আপোনাৰ এটা স্থায়ী, বিৰক্তিকৰ কাহ হয়নে যিয়ে শ্লেষ্মা উৎপন্ন নকৰে, কিন্তু ডিঙিত খজুৱতি হয়? আপুনি হয়তো ভাবিছে যে কেতিয়াবা ৰাতি আপোনাক জগাই তোলা আৰু আনকি কথা পাতিলেও জ্বলি উঠা এই শুকান কাহটো আচলতে কি? এইটো স্বাভাৱিক নেকি, নে চিন্তা কৰিবলগীয়া কথা? আজি এই সকলোবোৰ কথা কওঁ।
শুকান কাহ ঠিক কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শুকান কাহ হ’ল এনে কাহ যিয়ে শ্লেষ্মা বা কফ উৎপন্ন নকৰে ৷ ইয়াক "অউৎপাদনশীল কাহ" বুলিও কোৱা হয়। সাধাৰণতে আমাৰ শৰীৰে কাহ ব্যৱহাৰ কৰি হাওঁফাওঁ আৰু বায়ুপথৰ পৰা অবাঞ্চিত পদাৰ্থ যেনে ভাইৰাছ, বেক্টেৰিয়া, ধূলি বাহিৰ কৰে।
আমাৰ শ্বাস-প্ৰশ্বাসৰ নলীক পানীৰ পাইপ বুলি ভাবিব। এই পাইপটোত যদি ধ্বংসাৱশেষ (কফ) এটুকুৰা আবদ্ধ হৈ পৰে তেন্তে আমি তাৰ মাজেৰে পানী উৰুৱাই বাহিৰ কৰি দিওঁ। "কফ কাহ" হ'ল সেইটোৱেই। কিন্তু শুকান কাহত কি হয়, পাইপৰ ভিতৰত কিবা এটা থাকে যাৰ ফলত কাহ হয়, যেনে বিৰক্তি, প্ৰদাহ, বা টিকটিকিয়া। বাহিৰ কৰিব পৰাকৈ ডাঙৰ একো নাথাকিলেও প্ৰদাহৰ ফলত কাহ চলি থাকে।
শুকান কাহৰ সম্ভাৱ্য কাৰণ কি কি?
শুকান কাহৰ সাধাৰণ কাৰণ থাকিব পাৰে, লগতে অলপ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন হোৱা কাৰণো থাকিব পাৰে। মূল কাৰণবোৰ চাওঁ আহক।
| কাৰণ | এটা সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| এলাৰ্জী | ধূলি, পৰেগ, জন্তুৰ ডেণ্ডাৰ আদি বস্তুৱে শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰত বিৰক্তিকৰ কৰি কাহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। |
| হাঁপানী | হাঁপানীৰ এটা মূল লক্ষণ হ’ল শুকান, স্থায়ী কাহ, যিটো বিশেষকৈ ৰাতি বেয়া হ’ব পাৰে। |
| জিইআৰডি (গেষ্ট্ৰ’ইছ’ফেজিয়াল ৰিফ্লাক্স ডিজিজ) | আমি "গেষ্ট্ৰাইটিছ" বুলি কোৱা অৱস্থাটোৰ এইটো এটা গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰ। পেটৰ এচিড ডিঙিত বেক আপ হৈ ডিঙিৰ সুক্ষ্ম কলাবোৰ প্ৰদাহ হৈ কাহৰ সৃষ্টি কৰে। |
| চৰ্দি, ফ্লু, কভিড-১৯ৰ পিছত | এনেধৰণৰ ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ হ’লে শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰত প্ৰদাহৰ বাবে ৰোগ নিৰাময় হোৱাৰ পিছত কেইবা সপ্তাহলৈকে শুকান কাহ থাকিব পাৰে। |
| পৰিৱেশৰ ক্ষতিকাৰক বস্তু | চিগাৰেটৰ ধোঁৱা, ৰাসায়নিক পদাৰ্থ, শক্তিশালী সুগন্ধিৰ দৰে বস্তু উশাহ ল’লে ডিঙি আৰু হাওঁফাওঁত বিৰক্তিকৰ হৈ কাহৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। |
| কিছুমান ঔষধ (Medication side effects) | কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে শুকান কাহ হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে (যেনে এচিই ইনহিবিটাৰ)। |
| অধিক সাৱধান হোৱাৰ কাৰণ (এইবোৰ সাধাৰণ নহয়, কিন্তু সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ) | |
| COPD (ক্ৰনিক অব্ষ্ট্ৰাক্টিভ পালমোনাৰী ডিজিজ) | বিশেষকৈ ধূমপায়ীসকলৰ ক্ষেত্ৰত হোৱা দীৰ্ঘদিনীয়া হাওঁফাওঁৰ ৰোগ। |
| অন্যান্য গুৰুতৰ অৱস্থা | অতি কমেইহে দীৰ্ঘদিনীয়া শুকান কাহ হৃদযন্ত্ৰৰ বিকলতা, হাওঁফাওঁৰ কৰ্কট ৰোগ, যক্ষ্মা ৰোগৰ লক্ষণো হ’ব পাৰে। |
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ কাহৰ কাৰণটো সঠিকভাৱে জানিব পৰা। তেনে কৰিবলৈ সৰ্বোত্তম ব্যক্তি হ’ল আপোনাৰ চিকিৎসক।
আমনিদায়ক কাহৰ বাবে ঘৰতে কি কৰিব পাৰে?
যদি আপোনাৰ কাহৰ কাৰণ গুৰুতৰ নহয় তেন্তে এই সাধাৰণ কথাবোৰৰ দ্বাৰা আপুনি সকাহ পাব পাৰে।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী আৰু তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে: গৰম পানী আৰু চাহ খালে ডিঙিৰ শুকানতা আৰু বিষ কমোৱাত সহায়ক হয়। অকণমান মৌ আৰু নেমুৰ সৈতে গৰম পানী একাপ খালে ভাল সমাধান।
- এচামুচ মৌ:আনকি অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে মৌৰ কাহ নিয়ন্ত্ৰণৰ ক্ষমতা আছে। শোৱাৰ আগতে এচামুচ মৌ সেৱন কৰিলে কাহৰ ফলত হোৱা টোপনিৰ ব্যাঘাত হ্ৰাস পাব পাৰে। (কিন্তু এবছৰৰ তলৰ কেঁচুৱাক মৌ নিদিব)।
- ভাপ শ্বাস-প্ৰশ্বাস: গৰম পানীৰ বাটিৰ পৰা ভাপ উশাহ ল’লে বা ভাপত গা ধুলে বায়ুপথ তিতা হোৱাৰ লগতে কাহ কমোৱাত সহায়ক হয়। যদি আপোনাৰ ঘৰত হিউমিডিফায়াৰ আছে তেন্তে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাটোও ভাল।
- কাহৰ টোপাল / লজেঞ্জ: উশাহ ল’লে এইবোৰে মুখত লালা উৎপাদন বৃদ্ধি কৰে আৰু ডিঙিৰ শুকানতা দূৰ কৰে।
- অ’টিচি কাহ দমন ঔষধ: ফাৰ্মাচীত কাহ দমন ঔষধ পোৱা যায়। কিন্তু এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল, কিয়নো এইবোৰ কিছুমান প্ৰকাৰৰ কাহৰ বাবে উপযোগী নহ’বও পাৰে।
সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ শুকান কাহ হ’লে কি হ’ব?
৪ বছৰৰ তলৰ শিশুক চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ অবিহনে অভাৰ -দ্য-কাউণ্টাৰ কাহৰ ঔষধ দিয়াটো বাঞ্ছনীয় নহয়। গতিকে আপোনাৰ কণমানিটোৰ কাহ হ’লে শিশু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম কাম। ঘৰত হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰি বাথৰুমটো গৰম পানীৰে ভৰাই শিশুৰ লগত কিছু সময় ভাপত থ’লে সকাহ পোৱা যায়।
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক!
যদিও শুকান কাহ সাধাৰণতে বিপদজনক নহয়, তথাপিও যদি আপোনাৰ কাহৰ লগতে তলৰ কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে সময় নষ্ট নকৰিব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।
- তেজ ওলোৱা কাহ
- উশাহ লোৱাত অসুবিধা বা হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা
- অত্যন্ত ভাগৰুৱা
- জ্বৰ আৰু ঠাণ্ডা
- হঠাৎ, বুজাব নোৱাৰাকৈ বুকুৰ বিষ
- উশাহ লওঁতে যদি ‘হুইচিং’ শব্দ শুনা যায়
বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ শুকান কাহ তিনি সপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে , তেন্তে ইয়াৰ কাৰণ কি সেই বিষয়ে জানিবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
কাহ হ'লে বুকুত বিষ হয় নেকি?
যেতিয়া আপুনি জোৰেৰে কাহ কৰে তেতিয়া বুকুত পেশীৰ টান অনুভৱ কৰিব পাৰে। গধুৰ বস্তু এটা তুলিলে অনুভৱ কৰা বিষৰ দৰেই এইটো। সাধাৰণতে পেৰাচিটামলৰ দৰে বিষনাশক ঔষধেৰে এই বিষৰ পৰা উপশম পাব পাৰি।
কিন্তু যদি আপুনি হঠাতে, তীব্ৰ বুকুৰ বিষ অনুভৱ কৰে , কেতিয়াও আওকাণ নকৰিব। ই হাৰ্ট এটেকৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এনে অৱস্থাত তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU)লৈ যাওক।
টেক-হোম মেছেজ
- শুকান কাহ হ’ল শ্লেষ্মা উৎপন্ন নোহোৱা কাহ আৰু ডিঙিৰ বিষ বা টিকটিকিৰ ফলত হোৱা কাহ।
- প্ৰায়ে এলাৰ্জী, হাঁপানী, গেষ্ট্ৰাইটিছ বা ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণৰ পিছত হোৱা কোনো অৱস্থাৰ বাবে এনে হ’ব পাৰে।
- ঘৰুৱা উপায় যেনে গৰম তৰল পদাৰ্থ খোৱা, মৌ ব্যৱহাৰ কৰা, ভাপত খোৱা আদিৰ পৰা আপুনি সকাহ পাব পাৰে।
- যদি কাহ ৩ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় থাকে বা তাৰ লগত গুৰুতৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে যেনে কাহ ওলোৱা তেজ, উশাহ লোৱাত কষ্ট, বা বুকুৰ বিষ, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- বিশেষকৈ শিশুক দিয়াৰ আগতে যিকোনো ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 শুকান কাহ / অউৎপাদনশীল কাহ কি?
স্বাভাৱিক কাহত ডিঙি/হাওঁফাওঁত ভৰ্তি হোৱা শ্লেষ্মা (Phlegm/Sputum) বাহিৰলৈ পেলাই দিয়া হয়। কিন্তু এই তথাকথিত ‘শুকান কাহ’ত যিমানেই কাহ নকৰক আৰু বুকু আৰু ডিঙিত বিষ নহওক কিয়, ‘কোনো কফ ওলাই নাহে’। এইটো এটা অতি বিৰক্তিকৰ অৱস্থা যিয়ে আপোনাক আমনি কৰি থাকে, যেন ডিঙিত কিবা এটা আবদ্ধ/কাংৰিছে (টিকটিকিয়া অনুভূতি), আৰু আপোনাক শুবলৈ নিদিয়ে!
💬 কফ নোহোৱাকৈ অবিৰত কাহ (Dry Cough) হোৱাৰ মূল কাৰণ কি কি?
ইয়াৰ মূল কাৰণ কেইবাটাও: ১) ভাইৰাছৰ পিছৰ কাহ, যি ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ / ফ্লু / কভিড-১৯ৰ পৰা আৰোগ্য হোৱাৰ পিছত কেইবা সপ্তাহ ধৰি থাকিব পাৰে। ২) হাঁপানী - বিশেষকৈ ৰাতি। ৩) GERD / Gastritis ৰ ফলত পেটত গেছ/এচিডিটি (ৰাতি বৃদ্ধি পায়)। ৪) ই কিছুমান ঔষধ যেনে ACE Inhibitors ৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও হব পাৰে - যেনে- লোছাৰটান, এনালাপ্ৰিল।
💬 শুকান কাহৰ ঘৰুৱা উপায় কি কি? কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
প্ৰথমে মৌ আৰু চূণৰ সৈতে গৰম পানী খাওক, নিমখীয়া পানীৰে গাৰ্গল কৰক, আৰু হিউমিডিফায়াৰ ব্যৱহাৰ কৰক। কিন্তু যদি ১) আপুনি তেজ কাহ কৰে (Hemoptysis - যক্ষ্মা/কেন্সাৰ হ’ব পাৰে), ২) কাহ কৰোতে উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়/বুকুৰ বিষ হয়, ৩) ৩ সপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি কাহ হয়, ৪) কাহৰ লগত ওজন কমি যায়/জ্বৰ হয়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়লৈ গৈ বুকুৰ এক্স-ৰে কৰা উচিত!
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক