স্তনপানৰ আচৰিত উপকাৰ: শিশুৰ বাবে ভাল আৰু আপোনাৰ বাবে ভাল!

নতুন মাতৃ হ’লে আপোনাৰ মনত চাগে লাখ লাখ প্ৰশ্ন থাকে। এটা ডাঙৰ প্ৰশ্ন হ’ল আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাই দিয়াৰ বিষয়ে। "সূত্ৰ খুৱাই দিয়াটো ভাল নেকি?", "মোৰ শৰীৰে গাখীৰ উৎপন্ন কৰিবনে?", "স্তনপানৰ প্ৰকৃত উপকাৰিতা কি?" এই সকলোবোৰ কথা আপোনাৰ মনত হয়তো আছে। চিন্তা নকৰিব। তুমি অকলশৰীয়া নহয়। প্ৰতিগৰাকী নতুন মাতৃৰ এই প্ৰশ্নবোৰ থাকে। আজি আমি এই বিষয়ে অতি সহজভাৱে, আপোনালোকে বুজিব পৰাকৈ ক’ম।

প্ৰথমে চাওঁ কেঁচুৱাটোৰ কি উপকাৰিতা।

মাতৃদুগ্ধ আপোনাৰ শিশুটিক দিব পৰা আটাইতকৈ মূল্যৱান উপহাৰ। ই কেৱল আপোনাৰ শিশুৰ শৰীৰৰ বাবে খাদ্য নহয়, ই ঔষধ আৰু সুৰক্ষা। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে মাতৃদুগ্ধ খোৱা শিশুৰ কিছুমান ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বহু কম। আৰু তেওঁলোকৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা, যিটো হৈছে তেওঁলোকৰ ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াৰ ক্ষমতা, বহুত বেছি শক্তিশালী।

কল্পনা কৰকচোন, আপোনাৰ শিশুটিয়ে সৰুতে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ কিমান কম সময় ল’ব লাগিব? মাতৃদুগ্ধে সেইটোত বহুত সহায় কৰে। স্তনপান কৰাই আপোনাৰ শিশুটিক কি কি ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰিব পাৰে চাওঁ আহক।

মাতৃদুগ্ধ কেৱল খাদ্য নহয়!

মাতৃদুগ্ধক আপোনাৰ শিশুৰ বাবে বিশেষভাৱে প্ৰস্তুত কৰা ‘ছুপাৰফুড’ বুলি ভাবিব। ইয়াত আপোনাৰ শিশুটিৰ বৃদ্ধিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় সকলোখিনি সঠিক পৰিমাণত থাকে।

• সহজ হজম: কেঁচুৱাৰ অন্ত্ৰ অতি সুক্ষ্ম। মাতৃদুগ্ধ সেই সুক্ষ্ম অন্ত্ৰবোৰে সহজে হজম কৰিব পৰাকৈ ডিজাইন কৰা হৈছে।
• ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা গঢ়ি তোলা এন্টিব’ডি: মাতৃৰ শৰীৰত উৎপন্ন হোৱা এন্টিব’ডি, ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া সৰু সৰু সৈনিকবোৰ মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তে শিশুলৈ বিয়পি পৰে। ইয়াৰ ফলত শিশুটি বহুত কমকৈ অসুস্থ হোৱাত সহায় কৰে।
• উপযুক্ত পুষ্টি: মাতৃদুগ্ধত শিশুৰ মগজুৰ বিকাশ, দৃষ্টিশক্তি আৰু শাৰীৰিক বৃদ্ধিৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় চৰ্বি, চেনি, পানী, প্ৰটিন, ভিটামিন আদি সঠিক অনুপাত থাকে।
• ৰচনা সলনি কৰা: এইটোৱেই আটাইতকৈ আচৰিত কথা। আপোনাৰ শিশুটি ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে তেওঁৰ প্ৰয়োজনীয়তা সলনি হয়। আচৰিত কথাটো হ’ল, আপোনাৰ মাতৃদুগ্ধৰো পৰিৱৰ্তন হয়। প্ৰথম কেইদিনমানত দিয়া গাখীৰ (কলষ্ট্ৰাম) আৰু কেইমাহমানৰ পিছত দিয়া গাখীৰৰ মাজত পুষ্টিকৰ মূল্যৰ ডাঙৰ পাৰ্থক্য আছে। আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে ‘কাষ্টম মেড’ ডায়েটৰ দৰেই।
• শিশুক শান্ত কৰা: মাতৃদুগ্ধত এনে কিছুমান পদাৰ্থ থাকে যিয়ে স্বাভাৱিকতে শিশুক শান্ত কৰে। সেইবাবেই কেতিয়াবা কান্দি থকা কেঁচুৱা এটাক খুৱাই দিয়াৰ পিছত সোনকালে টোপনি যাব।

চিকিৎসকে শিশুক প্ৰথম ৬ মাহৰ বাবে কেৱল স্তনপান কৰাব লাগে বুলি পৰামৰ্শ দিয়ে ৷ ইয়াৰ পিছত শিশুৱে দুবছৰ বা তাৰ ওপৰৰ বয়সলৈকে স্তনপান কৰাই থকাটোৱেই উত্তম, যেতিয়া তেওঁলোকক পৰিপূৰক খাদ্যৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিয়া হয়।

মাতৃদুগ্ধৰ ইমান মূল্যৱান কি?

মাতৃদুগ্ধত কেইবাটাও মূল উপাদান থাকে।

• কাৰ্বহাইড্ৰেট:লেক্ট’জ নামৰ এক প্ৰকাৰৰ চেনিয়ে শিশুৰ পেটত ভাল বেক্টেৰিয়াৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰে আৰু পাচনত সহায় কৰে।
• চৰ্বিঃ শিশুৰ মগজু আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সুস্থ বিকাশৰ বাবে এইবোৰ অতি প্ৰয়োজনীয়।
• প্ৰটিন: লেক্টোফেৰিন আৰু চেক্ৰেটৰী আই জি এৰ দৰে প্ৰটিন আপোনাৰ শিশুৰ ‘সৰু দেহৰক্ষী’। ইহঁতে ৰোগ সৃষ্টিকাৰী বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে।
• ভিটামিন: মাতৃদুগ্ধত শিশুৰ হাড় বৃদ্ধি, দেখা আৰু শক্তিশালী হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় প্ৰায় প্ৰতিটো ভিটামিন থাকে।
• শ্বেত ৰক্তকণিকা: এইবোৰে পোনপটীয়াকৈ বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে আৰু শিশুক সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।

এতিয়া চাওঁ আহক মাতৃ হিচাপে আপুনি কি কি উপকাৰ পায়।

স্তনপান কৰিলে কেৱল আপোনাৰ শিশুৱেই নহয়, আপোনাৰ আৰু মাতৃ হিচাপে আপোনাৰ স্বাস্থ্যও উপকৃত হয়।

প্ৰথম কথা, স্তনপান কৰোৱাই প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে, যিটো অৱস্থা কিছুমান মাতৃয়ে প্ৰসৱৰ পিছত অনুভৱ কৰে। ইয়াৰ উপৰিও ইয়াৰ বহু দীৰ্ঘম্যাদী স্বাস্থ্য উপকাৰীতা আছে।

এই স্বাস্থ্য উপকাৰিতাৰ উপৰিও আন বহুতো ব্যৱহাৰিক সুবিধাও আপুনি লাভ কৰিব।

দ্ৰুত আৰোগ্য আৰু শক্তিশালী বন্ধন

যেতিয়া আপুনি স্তনপান কৰায় তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰে অক্সিট’চিন নামৰ হৰম’ন উৎপন্ন কৰে। ইয়াক "প্ৰেম হৰম'ন" বুলিও কোৱা হয়। ইয়াৰ ফলত প্ৰসৱৰ পিছত আপোনাৰ জৰায়ু পুনৰ মূল আকাৰলৈ সংকোচিত হোৱাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত আপুনি সোনকালে সুস্থ হৈ উঠে আৰু প্ৰসৱৰ পিছৰ ৰক্তক্ষৰণ কমি যায়।

তাতোকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ মাজত গঢ় লৈ উঠা আচৰিত বন্ধন। শিশুটিক ধৰি স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত যি মৰম আৰু সংযোগ অনুভৱ হয়, সেয়া শব্দৰে ক’ব নোৱাৰি। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱাটোৰ বাবে ই বিশেষ কিবা এটা। এই বন্ধনে শিশুটিক নিৰাপত্তা আৰু বিশ্বাসৰ অনুভৱ দিয়ে। ইয়াৰ উপৰিও শিশুৰ ভৱিষ্যতৰ আচৰণত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে।

সুবিধা আৰু কম খৰচী

কল্পনা কৰকচোন, মাজনিশা যেতিয়া আপোনাৰ কেঁচুৱাটো সাৰ পায়, তেতিয়া আপুনি উঠি পাকঘৰলৈ গৈ পানী উতলাই সূত্ৰ বনাব নালাগে। শিশুটিক ধৰি ৰাখি লগে লগে খুৱাব পাৰে। য'তেই যাওঁতে সূত্ৰৰ বটল আৰু কেন লৈ যাব নালাগে। আপোনাৰ শিশুটিক খুৱাবলৈ সদায় সঠিক উষ্ণতাত আৰু পৰিষ্কাৰকৈ উপলব্ধ গাখীৰ থাকে। লগতে, যেতিয়া আপুনি সূত্ৰৰ খৰচৰ কথা বিবেচনা কৰে, তেতিয়া স্তনপান কৰাই বহু ধন ৰাহি কৰে।

স্তনপান কৰোৱাৰ ফলত আপোনাৰ ওজন কমি যায় নেকি?

এই প্ৰশ্ন বহু মাতৃয়ে কৰে। স্তনপান কৰোৱাই আপোনাৰ শৰীৰৰ কেলৰি জ্বলাই দিয়ে। গতিকে গৰ্ভাৱস্থাত বৃদ্ধি পোৱা ওজন কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এইটো সকলোৰে বাবে একে নহয়। কিছুমানৰ ওজন কমি যায়, কিছুমানৰ নহয়। কাৰণ আন বহুতো বস্তুৱে ওজন হ্ৰাস কৰাত প্ৰভাৱ পেলায়, যেনে আপুনি খোৱা খাদ্য, আপুনি কৰা ব্যায়াম, আপুনি পোৱা টোপনি।

স্তনপানৰ সময়ৰ লগে লগে ইয়াৰ উপকাৰ সলনি হয়নে?

হয়। শিশুটিক যিমানেই বেছি দিন স্তনপান কৰাব সিমানেই বেছি সুবিধা লাভ কৰিব।

• কমেও ৩ মাহ স্তনপান কৰালে শিশুৰ প্ৰথম বছৰত পেটৰ বিষ, ডায়েৰিয়া, কাণৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়। ইয়াৰ উপৰিও হাঁপানী আৰু একজিমাৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস কৰে।
• কমেও ৪ মাহ স্তনপান কৰিলে আৰ এছ ভিৰ দৰে শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সংক্ৰমণৰ বাবে চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হোৱাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস পায়।
• কমেও ৬ মাহ স্তনপান কৰোৱাৰ ফলত শৈশৱত কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম হয়।
• এবছৰ বা দুবছৰলৈকে স্তনপান কৰাই শিশুৰ বৃদ্ধি আৰু ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাত সহায় কৰি থাকে। ইয়াৰ উপৰিও স্তন কেন্সাৰ, ডায়েবেটিছ আদি ৰোগৰ পৰা মাতৃৰ সুৰক্ষা বৃদ্ধি কৰে।

স্তনপান কৰা শিশু সঁচাকৈয়ে স্মাৰ্ট নেকি?

ইয়াৰ ওপৰত গৱেষণা চলি আছে, মাতৃদুগ্ধত থকা বিশেষ ফেটি এচিডৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদানে শিশুৰ মগজুৰ বিকাশত ইতিবাচক প্ৰভাৱ পেলায়। কিন্তু তাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে সূত্ৰ খোৱা কেঁচুৱা এটাৰ বুদ্ধি কম। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল শিশুৱে সঠিক পুষ্টি, মৰম, যত্ন লাভ কৰা।

যদি মই স্তনপান কৰিব নোৱাৰো তেন্তে কি হ’ব?

এইটো এটা অতি স্পৰ্শকাতৰ আৰু গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়। কেতিয়াবা বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত কাৰণ, অস্ত্ৰোপচাৰ, আপোনাৰ চাকৰিৰ প্ৰকৃতি আদিৰ বাবে স্তনপান কৰাবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে। আনকি আপোনাৰ শৰীৰে কম গাখীৰ উৎপাদন কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ দোষ নহয়, চিন্তা নকৰিবা। এগৰাকী মাতৃয়ে স্তনপান কৰাইছে নে নাই তাৰ দ্বাৰাই মাতৃৰ মূল্য জুখিব পৰা নাযায়। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক ভালপোৱা আৰু ভালদৰে যত্ন লোৱা।

যদি আপুনি স্তনপান কৰিব নোৱাৰে বা সমস্যাত পৰিছে তেন্তে চিকিৎসক বা শিশুৰ শিশু চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটোৱেই উত্তম কাম।

তেওঁলোকে আপোনাৰ শিশুৰ বাবে কোন ধৰণৰ সূত্ৰই উত্তম সেই বিষয়ে পৰামৰ্শ দিব।

যদি আপুনি স্তনপান কৰাত সমস্যাত পৰিছে (যেনে, গাখীৰৰ যোগান কম, নিপল বিষ) তেন্তে সেই বিষয়েও চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁলোকে আপোনাক বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ দিব পৰা দুগ্ধপান পৰামৰ্শদাতাৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।

শেষত, আপোনাৰ শিশুটিক কেনেকৈ খুৱাব লাগে সেইটো নিৰ্ণয় কৰাটো আপুনি এগৰাকী মাতৃ হিচাপে লোৱা এটা সিদ্ধান্ত মাত্ৰ। স্তনপানৰ বহু উপকাৰ আছে যদিও কৰিব নোৱাৰিলে নিৰুৎসাহিত নহ’ব। চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটি উভয়ৰে বাবে সৰ্বোত্তম সিদ্ধান্ত লওক।