এগৰাকী মহিলা হিচাপে আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে যে কিছুমান দিনত আপোনাৰ আণ্ডাৰৱেৰত অলপ স্ৰাৱ হয়। এই কথা দেখি কিছুমান মানুহে অলপ ভয় খায় আৰু লাজ পায়। কিন্তু সঁচাকৈয়ে ভয় কৰিবলগীয়া একো নহয়। এইটো আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰক্ৰিয়াৰ এটা সুস্থ, স্বাভাৱিক অংশ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই স্ৰাৱটো আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ লগত কথা পাতি থকা ভাষাৰ দৰে। চিকিৎসাৰ ক্ষেত্ৰত আমি এই ছাৰ্ভাইকেল ডিচচাৰ্জ বা ‘চাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছ’ বুলি কওঁ। আজি সকলো কথা কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছ সঠিকভাৱে কি?
ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছ হৈছে জৰায়ুৰ মুখৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা তৰল পদাৰ্থ, যিটো আপোনাৰ জৰায়ুৰ মুকলি ঠাই। ই আপোনাৰ যোনিৰ মাজেৰে ওলাই আহে, যাৰ বাবে আপুনি ইয়াক আপোনাৰ আণ্ডাৰৱেৰত দেখা পায়। এই স্ৰাৱৰ পৰিমাণ, টেক্সচাৰ আৰু ৰং আপোনাৰ শৰীৰৰ হৰম’নৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপোনাৰ গোটেই ঋতুচক্ৰৰ ভিতৰত সলনি হয়।
ভাবি চাওকচোন, ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ ঠিক আগতে যেতিয়া ডিম্বাশয়ৰ পৰা কণী ওলাই যায়, তেতিয়া এই স্ৰাৱ সাধাৰণতে ডাঠ, বগা আৰু অলপ শুকান হয়। কিন্তু ডিম্বাণু নিঃসৰণ ওচৰ চাপি অহাৰ লগে লগে এই নিৰ্গমন এটা স্পষ্ট, পিছল তৰল পদাৰ্থ হৈ পৰে। কেঁচা কণীৰ কুহুমৰ দৰে। এই পিছল স্বভাৱৰ বাবে পুৰুষৰ শুক্ৰাণু জৰায়ুৰ মুখৰ মাজেৰে পাৰ হৈ এটা কণী লগ পোৱাটো সহজ হৈ পৰে।
এই ডিচচাৰ্জে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কি কয়?
আপোনাৰ ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছৰ পৰিৱৰ্তন চাই আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ বিষয়ে বহু কথা জানিব পাৰে। কিছুমান মানুহে এই পৰিৱৰ্তনৰ ডায়েৰী ৰাখে। আমি ইয়াক ‘ছাৰ্ভাইকেল ম্যুকাছ মেথড’ বুলি কওঁ। এইটো এটা স্বাভাৱিক পৰিয়াল পৰিকল্পনা পদ্ধতি।
- যদি আপুনি সন্তানৰ আশা কৰিছে: আপোনাৰ আটাইতকৈ উৰ্বৰ সময় হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ স্ৰাৱ স্পষ্ট, পিছল আৰু টানিব পৰা (কেঁচা কণীৰ কুহুমৰ দৰে), অৰ্থাৎ যদি আপুনি সেই দিনবোৰত যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে, তেন্তে আপোনাৰ গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা সৰ্বাধিক হয়।
- যদি আপুনি গৰ্ভাৱস্থাৰ পৰা আঁতৰি থাকিব বিচাৰে: আপোনাৰ স্ৰাৱ ডাঠ আৰু শুকান হোৱা দিনবোৰত গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা কম হয়। কিন্তু মনত ৰখা ভাল যে জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে কেৱল এই পদ্ধতি ব্যৱহাৰ কৰাটো ১০০% নিৰাপদ নহয় ৷
এই স্ৰাৱৰ ৰং আৰু টেক্সচাৰ চাই মাহেকীয়াৰ মাজত সংক্ৰমণ হৈছে নে অনিয়মিত ৰক্তক্ষৰণ হৈছে সেই বিষয়েও কিছু সূত্ৰ পাব পাৰে।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ শৰীৰৰ এই স্বাভাৱিক ছন্দটো বুজি পোৱা। আপোনাৰ শৰীৰে দিয়া কেলেণ্ডাৰৰ দৰে।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ প্ৰধান দুটা কাম কি কি?
এই নিঃসৰণৰ দুটা মূল কাম থাকে, সেয়া আপোনাৰ ঋতুচক্ৰৰ পৰ্যায়ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।
১/ শুক্ৰাণুক সহায় কৰা:প্ৰথম আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ সময়ত শুক্ৰাণু সহজে জৰায়ুৰ মুখৰ মাজেৰে পাৰ হৈ ফেল’পিয়ান নলীত থকা কণীটোক লগ পোৱাত সহায় কৰা। এইটো চুইমিং পুলৰ পানীৰ দৰেই। যদি পানী পৰিষ্কাৰ আৰু পৰিষ্কাৰ হয়, তেন্তে এজন সাঁতোৰবিদে সহজেই সাঁতুৰি পাৰ হ’ব পাৰে। কিন্তু পানীৰ সলনি বোকাৰ দৰে ডাঠ কিবা এটা থাকিলে সি সাঁতুৰিব নোৱাৰে। তেনেকুৱাই হৈছে। বীৰ্য ডাঠ হ’লে শুক্ৰাণুৰ গতিবিধি অতি কঠিন হৈ পৰে। কিন্তু ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ সময়ত বীৰ্য পাতল আৰু পিছল হৈ পৰে, গতিকে শুক্ৰাণুবোৰ দ্ৰুতগতিত গতি কৰি কণী বিচাৰি পাব পাৰে।
২) সুৰক্ষামূলক বাধা হিচাপে কাম কৰা: দ্বিতীয়টো কাম হ’ল শুক্ৰাণু বা অন্যান্য বীজাণু, যেনে বেক্টেৰিয়া, জৰায়ুত প্ৰৱেশ কৰাত বাধা দিয়া। ডিম্বাণু নিৰ্গত হোৱাৰ পিছত পুনৰ শ্লেষ্মা ডাঠ হৈ পৰে। এই ডাঠ শ্লেষ্মাই জৰায়ুৰ মুখত গাৰ্ডৰ দৰে কাম কৰি অবাঞ্চিত পদাৰ্থৰ প্ৰৱেশত বাধা দিয়ে।
গোটেই ঋতুচক্ৰত স্ৰাৱ কেনেকৈ সলনি হয়?
যদিও সকলোৰে শৰীৰ একে নহয়, সাধাৰণতে গোটেই ঋতুচক্ৰটোত আপুনি কেইবাবিধো স্ৰাৱ দেখা পাব। এই কথা এটা চাৰ্টৰ সহায়ত বুজি লওঁ।
| শব্দৰ স্বভাৱ | ইয়াৰ অৰ্থ কি? (উৰ্বৰতা) |
|---|---|
| শুকান বা আঠাযুক্ত (পেষ্টৰ দৰে) ই বগা বা পাতল হালধীয়া হ’ব পাৰে। | উৰ্বৰতা অতি কম। গৰ্ভধাৰণৰ সম্ভাৱনা প্ৰায় নাই। |
| ক্ৰীমৰ দৰে (দৈৰ দৰে) ইয়াৰ টেক্সচাৰ মসৃণ, বগা। | উৰ্বৰতা কম, কিন্তু ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি পাইছে। |
| তিতা, পানীলগা আৰু পৰিষ্কাৰ ই সামান্য তৰল প্ৰকৃতি গ্ৰহণ কৰে। | উৰ্বৰতা বৃদ্ধি পাইছে। ডিম্বাণু নিঃসৰণ ওচৰ চাপি আহিছে। |
| পিছল, টানিব পৰা, কণীৰ কুহুমৰ দৰে দুটা আঙুলিৰ মাজত ধৰিলে ই টানিব পাৰে। | সৰ্বোচ্চ উৰ্বৰ সময়!এই সময়ত ডিম্বাণু নিঃসৰণ হয়। গৰ্ভধাৰণৰ সৰ্বোত্তম সময়। |
আপোনাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন হৰম’নৰ মাত্ৰাৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত এই পৰিৱৰ্তন ঘটে। ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ আগতে ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ ফলত জৰায়ুৰ মুখখনে "উৰ্বৰ" শ্লেষ্মা (কণীৰ কুহুমৰ দৰে) উৎপন্ন কৰাৰ সংকেত দিয়ে। ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ পিছত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি যায় আৰু প্ৰজেষ্টেৰনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায়। এই কাৰণেই শ্লেষ্মা ডাঠ হৈ পুনৰ শুকান হৈ পৰে।
২৮ দিনীয়া ঋতুচক্ৰত এনেকুৱা হয়:
- ১-৫ দিন: ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত ৰক্তক্ষৰণৰ সময়।
- ৬-৯ দিন: ঋতুস্ৰাৱ বন্ধ হোৱাৰ পিছত। স্ৰাৱ অতি লঘু আৰু শুকান হয়।
- ১০-১৪ দিন: ক্ৰমান্বয়ে স্ৰাৱ বাঢ়ি যায়। প্ৰথমতে ই ক্ৰীমযুক্ত, তাৰ পিছত পানীৰ দৰে, আৰু শেষত কণীৰ কুহুমৰ দৰে পিছল হৈ পৰে। এইখন আপোনাৰ উৰ্বৰ খিৰিকী।
- ১৫-২৮ দিন: ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ পিছত স্ৰাৱ পুনৰ ডাঠ আৰু আঠাযুক্ত হৈ পৰে, আৰু পৰৱৰ্তী সময়লৈকে পৰিমাণ কমি যায়।
নিঃসৰণৰ পৰিৱৰ্তনত প্ৰভাৱ পেলোৱা আন কাৰণ আছেনে?
হয়, একেবাৰেই। কেৱল হৰম’ন নহয়, ছাৰ্ভাইকেল শ্লেষ্মাৰ প্ৰকৃতিত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
- স্তনপান কৰাই দিয়া
- যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰা লুব্ৰিকেণ্ট
- হৰম’নৰ জন্ম নিয়ন্ত্ৰণ পদ্ধতি (বড়ি, বেজী)
- যৌন সংক্ৰমণ (STI)
- যোনিৰ অন্যান্য সংক্ৰমণ (যেনে, চেনিৰ সংক্ৰমণ, বেক্টেৰিয়াৰ যোনিৰ ৰোগ)
- ছাৰ্ভাইকেল অস্ত্ৰোপচাৰ
- আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধ
- চাপ
- আপুনি কি খাদ্য-পানীয় খায়?
অস্বাভাৱিক স্ৰাৱ কি?
যদি আপুনি লক্ষ্য কৰে যে আপোনাৰ স্ৰাৱ কেতিয়াও সেই কণীৰ কুহুমৰ দৰে ডাঠ নহয়, তেন্তে ই ডিম্বাণু নিঃসৰণৰ সমস্যাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। লগতে, যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে সেয়া নিশ্চিতভাৱে মনোযোগ দিবলগীয়া কথা।
- প্ৰচণ্ড গোন্ধ থকা (সাধাৰণ স্ৰাৱত প্ৰায় কোনো দুৰ্গন্ধ নাথাকে)
- কটেজ চীজৰ দৰে টেক্সচাৰ থকা
- সেউজীয়া, ধূসৰ বা হালধীয়া ৰঙৰ লগত অভ্যস্ত হৈ পৰা
- যোনিৰ খজুৱতি, জ্বলা-পোৰা বা ৰঙা পৰা
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা দেখা যায় তেন্তে ই সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে পৰামৰ্শৰ বাবে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটোৱেই উত্তম। চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব, প্ৰয়োজন হ’লে পেলভিক পৰীক্ষা কৰিব আৰু সমস্যাটো সঠিকভাৱে জানিব আৰু আপোনাক প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা দিব।
মোৰ ডিচচাৰ্জ কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিম?
এইটো অতি সহজ। এই কামটো আপুনি কেইবাটাও উপায়েৰে কৰিব পাৰে।
১) আঙুলিৰ ব্যৱহাৰ: চাবোন আৰু পানীৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে। তাৰ পিছত, আপোনাৰ এটা আঙুলি আপোনাৰ যোনিত সুমুৱাই বাহিৰলৈ টানি স্ৰাৱ ওলাইছে নেকি পৰীক্ষা কৰক। বুঢ়া আঙুলি আৰু তৰ্জনী আঙুলিৰ মাজত ধৰি চাওক যে ই আঠাযুক্ত, পিছল বা ডাঠ।
২) আণ্ডাৰৱেৰ পৰীক্ষা কৰক: বাথৰুমলৈ যাওঁতে আণ্ডাৰৱেৰত থকা ডিচাৰ্জৰ প্ৰকৃতি পৰ্যবেক্ষণ কৰক।
৩) টয়লেট পেপাৰৰ সহায়ত: প্ৰস্ৰাৱ কৰি মচি দিয়াৰ পিছত টয়লেট পেপাৰত থকা স্ৰাৱলৈ চাওক। এইটো আন পদ্ধতিৰ দৰে সঠিক নহয় যদিও ই আপোনাক কিছু ধাৰণা দিব পাৰে।
কিছুদিন বা দুমাহ এনেদৰে চোৱাৰ পিছত আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ আৰ্হি বুজিবলৈ আৰম্ভ কৰিব।
যদি আপুনি সন্তান জন্ম দিবলৈ চেষ্টা কৰিছে তেন্তে এইটো কেনেকৈ ৰেকৰ্ড কৰিব?
যদি আপুনি সন্তানৰ আশা কৰিছে তেন্তে এই স্ৰাৱটো নিৰীক্ষণ কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- প্ৰতিদিনে আপোনাৰ ডিচচাৰ্জৰ প্ৰকৃতি ৰেকৰ্ড কৰিবলৈ আপোনাৰ ফোনত কেলেণ্ডাৰ বা এপ ব্যৱহাৰ কৰক। উদাহৰণস্বৰূপে, ইয়াক "শুকান", "ক্ৰিমযুক্ত", "পানীৰ দৰে", বা "কণীৰ কুহুম"ৰ দৰে শব্দৰে চিহ্নিত কৰক।
- কমেও দুমাহ এই কাম কৰাৰ পিছত আপুনি এটা স্পষ্ট আৰ্হি দেখা পাব।
- যিবোৰ দিন আপোনাৰ স্ৰাৱ পিছল, পানী ওলাই যায়, আৰু কণীৰ কুহুমৰ দৰে দেখা যায়, সেইবোৰ দিন আপোনাৰ আটাইতকৈ উৰ্বৰ দিন। যদি আপুনি গৰ্ভৱতী হ’ব বিচাৰে তেন্তে সেই দিনবোৰেই যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ বাবে উত্তম দিন।
যদি আপুনি এই আৰ্হিটো বিচাৰি উলিয়াবলৈ অসুবিধা পায়, বা যদি এনে অনুভৱ হয় যে আপোনাৰ স্ৰাৱ কেতিয়াও উৰ্বৰ অৱস্থালৈ ঘূৰি নাহে, তেন্তে এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক।
টেক-হোম মেছেজ
- প্ৰতিগৰাকী সুস্থ মহিলাৰ শৰীৰৰ এক স্বাভাৱিক অংগ হৈছে ছাৰ্ভাইকেল ডিচচাৰ্জ। ই কোনো ৰোগ নহয়।
- এই স্ৰাৱ আপোনাৰ গোটেই ঋতুচক্ৰত সলনি হয়, অৰ্থাৎ আপোনাৰ হৰম’নে সঠিকভাৱে কাম কৰি আছে।
- যদি স্ৰাৱটো স্পষ্ট, পিছল আৰু কেঁচা কণীৰ কুহুমৰ দৰে চলি থাকে, তেন্তে সেয়া আপোনাৰ উৰ্বৰ সময়। ইয়াৰ দ্বাৰা প্ৰাকৃতিক পৰিয়াল পৰিকল্পনাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- মনত ৰাখিব যে কেৱল এই পদ্ধতিটোৱেই জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে ১০০% ফলপ্ৰসূ নহয়। অধিক ফলপ্ৰসূ পদ্ধতিৰ বাবে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- যদি আপোনাৰ স্ৰাৱৰ ৰং, দুৰ্গন্ধ বা টেক্সচাৰৰ অস্বাভাৱিক পৰিৱৰ্তন হয় (যেনে খজুৱতি, জ্বলা বা ছিটিকি পৰা), তেন্তে ই সংক্ৰমণৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.