আপুনি কেতিয়াবা কোনোবাই আপোনাৰ লগত কথা পতা শুনিছেনে যেতিয়া আচলতে কোনোৱেই ওচৰত নাথাকে? নে হয়তো আপুনি অদ্ভুত শব্দ বা আনকি সংগীতও শুনিছে? যদি আপুনি এনেকুৱা অনুভৱ কৰি আছে তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি শান্ত হৈ থাকক; তুমি অকলশৰীয়া নহয়। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত এই অৱস্থাটোক Auditory Hallucinations বুলি জনা যায়। প্ৰকৃততে নথকা শব্দ এটা অনুভৱ কৰিলেই হয়। নিৰোগী লংকাত এই কথাটো সহজ, স্পষ্টভাৱে একেলগে অন্বেষণ কৰোঁ আহক।
এই শব্দবোৰ আচলতে কেনেকুৱা?
মানুহে শুনা শব্দবোৰ যথেষ্ট বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। আপুনি এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যেন সেইবোৰ আপোনাৰ কাণত আহিছে, আপোনাৰ মূৰৰ ভিতৰৰ পৰা উৎপত্তি হৈছে বা আপোনাৰ চাৰিওফালৰ পৰিৱেশৰ পৰা আহিছে। এই অভিজ্ঞতাবোৰ দৈনিক বা বিৰল অনুষ্ঠানতহে হ’ব পাৰে।
বহলভাৱে এই অভিজ্ঞতাসমূহক দুটা ভাগত ভাগ কৰা হৈছে:
| হেলুচিনেচনৰ প্ৰকাৰ | বিৱৰণ |
|---|---|
| মৌখিক ভ্ৰম | এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। ইয়াৰ লগত কোনোৱে কথা নকওঁতে মাত শুনাটো জড়িত হৈ থাকে। মাতটো হয়তো আপুনি চিনি পোৱা কোনোবা বা সম্পূৰ্ণ অচিনাকি মানুহ। কেতিয়াবা একক মাত, আন কেতিয়াবা কেইবাজনো মানুহে কথা পতাৰ দৰে শুনা যাব পাৰে। তেওঁলোকে হয়তো আপোনাৰ লগত পোনপটীয়াকৈ কথা পাতিব, আপোনাৰ লগত তৰ্ক কৰিব বা আপোনাৰ কাৰ্য্যৰ বৰ্ণনা কৰিব। কিছুমান মাত সুখদায়ক যেন লাগিলেও আন কিছুমান আতংকজনক বা ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে, আৰু কিছুমান ক্ষেত্ৰত, আনকি আপোনাক নিজৰ বা আনৰ ক্ষতি কৰিবলৈও আদেশ দিব পাৰে। |
| অকথ্য শব্দ | ইয়াৰ লগত মাতৰ বাহিৰে আন শব্দ যেনে সংগীত, জন্তুৰ শব্দ, দুৱাৰত টোকৰ পৰা বা বৈ যোৱা পানীৰ শব্দ শুনাটো জড়িত হৈ থাকে। এই শব্দবোৰ অতি নিস্তব্ধ বা যথেষ্ট ডাঙৰ হ’ব পাৰে। |
এনে শব্দ শুনাটো স্বাভাৱিক নেকি?
এইটো বুজিব লাগিব যে এইটো সদায় কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ নহয়।
- Hypnagogic Hallucinations (টোপনি যোৱাৰ সময়ত): যদি আপুনি শুবলৈ যোৱাৰ সময়তে বিভিন্ন শব্দ বা মাত শুনিবলৈ পায়, তেন্তে ইয়াক প্ৰায়ে স্বাভাৱিক অভিজ্ঞতা বুলি গণ্য কৰা হয়। সাধাৰণতে আতংকিত হোৱাৰ প্ৰয়োজন নাই।
- Hypnopompic Hallucinations (সাৰ পোৱাৰ সময়ত): একেদৰে সাৰ পোৱাৰ লগে লগে, সম্পূৰ্ণ সচেতন হোৱাৰ আগতেই শব্দ শুনাটোও যথেষ্ট সাধাৰণ।
কিন্তু যদি আপুনি সম্পূৰ্ণ সজাগ আৰু সজাগ হৈ থকাৰ সময়ত এই শব্দবোৰ ধাৰাবাহিকভাৱে শুনি থাকে, তেন্তে ই কোনো অন্তৰ্নিহিত মানসিক বা স্নায়ুজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত স্বাস্থ্যসেৱা পেছাদাৰীৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই উত্তম পন্থা।
ইয়াৰ কাৰণ কি হ’ব পাৰে?
ইয়াৰ কেইবাটাও সম্ভাৱ্য কাৰণ আছে, সাময়িক কাৰকৰ পৰা আৰম্ভ কৰি দীৰ্ঘম্যাদী পৰিস্থিতিলৈকে। বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে এই অভিজ্ঞতাসমূহ তেতিয়া হ'ব পাৰে যেতিয়া আপোনাৰ মগজুৰ শ্ৰৱণ নেটৱৰ্কসমূহ বাহ্যিক উদ্দীপক অবিহনে সক্ৰিয় হৈ পৰে, বা মগজুৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ (নিউৰ'ট্ৰান্সমিটাৰ) যেনে ড'পামিন আৰু চেৰ'টনিনৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ বাবে।
মূল কাৰণসমূহৰ ভিতৰত আছে:
১/ মানসিক স্বাস্থ্যৰ অৱস্থা
- স্কিজ’ফ্ৰেনিয়া: এইটো এটা প্ৰাথমিক কাৰক। স্কিজ’ফ্ৰেনিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱা প্ৰায় ৭৫% ব্যক্তিয়ে মাত শুনা বুলি কয়। এই অৱস্থাত বাস্তৱৰ পৰা বিচ্ছিন্নতা জড়িত হ’ব পাৰে।
- বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ: এই অৱস্থাত থকা ২০%ৰ পৰা ৫০% লোকে শ্ৰৱণত ভ্ৰম অনুভৱ কৰিব পাৰে।
- পোষ্ট-ট্ৰমেটিক ষ্ট্ৰেছ ডিছঅৰ্ডাৰ (PTSD): গুৰুতৰ আঘাতৰ সন্মুখীন হোৱা প্ৰায় ৪০% লোকে এই অৱস্থাৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
- উদ্বেগজনক বিকাৰ আৰু মেজৰ ডিপ্ৰেছন: এই অৱস্থাৰ ফলত কেতিয়াবা শ্ৰৱণত ভ্ৰম হ’ব পাৰে।
২/ শ্ৰৱণ ক্ষমতাত অসুবিধা
বিশেষকৈ বয়সস্থ লোকৰ শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱা লোকৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা দিয়াৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় ১৬% বেছি। ইয়াৰ লগত কেতিয়াবা টিনিটাছ (কাণত ৰিং হোৱা) জড়িত হৈ থাকে। শ্ৰৱণ ক্ষমতা হেৰুৱাৰ লগে লগে এই ভ্ৰমবোৰৰ সন্মুখীন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
৩/ স্নায়ুজনিত অৱস্থা
- টোপনিৰ লগত জড়িত বিকাৰ (যেনে, নাৰ্কোলেপ্সি , অনিদ্ৰা)
- পাৰ্কিনছন ৰোগ
- আঘাত
- মাইগ্ৰেইন
- মগজুৰ টিউমাৰ বা ঘাঁ
৪/ অন্যান্য অস্থায়ী কাৰক
- মদ্যপান বা দ্ৰব্যৰ ব্যৱহাৰ
- তীব্ৰ টোপনিৰ অভাৱ
- চৰম ভোক
- কিছুমান প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
- তীব্ৰ আৱেগিক মানসিক চাপ, যেনে আপোনজনক হেৰুৱাই পেলোৱা
- সংক্ৰমণ, যেনে প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ (UTIs), বিশেষকৈ বৃদ্ধসকলৰ ক্ষেত্ৰত
- অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত এনাস্থেচিয়াৰ পৰা ওলাই অহা
কি কি চিকিৎসাৰ ব্যৱস্থা আছে?
চিকিৎসা সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰ্ভৰ কৰে অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ ওপৰত। যদি সমস্যাটো সাময়িক হয়, যেনে টোপনিৰ অভাৱ বা ভোক, তেন্তে সেই কাৰকসমূহৰ সমাধান কৰিলে সাধাৰণতে লক্ষণসমূহৰ সমাধান হয়।
কিন্তু যদি এইটো কোনো দীৰ্ঘদিনীয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ অংশ হয় তেন্তে পেছাদাৰী চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়।
- ঔষধ:
- এন্টিচাইকোটিক: এইবোৰে স্কিজ’ফ্ৰেনিয়াৰ দৰে অৱস্থাত মাতৰ কম্পাঙ্ক আৰু তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, Clozapine অতি ফলপ্ৰসূ যদিও সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বাবে কঠোৰ চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত ব্যৱহাৰ কৰিব লাগিব।
- অন্যান্য মনোৰোগজনিত ঔষধ: হতাশা বা বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ ঔষধেও এই লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
- মনোচিকিৎসা / টক থেৰাপি:
ঔষধৰ লগত পৰামৰ্শ দিয়াটো এক অতি প্ৰয়োজনীয় সংগী। ই আপোনাক অৱস্থাটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে, ইয়াৰ লগত জড়িত উদ্বেগ হ্ৰাস কৰে, আৰু দৈনন্দিন জীৱনত নেভিগেট কৰিবলৈ সক্ষম কৰে।
- জ্ঞানমূলক আচৰণ চিকিৎসা (CBT): ই আপোনাক এই কণ্ঠস্বৰসমূহ কেনেকৈ গ্ৰহণ কৰে সেইটো সলনি কৰাত সহায় কৰে আৰু ইয়াক পৰিচালনা কৰাৰ কৌশল শিকাই।
- গ্ৰহণযোগ্যতা আৰু প্ৰতিশ্ৰুতি চিকিৎসা (ACT): ইয়াৰ দ্বাৰা এই অনুভূতিসমূহ গ্ৰহণ কৰাৰ লগতে আপোনাৰ জীৱনৰ লক্ষ্যসমূহ অনুসৰণ কৰি যাবলৈ শক্তি লাভ কৰাত গুৰুত্ব দিয়া হয়।
- হেলুচিনেচন-ফ’কাচড ইন্টিগ্ৰেটিভ ট্ৰিটমেণ্ট (HIT): এইটো হৈছে শ্ৰৱণীয় ভ্ৰমৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাৰ বাবে বিশেষভাৱে ডিজাইন কৰা এক বিশেষ চিকিৎসা পদ্ধতি।
এইটো পৰিচালনা কৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?
চিকিৎসকে প্ৰদান কৰা চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ উপৰিও আপুনি ল’ব পৰা সক্ৰিয় পদক্ষেপ আছে:
- বিক্ষিপ্তকৰণ কৌশল: যেতিয়া আপুনি মাত শুনিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেতিয়া হেডফোন ব্যৱহাৰ কৰি সংগীত শুনিবলৈ, লঘু ব্যায়াম কৰিবলৈ, ৰন্ধা-বঢ়া কৰিবলৈ বা প্ৰিয় চখ এটা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।
- সহায়ক গোট: একে অভিজ্ঞতা ভাগ কৰা আনৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিলে অপৰিসীম আৱেগিক সমৰ্থন লাভ কৰিব পাৰি।
- নিয়ন্ত্ৰণ লোৱা: কিছুমান ব্যক্তিয়ে মাতবোৰক আওকাণ কৰিবলৈ শিকে বা মাতবোৰক শান্তভাৱে মৌন হৈ থাকিবলৈ ক’লে মানসিকভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ দখল কৰিবলৈ শিকে।
- স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী: ধাৰাবাহিক টোপনিৰ অগ্ৰাধিকাৰ দিয়া, মদ আৰু ড্ৰাগছ পৰিহাৰ কৰা আৰু সুষম খাদ্য বজাই ৰখা আদি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ।
যদি এই শব্দবোৰে আপোনাক ভয়, দুখ, বা দুখৰ সৃষ্টি কৰে , বা যদি ই আপোনাৰ দৈনন্দিন দায়িত্বত বাধা দিয়ে , তেন্তে আপুনি যিমান সোনকালে পাৰে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল'ব লাগিব।
বিশেষকৈ যদি মাতবোৰে আপোনাক নিজৰ বা আনৰ ক্ষতি কৰিবলৈ নিৰ্দেশ দিছে তেন্তে এইটো চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। তৎকালীনভাৱে জৰুৰী চিকিৎসা সেৱা লওক।
যদি আপুনি এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত কোনোবাক চিনি পায় যিয়ে বাস্তৱৰ পৰা বিচ্ছিন্ন যেন লাগে বা নিজৰ বা আনৰ বাবে বিপজ্জনক হ’ব পৰা ধৰণে কাম কৰে, তেন্তে তেওঁক তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ লৈ যোৱাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি নিৰোগী লংকাক বিশ্বাস কৰিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাক সঠিক সমৰ্থনৰ দিশত পথ প্ৰদৰ্শন কৰিব।
অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সৈতে, বিশ্বাসযোগ্য বন্ধুৰ সৈতে আৰু বিশেষকৈ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে মুকলিকৈ ক’বলৈ ভয় নকৰিব। এইবোৰ এনে অৱস্থা যিবোৰ সঠিক চিকিৎসাৰ জৰিয়তে অতি ভালদৰে পৰিচালনা কৰিব পাৰি।
টেক-হোম মেছেজ
👩🏽 ⚕️ সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন (FAQs)
💬 শ্ৰৱণ মতিভ্ৰম অনুভৱ কৰাৰ অৱস্থা কিমান গুৰুতৰ?
এইটো কোনো সৰু ৰোগ নহয়; ই ‘মনোৰোগ’ৰ এটা প্ৰধান বৈশিষ্ট্য। যেতিয়া আপুনি অকলে থাকে, যদি আপুনি আনে কৰিব নোৱাৰা মাত শুনিবলৈ পায়—আপোনাৰ কাষত কোনোবাই থিয় হৈ থকাৰ দৰে স্পষ্ট, সুকীয়া মাত—এয়া মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে এক উল্লেখযোগ্য চিন্তা। এই কণ্ঠবোৰে সমালোচনা, উপহাস, আনকি বিপদজনক কাম কৰিবলৈ ‘আদেশ ভ্ৰম’ও জাৰি কৰিব পাৰে।
💬 শ্ৰৱণ মতিভ্ৰমৰ প্ৰাথমিক কাৰণ কি কি?
স্কিজ’ফ্ৰেনিয়া এটা সাধাৰণ প্ৰাথমিক কাৰণ (৭০% ৰোগীলৈকে আক্ৰান্ত)। ইয়াৰ উপৰিও গুৰুতৰ হতাশা, বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ, পিটিএছডি বা মেথামফেটামাইন বা কোকেইনৰ দৰে ঔষধৰ ফলত পদাৰ্থৰ দ্বাৰা স্নায়ুজনিত ক্ষতি হোৱা ব্যক্তিৰ ক্ষেত্ৰতো ই হ’ব পাৰে।
💬 এই মাতবোৰ শুনা কোনোবাই কেতিয়া তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ লৈ যাব লাগে?
আটাইতকৈ ডাঙৰ বিপদ হ’ল যেতিয়া মাতবোৰে আপোনাক নিজৰ বা আনৰ ক্ষতি কৰিবলৈ আদেশ দিয়ে। এনে নিৰ্দেশনা শুনিলে বাস্তৱৰ পৰা পৃথক কৰিবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে। এইটো এটা মানসিক জৰুৰীকালীন অৱস্থা। জৰুৰীকালীন কক্ষত সহায় লওক বা তৎক্ষণাত ৯১১/স্থানীয় জৰুৰীকালীন সেৱাত ফোন কৰক।
