চুলি সৰা আপোনাৰ বাবেও সমস্যা নেকি? (চুলি সৰা) এই সকলোবোৰ কথা কওঁ।

আপুনি কেতিয়াবা ৰাতিপুৱা সাৰ পাই গা ধুই আঠুৱাত বা কম্বলত বহুত চুলি পাইছেনে? চুলি সৰা এক সাধাৰণ সমস্যা যিটো বহুতে সন্মুখীন হয়। কিছুমানৰ বাবে অলপ চুলি সৰাও ডাঙৰ কথা। আন কিছুমানৰ বাবে বহুত চুলি সৰাও ডাঙৰ কথা হ’ব পাৰে, যদিও ই টান চুলিৰ দৰে হয়। গতিকে এইটো ঠিক কি? ইয়াৰ বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ, আৰম্ভণিৰে পৰা।

প্ৰথমে চাওঁ, এই চুলিৰ গছটো কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চুলি হৈছে এক প্ৰকাৰৰ প্ৰ’টিন যি আমাৰ ছালৰ ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ফোলিকলৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হয়। এই প্ৰটিনক আমি কেৰাটিন বুলি কওঁ। আমাৰ হাতৰ তলুৱা আৰু তলুৱাৰ দৰে কেইটামান ঠাইৰ বাহিৰে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় সকলো ঠাইতে এই চুলিবোৰ গজে। কিন্তু কিছুমান ইমানেই মিহি যে আমি দেখাও নাপাওঁ।

এই চুলিৰ গুৰিবোৰে নতুন কোষ উৎপন্ন কৰাৰ লগে লগে পুৰণি কোষবোৰ ছালৰ পৰা বাহিৰলৈ ঠেলি দিয়া হয়। আপুনি দেখা চুলিবোৰ আচলতে মৃত কেৰাটিন কোষৰ ডোঙা। গড় প্ৰাপ্তবয়স্ক ব্যক্তিৰ মূৰত এক লাখৰ পৰা ১ লাখ ৫০ হাজাৰ চুলি থাকে। দিনটোত ৫০ৰ পৰা ১০০ চুলি কমি যোৱাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক। গতিকে কম্বলত কেইটামান চুলি পালে চিন্তাৰ প্ৰয়োজন নাই।

প্ৰতিটো চুলিৰ গুৰিৰ নিজস্ব জীৱনচক্ৰ থাকে। ইয়াক তিনিটা মূল পৰ্যায়ত ভাগ কৰা হৈছে:

• এনাজেন পৰ্যায়: এই সময়ছোৱাত চুলিৰ গুৰি সক্ৰিয়ভাৱে বৃদ্ধি পায়। এইটো দুবছৰৰ পৰা আঠ বছৰলৈকে যিকোনো ঠাইতে চলিব পাৰে।
• কেটাজেন পৰ্যায়: এইটো এটা চুটি, পৰিৱৰ্তনশীল পৰ্যায় যিটো প্ৰায় দুসপ্তাহৰ পৰা তিনি সপ্তাহলৈকে চলে।
• টেল’জেন পৰ্যায়: এইটো হৈছে চুলিৰ গুৰিৰ জিৰণি পৰ্যায়। প্ৰায় দুমাহৰ পৰা তিনিমাহলৈকে থাকে। এই পৰ্যায় শেষ হ’লে চুলিৰ গুৰিটো ওলাই যায়, আৰু একেটা ফোলিকলৰ পৰাই নতুন চুলিৰ গুৰি গজিবলৈ আৰম্ভ কৰে।

বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই চুলিখিনিৰ বৃদ্ধিৰ হাৰ স্বাভাৱিকতে অলপ লেহেমীয়া হয়।

চুলি সৰা বিভিন্ন ধৰণৰ হয়নে?

হয়, চুলি সৰা বহু ধৰণে হ’ব পাৰে। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি ইয়াক এলোপেচিয়া বুলি কওঁ ৷ মূল প্ৰকাৰৰ কিছুমান চাওঁ আহক।

কিয় এই চুলিখিনি সৰি পৰিছে? কাৰণবোৰ কি কি?

আনকি চিকিৎসকেও নিশ্চিতভাৱে ক’ব নোৱাৰে যে কিছুমান চুলিৰ গুৰিৰ বৃদ্ধিৰ চক্ৰ আনতকৈ কম কিয় হয়, কিন্তু চুলি সৰাত কেইবাটাও কাৰকে অৰিহণা যোগাব পাৰে।

• হৰম’নঃ হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতা, বিশেষকৈ পুৰুষৰ হৰম’ন (এণ্ড্ৰ’জেন)ৰ পৰিৱৰ্তনে চুলি সৰাব পাৰে।
• জিনঃ টান হোৱাৰ প্ৰৱণতা পিতৃ-মাতৃৰ পৰা উত্তৰাধিকাৰী সূত্ৰে পোৱা জিনৰ দ্বাৰা নিৰ্ধাৰিত হয়।
• মানসিক চাপ, অসুস্থতা আৰু প্ৰসৱ: আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে এইবোৰৰ ফলত সাময়িকভাৱে চুলি সৰা হ’ব পাৰে।
• কিছুমান ঔষধঃ কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা (কেমোথেৰাপি), তেজ পাতল কৰা ঔষধ, আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ বাবে কিছুমান ঔষধে সাময়িকভাৱে চুলি সৰাব পাৰে।
• পুষ্টিৰ অভাৱ:বিশেষকৈ প্ৰটিন, আইৰণ, জিংক, আৰু কিছুমান ভিটামিন এ, বি, চি, ডি, ই)ৰ অভাৱত সুষম খাদ্য গ্ৰহণ নকৰাৰ ফলত চুলি সৰাব পাৰে।
• চিকিৎসাজনিত অৱস্থাঃ থাইৰয়ড ৰোগ, ডায়েবেটিছ, আইৰণৰ অভাৱত হোৱা ৰক্তহীনতা আদি ৰোগেও চুলি সৰাব পাৰে।
• চুলিৰ ক্ষতিকাৰক কাম: সঘনাই ৰাসায়নিক দ্ৰব্য ব্যৱহাৰ কৰা, অত্যধিক হিট ষ্টাইলিং (ষ্ট্ৰেইটন/কাৰ্লিং), আৰু চুলি টানকৈ বান্ধিলে আপোনাৰ চুলি দুৰ্বল হৈ চুলি ভাঙিব পাৰে।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল, যদি আপোনাৰ চুলি সৰাৰ ওপৰত সামান্যতম সন্দেহ হয়, তেন্তে বজাৰত পোৱা প্ৰতিটো তেল আৰু চেম্পু চেষ্টা কৰাৰ আগতে যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব লাগে।

চুলি সৰা সঠিকভাৱে কেনেকৈ চিনাক্ত কৰিব?

চুলি সৰাৰ কাৰণ কি সেই বিষয়ে জানিবলৈ প্ৰথমে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। আপুনি কৰিব পৰা কিছুমান কাম ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• চিকিৎসাৰ ইতিহাস আৰু শাৰীৰিক পৰীক্ষা: চিকিৎসকে আপোনাক বহুতো প্ৰশ্ন সুধিব, যেনে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই একেধৰণৰ সমস্যা পাইছে নেকি, আপুনি কি ঔষধ খায়, আপোনাৰ জীৱনশৈলী কেনেকুৱা।
• মূৰৰ ছাল পৰীক্ষা: মূৰৰ ছালত সংক্ৰমণ, ৰঙা পৰা, দাগ পৰাৰ পৰীক্ষা কৰা হয়। চুলিৰ গুৰিৰ অৱস্থা পৰীক্ষা কৰিবলৈ বিশেষ লেন্স (ট্ৰাইকোস্কপি) ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি।
• তেজৰ পৰীক্ষা: আইৰণৰ মাত্ৰা, ভিটামিন ডি, থাইৰয়ড হৰম’ন আদি বস্তু পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা কৰিবলৈ কোৱা হ’ব পাৰে।
• বায়’প্সি: বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে ইয়াৰ প্ৰয়োজন নহয়। কিন্তু যদি দাগ পৰা চুলিৰ গুৰিৰ সন্দেহ হয় তেন্তে মূৰৰ ছালৰ পৰা অতি সৰু ছালৰ টুকুৰা এটা লৈ পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।

বাৰু, ইয়াৰ কোনো চিকিৎসা আছেনে?

হয়, বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে চিকিৎসা আছে! আপোনাৰ চুলি সৰা কাৰণৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে।

ঔষধ

• মূৰৰ ছালৰ বাবে উপযোগী কিছুমান তৰল পদাৰ্থ আছে। ইয়াৰ উদাহৰণ হ'ল Minoxidil ৷
• পুৰুষৰ আৰ্হিৰ টান হোৱাৰ চিকিৎসাৰ বাবে বড়ি খাব পাৰি। এটা উদাহৰণ হ'ল Finasteride ৷
• যদি আপোনাৰ চুলিবোৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ সমস্যাৰ বাবে সৰি পৰিছে, যেনে এলোপেচিয়া এৰিয়াটা, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে ক্ৰীম বা কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ডযুক্ত বেজীৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

অন্যান্য চিকিৎসা (পদ্ধতি)

• চুলি গ্ৰাফ্টিং/ট্ৰান্সপ্লাণ্টেচন: শৰীৰৰ আন এটা অংশৰ পৰা (সততে মূৰৰ পিছফালৰ পৰা) চুলিৰ গুৰিবোৰ লৈ চুলি নথকা ঠাইত পুনৰ ৰোপণ কৰা।
• লাইট থেৰাপি (Low-Level Laser Therapy): বিশেষ পোহৰৰ ৰশ্মি ব্যৱহাৰ কৰি চুলিৰ গুৰিক উদ্দীপিত কৰা।
• প্লেটলেট সমৃদ্ধ প্লাজমা (PRP) থেৰাপী: আপোনাৰ নিজৰ তেজৰ পৰা প্লাজমা পৃথক কৰি মূৰৰ ছালত পুনৰ বেজী দি চুলিৰ বৃদ্ধিৰ বাবে উদ্দীপনা দিয়ে।
• ছালৰ মাইক্ৰ’পিগমেণ্টেচন (Scalp Micropigmentation): ইয়াৰ বাবে স্থায়ী টেটুৰ দৰে চিয়াঁহী ব্যৱহাৰ কৰি চুলি কম হোৱা ঠাইত সৰু সৰু বিন্দু প্ৰয়োগ কৰা হয়, যাৰ ফলত চুলি ডাঠ দেখা যায়।

সতৰ্কবাণী: বজাৰত "৭ দিনত চুলি বৃদ্ধিৰ তেল"ৰ দৰে সামগ্ৰীৰ ক্ষেত্ৰত অতি সাৱধান হওক। বৈজ্ঞানিক প্ৰমাণৰ অভাৱ হোৱা সামগ্ৰীৰ দ্বাৰা আভুৱা নাভাবিব। যিকোনো চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিব লাগে।

চুলি সৰা বন্ধ কৰিব নোৱাৰিনে?

কিছুমান প্ৰকাৰ (যেনে জিনীয় কাৰণ) সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাটো কঠিন, কিন্তু আমাৰ চুলিৰ ক্ষতি কম কৰিবলৈ আমি বহুতো কাম কৰিব পাৰো।

• সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: এনে খাদ্য গ্ৰহণ কৰক যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰটিন, আইৰণ, জিংক, বায়টিন আদি পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰদান কৰে।
• চুলিৰ লগত কোমল হওক: চুলিখিনি টানকৈ বান্ধিব নালাগে। বেছি জোৰেৰে কম্বল নকৰিব। মৃদু শ্বেম্পু আৰু কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰক।
• অত্যধিক গৰম পৰিহাৰ কৰক: চুলি ষ্ট্ৰেইটনাৰ আৰু কাৰ্লিং আইৰনৰ ব্যৱহাৰ কম কৰক।
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: যোগাসন আৰু ধ্যান-ধাৰণাৰ দৰে কামৰ জৰিয়তে মনটোক শিথিল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক।

চুলি সৰা এক হতাশাজনক অভিজ্ঞতা হ’ব পাৰে। কিন্তু পৃথিৱীৰ শেষ নহয়। সঠিক চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়। আতংকিত নহব, আৰু আশাও এৰি নিদিব।