ব্ৰণ: এই সাধাৰণ ছালৰ অৱস্থাৰ সৈতে বুজা, চিকিৎসা, আৰু আশা বিচাৰি উলিওৱা

ৱেটিং ৰুমৰ কঠোৰ ফ্লু’ৰেচেণ্ট লাইটে যেন এমিলিৰ মুখৰ পিম্পলছৰ ধপধপাই ৰঙা পৰাটো বৃদ্ধি কৰিলে। তাই নাৰ্ভাছ হৈ চিবুকত বিশেষ ডাঙৰ এটাৰ ৰূপৰেখা ট্ৰেচ কৰিলে, তাইৰ ওপৰত হতাশা আৰু লাজৰ চিনাকি ঢৌৱে ধুই পেলালে। তাই ভাবিলে, “মোৰ বয়স ২৮, এই কামটো মোৰ ইতিমধ্যে শেষ হোৱা উচিত নহয়নে?” নিষ্ঠুৰ কৌতুক যেন লাগিল, তাই এৰি থৈ যোৱা বুলি ভবা কিশোৰ-কিশোৰীৰ নিৰাপত্তাহীনতাৰ অহৰহ, লজ্জাজনক সোঁৱৰণী।

অৱশেষত তাইৰ নামটো মাতিলে আৰু তাই কোমল পোহৰ আৰু শান্ত ৰঙৰ আশ্ৰয়স্থল পৰীক্ষা কক্ষলৈ সোমাই গ’ল। তাতে ডাঃ প্ৰিয়া নামৰ ডেকা, সদয় মুখৰ পৰিয়ালৰ ডাক্তৰে তাইক এটা উষ্ম হাঁহিৰে সম্ভাষণ জনাইছিল যিয়ে এমিলিক নিমিষতে নিশ্চিন্ত কৰি তুলিছিল।

“কি হৈ আহিছে কওকচোন এমিলি” ডাঃ প্ৰিয়াই মাতটো কোমল আৰু বুজাবুজিৰে ক’লে।

দীঘলকৈ উশাহ এটা লৈ এমিলিয়ে আৰম্ভ কৰিলে, "এয়া মোৰ ছাল, ডাক্তৰ। এই ব্ৰেকআউটবোৰ... মাত্ৰ বন্ধ নহ'ব। মই অনুভৱ কৰোঁ যে মই সকলো চেষ্টা কৰিছো, আৰু একোৱেই কাম কৰা যেন নালাগে। ই ইমানেই হতাশাজনক, আৰু সঁচা কথা ক'বলৈ গ'লে, ই মোৰ আত্মসন্মানত সঁচাকৈয়ে প্ৰভাৱ পেলাইছে।" চকুৰ পৰা চকুলো বৈ আহি তাই স্বীকাৰোক্তি দিলে, “কিছুমান দিন ঘৰৰ পৰা ওলাই যাবলৈও মন নাযায়।”

ডাঃ প্ৰিয়াই সহানুভূতিৰে মূৰ দুপিয়াই ধৈৰ্য্যৰে শুনিলে। "মই বুজি পাওঁ, এমিলি। ব্ৰণ শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক দুয়োটা দিশতে অবিশ্বাস্যভাৱে প্ৰত্যাহ্বানজনক হ'ব পাৰে। কিন্তু অনুগ্ৰহ কৰি জানি থওক যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু ই একেবাৰে চিকিৎসাযোগ্য। ব্ৰণ কি আৰু ই কিয় হয় সেই কথা বুজিবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ আহক। তাৰ পিছত আমি বিভিন্ন ধৰণৰ, সম্ভাৱ্য ট্ৰিগাৰসমূহ অন্বেষণ কৰিব পাৰো, আৰু শেষত, আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব পাৰো।"

ব্ৰণ সঁচাকৈয়ে কি?

“আপোনাৰ ছালখনক সৰু সৰু ছিদ্ৰ থকা বুলি ভাবিব” ডাঃ প্ৰিয়াই কাগজ এখনত সাধাৰণ ডায়েগ্ৰাম এটা আঁকি আৰম্ভ কৰিলে। “এই ছিদ্ৰবোৰ সৰু সৰু খোলাৰ দৰে, আৰু ইহঁতক একত্ৰিত বস্তুৰ দ্বাৰা বন্ধ হৈ যাব পাৰে: চৰ্বিযুক্ত গ্ৰন্থিৰ দ্বাৰা উৎপাদিত তেল , মৃত ছালৰ কোষ, মলি, আৰু বেক্টেৰিয়া।”

"যেতিয়া এটা ছিদ্ৰ বন্ধ হৈ যায়, তেতিয়া ই পিম্পল গঠন কৰিব পাৰে। যদি আপুনি সঘনাই ব্ৰেকআউট অনুভৱ কৰে, বাৰে বাৰে একাধিক পিম্পল দেখা দিয়ে, তেন্তে আপোনাৰ সম্ভৱতঃ আমি ব্ৰণ বুলি কোৱাটো দেখা যায়। ই মূলতঃ ছালৰ এটা অৱস্থা যাৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে পুনৰাবৃত্তিমূলক পিম্পল।"

ডাঃ প্ৰিয়াৰ কথাই এমিলিৰ মনত অনুৰণন ঘটালে। কেৱল পিম্পলছৰ কথাই নাছিল, ব্ৰেকআউটৰ অহৰহ চক্ৰটোৱেই আছিল যিটো কেতিয়াও শেষ নোহোৱা যেন লাগিছিল। নিজৰ ছালৰ ওপৰত শক্তিহীনতাৰ অনুভৱ।

ডাঃ প্ৰিয়াই আৰু কয়, “ব্ৰণ জীৱনলৈ ভাবুকি নহয়, কিন্তু ই শাৰীৰিকভাৱে বিষাদজনক হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত।আৰু ই আপোনাৰ আৱেগিক সুস্থতাত যথেষ্ট প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। হতাশ অনুভৱ কৰাটো আৰু সহায় বিচৰাটো ঠিকেই আছে।”

ব্ৰণৰ বিভিন্ন মুখ: পিম্পলছৰ প্ৰকাৰ

“তেন্তে, সকলো পিম্পল একে নেকি?” তাই যুঁজি থকা বিভিন্ন ধৰণৰ বাম্পৰ কথা মনত পেলাই এমিলিয়ে সুধিলে।

“একেবাৰে নহয়” ডাঃ প্ৰিয়াই উত্তৰ দিলে। ব্ৰণৰ ঘাঁৰ বিভিন্ন প্ৰকাৰ আছে, আৰু পাৰ্থক্য জানিলে ইয়াৰ ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে বুজিব পাৰি।”

ইয়াত বিভিন্ন ধৰণৰ ব্ৰণৰ সাৰাংশ দিয়া হৈছে:

ব্ৰণৰ প্ৰকাৰ	বিৱৰণ	ৰূপ
ব্লেকহেড	মুকলি কমেডন; তেল আৰু মৃত ছালৰ কোষেৰে বন্ধ হৈ থকা ছিদ্ৰবোৰ, পৃষ্ঠত খোলা।	আৱদ্ধ পদাৰ্থৰ অক্সিডেচনৰ ফলত সৰু সৰু, ক’লা বাম্প।
হোয়াইটহেডছ	বন্ধ কমেডন; তেল আৰু মৃত ছালৰ কোষেৰে বন্ধ হৈ থকা ছিদ্ৰবোৰ, পৃষ্ঠত বন্ধ হৈ থাকে।	সৰু সৰু, মাংসৰ ৰঙৰ বাম্প।
পেপুলছ	প্ৰদাহযুক্ত ঘাঁ; সৰু, ৰঙা, কোমল বাম্প।	দৃশ্যমান কেন্দ্ৰ নথকা ৰঙা, উঠা বাম্প।
পুষ্টুলছ	প্ৰদাহযুক্ত ঘাঁ; পেপুলৰ দৰে কিন্তু পূজেৰে ভৰি থাকে।	ৰঙা বা হালধীয়া ৰঙৰ পূজেৰে ভৰা কেন্দ্ৰ।
নোডুল	গুৰুতৰ, প্ৰদাহযুক্ত ঘাঁ; ছালৰ পৃষ্ঠৰ তলত ডাঙৰ, কঠিন, বিষাক্ত গোট।	ছালৰ তলত ডাঙৰ, কঠিন, বিষাক্ত গোট।
চিষ্ট	গুৰুতৰ, প্ৰদাহযুক্ত ঘাঁ; ছালৰ পৃষ্ঠৰ তলত ডাঙৰ, পূজেৰে ভৰা, বিষাক্ত গোট; দাগ পৰাৰ আশংকা সৰ্বাধিক।	ছালৰ তলত ডাঙৰ, কোমল, বিষাদ, তৰল পদাৰ্থৰে ভৰা গোট।

চিন চিনাক্ত কৰা: ব্ৰণৰ লক্ষণ

“পিম্পলছৰ বাহিৰেও মই সচেতন হোৱা উচিত আন লক্ষণ আছেনে?” এমিলিয়ে সোধা-পোছা কৰিলে।

“হয়” ডাঃ প্ৰিয়াই উত্তৰ দিলে। “অন্য সাধাৰণ লক্ষণসমূহ হ’ল-”

• ছালৰ ৰুক্ষ, অসমান টেক্সচাৰ: পিম্পলছ আৰু ইয়াৰ ফলত হোৱা প্ৰদাহে আপোনাৰ ছালখনক উখহি উঠা আৰু অসমান অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• ছালৰ ৰং সলনি হোৱা: ব্ৰণৰ ফলত ৰঙা পৰা, ক’লা দাগ বা দাগ দেখা দিব পাৰে, যাক হাইপাৰপিগমেণ্টেচন বুলিও কোৱা হয়।
• ফুলা আৰু প্ৰদাহ: পিম্পলৰ চাৰিওফালে প্ৰদাহ হোৱা অংশ।
• বিষ আৰু কোমলতা: বিশেষকৈ নোডুল আৰু চিষ্টৰ সৈতে।
• দাগ: ব্ৰণ ভাল হোৱাৰ পিছত ৰৈ যোৱা ইনডেণ্টেচন বা উঠা চিন, গুৰুতৰ ব্ৰণ বা পিম্পলছ ছিঙি যোৱাৰ ক্ষেত্ৰত অধিক সাধাৰণ।

অপৰাধীসকলৰ মুখা খুলি দিয়া: ব্ৰণৰ কাৰণ কি?

“প্ৰথমতে এই ছিদ্ৰবোৰ কিহৰ বাবে বন্ধ হৈ যায়?” তাইৰ সমস্যাৰ মূল বুজিবলৈ হতাশ হৈ এমিলিয়ে সুধিলে।

ডাঃ প্ৰিয়াই বুজাই দিলে, “এইটো কাৰকৰ সংমিশ্ৰণ। “আকৌ এটা ছিদ্ৰৰ কল্পনা কৰোঁ আহক।প্ৰতিটো ছিদ্ৰ এটা চুলিৰ গুৰিৰ সৈতে সংযুক্ত হৈ থাকে, য’ত এটা চুলি আৰু এটা চেবাচিয়াছ গ্ৰন্থি থাকে।এই গ্ৰন্থিৰ পৰা চেবাম নামৰ তেলীয়া পদাৰ্থ এটা উৎপন্ন হয়।”

"চেবাম গুৰুত্বপূৰ্ণ; ই আপোনাৰ ছালখন কোমল আৰু তেলীয়া কৰি ৰাখে। কিন্তু সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় যেতিয়া:”

1. অতিৰিক্ত চেবাম উৎপাদন: “আপোনাৰ ফোলিকলবোৰে অত্যধিক তেল উৎপন্ন কৰিব পাৰে। যৌৱনকাল, গৰ্ভাৱস্থা বা পিচিঅ’এছৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনে ইয়াৰ সূচনা কৰিব পাৰে।”
2. মৃত ছালৰ কোষ সঞ্চয়: “মৃত ছালৰ কোষ ছিদ্ৰৰ ভিতৰত জমা হৈ চেবামৰ সৈতে মিহলি হৈ এটা আঠাযুক্ত প্লাগ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।”
3. বেক্টেৰিয়াৰ গঠন: “তেলীয়া পৰিৱেশত প্ৰপিঅ’নিবেক্টেৰিয়াম এক্নেছ (P. acnes) নামৰ এটা সাধাৰণ ছালৰ বেক্টেৰিয়া ফুলি উঠে।যেতিয়া এটা ছিদ্ৰ বন্ধ হৈ যায় তেতিয়া এই বেক্টেৰিয়াবোৰ বৃদ্ধি পায়, যাৰ ফলত প্ৰদাহ হয়।”

“যেতিয়া এই সকলোবোৰ কাৰক একত্ৰিত হয় – অতিৰিক্ত তেল, মৃত ছালৰ কোষ, আৰু এটা ছিদ্ৰত আবদ্ধ বেক্টেৰিয়া – তেতিয়া এটা পিম্পলৰ জন্ম হয়,” ডাঃ প্ৰিয়াই কণ্ঠত সহানুভূতিৰ আভাস দি শেষ কৰিলে।

আপুনি বিপদত পৰিছেনে? ব্ৰণত অৰিহণা যোগোৱা কাৰক

“মই কিয়?” এমিলিয়ে ফুচফুচাই ক’লে, আত্মদোষৰ চিনাকি অনুভৱ এটা সোমাই আহিল।“কিছুমান মানুহৰ ব্ৰণ হয় আৰু কোনোবাই নহয় কিয়?”

“সেই এটা প্ৰশ্ন গৱেষকসকলে এতিয়াও অন্বেষণ কৰি আছে,” ডাঃ প্ৰিয়াই লাহেকৈ ক’লে। “কিন্তু আমি জানো যে কিছুমান বিশেষ কাৰকে আপোনাৰ বিপদ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে বা বৰ্তমানৰ ব্ৰণ বেয়া কৰিব পাৰে।”

ৰিস্ক ফেক্টৰ	বিৱৰণ
হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন	যৌৱনকাল, গৰ্ভাৱস্থা, ঋতুচক্ৰ, ৰজোনিবৃত্তি আদি সকলোবোৰেই হৰম’নৰ উঠা-নমাৰ সূচনা কৰিব পাৰে যিয়ে তেল উৎপাদনক উদ্দীপিত কৰে।
অন্তঃস্ৰাৱী অৱস্থা	পলিচিষ্টিক অভাৰী চিণ্ড্ৰম (PCOS)ৰ দৰে অৱস্থাই হৰম’নৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত কৰি ব্ৰণত অৰিহণা যোগাব পাৰে।
পৰিয়ালৰ ইতিহাস	যদি আপোনাৰ পিতৃ-মাতৃ বা ভাই-ভনীৰ ব্ৰণ আছিল, তেন্তে আপুনিও ব্ৰণ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, যাৰ পৰা জিনীয় প্ৰৱণতাৰ কথা অনুমান কৰিব পাৰি।
ঔষধ	কিছুমান বিশেষ ঔষধ যেনে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড, লিথিয়াম, আৰু কিছুমান প্ৰকাৰৰ হৰম’নযুক্ত জন্ম নিয়ন্ত্ৰণে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে ব্ৰণ বেয়া কৰিব পাৰে।
চাপ	মানসিক চাপে প্ৰত্যক্ষভাৱে ব্ৰণৰ সৃষ্টি নকৰে যদিও ই হৰম’নৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পেলাই আৰু সম্ভাৱ্যভাৱে প্ৰদাহ বৃদ্ধি কৰি বৰ্তমানৰ ব্ৰেকআউটক আৰু বেছিকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
খাদ্য	কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা খাদ্য আৰু ব্ৰণৰ মাজত সম্পৰ্ক থকাৰ কথা প্ৰকাশ পাইছে। উচ্চ গ্লাইচেমিক খাদ্য (ৰিফাইন কাৰ্ব আৰু চেনিযুক্ত খাদ্য), দুগ্ধজাত সামগ্ৰী (বিশেষকৈ গাখীৰ), আৰু অধিক অস্বাস্থ্যকৰ চৰ্বিযুক্ত খাদ্যৰ সৈতে জড়িত হৈ আছে। অৱশ্যে এটা নিৰ্দিষ্ট যোগসূত্ৰ স্থাপন কৰিবলৈ অধিক গৱেষণাৰ প্ৰয়োজন।
সৌন্দৰ্য্য সামগ্ৰী	গধুৰ, তেলীয়া মেকআপ আৰু ছালৰ যত্নৰ সামগ্ৰীয়ে ছিদ্ৰ বন্ধ কৰি দিব পাৰে। “নন-কমেড’জেনিক” লেবেলযুক্ত সামগ্ৰী বিচাৰক, অৰ্থাৎ ইয়াৰ ফলত ব্ৰেকআউট হোৱাৰ সম্ভাৱনা কম।
ধূমপান কৰা	চিগাৰেট খোৱাৰ ফলত ব্ৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায় আৰু ইয়াৰ ফলত বৰ্তমানৰ ব্ৰণ বেয়া হ’ব পাৰে।
বেয়া টোপনি	টোপনিৰ অভাৱে হৰম’নৰ ভাৰসাম্য বিঘ্নিত কৰিব পাৰে আৰু সম্ভাৱনাময়ভাৱে ব্ৰণৰ ব্ৰেকআউটত অৰিহণা যোগাব পাৰে।

চিকিৎসকৰ টোকা: ২০২১ চনৰ এক পৰ্যালোচনাত দেখা গৈছে যে কিছুমান খাদ্য বা খাদ্যই ব্ৰণৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। কম গ্লাইচেমিক সূচকাংক খাদ্য। উচ্চ গ্লাইচেমিক সূচকাংক থকা খাদ্য যেনে ৰিফাইন কাৰ্ব আৰু যোগ কৰা চেনি কমালে ব্ৰণৰ ঘাঁ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। গাখীৰৰ পৰা তৈয়াৰী সামগ্ৰী। গাখীৰ আৰু আইচক্ৰীমৰ দৰে কিছুমান বিশেষ গাখীৰৰ সামগ্ৰী সেৱন কৰিলে কিছুমান মানুহৰ ব্ৰণ বেয়া হোৱা যেন লাগে। কিন্তু পনিৰৰ লগতে গাখীৰ নথকা দুগ্ধজাত সামগ্ৰীয়ে ব্ৰণ বেয়া কৰা যেন নালাগে। চৰ্বি আৰু ফেটি এচিড। ওমেগা-৩ আৰু ওমেগা-৬ ফেটি এচিডে ব্ৰণৰ ব্ৰেকআউট হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। নিৰামিষ আৰু নিৰামিষ খাদ্য। নিৰামিষ আৰু নিৰামিষ খাদ্যই স্বাস্থ্যৰ বাবে প্ৰচুৰ উপকাৰীতা প্ৰদান কৰিব পাৰে যদিও বিশেষভাৱে ইয়াৰ বাবে সমৰ্থন কৰা প্ৰমাণ কমেইহে ব্ৰণৰ চিকিৎসা। প্ৰ’বায়’টিক। প্ৰ’বায়’টিক — দৈ, অন্যান্য কিম্বন কৰা খাদ্য আৰু পৰিপূৰকত পোৱা — ব্ৰণ উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যদিও বিশেষজ্ঞসকলে ব্ৰণৰ চিকিৎসা হিচাপে প্ৰ’বায়’টিকৰ বাবে এতিয়াও নিৰ্ণায়ক সমৰ্থন বিচাৰি পোৱা নাই।

নিদান

“কোনোবাই যদি তেওঁলোকৰ ব্ৰণ আছে বুলি সন্দেহ কৰে, তেন্তে পৰৱৰ্তী পদক্ষেপ কি?” আশাৰ আভাস অনুভৱ কৰি এমিলিয়ে সুধিলে।

ডাঃ প্ৰিয়াই পৰামৰ্শ দিলে, “ব’ৰ্ডৰ প্ৰমাণিত ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাটো সদায় ভাল। “তেওঁলোকে আপোনাৰ ছালখন পৰীক্ষা কৰি, উপস্থিত ঘাঁৰ প্ৰকাৰ চিনাক্ত কৰি, আৰু তীব্ৰতা মূল্যায়ন কৰি ব্ৰণৰ সঠিক নিদান কৰিব পাৰে।”

“তেওঁলোকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস, জীৱনশৈলী আৰু আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধৰ বিষয়েও সুধিব যাতে অন্যান্য সম্ভাৱ্য কাৰণ বা অৰিহণা যোগোৱা কাৰকসমূহ নুই কৰিব পাৰি,” তাই লগতে কয়। “আপোনাৰ ব্ৰণ বা আন ছালৰ অৱস্থা আছে নেকি তেওঁলোকে ক’ব পাৰে।”

চিকিৎসাৰ বিকল্প: পৰিষ্কাৰ ছালৰ পথ

“ঠিক আছে, তেন্তে ব্ৰণৰ কি কৰিব পাৰি?” এমিলিয়ে সুধিলে, তাইৰ মাতটো আশা আৰু কঁপনিৰ মিশ্ৰণেৰে ভৰি পৰিল। চিকিৎসাৰ বিকল্প কি কি?”

“ভাল খবৰটো হ’ল ব্ৰণৰ চিকিৎসা অতি উপযোগী” ডাঃ প্ৰিয়াই তাইক আশ্বস্ত কৰিলে। “নিৰ্দিষ্ট চিকিৎসা পৰিকল্পনা আপোনাৰ ব্ৰণৰ তীব্ৰতা আৰু আপোনাৰ ব্যক্তিগত প্ৰয়োজনীয়তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰিব।”

মৃদু ব্ৰণ: অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ সমাধান

ডাঃ প্ৰিয়াই ব্যাখ্যা কৰে যে, “মৃদু ব্ৰণৰ বাবে, যাৰ বৈশিষ্ট্য হৈছে ক’লা দাগ, বগা দাগ, আৰু মাজে মাজে সৰু সৰু পিম্পল, কাউণ্টাৰৰ পৰা (OTC) সামগ্ৰী ফলপ্ৰসূ হ’ব পাৰে।

• বেনজয়ল পেৰাক্সাইড: ব্ৰণ ধোৱা, ক্ৰীম, জেলত এইটো এটা সাধাৰণ উপাদান। ই ব্ৰণ সৃষ্টিকাৰী বেক্টেৰিয়াক হত্যা কৰি, বৰ্তমানৰ পিম্পলছ শুকুৱাই, নতুন পিম্পল গঠন হোৱাত সহায় কৰি কাম কৰে। ই বিভিন্ন শক্তিৰে আহে, ২.৫%ৰ পৰা ১০%লৈকে।”
• চেলিচিলিক এচিড: এই উপাদানে ছালৰ ছালৰ ছিদ্ৰবোৰ ছালৰ মৃত কোষেৰে বন্ধ হৈ পৰাত বাধা দিয়ে। ইয়াক প্ৰায়ে ক্লিনজাৰ, টোনাৰ, আৰু স্পট ট্ৰিটমেণ্টত পোৱা যায়।”

চিকিৎসকৰ টোকা: এই উপাদানসমূহৰ ঘনত্ব কমকৈ আৰম্ভ কৰি সহ্য কৰা অনুসৰি লাহে লাহে বৃদ্ধি কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। বিশেষকৈ প্ৰথম ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে ইয়াৰ ফলত শুকান, ৰঙা পৰা, খোলা ওলোৱা আদি হ’ব পাৰে।

“ধৈৰ্য্য ধৰক” ডাঃ প্ৰিয়াই আৰু ক’লে। “অ’টিচি চিকিৎসাৰ দ্বাৰা উন্নতি দেখা পাবলৈ কেইবা সপ্তাহো লাগিব পাৰে।”

মধ্যমীয়া ব্ৰণ: চিকিৎসা বৃদ্ধি কৰা

ডাঃ প্ৰিয়াই কয়, “যদি অ’টিচি চিকিৎসাই কেইবা সপ্তাহৰ পিছতো আপোনাৰ ব্ৰণৰ উন্নতি কৰা নাই, বা যদি আপোনাৰ পেপুল আৰু পুষ্টুলৰ দৰে প্ৰদাহজনিত ব্ৰণ আছে, তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ সময় আহি পৰিছে।” “তেওঁলোকে হয়তো অধিক শক্তিশালী ঔষধ দিব পাৰে, যেনে:”

• স্থানীয় ৰেটিন’ইড: “এইবোৰ ভিটামিন এৰ ডেৰাইভেটিভ, যেনে ট্ৰেটিন’ইন, এডাপেলিন, আৰু টাজাৰ’টিন।ই ছালৰ কোষৰ পৰিৱৰ্তন বৃদ্ধি কৰি কাম কৰে, ছিদ্ৰ বন্ধ হোৱা ৰোধ কৰে, আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰে।
• স্থানীয় এন্টিবায়টিক: “ক্লিণ্ডামাইচিন আৰু ইৰিথ্ৰ’মাইচিন আদি এই ঔষধবোৰে ছালৰ পৃষ্ঠত ব্ৰণ সৃষ্টিকাৰী বেক্টেৰিয়াক নিধন কৰাত সহায় কৰে।এই ঔষধবোৰ প্ৰায়ে বেনজ’ইল পেৰাক্সাইডৰ সৈতে মিহলাই এন্টিবায়টিক প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা ৰোধ কৰা হয়।”
• মৌখিক এন্টিবায়টিক: "অধিক ব্যাপক বা জেদী ব্ৰণৰ বাবে ডক্সিচাইক্লিন বা মাইনোচাইক্লিনৰ দৰে মৌখিক এন্টিবায়টিক প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰি। এইবোৰে ভিতৰৰ পৰা বাহিৰলৈ বেক্টেৰিয়া আৰু প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰি কাম কৰে। অৱশ্যে ইয়াক সাধাৰণতে দীৰ্ঘম্যাদী গ্ৰহণ কৰা নহয়"।
• হৰম’ন থেৰাপি: “যিসকল মহিলাৰ ব্ৰণ হৰম’নৰ উঠা-নমাৰ সৈতে জড়িত, তেওঁলোকৰ বাবে কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি বা স্পাইৰ’ন’লেক্টন নামৰ ঔষধে সহায়ক হ’ব পাৰে।এইবোৰে তেল উৎপাদনত অৰিহণা যোগোৱা হৰম’নৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰি কাম কৰে।”

গুৰুতৰ ব্ৰণ: উন্নত চিকিৎসাৰ বিকল্প

ডাঃ প্ৰিয়াই বুজাই দিলে, “গুৰুতৰ ন’ডুল’চিষ্টিক ব্ৰণৰ ক্ষেত্ৰত ছালৰ বিশেষজ্ঞই অধিক শক্তিশালী চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

• মৌখিক আইছ'ট্ৰেটিন'ইন (পূৰ্বতে একুটেন নামেৰে জনাজাত): "এইটো গুৰুতৰ, নোডুলাৰ ব্ৰণৰ বাবে অতি ফলপ্ৰসূ ঔষধ যিয়ে অন্য চিকিৎসাৰ প্ৰতি সঁহাৰি নিদিয়া। ই এটা ভিটামিন এ ডেৰাইভেটিভ যিয়ে তেল গ্ৰন্থি সংকুচিত কৰি, প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰি, আৰু বন্ধ হৈ যোৱা ছিদ্ৰ ৰোধ কৰি কাম কৰে। কিন্তু ইয়াৰ গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ'ব পাৰে আৰু ইয়াৰ ওপৰত ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ তীক্ষ্ণ নিৰীক্ষণৰ প্ৰয়োজন হয়।"
• কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বেজী: “ডাঙৰ, প্ৰদাহযুক্ত চিষ্টৰ বাবে ছালৰ বিশেষজ্ঞই পোনে পোনে ক্ষতস্থানত কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড ঔষধ বেজী দিব পাৰে।ইয়াৰ ফলত প্ৰদাহ আৰু বিষ সোনকালে কমোৱাত সহায় হয়, আৰু ইয়াৰ দ্বাৰা দাগ ৰোধ কৰাত সহায় কৰিব পাৰি।”

গুৰুত্বপূৰ্ণ টোকা: বিশেষকৈ গৰ্ভাৱস্থা বা স্তনপানৰ সময়ত যিকোনো ঔষধৰ সম্ভাৱ্য বিপদ আৰু উপকাৰিতাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আইছ’ট্ৰেটিন’ইনৰ দৰে ব্ৰণৰ কিছুমান ঔষধে জন্মৰ সময়ত গুৰুতৰ বিসংগতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে আৰু গৰ্ভাৱস্থাত কেতিয়াও গ্ৰহণ কৰা উচিত নহয়।

ব্ৰণ আৰু দাগ পৰাৰ পদ্ধতি

ডাঃ প্ৰিয়াই লগতে কয়, “ঔষধৰ বাহিৰেও এনে কিছুমান পদ্ধতি আছে যিয়ে ব্ৰণৰ চিকিৎসাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু ব্ৰণৰ দাগবোৰৰ ৰূপ উন্নত কৰিব পাৰে।”

পদ্ধতি	বিৱৰণ	বেষ্ট ফৰ
ৰাসায়নিক খোলা	ছালত ৰাসায়নিক দ্ৰৱ প্ৰয়োগ কৰিলে ওপৰৰ তৰপবোৰ আঁতৰাই পেলোৱা হয়, যাৰ ফলত ছালখন মসৃণ হয়।	মৃদু ব্ৰণ, ব্ৰণৰ দাগ, ছালৰ টেক্সচাৰ উন্নত কৰা
মাইক্ৰ’ডাৰ্মেব্ৰেচন	মৃত ছালৰ কোষ আঁতৰাবলৈ বিশেষ যন্ত্ৰ ব্যৱহাৰ কৰি নূন্যতম আক্ৰমণাত্মক এক্সফোলিয়েচন।	ছালৰ টেক্সচাৰ উন্নত কৰা, মৃদু ব্ৰণ
লেজাৰ থেৰাপি	বিভিন্ন লেজাৰ ব্যৱহাৰ কৰি ব্ৰণ সৃষ্টিকাৰী বেক্টেৰিয়াক লক্ষ্য কৰি প্ৰদাহ হ্ৰাস কৰা, ব্ৰণৰ দাগ উন্নত কৰা।	সক্ৰিয় ব্ৰণ, ব্ৰণৰ দাগ
ফটোডাইনেমিক থেৰাপি (PDT)	আলোক সংবেদনশীল ঔষধ এটা বিশেষ পোহৰৰ উৎসৰ সৈতে মিহলাই ব্ৰণ সৃষ্টিকাৰী বেক্টেৰিয়া ধ্বংস কৰি তেল উৎপাদন হ্ৰাস কৰা।	সক্ৰিয় ব্ৰণ
মাইক্ৰ’নিডলিং	ক্ষুদ্ৰ বেজী ব্যৱহাৰ কৰি নিয়ন্ত্ৰিত মাইক্ৰ’-আঘাত সৃষ্টি কৰা, কলাজেন উৎপাদনক উদ্দীপিত কৰা আৰু ছালৰ টেক্সচাৰ উন্নত কৰা।	ব্ৰণৰ দাগ পৰা, ছালৰ টেক্সচাৰ উন্নত কৰা
ডাৰ্মাল ফিলাৰ	হতাশগ্ৰস্ত ব্ৰণৰ দাগবোৰ ডাঠ কৰিবলৈ বেজী দিব পৰা ফিলাৰ।	হতাশগ্ৰস্ত ব্ৰণৰ দাগ
কৰ্টিছন বেজী	প্ৰদাহযুক্ত ঘাঁত কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বেজী দিয়া।	ডাঙৰ চিষ্টত প্ৰদাহ আৰু বিষ কমোৱা, দাগ পৰা ৰোধ কৰা

ঘৰতে যত্ন: আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাক সমৰ্থন কৰা

“মোৰ ব্ৰণ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰিবলৈ ঘৰতে কি কৰিব পাৰো, নিৰ্ধাৰিত ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপৰিও?” ছালৰ স্বাস্থ্য নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ আগ্ৰহী এমিলিয়ে সুধিলে।

“ভাল প্ৰশ্ন এমিলি” ডাঃ প্ৰিয়াই উত্তৰ দিলে। “আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসা পৰিকল্পনাক সমৰ্থন কৰিবলৈ আৰু সুস্থ ছালখনক প্ৰসাৰিত কৰিবলৈ কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰে:”

• কোমল পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতা: “মৃদু, তেলবিহীন ক্লিনজাৰেৰে দিনটোত দুবাৰকৈ মুখখন ধুব লাগে।কঠোৰ স্ক্ৰাবিং এৰক, যিয়ে ছালত বিৰক্তিকৰ হ’ব পাৰে আৰু ব্ৰণ বেয়া হ’ব পাৰে।”
• নন-কমেড’জেনিক প্ৰডাক্ট: “‘নন-কমেড’জেনিক’ বা ‘তেল-মুক্ত’ বুলি লেবেল লগোৱা মেকআপ, মইশ্ব’ৰাইজাৰ, আৰু ছানস্ক্ৰীণ বাছি লওক।”
• হেণ্ডছ অফ!: “পিম্পলছ ছিঙি, চেপি বা পপ কৰাৰ হেঁপাহক প্ৰতিহত কৰক। ইয়াৰ ফলত প্ৰদাহ বেছি বেয়া হ’ব পাৰে, দাগ পৰাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু বেক্টেৰিয়া বিয়পিব পাৰে।”
• ব্যায়ামৰ পিছত শ্বাৱাৰ: “ঘাম আপোনাৰ ছালত তেল আৰু বেক্টেৰিয়াৰ সৈতে মিহলি হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত ব্ৰেকআউট হোৱাত অৰিহণা যোগায়।ব্যায়াম বা বেছি ঘাম ওলোৱাৰ পিছত গা ধুব বা মুখ ধুব।”
• আপোনাৰ ফোন পৰিষ্কাৰ কৰক: “আপোনাৰ ফোনত বেক্টেৰিয়া থাকিব পাৰে, গতিকে বীজাণুনাশক মচিৰে নিয়মিতভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰক।”
• সঘনাই আঠুৱাৰ আৱৰণ সলনি কৰক: “আঠুৱাৰ আঁচলত তেল, মলি আৰু বেক্টেৰিয়া জমা হ’ব পাৰে। সপ্তাহত এবাৰ হ’লেও সলনি কৰক।”
• স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্য: “খাদ্য আৰু ব্ৰণৰ মাজৰ সম্পৰ্কৰ ওপৰত এতিয়াও গৱেষণা চলি থকাৰ সময়তে কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ফল-মূল, শাক-পাচলি আৰু গোটা শস্যৰে সমৃদ্ধ কম গ্লাইচেমিক সূচকাংক খাদ্যই উপকাৰী হ’ব পাৰে।”
• হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক: “প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱাটোৱে আপোনাৰ ছালখন হাইড্ৰেটেড কৰি ৰখাত সহায় কৰে আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰ বাহিৰ কৰি দিয়ে।”
• মানসিক চাপ পৰিচালনা কৰক: “মানসিক মানসিক চাপে ব্ৰণ আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে, গতিকে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণৰ স্বাস্থ্যসন্মত উপায় বিচাৰি উলিয়াওক, যেনে ব্যায়াম, যোগাসন, ধ্যান বা প্ৰকৃতিত সময় কটোৱা।
• প্ৰ’বায়টিকৰ কথা চিন্তা কৰক: প্ৰ’বায়’টিকে ব্ৰণ উন্নত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে বুলি সীমিত প্ৰমাণ পোৱা গৈছে।

ব্ৰণৰ সৈতে জীয়াই থকা: ই ছালৰ গভীৰতকৈও অধিক

“মই জানো এইটো কঠিন এমিলি” ডাঃ প্ৰিয়াই সহানুভূতিৰে ক’লে। "ব্ৰণে কেৱল আপোনাৰ ছালতকৈও অধিক প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ই আপোনাৰ আত্মসন্মান, সামাজিক জীৱন, আনকি আপোনাৰ মানসিক স্বাস্থ্যতো প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।"

স্বীকাৰ কৰি এমিলিৰ চকুৰে চকুলো ওলাই আহিল, “সঁচা কথা। কিছুমান দিনত মই মাত্ৰ মোৰ মুখখন পৃথিৱীৰ পৰা লুকুৱাব বিচাৰো। ই মোক ইমান আত্মসচেতন অনুভৱ কৰায়।”

ডাঃ প্ৰিয়াই উত্তৰ দিলে, “সেই অনুভৱবোৰ স্বীকাৰ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। "বন্ধু, পৰিয়াল বা থেৰাপিষ্টৰ পৰা সমৰ্থন বিচাৰিবলৈ ভয় নকৰিব। মনত ৰাখিব, আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, আৰু ব্ৰণে আপোনাক সংজ্ঞায়িত নকৰে।"

চিকিৎসা প্ৰক্ৰিয়াৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰাটোও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ বুলিও কয় ছানীয়ে। "উল্লেখযোগ্য উন্নতি দেখিবলৈ কেইবা সপ্তাহ বা আনকি মাহৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে। সামঞ্জস্যতাই মূল কথা, আৰু মাজে মাজে বিপৰ্যয়ৰ সন্মুখীন হ'লে নিৰুৎসাহিত নহ'ব।"

ক্লিয়াৰ স্কিনৰ পথ

“তেন্তে, ব্ৰণ থকা কোনোবা এজনৰ আউটলুক কি?” আশ্বাস বিচাৰি এমিলিয়ে সুধিলে।

ডাঃ প্ৰিয়াই দৃঢ়তাৰে কয়, “দৃষ্টিভংগী অতি ইতিবাচক। "সঠিক চিকিৎসা পৰিকল্পনা আৰু সামঞ্জস্যপূৰ্ণ যত্নৰ দ্বাৰা বেছিভাগ মানুহেই নিজৰ ব্ৰণৰ যথেষ্ট উন্নতি সাধন কৰিব পাৰে। আৰু যদিও আপুনি মাজে মাজে ব্ৰেকআউটৰ সন্মুখীন হয়, তথাপিও ইয়াৰ তীব্ৰতা কম হোৱাৰ সম্ভাৱনা থাকে আৰু সোনকালে সমাধান হ'ব।"

“মনত ৰাখিব, লক্ষ্য নিখুঁত ছাল হ’বই লাগিব বুলি ক’ব নোৱাৰি, সুস্থ ছাল হ’বই লাগিব,” তাই জোৰ দি কয়। “আপোনাৰ বাবে কি কাম কৰে সেইটো বিচাৰি উলিওৱা আৰু দীৰ্ঘম্যাদীভাৱে বজাই ৰাখিব পৰা ছালৰ যত্নৰ ৰুটিন গঢ়ি তোলা।”

“ধন্যবাদ ডাঃ প্ৰিয়া” নতুন আশাৰ ভাব অনুভৱ কৰি এমিলিয়ে ক’লে। "এইটোৰ সৈতে মোকাবিলা কৰিবলৈ মই এতিয়া বহুত ভালকৈ সজ্জিত অনুভৱ কৰিছো। মই মোৰ ছালখন নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ সাজু হৈছো।"

“আপুনি স্বাগতম এমিলি” ডাঃ প্ৰিয়াই হাঁহি এটা মাৰি উত্তৰ দিলে। "মাত্ৰ মনত ৰাখিব, মই ইয়াত আপোনাক প্ৰতিটো খোজতে সহায় কৰিবলৈ আহিছো। আমি একেলগে কাম কৰিম আপোনাৰ ছালৰ বাবে সৰ্বোত্তম পদ্ধতি বিচাৰি উলিয়াম আৰু আপোনাক স্পষ্ট, সুস্থ ছালৰ পথত আগুৱাই লৈ যাম।"

ব্ৰণ এটা সাধাৰণ আৰু প্ৰত্যাহ্বানমূলক অৱস্থা হ’ব পাৰে, কিন্তু ইয়াৰ চিকিৎসাযোগ্য অৱস্থাও। ব্ৰণৰ কাৰণসমূহ বুজি, বিভিন্ন ধৰণৰ ব্ৰণৰ চিনাক্তকৰণ, আৰু ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে ঘনিষ্ঠভাৱে কাম কৰি আপুনি এনে এক ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা পৰিকল্পনা বিচাৰি পাব পাৰে যিয়ে আপোনাক স্বচ্ছ ছাল লাভ কৰাত সহায় কৰে আৰু আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস পুনৰ লাভ কৰাত সহায় কৰে। মনত ৰাখিব ধৈৰ্য্য আৰু অধ্যৱসায়ই মূল কথা। আপোনাৰ সুস্থ ছালৰ যাত্ৰাৰ উত্থান-পতন থাকিব পাৰে, কিন্তু সঠিক পন্থাৰ দ্বাৰা আপুনি স্থায়ী ফলাফল লাভ কৰিব পাৰে আৰু আপুনি থকা ছালখনৰ প্ৰতি ভাল অনুভৱ কৰিব পাৰে।

সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন

তলৰ ৰেখাডাল

ব্ৰণ কঠিন হ’ব পাৰে, কিন্তু মনত ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ যে আপুনি অকলশৰীয়া নহয় আৰু ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা উপলব্ধ। ব্ৰণে আপোনাক জীৱনটো সম্পূৰ্ণৰূপে জীয়াই থকাৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব নালাগে। ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কাম কৰি, এটা সামঞ্জস্যপূৰ্ণ ছালৰ যত্নৰ ৰুটিন গ্ৰহণ কৰি, আৰু সুস্থ জীৱনশৈলীৰ বাছনি কৰি, আপুনি স্পষ্ট, সুস্থ ছাল লাভ কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ আত্মবিশ্বাস পুনৰ লাভ কৰিব পাৰে। আপোনাৰ বাবে কাম কৰা চিকিৎসা বিচাৰি উলিওৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।