প্ৰিয় মা, আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰোৱাৰ বিষয়ে জানিবলগীয়া সকলো কথা ইয়াত উল্লেখ কৰা হৈছে।

কণমানিটোক কোলাত ধৰিলে যি আনন্দ অনুভৱ হয় সেয়া বৰ্ণনা কৰিব নোৱাৰা নহয়নে? কিন্তু নতুন মাতৃ হিচাপে আপোনাৰ বহুত প্ৰশ্ন আৰু আনকি অলপ ভয়ো আছে চাগে। 'মই মোৰ কেঁচুৱাটোক কেনেকৈ সঠিকভাৱে স্তনপান কৰাম?', 'মোৰ কেঁচুৱাটোৰ গাখীৰ পৰ্যাপ্ত হ'বনে?' আপুনিও হয়তো এইবোৰ কথা ভাবিছে। চিন্তা নকৰিব, সেই অনুভৱটো বৰ স্বাভাৱিক। আজি এই আটাইতকৈ সুন্দৰ অভিজ্ঞতাৰ বিষয়ে কওঁ, অৰ্থাৎ স্তনপানৰ বিষয়ে আপুনি কি জানিব লাগিব।

স্তনপানৰ প্ৰকৃত অৰ্থ কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে, আপোনাৰ শৰীৰে উৎপাদন কৰা গাখীৰ শিশুটিক দিয়াৰ প্ৰক্ৰিয়াটোৱেই হ’ল স্তনপান কৰাই। শিশুৱে আপোনাৰ স্তনত লেচ হৈ চুহিলে গাখীৰ ওলাই আহে। সাধাৰণতে জন্মৰ প্ৰথম কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰতে শিশুৱে স্তনপান কৰাবলৈ আৰম্ভ কৰে।

প্ৰথমে আপোনাৰ শৰীৰে কলষ্ট্ৰম নামৰ এক বিশেষ ধৰণৰ গাখীৰ উৎপন্ন কৰে। ই ডাঠ হালধীয়া ৰঙৰ তৰল পদাৰ্থ। ই প্ৰটিনেৰে ভৰপূৰ আৰু ই এক ছুপাৰফুড যিয়ে আপোনাৰ শিশুটিক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। ই আপোনাৰ শিশুটিৰ প্ৰথম টিকাকৰণৰ দৰেই। প্ৰায় তিনি-পাঁচ দিনৰ ভিতৰত এই কলষ্ট্ৰাম পূৰঠ গাখীৰলৈ পৰিণত হয়। প্ৰথম কেইদিনমানত আপোনাৰ শিশুটিৰ ওজন অলপ কমি যোৱাটো স্বাভাৱিক। এবাৰ আপোনাৰ গাখীৰৰ যোগান ভাল হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিলে আপোনাৰ শিশুটিৰ ওজন পুনৰ বৃদ্ধি পাব।

সম্ভৱ হ’লে আমি শিশুৰ জীৱনৰ প্ৰথম ৬ মাহৰ বাবে একচেটিয়া স্তনপান কৰাবলৈ পৰামৰ্শ দিওঁ। ইয়াৰ পিছত শিশুৱে দুবছৰ বা তাতোকৈ অধিক সময় স্তনপান কৰাই থকাটোৱেই উত্তম, এবাৰ কঠিন খাদ্যৰ প্ৰচলন হ’লে।

কিন্তু মনত ৰাখিব, আপোনাৰ কেঁচুৱাক খুৱাবলৈ বহুতো উপায় আছে। হয়তো আপুনি পোনপটীয়াকৈ স্তনপান কৰাব। হয়তো পাম্প কৰি বটলত খুৱাব। হয়তো মাতৃদুগ্ধ সূত্ৰৰ লগত মিহলাই দিব। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ শিশুৱে ভালদৰে বৃদ্ধি হ’বলৈ প্ৰয়োজনীয় পুষ্টি লাভ কৰা। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ বাবে সৰ্বোত্তম পদ্ধতি বাছি লওক।

এই গাখীৰ কেঁচুৱালৈ কেনেকৈ যায়?

এইটো এটা অতি আচৰিত প্ৰক্ৰিয়া। এইটো কেনেকৈ হয় চাওঁ আহক।

১/ প্ৰথমে শিশুটিয়ে আপোনাৰ স্তনত লেচ হৈ থাকে।

২) যেতিয়া আপোনাৰ শিশুৱে চুহি খায়, তেতিয়া ই আপোনাৰ মগজুক দুটা হৰম'ন নিৰ্গত কৰিবলৈ সংকেত দিয়ে: প্ৰ'লেক্টিন আৰু অক্সিট'চিন ।

৩) প্ৰ'লেক্টিনে হৰম'নে স্তনৰ গাখীৰ উৎপাদনকাৰী গ্ৰন্থি (এলভিঅ'লি)ক "গাখীৰ বনাবলৈ" কয়।

৪) অক্সিট’চিন হৰম’নে উৎপাদিত গাখীৰক গাখীৰৰ নলীৰ মাজেৰে নিপলৰ পৰা বাহিৰলৈ বৈ যোৱাত সহায় কৰে। এইটোৱেই আমি লেট-ডাউন বুলি কওঁ।

এই কাৰণেই আপুনি শিশুৰ পৰা আঁতৰত থাকিলে পাম্পিং কৰিলে গাখীৰৰ যোগান ভাল বজাই ৰখাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

আপুনি কেনেকৈ স্তনপান কৰাবলৈ আৰম্ভ কৰিব?

আপোনাৰ শিশুটি জন্ম হোৱাৰ ঠিক পিছতেই আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক এই কামত সহায় কৰিব। যদি আপুনি আৰু আপোনাৰ শিশু দুয়োজনেই সুস্থ, তেন্তে তেওঁলোকে আপোনাৰ শিশুটিক আপোনাৰ বুকুত ধৰি ৰাখিব, ছালৰ পৰা ছালৰ সংস্পৰ্শত। এই উষ্ণতাই আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ শিশুটিৰ মাজৰ বন্ধন শক্তিশালী কৰিব আৰু আপোনাৰ শিশুটিক স্তনপান কৰাবলৈ উৎসাহিত কৰিব।

কিছু সময়ৰ পাছত কেঁচুৱাটো নিজাববীয়াকৈ স্তনলৈ আহিবলৈ আৰম্ভ কৰিব। আচৰিত দৃশ্য। চিকিৎসালয়ত আপোনাক শিকোৱা হ’ব যে কেনেকৈ সঠিকভাৱে লেচ অন কৰিব লাগে।

তাৰ পিছত প্ৰতিটো খুৱাই দিয়াৰ সময়ত এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰক:

• আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ কেঁচুৱা দুয়োটাৰে বাবে আৰামদায়ক অৱস্থান বিচাৰি উলিয়াওক। আপোনাৰ শিশুটিক আপোনাৰ শৰীৰৰ ওচৰত ধৰি ৰাখক।
• আপোনাৰ শিশুটিৰ মুখখন আপোনাৰ নিপলৰ ফালে আঙুলিয়াই দিয়ক। নিপলটো আপোনাৰ শিশুৰ নাকৰ ফালে হ’ব লাগে। আপোনাৰ শিশুৰ চিবুকটোৱে আপোনাৰ স্তনৰ তলৰ অংশ স্পৰ্শ কৰিব লাগে।
• আপোনাৰ শিশুটিক স্তনত লেচ কৰাত সহায় কৰক। শিশুটিৰ মুখখন বহলকৈ মেলি কেৱল নিপলটোৱেই নহয়, বেছিভাগ এৰিঅ’লাও গ্ৰহণ কৰক।
• কেঁচুৱাটোক স্তনপান কৰিবলৈ দিয়ক। শিশুটিয়ে চুপি বন্ধ কৰা ছন্দত স্তনপান কৰিব। কেঁচুৱাটোৱে গাখীৰ গিলি থকা শুনিব।
• শিশুৱে মদ্যপান শেষ নোহোৱালৈকে, বা স্তন এৰি নিদিয়ালৈকে অপেক্ষা কৰক।
• তাৰ পিছত, কেঁচুৱাটোক কান্ধত ৰাখি পিঠিত চুমা খাই সাৱটি ধৰিব।
• এতিয়া কেঁচুৱাটোক আনটো স্তন দিয়ক। কেঁচুৱাটোৰ পেট ভৰি পৰিলে সি আনফালে চাব। ঠিকেই আছে।

যেতিয়া আপুনি পৰৱৰ্তী খুৱাবলৈ আৰম্ভ কৰিব তেতিয়া আগৰ খুৱাই দিয়াৰ তুলনাত কম খোৱা স্তনৰ পৰা আৰম্ভ কৰক।

মাতৃয়ে স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত কি খায় সেই বিষয়ে সাৱধান হ’ব লাগেনে?

হয়, একেবাৰেই। ঠিক গৰ্ভাৱস্থাৰ সময়তো আপুনিও স্তনপানৰ সময়ত কি খাব আৰু কি পান কৰে সেই বিষয়ে সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। কিন্তু গৰ্ভাৱস্থাৰ দৰে কোনো কঠোৰ নিয়ম নাই। ইয়াত সীমিত বা পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া কিছুমান কথা উল্লেখ কৰা হৈছে।

স্তনপান কৰোৱাৰ সময়ত কি কি সমস্যাৰ সৃষ্টি হব পাৰে?

স্তনপানৰ যাত্ৰা সদায় মসৃণ নহয়। কেৱল আপুনি নহয়, বহু মাতৃয়ে এই ধৰণৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হয়। গতিকে চিন্তা নকৰিব।

• স্তন বন্ধ হৈ যোৱা
• গাখীৰৰ অতিৰিক্ত যোগান
• গাখীৰৰ যোগান কম
• গাখীৰৰ নলী বন্ধ হৈ যোৱা
• স্তনৰ সংক্ৰমণ (Mastitis)
• নিপল ফাটি যোৱা, বিষ
• স্তনত সঠিকভাৱে লেচিং কৰাত অসুবিধা

মোৰ স্তনবোৰ গাখীৰ উৎপাদন কৰিব নোৱাৰাকৈ সৰু নেকি?

নহয়, স্তনৰ আকাৰে আপোনাৰ গাখীৰ উৎপাদনৰ ক্ষমতাত কোনো প্ৰভাৱ পেলোৱা নাই। আপোনাৰ শৰীৰে কিমান গাখীৰ তৈয়াৰ কৰে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ শিশুৱে কিমান পান কৰে আৰু আপোনাৰ সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ ওপৰত।

স্তনপান কৰাই কষ্টদায়ক নেকি?

স্তনপান কৰাই কষ্ট দিব নালাগে। যদি আছে, তেন্তে আপোনাৰ শিশুটিয়ে সঠিকভাৱে লেচিং নকৰাৰ বাবেও হ’ব পাৰে। ইয়াৰ বাবে আপুনি সহায় ল’ব পাৰে। যদি বিষটো স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি আন কাৰণ আছে নেকি চাব লাগে।

স্তনপান কৰাই কঠিন নেকি?

আচলতে স্তনপান কৰাটো এনেকুৱা এটা কাম যিটোৰ বাবে অভ্যাস লাগে। বাইক চলাবলৈ শিকাৰ দৰেই। প্ৰথমতে অলপ কঠিন যেন লাগিব পাৰে। কিন্তু এবাৰ অভ্যস্ত হ’লে ই অতি সহজ আৰু স্বাভাৱিক হৈ পৰে।