৰ ক্ৰেম্প)।
• সাধাৰণতে দুৰ্বল অনুভৱ কৰা ৷
• গৰম অনুভৱ কৰা আৰু গৰম কমাব নোৱাৰা।

শৰীৰৰ কিছুমান বিশেষ অংশত ঘাম নাথাকিবও পাৰে, বা একেবাৰে ঘাম নাহিবও পাৰে। আন এটা আৰ্হি হ’ল যেতিয়া আপুনি শৰীৰৰ কিছুমান অংশত অত্যধিক ঘামচি ওলায়, আনহাতে আন কিছুমান অংশত ঘামচি ওলায়। কাৰণ আপোনাৰ শৰীৰে ঘাম ওলোৱা অংশত ঘামৰ অভাৱৰ ক্ষতিপূৰণ দিবলৈ চেষ্টা কৰি আছে। সাধাৰণতে এইটো কোনো বিপদজনক অৱস্থা নহয়, কিয়নো যিকোনো প্ৰকাৰে নিজকে ঠাণ্ডা কৰিব পাৰে।

এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা পালে কি কৰিব?

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় যে ঘামচি নোযোৱা হয়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আপোনাৰ ঘামৰ অভাৱ আৰু আপুনি অনুভৱ কৰা আন যিকোনো লক্ষণৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।

কল্পনা কৰক যে আপুনি অতি গৰম ঠাইত আছে আৰু আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে, লগে লগে গৰম ঠাই এৰি ছাঁয়াময় ঠাই বা ঘৰৰ ভিতৰৰ শীততাপ নিয়ন্ত্ৰিত ঠাইলৈ যায়। কাপোৰ ঢিলা কৰক। সম্ভৱ হ’লে শৰীৰত শীতল, ভিজা কাপোৰ লগাওক। যদি আপুনি ঠাণ্ডা হোৱাৰ পিছতো এই লক্ষণসমূহ কমি নাযায়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

গুৰুতৰ জটিলতা হ’ব পাৰেনে?

হয়, যদি এনহাইড্ৰ'ছিছৰ অৱস্থা গুৰুতৰ হয়, অৰ্থাৎ আপুনি আপোনাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ পৰা বা আপোনাৰ শৰীৰৰ বেছিভাগ অংশৰ পৰা ঘামচি ওলায়, তেন্তে ইয়াৰ ফলত গৰমৰ লগত জড়িত বিপজ্জনক ৰোগ হ'ব পাৰে। ইয়াৰে দুটা মূল হ’ল-

গৰমৰ ক্লান্তি

গৰম বতৰত কঠোৰ পৰিশ্ৰমৰ পিছত আপুনি দুৰ্বল অনুভৱ, বমি আৰু হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ বাবে আপুনি কৰিবলগীয়া মূল কামবোৰ হ’ল শীতল ঠাইলৈ যোৱা, পানী খোৱা, শৰীৰটো শীতল পানীত তিয়াই লোৱা, বা শীতল গা ধোৱা।

হিটষ্ট্ৰক - এইটো অতি বিপজ্জনক!

এইটো এটা অতি বিপদজনক, জীৱন সংকটজনক অৱস্থা। এই সময়ত আপোনাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা ১০৩ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইট (৩৯.৪ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছ) বা তাতকৈ অধিক হয়। হিটষ্ট্ৰ'কৰ ফলত বিভ্ৰান্তি, চেতনা হেৰুৱা, ক'মা, আনকি মৃত্যুও হ'ব পাৰে।

জৰুৰীকালীন! যদি কোনোবাই হিটষ্ট্ৰকৰ লক্ষণ দেখুৱাইছে তেন্তে ৯১১ নম্বৰত ফোন কৰক বা তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ লৈ যাওক। ইয়াৰ মাজতে ছাঁলৈ লৈ যাওক, অপ্ৰয়োজনীয় কাপোৰ আঁতৰাই ঠাণ্ডা কৰক (বৰফৰ পেক লগাওক, ঠাণ্ডা পানীৰে স্পঞ্জ কৰক, ঠাণ্ডা, তিতা টাৱেল লগাওক, নলীৰে স্প্ৰে’ কৰক)।

চিকিৎসকে এই কথা কেনেকৈ ধৰা পেলায়?

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ ঘামৰ অভাৱৰ বিষয়ে প্ৰশ্ন কৰিব। তেওঁ আপোনাক ঘামৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈও ক ’ ব পাৰে ৷ এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ ছালত এটা পেচ লগোৱা হয়, আৰু আপুনি ঘামচি ওলোৱা ঠাইত পেচটোৰ ৰং সলনি হয়। তাৰ পিছত, আপোনাক এনে এটা চেম্বাৰত ৰখা হয় য’ত আপোনাৰ ঘাম ওলায় আৰু দেখা যায় যে আপুনি ক’ত ঘামচি ওলায়।

কেতিয়াবা ছালৰ বায়’প্সি কৰি স্নায়ুৰ ক্ষতি হৈছে নেকি পৰীক্ষা কৰা হয় যাতে এনহাইড্ৰ’ছিছৰ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰাত সহায় হয়। ইয়াৰ উপৰিও অন্যান্য অন্তৰ্নিহিত কাৰণ বিচাৰিবলৈ আন পৰীক্ষাও কৰিব পাৰি।

ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?

• যদি আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বাবে আপোনাৰ এনহাইড্ৰ’ছিছ হয়, তেন্তে আপুনি এবাৰ গ্ৰহণ কৰা বন্ধ কৰিলে ই নাইকিয়া হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ কোনো ঔষধ খোৱা বন্ধ নকৰিব।
• যদি কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বাবে এনহাইড্ৰ’ছিছ হয় , তেন্তে অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিকিৎসাই সহায় কৰিব পাৰে।
• যদি আন কোনো চিকিৎসাজনিত কাৰণ পোৱা নাযায়, তেন্তে এনহাইড্ৰ’ছিছৰ চিকিৎসাৰ বিকল্প সীমিত হ’ব পাৰে। ঘাম নোলোৱাৰ ফলত উদ্ভৱ হ’ব পৰা স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা যেনে গৰমৰ লগত জড়িত ৰোগ ৰোধ কৰাত মূল গুৰুত্ব দিয়া হয়।

এই পৰিস্থিতি ৰোধ কৰিব পৰা যাবনে?

এনহাইড্ৰ’ছিছ সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে, কিন্তু আপোনাৰ শৰীৰটো অতিমাত্ৰা গৰম হোৱাৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ আপুনি কৰিব পৰা কাম আছে:

• ঢিলা, পাতল ৰঙৰ কাপোৰ পিন্ধক।
• বহল ব্ৰিমযুক্ত টুপী পিন্ধক।
• শীতল (শীততাপ নিয়ন্ত্ৰিত) ঠাইত বা ছাঁত থাকক ।
• ঠাণ্ডা গা ধুব বা ঠাণ্ডা পানীৰে ভৰা বেচিনত বহিব।
• হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক। প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী বা ক্ৰীড়া পানীয় খাব লাগে। মদ বা কেফেইনযুক্ত পানীয় (কফি, চাহ, কোলা, চকলেট) পৰিহাৰ কৰক।
• লাহে লাহে কাম কৰক, নিজে অতিৰিক্ত কাম নকৰিব, আৰু অতিৰিক্ত ব্যায়াম নকৰিব।
• য’তেই যাওঁতে পানীৰ বটল এটা লগত লৈ যাব। আপুনি ইয়াক পান কৰিব পাৰে, আৰু জৰুৰীকালীন অৱস্থাত যদি আপুনি বাহিৰত থাকে আৰু ঠাণ্ডা ঠাইলৈ যাব নোৱাৰে তেন্তে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰি নিজকে ঠাণ্ডা কৰিব পাৰে।

এনহাইড্ৰ’ছিছ ৰোগীয়ে কি আশা কৰিব পাৰে?

এনহাইড্ৰ’ছিছ সাধাৰণতে আজীৱন অৱস্থা। কিন্তু আপোনাৰ অৱস্থা নিৰ্ভৰ কৰিব ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণটো বিচাৰি উলিয়াই চিকিৎসা কৰিব পৰা যায় নে নহয় তাৰ ওপৰত। যদিহে অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা কৰা হয় তেন্তে এনহাইড্ৰ’ছিছৰো উন্নতি হ’ব লাগে। যদি কোনো ঔষধৰ ফলত আপোনাৰ এনহাইড্ৰ’ছিছ হয় তেন্তে সাধাৰণতে ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ কৰিলেই ভাল হৈ যাব।

যদি আপুনি এনহাইড্ৰ’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে, তেন্তে আপুনি কৰিব পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামবোৰ হ’ল:

• শীতল পৰিৱেশত থাকক আৰু শৰীৰটো শীতল কৰি ৰাখক।
• বেছি কষ্ট নকৰিবা।
• গৰম জলবায়ুত বাহিৰত থাকিলে সাৱধান হওক (ওপৰত প্ৰতিৰোধৰ পৰামৰ্শ চাওক)।
• গৰমৰ ক্লান্তি আৰু হিট ষ্ট্ৰোকৰ লক্ষণসমূহ জানি লওক আৰু যদি সেইবোৰ দেখা দিয়ে তেন্তে কি কৰিব লাগে জানি লওক (জটিলতা অংশ চাওক)।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এই ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক:

• গৰমৰ দিনত, বা যেতিয়া আপুনি সাধাৰণতে ঘামচি ওলোৱা কাম কৰি থাকে, তেতিয়া আপুনি হয়তো একেবাৰে ঘামচি ওলোৱা নাই, বা আপুনি অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপোনাৰ ঘাম অতি কম।
• যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আপুনি সাধাৰণতকৈ কম ঘামচি ওলাইছে (হাইপ’হাইড্ৰ’ছিছ) বা একেবাৰে ঘামচি ওলোৱা নাই।

যদি আপুনি হিটষ্ট্ৰ’কৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে (আগতে উল্লেখ কৰা জটিলতাসমূহ চাওক) তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

মনত ৰখাৰ বাবে চমু কথা

ঠিক আছে, গতিকে, আমি কোৱা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত ৰখাটো ভাল:

• এনহাইড্ৰ’ছিছ হ’ল ঘামৰ অনুপস্থিতি বা কমি যোৱা। ইয়াৰ ফলত শৰীৰৰ শীতল প্ৰক্ৰিয়াত বাধাৰ সৃষ্টি হয়।
• ইয়াৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে; ইয়াৰ ভিতৰত ছালৰ ৰোগ, স্নায়ুজনিত বিকাৰ, কিছুমান ঔষধ আৰু বংশগত অৱস্থা আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
• ইয়াৰ মূল লক্ষণসমূহ হ’ল ঘামৰ অভাৱ, মূৰ ঘূৰোৱা, গৰম হোৱা।
• গৰমৰ ক্লান্তি আৰু হিটষ্ট্ৰকে বিপদজনক জটিলতাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে , বিশেষকৈ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত।
• কাৰণ অনুসৰি চিকিৎসাৰ ভিন্নতা থাকে। যদি কোনো ঔষধৰ বাবে হয়, তেন্তে এবাৰ গ্ৰহণ বন্ধ কৰিলেই ইয়াৰ সমাধান হ’ব পাৰে।
• শৰীৰটো শীতল কৰি ৰখা আৰু অত্যধিক গৰম আৰু পৰিশ্ৰমৰ পৰা আঁতৰি থকাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• যদি আপোনাৰ ঘাম নোযোৱাৰ লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ বাবে নিশ্চয়কৈ চাওক।

আশাকৰো এই আলোচনা আপোনালোকৰ বাবে অতি উপযোগী হৈছে। সুস্থ হৈ থাকক!