কেতিয়াবা আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে আপোনাৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ এটা বা ততোধিক আঙুলি ওপৰলৈ বেঁকা হৈ হাতুৰীৰ দৰে আকৃতিৰ সৃষ্টি কৰে। খোজ কঢ়াৰ সময়ত এনে বিষ হ’ব পাৰে আৰু জোতা পিন্ধিবলৈ অসুবিধা হ’ব পাৰে। বহুতে এইটো স্বাভাৱিক বুলি ভাবিলেও আচলতে ই এনে এক অৱস্থা যাৰ বাবে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হয়। আজি আমি ক’ম হামাৰট’ কি, কিয় হয়, আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব পাৰি।
হামাৰট’ ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, এই অৱস্থাটো তেতিয়া হয় যেতিয়া আমাৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ এটাৰ পেশী আৰু লিগামেণ্টৰ ভাৰসাম্যহীন হৈ পৰে। এই ভাৰসাম্যহীনতাৰ ফলত ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজৰ গাঁঠিটো ওপৰলৈ বেঁকা হৈ সেই অৱস্থাত আবদ্ধ হৈ পৰে। এই অৱস্থা বেছিকৈ ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজৰ তিনিটাত দেখা যায়।
ইয়াৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ দুটা।
| হাতুৰীৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ ধৰণ | বিৱৰণ |
|---|---|
| নমনীয় হাতুৰীৰ ভৰি | এয়াই প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়। তথাপিও আপুনি আপোনাৰ আঙুলিটো গাঁঠিৰ পৰা বাহিৰলৈ লৈ গৈ পোন কৰিব পাৰে। এইটো ইমান গুৰুতৰ নহয় আৰু সহজ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা ইয়াৰ চিকিৎসা কৰিব পাৰি। |
| কঠিন হাতুৰীৰ ভৰি | সময়ৰ লগে লগে আঙুলিৰ টেণ্ডনবোৰ জঠৰ হৈ পৰে আৰু গাঁঠিটো জঠৰ হৈ পৰে। এইখিনিতে আঙুলিটো লৰচৰ বা পোন কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে। ইয়াৰ বাবে সাধাৰণতে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হয়। |
হামাৰট’ আৰু মেলেট ট’ৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
এই দুটা একে ধৰণৰ অৱস্থা ভৰিৰ আঙুলিত দেখা দিয়ে। কিন্তু সামান্য পাৰ্থক্য আছে। ভাবি চাওকচোন, Hammertoe ত ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজৰ সংযোগস্থলটো ওপৰলৈ বেঁকা হয়। কিন্তু Mallet toe ত ভৰিৰ আঙুলিৰ ডগাটোৰ আটাইতকৈ ওচৰৰ গাঁঠিটো তললৈ বেঁকা হয়।
আপোনাৰো এই লক্ষণ দেখা যায় নেকি?
হাতুৰীৰ আঙুলিৰ মূল লক্ষণ হ’ল ভৰিৰ আঙুলি এটা বা ততোধিক আঙুলিৰ মাজৰ গাঁঠিত ওপৰলৈ বেঁকা হোৱা। ইয়াৰ ফলত আপুনি এনেকুৱা কথা অনুভৱ কৰিব পাৰে:
- ভৰিৰ আঙুলিবোৰ ওপৰলৈ বেঁকা হোৱাৰ ফলত জোতাৰ ওপৰত ফোহা আৰু কেলাছ গঠন হয়।
- আঙুলিটো ভৰিৰ লগত সংযোগ হোৱা গাঁঠিৰ বিষ।
- খোজ কঢ়াৰ সময়ত বিষ।
- সময়ৰ লগে লগে বেঁকা আঙুলিবোৰ টান হৈ পৰে আৰু পোন কৰিবলৈ কঠিন হৈ পৰে।
কিয় এনেকুৱা হৈছে? কাৰণবোৰ কি কি?
আমাৰ প্ৰতিটো আঙুলিৰ এযোৰ পেশী থাকে যিয়ে একেলগে কাম কৰে। এই পেশীবোৰৰ ভাৰসাম্যহীন হ’লে আঙুলিৰ টেণ্ডন আৰু গাঁঠিবোৰত যথেষ্ট চাপ পৰে। এই চাপৰ ফলত আঙুলিটো বেঁকা হৈ হাতুৰীৰ আকৃতিত পৰিণত হয়।
ইয়াৰ মূল কাৰণ কেইবাটাও:
- বেয়াকৈ ফিটিং জোতা: টাইট জোতা, সৰু জোতা, বিশেষকৈ ভৰিৰ আঙুলি চেপি ধৰা জোতা পিন্ধিলে ভৰিৰ আঙুলিত ভাৰসাম্যহীনতা সৃষ্টি কৰি এই অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
- হাই হিল : জোঙা, হাই হিল জোতা পিন্ধা মহিলাৰ মাজত এইটো সাধাৰণ কথা। কাৰণ এই ধৰণৰ জোতা পিন্ধিলে ভৰিৰ আঙুলি আগলৈ ঠেলি জোতাৰ সন্মুখলৈ ঠেলি দিয়া হয়, যাৰ ফলত অত্যধিক চাপৰ সৃষ্টি হয়।
- ভৰিৰ আঙুলি দীঘল হোৱা: কিছুমান মানুহৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ দ্বিতীয় আঙুলিটো ডাঙৰ ভৰিৰ আঙুলিতকৈ দীঘল হয়। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ আঙুলি বেঁকা হৈ যায়, যাৰ ফলত সঠিকভাৱে ফিট হোৱা জোতা বিচাৰি পোৱাটো কঠিন হৈ পৰে।
- ভৰিৰ আকৃতিঃ উচ্চ খোলা বা সমতল ভৰি থকা লোকৰো বিপদ বেছি।
- বুনিয়ন থকা: বুনিয়ন, যিটো অৱস্থাত ভৰিৰ ডাঙৰ আঙুলিটো ভিতৰলৈ টানি আন ভৰিৰ আঙুলিত হেঁচা প্ৰয়োগ কৰা হয়, ইও হাতুৰীৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
- আঙুলিত আঘাত: এই অৱস্থা কোনো দুৰ্ঘটনা যেনে চোকা আঘাত বা আঙুলি ভাঙি যোৱাৰ ফলতো হ’ব পাৰে।
- জিন : কিছুমান মানুহৰ জন্মতে এই অৱস্থা হয়। অৰ্থাৎ আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ যদি আছে তেন্তে আপোনাৰ ইয়াৰ বিকাশৰ সম্ভাৱনা বেছি।
কাৰ বিপদ বেছি?
বয়সৰ লগে লগে হাতুৰীৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়। লগতে মহিলাসকলে পুৰুষতকৈ ইয়াৰ পৰা বিষ অনুভৱ কৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি, বিশেষকৈ তেওঁলোকে পিন্ধা জোতাৰ প্ৰকাৰৰ বাবে।
ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাইও এই বিপদ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে:
- বাতবিষ
- মদ্যপান
- ডায়েবিটিছ
- Charcot-Marie-Tooth disease, হাত ভৰিৰ স্নায়ু ক্ষতি কৰা ৰোগ।
বিশেষকৈ ডায়েবেটিছ বা ভৰিৰ তেজ চলাচল বেয়া হোৱা লোকৰ বাবে এইটো এটা গুৰুতৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।কাৰণ তেওঁলোকৰ সংক্ৰমণ আৰু ভৰিৰ আলচাৰ ভাল নোহোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয় তেন্তে ভৰিৰ কোনো পৰিৱৰ্তন, যেনে বিষ, অজ্ঞানতা বা ঘাঁ হোৱা লক্ষ্য কৰিলে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল, ইয়াৰ চিকিৎসা আছে। আপোনাৰ অৱস্থাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি চিকিৎসকে আটাইতকৈ উপযুক্ত চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব।
অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা
প্ৰাৰম্ভিক অৱস্থাত অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহয়। এইবোৰৰ দৰে সহজ-সৰল কথাবোৰে সকাহ দিব পাৰে।
- ৰুমী জোতা: বহল, কোমল জোতা পিন্ধক য’ত আপোনাৰ আটাইতকৈ দীঘল ভৰিৰ আঙুলিৰ সন্মুখত কমেও আধা ইঞ্চি ঠাই থাকে।
- বিশেষ পেড বা ইনছাৰ্ট: এইবোৰ জোতাৰ ভিতৰত ৰখা হয় যাতে ভৰিৰ আঙুলিটোক একে ৰেখাত ৰখাত সহায় কৰে আৰু বিষ কমায়।
- বিশেষ ব্যায়াম: আঙুলিৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী আৰু টানি দিয়া ব্যায়ামে সকাহ দিয়ে।
- টেপিং বা স্প্লিণ্টিং: আঙুলিটো পোন কৰি ৰাখক, কাষৰ আঙুলিত টেপিং কৰক বা বিশেষ যন্ত্ৰ (স্প্লিণ্ট) পিন্ধক।
- বৰফ প্ৰয়োগ: বিষ আৰু ফুলা হ’লে টাৱেলত মেৰিয়াই বৰফৰ পেক এটা ১৫-২০ মিনিটমান লগাব লাগে।
- বিষনাশক: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি আইবুপ্ৰফেনৰ দৰে বিষনাশক (NSAID) গ্ৰহণ কৰিব পাৰে।
- ষ্টেৰইড বেজী: বিষ আৰু ফুলা তীব্ৰ হ’লে , ডাক্তৰে গাঁঠিত বেজী দিব পাৰে।
অস্ত্ৰোপচাৰ
যদি আপোনাৰ হাতুৰীৰ ভৰিৰ আঙুলিটো অতি তীব্ৰ হয়, বিষটো সহ্য কৰিব নোৱাৰা হয়, ভৰিৰ আঙুলিটো সম্পূৰ্ণৰূপে কঠিন হৈ পৰে, বা ইয়াৰ ফলত মুকলি ঘাঁ হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে। অস্ত্ৰোপচাৰ কেইবাটাও প্ৰকাৰৰ:
- আৰ্থ্ৰপ্লাষ্টি: আঙুলিটো পোন কৰিবলৈ আঙুলিৰ হাড়ৰ আগৰ এটা অংশ আঁতৰাই লোৱা হয়।
- আৰ্থ্ৰ’ডিচিছ: বেঁকা গাঁঠিটো সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই আঙুলিটো ভাল নোহোৱালৈকে পোনে পোনে ৰাখিবলৈ তাঁৰ এটা সোমাই দিয়া হয়।
- টেণ্ডন ট্ৰেন্সফাৰ: আঙুলিটো পোন কৰাত সহায় কৰিবলৈ আঙুলিৰ তলৰ টেণ্ডনটো আঙুলিৰ ওপৰৰ অংশৰ সৈতে সংযুক্ত কৰা হয়।
অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰিব লাগে। সাধাৰণতে আপুনি বিশেষ জোতা বা বুট পিন্ধিব লাগিব। কিছু সময়ৰ পিছত ফিজিঅ’থেৰাপীৰো পৰামৰ্শ দিব পাৰি।
ঘৰতে কৰিব পৰা সহজ ব্যায়াম
এই ব্যায়ামবোৰে আপোনাৰ ভৰিৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰি তুলিব আৰু হাতুৰীৰ ভৰিৰ অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব।
১) ভৰিৰ আঙুলিৰ কুটিলতা: মজিয়াত টাৱেল এখন ৰাখি চকী এখনত বহি ভৰিৰ আঙুলিৰে কুটিল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। সৰু মাৰ্বল ব্যৱহাৰ কৰিও এই কাম কৰিব পাৰে।
২/ ভৰিৰ আঙুলি টানি:চকী এখনত বহি বেঁকা আঙুলিটো হাতেৰে ধৰি লাহে লাহে গোৰোহাৰ ফালে টানিব। প্ৰায় ১৫-৩০ ছেকেণ্ড ধৰি ৰাখিব, তাৰ পিছত এৰি দিব। দিনটোত কেইবাবাৰো এনেদৰে কৰক।
৩) ভৰিৰ আঙুলি ওপৰলৈ তুলি লোৱা: থিয় হৈ টেবুলৰ দৰে কিবা এটা ধৰি ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰক, আৰু ভৰিৰ আঙুলি ওপৰলৈ তুলি লৈ প্ৰায় ১০ ছেকেণ্ড ধৰি ৰাখক। পাঁচবাৰমান পুনৰাবৃত্তি কৰক।
এই কথাটো আওকাণ কৰিলে কি হ’ব পাৰে?
হাতুৰীৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ চিকিৎসা নকৰিলে আন সমস্যাও হ’ব পাৰে।
- ৰুক্ষ ছাল (কুঁহিয়াৰ আৰু কেলাছ)ৰ প্ৰাদুৰ্ভাৱ বৃদ্ধি পায়।
- আঙুলিৰ মুকলি ঘাঁ যিবোৰ ভাঙি সংক্ৰমিত হ’ব পাৰে।
- ভৰিৰ তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা মোনাৰ প্ৰদাহ (Bursitis)।
- ভৰিৰ টেণ্ডিনাইটিছ।
টেক-হোম মেছেজ
- হাতুৰীৰ ভৰিৰ আঙুলিৰ মাজৰ গাঁঠিটো ওপৰলৈ বেঁকা হৈ আবদ্ধ হৈ পৰা এটা সাধাৰণ অৱস্থা।
- যদিও টাইট জোতা আৰু হাই হিল প্ৰধান কাৰণ, বংশগত আৰু ভৰিৰ আকৃতিৰ বাবেও এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।
- প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়ত (নমনীয় পৰ্যায়ত) চিকিৎসা বহুত সহজ হয়, গতিকে লক্ষণ আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে মনোযোগ দিব।
- যদি আপুনি খোজ কঢ়াত অসুবিধা পায় বা তীব্ৰ বিষ হয়, বিশেষকৈ ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
- সঠিক জোতা বাছি লোৱা আৰু সহজ ব্যায়াম কৰাটোৱে এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।
হাতুৰীৰ ভৰিৰ আঙুলি, বুনিয়ন, ভৰিৰ আঙুলি, ভৰিৰ বিষ, জোতা, হাড়ৰ ৰোগ, শাৰীৰিক চিকিৎসা
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক