ৰজোনিবৃত্তিৰ পৰা সকাহ? ব্লেক কোহোছৰ কথা কওঁ!

ৰজোনিবৃত্তিৰ বাবেও ৰাতি শুবলৈ অসুবিধা হৈছে নেকি? ঘামচি ওলাইছে নেকি আৰু অলপ অদ্ভুত অনুভৱ হৈছে নেকি? আপুনি হয়তো বন্ধুৰ পৰা বা ইণ্টাৰনেটত ‘ব্লেক কোহোছ’ নামৰ এই বনৌষধি পৰিপূৰকটোৰ বিষয়ে শুনিছে। বহুতে কয় যে তেওঁলোকে ৰজোনিবৃত্তিৰ অস্বস্তি কমোৱাৰ বাবে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰে। গতিকে, আজি অলপ বিশদভাৱে কথা পাতো আহক? আচলতে ই কি, ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি, আৰু বহুতো কথা।

ব্লেক কোহোছ ঠিক কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ব্লেক কোহোছ উত্তৰ আমেৰিকাৰ স্থানীয় বনৌষধি। ইয়াৰ শিপা আৰু ৰাইজম, মাটিৰ তলৰ কাণ্ড সাধাৰণতে পৰিপূৰক তৈয়াৰ কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়। ইয়াক প্ৰায়ে ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণ যেনে গৰম হোৱা, অনিদ্ৰা, মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন আদিৰ পৰা উপশম পাবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা হয়।

কিন্তু ইয়াত এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মন কৰিবলগীয়া। খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসনে এতিয়াও আনুষ্ঠানিকভাৱে কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ঔষধ হিচাপে ক’লা কোহ’ছ ব্যৱহাৰৰ অনুমোদন দিয়া নাই। অৰ্থাৎ তেওঁলোকে নিশ্চয়তা দিব নোৱাৰে যে ইয়াত প্ৰকৃততে কি আছে, লেবেলত থকা সকলোবোৰ সঁচা নেকি, বা যিকোনো অৱস্থাৰ বাবে ই কিমান ফলপ্ৰসূ। গতিকে যদি আপুনি এই পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে চিকিৎসক বা নাৰ্ছৰ লগত কথা পাতি তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তেওঁলোকে আপোনাক সুৰক্ষাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য দিব পাৰে।

কিছুমান মানুহে ইয়াক আন অৱস্থাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে, গতিকে যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন আছে তেন্তে চিকিৎসক বা ফাৰ্মাচিষ্টক সুধিব।

এই পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে মই মোৰ চিকিৎসকক কি ক’ব লাগে?

হয়, এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। Black Cohosh লোৱাৰ আগতে আপুনি নিশ্চিতভাৱে এইবোৰ কথা আপোনাৰ ডাক্তৰক জনাব লাগে।

• যদি আপোনাৰ এইবোৰৰ কোনো এটা আছে:
• স্তন কেন্সাৰ
• ছাৰ্ভাইকেল, অভেৰিয়ান বা জৰায়ুৰ কৰ্কট ৰোগ
• উচ্চ ৰক্তচাপ
• বন্ধ্যাত্ব
• যকৃতৰ ৰোগ - এইটো বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ, কিয়নো ক’লা ক’হ’ছে কেতিয়াবা যকৃতত প্ৰভাৱ পেলোৱাৰ কথা কোৱা হৈছে।
• ঋতুস্ৰাৱৰ পৰিৱৰ্তন বা অনিয়মিত মাহেকীয়া
• অস্বাভাৱিক যোনি বা জৰায়ুৰ পৰা ৰক্তক্ষৰণ
• যদি আপুনি ক’লা ক’হ’ছ, সৰিয়হ, টাৰ্ট্ৰাজিন ডাই (হালধীয়া ৰং ৫ বুলিও জনা যায়), অন্যান্য পৰিপূৰক, খাদ্য, ৰং বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জি বা অস্বাভাৱিক প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিছে।
• যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে।
• যদি আপুনি এগৰাকী স্তনপান কৰা মাতৃ।

যদি এইবোৰৰ কোনো এটা আপোনাৰ বাবে প্ৰযোজ্য হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা নোপোৱাকৈ এইটো গ্ৰহণ নকৰিব।

এই পৰিপূৰকটো কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?

সাধাৰণতে এইটো বড়ি বা কেপচুল হিচাপে আহে যিটো আপুনি মুখত গ্ৰহণ কৰে। এগিলাচ পানীৰ লগত খাব। পেকেজত দিয়া নিৰ্দেশনা বা চিকিৎসকে কোৱাৰ দৰে অনুসৰণ কৰক।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: চিকিতসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ ৬ মাহতকৈ অধিক সময় ব্যৱহাৰ নকৰিব।

যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা স্তনপান কৰাই আছে তেন্তে ইয়াক ব্যৱহাৰ নকৰিব। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।

১৮ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ বাবে এই পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়।

বেছিকৈ খালে কি হ’ব? (অতিৰিক্ত মাত্ৰা): যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি এইখিনি বেছিকৈ খাইছে, তেন্তে লগে লগে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰ বা চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ ফোন কৰক।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: এই ঔষধ কেৱল আপোনাৰ বাবেহে। আপোনাৰ দৰে লক্ষণ থাকিলেও আন কাকো নিদিব।

আহাৰ বাদ দিলে কি কৰিম?

যদি আপুনি কোনো ড’জ মিছ কৰে তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জটো এৰি পৰৱৰ্তী ড’জটো লওক। কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব।

ইয়াৰ ফলত আন বস্তুৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰেনে? (পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়া)

হয়, ই কিছুমান ঔষধ আৰু বনৌষধিৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• Atorvastatin - এই ঔষধে কলেষ্টেৰল কমায়।
• Cisplatin - এইবিধ কৰ্কট ৰোগত ব্যৱহৃত ঔষধ।
• প্ৰজনন চিকিৎসা - সন্তান জন্ম দিয়াত অসুবিধাৰ চিকিৎসা।

এই তালিকাখন সম্পূৰ্ণ হোৱা নাই। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ, বনৌষধি, ভিটামিন, পৰিপূৰক আদিৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক। লগতে যদি আপুনি ধূমপান কৰে, মদ্যপান কৰে বা অবৈধ ড্ৰাগছ সেৱন কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক। এই পৰিপূৰকটোৰ সৈতে কিছুমান বস্তুৱে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত মই বিশেষভাৱে সাৱধান হোৱা কিছুমান কথা কি কি?

যিহেতু এইটো বনৌষধিৰ পৰিপূৰক, গতিকে এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া হ’ব পাৰে। যদি ছালত ফোহা হয় তেন্তে ব্যৱহাৰ বন্ধ কৰি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। এই বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক। যদি আপুনি কোনো অস্বাভাৱিক পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক।

যদি আপুনি ঋতুস্ৰাৱৰ সমস্যা বা ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণৰ বাবে এই পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে আপোনাৰ অৱস্থা কেনেকুৱা হৈছে পৰীক্ষা কৰিবলৈ নিয়মিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। প্ৰতি ৬ মাহৰ মূৰে মূৰে সম্পূৰ্ণ চেক আপ কৰাটো ভাল। এই চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত নিয়মীয়াকৈ স্তন আৰু শ্ৰোণী পৰীক্ষাও কৰিব লাগিব। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক।

মহিলাসকলে যদি গৰ্ভৱতী হোৱাৰ আশা কৰিছে, বা গৰ্ভৱতী বুলি ভাবিছে তেন্তে চিকিৎসকক জনাব লাগে।যদি কোনো কাৰণত আপুনি গৰ্ভৱতী বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে এই পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰা লগে লগে বন্ধ কৰক আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

বনৌষধি আৰু খাদ্য পৰিপূৰকৰ বিষয়ে অলপ সোঁৱৰাই দিলোঁ

এইটো জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে বনৌষধি বা খাদ্য পৰিপূৰক নিয়মীয়া ঔষধৰ দৰে কঠোৰভাৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰা নহয়। ইহঁতৰ গুণগত মান নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ কঠোৰ মানদণ্ড নাই। অৰ্থাৎ এই সামগ্ৰীসমূহৰ বিশুদ্ধতা আৰু শক্তি বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কোনো বিশেষ অৱস্থাৰ বাবে পৰিপূৰক কিমান নিৰাপদ বা ফলপ্ৰসূ সেয়া নিশ্চিতভাৱে জনা নাযায়। এই সামগ্ৰীসমূহ কোনো ৰোগ নিৰ্ণয়, চিকিৎসা, নিৰাময় বা প্ৰতিৰোধৰ উদ্দেশ্যে কৰা হোৱা নাই।

গ্ৰাহকক নিজকে সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিবলৈ আমেৰিকাৰ খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসনে (FDA) তলত দিয়া পৰামৰ্শ আগবঢ়াইছে:

• সদায় প্ৰডাক্টৰ লেবেল পঢ়ক আৰু নিৰ্দেশনা মানি চলক।
• "প্ৰাকৃতিক" বুলিয়েই মানুহৰ বাবে ইয়াক গ্ৰহণ কৰাটো নিৰাপদ বুলি ক'ব নোৱাৰি।
• উপাদানৰ নামৰ পিছত USP থকা সামগ্ৰী বিচাৰক। অৰ্থাৎ প্ৰস্তুতকাৰীয়ে আমেৰিকাৰ ফাৰ্মাকোপিয়াৰ মানদণ্ড অনুসৰণ কৰিছে।
• দেশৰ কোনো সুপৰিচিত খাদ্য বা ঔষধ কোম্পানীয়ে তৈয়াৰ কৰা বা বিক্ৰী কৰা পৰিপূৰকসমূহ কঠোৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ অধীনত তৈয়াৰ কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে। আপুনি সেই কোম্পানীটোলৈ লিখিব পাৰে আৰু প্ৰডাক্টটো কেনেকৈ তৈয়াৰ কৰা হৈছিল সেই বিষয়ে অধিক জানিব পাৰে।

ইয়াৰ পৰা মই কি কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰো?

কিছুমান লোকে পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। ইয়াৰে কিছুমান গুৰুতৰ আৰু লগে লগে চিকিৎসকক জনাব লাগে। আন কিছুমান সাধাৰণতে ডাঙৰ কথা নহয়, কিন্তু যদি তেওঁলোকে অটল থাকে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক কোৱাটো ভাল ৷

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ আপুনি তৎক্ষণাত চিকিতসকক জনাব লাগে:

• এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া: ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মৌচাক, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা।
• যকৃতৰ আঘাত: পেটৰ ওপৰৰ সোঁফালৰ বিষ, ভোক কমি যোৱা, বমি, পাতল ৰঙৰ মল, গাঢ় হালধীয়া বা বাদামী ৰঙৰ প্ৰস্ৰাৱ, চকু বা ছাল হালধীয়া হোৱা, অস্বাভাৱিক ভাগৰুৱা হোৱা। যদি আপুনি এই লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো নিশ্চিত কৰক।

সাধাৰণতে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নোহোৱা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (কিন্তু যদি স্থায়ী হয় বা আমনিদায়ক হয় তেন্তে চিকিৎসকক জনাব লাগে):

• স্তনৰ বিষ বা কোমলতা
• অনিয়মিত ঋতুচক্ৰ বা দাগ পৰা
• ওকট পাকট লগা
• পেট বিচলিত

এই তালিকাত সকলো সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত নহ’বও পাৰে। যদি আপুনি আন কিবা স্বাভাৱিক নহয় লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।

এই পৰিপূৰকটো ক’ত ৰাখিব লাগে?

শিশু আৰু পোহনীয়া জন্তুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰাখিব লাগে।

কোঠাৰ উষ্ণতাত (১৫ৰ পৰা ৩০ ডিগ্ৰী চেলছিয়াছৰ ভিতৰত, ৫৯ৰ পৰা ৮৬ ডিগ্ৰী ফাৰেনহাইটৰ ভিতৰত) ৰাখিব লাগে। যিকোনো মেয়াদ উকলি যোৱা পৰিপূৰক বাতিল কৰক।

চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তা

ব্লেক ক’হ’ছ হৈছে বনৌষধিৰ পৰিপূৰক যিয়ে কিছুমান মানুহে বিশ্বাস কৰে যে ই ৰজোনিবৃত্তিৰ কিছুমান অস্বস্তিৰ পৰা উপশম ঘটাব পাৰে। অৱশ্যে ই এফ ডি এৰ অনুমোদিত ঔষধ নহয়।

বিশেষকৈ যদি আপুনি আন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত আছে, অন্য ঔষধ খাই আছে, গৰ্ভৱতী, স্তনপান কৰাই আছে, বা গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে তেন্তে এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে।

মনত ৰাখিব যে "প্ৰাকৃতিক" বুলি কোৱা সকলোবোৰেই নিৰাপদ নহয়। সদায় লেবেল পঢ়ক আৰু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ মানি চলক। স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে সিদ্ধান্ত লওঁতে অৱগত হোৱাটোৱেই উত্তম।

` ক'লা কোহোছ, ৰজোনিবৃত্তি, পৰিপূৰক, বনৌষধি, মহিলাৰ স্বাস্থ্য