কেন্সাৰ পুনৰ্বাসন কি? ইয়াৰ বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ।

আমি সকলোৱে জানো যে কেন্সাৰৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াটো সহজ যাত্ৰা নহয়। শাৰীৰিক আৰু মানসিক দুয়োটা দিশতে ই এক ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান। চিকিৎসাৰ লগত অহা ভাগৰ, বিষ, বিভিন্ন অসুবিধাৰ সৈতে অকলে যুঁজিব নালাগে। আজি আমি এটা বিশেষ সেৱাৰ কথা কৈছো যিয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে, আপোনাক শক্তিশালী কৰিব পাৰে, আৰু আপোনাৰ জীৱনৰ মান উন্নত কৰিব পাৰে। সেয়া হ’ল কেন্সাৰ পুনৰ্বাসন, বা আমি ইংৰাজীত কোৱাৰ দৰে ‘কেন্সাৰ পুনৰ্বাসন’।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কেন্সাৰ পুনৰ্বাসন কি?

কেন্সাৰ পুনৰ্বাসন হৈছে এটা বিশেষ যত্ন সেৱা যিয়ে আপোনাৰ কেন্সাৰ চিকিৎসা যাত্ৰাৰ যিকোনো সময়তে আপুনি অনুভৱ কৰা লক্ষণ আৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়াসমূহ প্ৰতিৰোধ, হ্ৰাস আৰু উপশম কৰাত সহায় কৰে, সেয়া চিকিৎসাৰ আগতেই হওক, চিকিৎসাৰ সময়ত হওক বা পিছত হওক। বাটত সহায় কৰা বন্ধু এজনৰ দৰে ভাবিব।

ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ চিকিৎসকে আন নাম ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আপুনি ফিজিকেল থেৰাপী, অকুপেচনেল থেৰাপী বা স্পিচ থেৰাপী শব্দ দুটা শুনিব পাৰে। এই সকলোবোৰ কেন্সাৰ পুনৰ্বাসনৰ অংশ।

এই প্ৰগ্ৰেমটো আপোনাৰ শৰীৰ আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি সম্পূৰ্ণৰূপে কাষ্টমাইজ কৰা হৈছে। হয়তো আপুনি চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য অলপ উন্নত কৰিব বিচাৰে। বা হয়তো চিকিৎসাৰ পৰা ভাগৰুৱা হৈ ঘৰৰ কামবোৰ কৰিব নোৱাৰাকৈয়ে। হয়তো আপোনাৰ পেশীবোৰ দুৰ্বল আৰু ঘৰত ঘূৰি ফুৰাত অসুবিধা হৈছে। বা হয়তো আপুনি কথাবোৰ মনত পেলাবলৈ বা বাক্য গঠন কৰাত অসুবিধা পাইছে (মগজুৰ কুঁৱলী)। কৰ্কট ৰোগৰ পুনৰ্বাসনে এই সকলোবোৰতে সহায় কৰিব পাৰে।

ই আপোনাক কি কি লক্ষণত সহায় কৰে?

কেন্সাৰ পুনৰ্বাসনে আপোনাক চিকিৎসাৰ বাবে প্ৰস্তুতি চলোৱাত সহায় কৰিব পাৰে, লগতে চিকিৎসাৰ সময়ত আৰু পিছত হ’ব পৰা বিভিন্ন লক্ষণৰ পৰা সকাহ দিব পাৰে। চাওঁ আহক সেইবোৰ কি।

পুনৰ্বাসনৰ মূল চাৰিটা পৰ্যায় আছে।

কেন্সাৰ পুনৰ্বাসন সকলোৰে বাবে এক আকাৰৰ পদ্ধতি নহয়। আপুনি যি চিকিৎসাৰ পৰ্যায়ত আছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে।এয়া আপোনাৰ কেন্সাৰৰ পৰ্যায়ৰ সৈতে বিভ্ৰান্ত কৰিব নালাগে। এইটো চিকিৎসা যাত্ৰাৰ পৰ্যায়সমূহৰ বিষয়ে।

চিকিৎসাৰ পূৰ্বে পুনৰ্বাসন (Preventive Rehabilitation or Prehabilitation)

আনকি চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতেই এই কামটো কৰক।লক্ষ্য হ’ল আপোনাৰ শৰীৰক চিকিৎসাৰ বাবে যিমান পাৰি ভালদৰে প্ৰস্তুত কৰা। ইয়াৰ দ্বাৰা চিকিৎসাৰ লগত অহা কিছুমান পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও প্ৰতিৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

• ব্যায়াম: অস্ত্ৰোপচাৰৰ পূৰ্বে কিছুমান পেশী শক্তিশালী কৰিবলৈ ব্যায়ামৰ ব্যৱস্থা কৰা।
• পুষ্টি: আপোনাৰ শৰীৰৰ লগত খাপ খোৱাকৈ সুস্থ ওজন বজাই ৰাখিবলৈ পুষ্টিবিদৰ পৰা পৰামৰ্শ দিয়া।
• মানসিক স্বাস্থ্য: আপোনাৰ নতুন ৰোগটো বুজিবলৈ আৰু মোকাবিলা কৰিবলৈ, মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰিবলৈ আৰু ভাল টোপনি অহাত সহায়ক হোৱাকৈ মনোচিকিৎসা প্ৰদান কৰা।

২/ পুনৰুদ্ধাৰমূলক পুনৰ্বাসন

আপুনি চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰি থকাৰ সময়ত এনেকুৱা হয় ৷ লক্ষ্য হ’ল চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ্ৰাস কৰা আৰু আপোনাৰ শৰীৰটো সুস্থ হোৱাত সহায় কৰা।

• শাৰীৰিক চিকিৎসা: অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত পুনৰ আত্মবিশ্বাসেৰে খোজ কঢ়া আৰু শৰীৰটোক লৰচৰ কৰাত সহায় কৰা।
• সঁজুলি: খোজ কঢ়াৰ সময়ত সুৰক্ষাৰ বাবে ৱাকাৰ বা ক্ৰচৰ দৰে সঁজুলি যোগান ধৰা।
• শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়াম: শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত সমস্যাৰ বাবে বিশেষ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ ব্যায়ামৰ অভ্যাস কৰা।
• লঘু ব্যায়াম: লঘু ব্যায়ামে ভাগৰ আৰু দুৰ্বলতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

৩/ সহায়ক পুনৰ্বাসন

কেন্সাৰৰ চিকিৎসা শেষ হোৱাৰ পিছতো কিছু প্ৰভাৱ থাকিব পাৰে। আপুনি এতিয়াও দুৰ্বল অনুভৱ কৰিব পাৰে, স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যা আছে আৰু দৈনন্দিন কাম-কাজ কৰিবলৈ নতুন নতুন উপায় বিচাৰিবলগীয়া হ’ব পাৰে। এই পৰ্যায়টো যেতিয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• স্পিচ থেৰাপি: বাক বা গিলিবলৈ অসুবিধা হ’লে চিকিৎসা কৰা।
• অকুপেচনেল থেৰাপি: দৈনন্দিন কামবোৰ (যেনে ৰন্ধা-বঢ়া, সাজ-পোছাক পিন্ধা) আকৌ সহজে কৰিবলৈ সহায় কৰা।
• জ্ঞানমূলক পুনৰ্বাসন: স্মৃতিশক্তি আৰু মনোযোগৰ দৰে কথাবোৰ পুনৰুদ্ধাৰ কৰাত সহায় কৰা।

৪/ প্ৰশমনমূলক পুনৰ্বাসন

কেতিয়াবা কেন্সাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়া হৈ পৰিব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত এই পৰ্যায়ৰ লক্ষ্য হ’ল আপুনি যিমান পাৰি আৰামদায়ক আৰু বিষমুক্ত হৈ থাকিবলৈ সহায় কৰা। ইয়াৰ ভিতৰত কোমল ব্যায়াম, হিট থেৰাপী, আৰু শিথিলতা কৌশল আদি থাকিব পাৰে।

এই সেৱাসমূহ কোনে প্ৰদান কৰে?

কৰ্কট ৰোগৰ পুনৰ্বাসন হৈছে এক দলীয় প্ৰচেষ্টা। বিভিন্ন ক্ষেত্ৰৰ পেছাদাৰীয়ে আপোনাক সহায় কৰিব, আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি।

• ফিজিকেল থেৰাপিষ্ট: শৰীৰৰ গতি, শক্তি আৰু ভাৰসাম্য উন্নত কৰাত সহায় কৰে।
• অকুপেচনেল থেৰাপিষ্ট: আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱন সহজ কৰি তোলাত সহায় কৰে।
• স্পিচ-লেংগুৱেজ পেথ’লজিষ্ট: বাক্য, গিলিব পৰা, আৰু যোগাযোগৰ সমস্যাত সহায় কৰে।
• খাদ্য বিশেষজ্ঞ/পুষ্টিবিদ:আপুনি প্ৰয়োজনীয় পুষ্টিৰ হুবহু লাভ কৰিবলৈ আপোনাক গাইড কৰে।
• মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানী: মানসিক স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ বাবে সহায় আগবঢ়ায়।

ইয়াৰ পৰা আপুনি কি আশা কৰা উচিত?

এই সমগ্ৰ কাৰ্যসূচীৰ কেন্দ্ৰবিন্দু হৈছে আপুনি আৰু আপোনাৰ প্ৰয়োজনীয়তা ৷ আপুনি আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ সদস্য।

১/ কথা পতা: আপোনাৰ চিকিৎসা দলৰ সৈতে আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক অস্বস্তিৰ বিষয়ে মুকলিকৈ কথা পাতক।

২) লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা: জুখিব পৰা, বাস্তৱসন্মত লক্ষ্য নিৰ্ধাৰণ কৰা, যেনে "মই কাৰো সহায় অবিহনে চিৰি বগাব পৰাটো বিচাৰো।"

৩/ দলৰ সৈতে কাম কৰা: সেই লক্ষ্যত উপনীত হ’বলৈ চিকিৎসা দলৰ সৈতে একেলগে কাম কৰা।

কৰ্কট ৰোগীৰ শক্তিৰ মাত্ৰা দিনক দিনে উঠা-নমা কৰিব পাৰে। সেয়া স্বাভাৱিক। বিষ আহিব পাৰে আৰু যাব পাৰে। যিবোৰ ব্যায়াম আৰু কাৰ্য্যকলাপ দিয়া হৈছে সেইবোৰ যিমান পাৰে কৰক। কিন্তু কিবা এটা কাম কৰি থাকোঁতে যদি বিষ অনুভৱ হয় তেন্তে জোৰকৈ নকৰিব। এই বিষয়ে চিকিৎসক বা থেৰাপিষ্টৰ সৈতে কথা পাতক।

লগতে তলত দিয়া নতুন লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা গ’লে লগে লগে চিকিৎসকক জনাওক:

• অত্যন্ত উদ্বেগ, হতাশা বা আশাহীনতাৰ অনুভৱ।
• অনিদ্ৰাৰ সমস্যা।
• যদি আপোনাৰ নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তা আছে তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।

কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসাই বহু লোকক কেন্সাৰ ধৰা পৰাৰ পিছত বেছি দিন জীয়াই থকাত সহায় কৰি আছে। কিন্তু চিকিৎসাই শৰীৰৰ ওপৰত ক্ষতি কৰিব পাৰে। অস্ত্ৰোপচাৰ, কেমোথেৰাপি, ৰেডিয়চন আদি সকলোবোৰেই বিষ, ভাগৰ আৰু স্মৃতিশক্তিৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। এই সকলোবোৰ শাৰীৰিক পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ কেন্সাৰ পুনৰ্বাসন হৈছে এক শক্তিশালী আহিলা। এই বিস্তৃত স্বাস্থ্য সেৱাসমূহ আপোনাৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি প্ৰস্তুত কৰা হৈছে আৰু আপোনাৰ বাবে সম্ভৱপৰ উত্তম মানদণ্ডৰ জীৱন যাপনৰ পথ প্ৰশস্ত কৰে।