যদি আপুনি বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ আছে , তেন্তে আপুনি হয়তো ভাবিছে যে আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া ঔষধৰ উপৰিও ভিটামিন, বনৌষধি বা পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল হ'ব। এইবোৰ এতিয়া ইণ্টাৰনেট আৰু ফাৰ্মাচীত সহজে উপলব্ধ, গতিকে ইয়াৰ প্ৰতি আগ্ৰহী হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু এইবোৰ সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ বাবে ভাল নেকি? সেইবোৰ উপকাৰী নেকি? কিবা বিপদ আছেনে? আজিয়েই তেওঁলোকৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক।
এই খাদ্য পৰিপূৰক কি কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমি প্ৰতিদিনে খোৱা খাদ্যৰ উপৰিও এইবোৰ বস্তু গ্ৰহণ কৰি আমাৰ শৰীৰত কিছু পৰিমাণে পুষ্টি যোগ হয়। এইবোৰ বহু ৰূপত আহিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- ভিটামিন
- খনিজ পদাৰ্থ
- বনৌষধি বা অন্যান্য উদ্ভিদজাতীয় দ্ৰব্য
- এমিনো এচিড
- এনজাইমৰ দৰে বস্তু
- উদ্ভিদ বা প্ৰাণীৰ অংশৰ পৰা পোৱা নিষ্কাশন
কিন্তু ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে এই পৰিপূৰকসমূহৰ ওপৰত চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা ঔষধৰ দৰে কঠোৰ পৰীক্ষাৰ আওতাত নপৰে। অৰ্থাৎ ইহঁতৰ গুণগত মান, সুৰক্ষা আৰু ইহঁতে প্ৰকৃততে কোনো ৰোগ নিৰাময় কৰে নে নহয়, সেইবোৰৰ সমৰ্থনত প্ৰায়ে বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণ কমেইহে পোৱা যায়। গতিকে সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে দুবাৰ ভাবিব লাগে।
কেতিয়াও পাহৰি নাযাব: বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বাবে চিকিৎসকে দিয়া ঔষধৰ পৰিৱৰ্তে এই পৰিপূৰকসমূহ ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি বিপজ্জনক হ’ব পাৰে।
কিছুমান পৰিপূৰক যিবোৰে বাইপোলাৰ সহায় কৰে বুলি ভবা হয়
এতিয়া বজাৰত উপলব্ধ কিছুমান জনপ্ৰিয় পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক চাওঁ যিবোৰ কিছুমান মানুহে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত সহায় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰে।
১/ ৫-এইচটিপি (৫-হাইড্ৰক্সিট্ৰাইপ্ট’ফেন) কি?
৫-HTP হৈছে এনে এবিধ পদাৰ্থ যিয়ে আমাৰ মগজুত চেৰ’টনিন নামৰ নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ উৎপন্ন কৰাত সহায় কৰে। চেৰ’টনিন হৈছে আমাৰ মেচেঞ্জ, টোপনি, শান্তিৰ দৰে বস্তু নিয়ন্ত্ৰণ কৰা এটা মেচেঞ্জাৰ। যেতিয়া চেৰ’টনিনৰ মাত্ৰা কম হয় তেতিয়া আমি হতাশা, খিংখিঙীয়াতা, অনিদ্ৰা আদিৰ দৰে কথা অনুভৱ কৰিব পাৰো।
গতিকে কিছুমান লোকৰ মতে ৫-HTP গ্ৰহণ কৰিলে চেৰ’টনিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পাব আৰু মেজাজ উন্নত হ’ব। সৰু সৰু গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই মৃদু হতাশাৰ বাবে কিছু সকাহ দিব পাৰে ৷
কিন্তু বাইপোলাৰ ৰোগীৰ বাবে এইটো বিপদজনক হ’ব পাৰে!
যিহেতু ৫-এইচটিপিয়ে মগজুত হঠাতে চেৰ’টনিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, সেয়েহে ই বাইপোলাৰ মেনিয়া এপিচ’ডৰ সূচনা কৰিব পাৰে বা বৰ্তমানৰ মেনিয়া এপিচ’ডক আৰু বেয়া কৰি তুলিব পাৰে। গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ ৫-HTP গ্ৰহণ কৰাটো ভাল নহয়।
২/ DHEA (ডিহাইড্ৰ’এপিয়ানড্ৰ’ষ্টেৰন) কি?
DHEA হৈছে আমাৰ শৰীৰে প্ৰাকৃতিকভাৱে উৎপন্ন কৰা হৰম’ন। আমাৰ ২০ বছৰৰ মাজভাগলৈকে ইয়াৰ উৎপাদন ভালদৰে হয় যদিও তাৰ পিছত ক্ৰমান্বয়ে হ্ৰাস পায়। কিছুমান বিজ্ঞাপনত দাবী কৰা হৈছে যে DHEA গ্ৰহণ কৰিলে বয়স বৃদ্ধি লেহেমীয়া হ’ব, মেজাজ উন্নত হ’ব আৰু হতাশা হ্ৰাস পাব।
যদিও কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই হতাশাৰ বাবে কিছু সকাহ দিব পাৰে, তথাপিও বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ থকা কোনোবা এজনৰ বাবেও ই বিপদজনক। যিহেতু DHEA এটা হৰম’ন, গতিকে ইয়াক গ্ৰহণ কৰিলে শৰীৰৰ হৰম’নৰ ভাৰসাম্য সলনি হ’ব পাৰে। DHEA এ উন্মাদনা, অত্যধিক খং, আৰু ইম্পলচিভ আচৰণৰ সৃষ্টি কৰা বুলিও ৰিপৰ্ট কৰা হৈছে। গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে গ্ৰহণ কৰাটোও ভাল নহয়।
৩/ মাছৰ তেলৰ (Fish Oil - Omega-3) কিবা উপকাৰ পোৱা যায় নেকি?
মাছৰ তেলত ওমেগা-৩ ফেটি এচিড, বিশেষকৈ ইপিএ আৰু ডিএইচএ থাকে, যিবোৰ আমাৰ মগজুৰ কাৰ্য্য আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰত ওমেগা-৩য়ে হতাশাৰ পৰা কিছু সকাহ দিব পাৰে, কিন্তু উন্মাদনাৰ ওপৰত ইয়াৰ বিশেষ প্ৰভাৱ পোৱা হোৱা নাই।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসকে দিয়া ঔষধৰ ‘এডজাণ্ট’ মাথোঁ মাছৰ তেল। ই কেতিয়াও মূল ঔষধৰ বিকল্প নহয়। যদি আপুনি মাছৰ তেল ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে আপুনি এনেকুৱা এটা ভাল মানৰ সামগ্ৰী বাছি ল’ব লাগে য’ত ইপিএ আৰু ডিএইচএ দুয়োটা থাকে। এই বিষয়েও চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
৪/ চেণ্ট জনছ ৱৰ্ট ভাল নেকি?
ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট হৈছে ইউৰোপত দীৰ্ঘদিন ধৰি সৰুৰ পৰা মধ্যমীয়া হতাশাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা এক সুপৰিচিত বনৌষধি ঔষধ। ইয়াৰ উপৰিও মগজুৰ নিউৰ’ট্ৰান্সমিটাৰ, যেনে চেৰ’টনিন আদিকো প্ৰভাৱিত কৰে।
কিন্তু বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ থকা ব্যক্তিৰ বাবে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট অতি বিপদজনক।
ইয়াৰ ফলত হতাশাৰ পৰা উপশম পোৱাৰ পৰিৱৰ্তে উন্মাদনাৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। লগতে, যদি আপুনি বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ বা আন অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে, তেন্তে সেই ঔষধৰ সৈতে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্টে গুৰুতৰ ঔষধৰ পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। গতিকে বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বাবে ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্ট ব্যৱহাৰ কৰাটো একেবাৰেই বাঞ্ছনীয় নহয়।
শেষত, পৰিপূৰকসমূহৰ বিষয়ে
এইবোৰ কথা এটা টেবুলত সামৰি লোৱা যাওক।
| পৰিপূৰক | সম্ভাৱ্য লাভ | বাইপোলাৰত বিপদ |
|---|---|---|
| ৫-এইচটিপি | ই মৃদু হতাশাত সহায় কৰিব পাৰে। | উন্মাদনাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে বা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। |
| DHEA | ই মেজাজ উন্নত কৰিব পাৰে। | উন্মাদনাই খিংখিঙীয়া সৃষ্টি কৰিব পাৰে। |
| মাছৰ তেল (Fish Oil - Omega-3) | ডিপ্ৰেছনক সহায় কৰিব পাৰি (ঔষধৰ দ্বাৰা)। | উন্মাদনাত ইয়াৰ বিশেষ প্ৰভাৱ নপৰে। কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ওপৰত। |
| চেণ্ট জনছ ৱৰ্ট | ই আনক মৃদু হতাশাত সহায় কৰে। | বাইপোলাৰৰ বাবে বাঞ্ছনীয় নহয়। উন্মাদনাৰ সূচনা কৰিব পাৰে। আন ঔষধৰ লগত বেয়া প্ৰতিক্ৰিয়া কৰে। |
"প্ৰাকৃতিক" শব্দটোৱে আভুৱা নাভাবিব। কিছুমান উদ্ভিদ (যেনে, মেৰিগল্ড) প্ৰাকৃতিক যদিও বিষাক্ত, নহয়নে? আৰু এই পৰিপূৰকবোৰো তেনেকুৱাই। ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও হ’ব পাৰে। আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ সৈতেও ইহঁতে ক্ৰিয়া কৰি বিপদজনক অৱস্থাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা প্ৰতিটো ঔষধ, প্ৰতিটো ভিটামিন, প্ৰতিটো বনৌষধি পৰিপূৰকৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয়কৈ কথা পাতিব। আপোনাৰ অৱস্থাৰ বাবে কি উত্তম আৰু আটাইতকৈ নিৰাপদ সেইটোৱেই একমাত্ৰ তেওঁৱেই আপোনাক ক’ব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰৰ বাবে চিকিৎসকে দিয়া ঔষধৰ পৰিৱৰ্তে পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি বিপজ্জনক। কেতিয়াও তেনেকুৱা নকৰিব।
- "প্ৰাকৃতিক" শব্দটোৰ অৰ্থ "নিৰাপদ" নহয়। এইবোৰৰো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া আৰু বিপদ আছে।
- যদি আপুনি বাইপোলাৰ বা আন কোনো অৱস্থাৰ বাবে ঔষধ খাই আছে, তেন্তে যিকোনো নতুন পৰিপূৰক (ভিটামিন, বনৌষধি আদি) আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ অৱগত কৰক।
- বিশেষকৈ ছেইণ্ট জনছ ৱৰ্টৰ দৰে বস্তুবোৰ বাইপোলাৰ ডিছঅৰ্ডাৰ থকা লোকৰ বাবে অতি বিপদজনক হ’ব পাৰে, আৰু ই মেনিক এপিচ’ডৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
- কেতিয়াবা পৰিপূৰক, যেনে মাছৰ তেল, আপোনাৰ মূল চিকিৎসাৰ বাবে ‘এডজাণ্ট হিচাপে’ সহায়ক হ’ব পাৰে, কিন্তু সেই সিদ্ধান্ত চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰাৰ পিছতহে ল’ব লাগে।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment