কেতিয়াবা যোনিত গধুৰতা, হেঁচা বা টানি লোৱা অনুভৱ হয়নে? কিছুমান মানুহে আপোনাৰ যোনিৰ পৰা কিবা এটা ওলাই অহা যেন অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা তাৰ ওপৰত সৰু বল এটা বহি থকাৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই অৱস্থাৰ ফলত পেটৰ তলৰ অংশত বিষ আৰু কঁকালৰ বিষো হ’ব পাৰে। আচলতে এইটো এটা সাধাৰণ অৱস্থা যিটোৱে বহু মহিলাক আক্ৰান্ত কৰে। গতিকে, আজি ইয়াৰ বিষয়ে বিতংভাৱে কওঁ।
যোনিৰ প্ৰ’লেপছ কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যোনিৰ ওপৰৰ অংশ অৰ্থাৎ যোনিৰ ওপৰ অংশ স্বাভাৱিক অৱস্থাৰ পৰা তললৈ নামি গ’লে যোনিৰ ছিন্নভিন্নতা হ’ল। জানেনে, আপোনাৰ যোনি হৈছে এটা সুৰংগ সদৃশ গঠন যিয়ে আপোনাৰ জৰায়ুক আপোনাৰ যোনিৰ সৈতে সংযোগ কৰে। যেতিয়া আপোনাৰ যোনিৰ এই ওপৰৰ অংশটো দুৰ্বল হয়, তেতিয়া ইয়াৰ ওপৰৰ অংগবোৰৰ প্ৰতি সমৰ্থন হেৰুৱাই পেলায়, আৰু সেই অংগবোৰ আপোনাৰ যোনিত পৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াই অনুভৱ হয় যে আপুনি এটা গোট বা কিবা এটাত পৰি আছে।
আমাৰ শ্ৰোণীকোষত যোনি, জৰায়ু, মূত্ৰাশয়, মলদ্বাৰ আদি কেইবাটাও গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ থাকে। এই সকলোবোৰ অংগকে পেলভিক ফ্ল’ৰ নামৰ পেশী আৰু অন্যান্য কলাৰে গঠিত শক্তিশালী সমৰ্থন ব্যৱস্থাৰ দ্বাৰা ঠাইত ধৰি ৰখা হয়। ছাতি এটাই যেনেকৈ ওলোটাকৈ বস্তুবোৰ ওপৰলৈ তুলি ধৰিব পাৰে, পেলভিক ফ্ল’ৰেও আমাৰ অংগবোৰ ওপৰলৈ তুলি ৰাখে। কিন্তু সময়ৰ লগে লগে, বা অন্য কাৰণত, এই সমৰ্থন ব্যৱস্থাপ্ৰণালী দুৰ্বল হ'ব পাৰে। এনে হ’লে অংগবোৰ লৰচৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইটোৱেই আমি প্ৰ’লেপছ বুলি কওঁ ৷
এই প্ৰ’লেপছ সৰু বা ডাঙৰ হ’ব পাৰে। সৰু প্ৰ'লেপছক অসম্পূৰ্ণ প্ৰ'লেপচ বোলা হয় ৷ যোনিৰ খোলাৰ মাজেৰেও অংগটো যথেষ্ট দূৰলৈ নামি যাব পাৰে আৰু কেতিয়াবা যোনিৰ খোলাৰ মাজেৰেও ওলাই যাব পাৰে। এয়া কিছু গুৰুতৰ অৱস্থা।
যোনি ছিন্নভিন্ন হ’লে বিষাদজনক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। মৃদুৰ পৰা মধ্যমীয়া প্ৰ’লেপছ হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নহ’বও পাৰে। কিন্তু গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ইয়াক শুধৰণি কৰিবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।
বিভিন্ন ধৰণৰ প্ৰ’লেপছ আছেনে?
হয়, এইটো সঁচা যে আমাৰ শ্ৰোণী গহ্বৰৰ বিভিন্ন অংগবোৰ ছিন্নভিন্ন হ’ব পাৰে। এই অৱস্থাৰ নামবোৰ ছিন্নভিন্ন হোৱা অংগটোৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ভিন্ন হয়। মূল প্ৰকাৰবোৰ চাওঁ আহক:
- যোনিৰ ছিদ্ৰ বা এপিকেল প্ৰলাপছ: যোনিৰ ওপৰ অংশ (যোনিৰ ভল্ট) যোনিৰ গহ্বৰত তললৈ নামিলে এইটোৱেই হয়। এই অৱস্থা বেছিকৈ হিষ্টেৰেকটমী কৰা মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত দেখা যায়।
- জৰায়ু পতন (Uterine prolapse): জৰায়ু যোনিৰ ভিতৰলৈ পিছলি যোৱাৰ ফলত হয়। কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত যোনিৰ খোলাৰ মাজেৰে জৰায়ু ওলাই আহিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত যোনিৰ কলা কাপোৰৰ ওপৰত ঘঁহি থকা যেন অনুভৱ হ’ব পাৰে।
- মূত্ৰাশয়ৰ ছিদ্ৰ (Cystocele): এইটো হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ মূত্ৰাশয় যোনিৰ ভিতৰলৈ ঠেলি দিয়ে।
- ইউৰেথ্ৰ’চেল (Urethrocele): এই ক্ষেত্ৰত মূত্ৰাশয়ৰ পৰা প্ৰস্ৰাৱ কঢ়িয়াই নিয়া নলী ইউৰেথ্ৰাক যোনিৰ ভিতৰলৈ ঠেলি দিয়া হয়।
- ৰেক্টোচেল: আপোনাৰ বৃহদান্ত্ৰৰ শেষ অংশ মলদ্বাৰ আপোনাৰ যোনিৰ পিছফালৰ বেৰত ওলাই থাকে।
- এণ্টেৰ’চেল: ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ এটা অংশ যোনিৰ পিছফালৰ বেৰত ওলাই আহিলে এই ৰোগ হয়।
যোনিৰ পতন কিমান সাধাৰণ?
এই অৱস্থাটো আচলতে আপুনি ভবাতকৈ বেছি সাধাৰণ। এক তৃতীয়াংশতকৈ অধিক মহিলাই জীৱনৰ কোনো এটা সময়ত কোনো ধৰণৰ পেলভিক অংগ প্ৰ’লেপছৰ সন্মুখীন হ’ব। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই অৱস্থা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি, বিশেষকৈ যদি আপুনি একাধিক যোনিৰ দ্বাৰা জন্ম লৈছে।
মোৰ এই অৱস্থা আছে নে নাই কেনেকৈ জানিম?
কেতিয়াবা আপুনি এই অৱস্থাটোও নাজানে, বিশেষকৈ যদি প্ৰ’লেপছ সৰু হয়। এনে ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ চিকিৎসকে ৰুটিন পেলভিক পৰীক্ষাৰ সময়ত ইয়াক বিচাৰি পাব পাৰে। অৱশ্যে যোনিৰ পৰা কলাটো ওলাই নোযোৱালৈকে কিছুমান মানুহে গম নাপায়। আন কিছুমানে বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে বা বলৰ ওপৰত কিবা এটা থকাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে।
এই নিম্নগামীতাই শৰীৰৰ আন অংশত প্ৰভাৱ পেলাবনে?
হয়, কেৱল যোনিখনেই নহয়, পেলভিক কেভিটিৰ আন কেইবাটাও অংগও ঠাইৰ পৰা পিছলি যাব পাৰে। আপুনি হোৱা প্ৰ’লেপছৰ ধৰণ আৰু ইয়াৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ওচৰৰ আন অংগবোৰো আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। যেনে, বৃক্ক, মূত্ৰনলী, মলদ্বাৰৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। যিহেতু এই প্ৰ’লেপছৰ ফলত আন সমস্যাও হ’ব পাৰে, গতিকে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
যোনি ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
এই অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ ব্যক্তিভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। ইয়াত কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ উল্লেখ কৰা হ’ল:
- শ্ৰোণী অংশত পূৰ্ণতা, গধুৰতা বা বিষ অনুভৱ কৰা। দিনটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে, থিয় হৈ থকাৰ সময়ত, তুলিলে বা কাহ মাৰিলে এই অনুভৱ বাঢ়িব পাৰে।
- কঁকালৰ তলৰ অংশৰ বিষ।
- যোনিত গোট খোৱা যেন অনুভৱ কৰা।
- যোনিৰ পৰা কিবা এটা পিছলি যোৱাৰ দৰে অনুভৱ।
- প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযম .
- সঘনাই প্ৰস্ৰাৱৰ সংক্ৰমণ।
- শৌচ কৰাত অসুবিধা (কোষ্ঠকাঠিন্য)।
- যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত অস্বস্তি বা বিষ।
- যোনিত টেম্পন আদি বস্তু সুমুৱাই দিয়াত অসুবিধা।
যোনি তললৈ নমাই দিলে কেনে লাগে?
যদি প্ৰ’লেপছটো অতি সৰু হয় তেন্তে কিছুমান মানুহে একো লক্ষ্য নকৰিবও পাৰে। এনে ক্ষেত্ৰত স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞই নিয়মীয়া পৰীক্ষাৰ সময়ত বিচাৰি পাব। কিন্তু অলপ বেছি কম হ’লে যোনিৰ পৰা বল ওলমি থকাৰ দৰে অনুভৱ হ’ব পাৰে, বা প্ৰস্ৰাৱ বা যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত বিষ হ’ব পাৰে।
যোনি ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ কাৰণ কি কি?
আমি আগতে আলোচনা কৰা মতে আমাৰ যোনিখন পেশী আৰু অন্যান্য কলাৰে গঠিত এটা সমৰ্থন ব্যৱস্থাৰ দ্বাৰা ঠাইত ধৰি ৰখা হয়। সময়ৰ লগে লগে এই সমৰ্থন ব্যৱস্থাপ্ৰণালী দুৰ্বল হয়। এই সময়ত যোনি ঠাইৰ পৰা পিছলি তললৈ পৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ মূল কাৰণ কেইবাটাও:
- প্ৰসৱ: বিশেষকৈ যদি আপুনি বহুবাৰ যোনিৰ দ্বাৰা প্ৰসৱ কৰিছে, দীৰ্ঘদিনীয়া প্ৰসৱ হৈছে বা ডাঙৰ শিশু (৯ পাউণ্ডৰ ওপৰত) হৈছে তেন্তে এই আশংকা বেছি।
- ৰজোনিবৃত্তিঃ ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত আপোনাৰ ডিম্বাশয়ৰ পৰা মাহেকীয়া ঋতুচক্ৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৰম’ন উৎপাদন বন্ধ হৈ যায়। এই হৰম'নবোৰৰ ভিতৰত ইষ্ট্ৰজেন আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ , কিয়নো ই আপোনাৰ শ্ৰোণী পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰি ৰখাত সহায় কৰে। যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰত ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি যায়, তেতিয়া আপোনাৰ পেলভিক পেশীবোৰ দুৰ্বল হৈ পৰে আৰু প্ৰ’লেপছ হ’ব পাৰে।
- অস্ত্ৰোপচাৰ: যদি আপুনি হিষ্টেৰেকটমী কৰিছে তেন্তে যোনি ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
- বয়স বৃদ্ধি: বয়সৰ লগে লগে এই অৱস্থাৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়।
- অত্যধিক শাৰীৰিক ক্ৰিয়া-কলাপ বা গধুৰ বস্তু তুলি লোৱা: ঘৰৰ কাম-কাজ, পানী কঢ়িয়াই নিয়াৰ সময়ত বা কাঠৰ চৌকাটোৰ বাবে ডাঙৰ ডাঙৰ ল’গ তুলিলে আমাৰ মা-মাহীয়েকে কিমান ওজন তুলি লয়, সেই বিষয়ে চিন্তা কৰক। যেতিয়া আপুনি এনে অত্যধিক পৰিশ্ৰমেৰে গধুৰ ওজন তুলি লয় তেতিয়া আপোনাৰ শ্ৰোণী পেশীবোৰ দুৰ্বল হ’ব পাৰে আৰু আপোনাৰ অংগবোৰ তললৈ নামিব পাৰে।
- জিনীয় বা বংশগত কাৰক: কিছুমান মানুহৰ পেলভিক চাপৰ্ট চিষ্টেম জন্মৰ পৰাই অলপ দুৰ্বল হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ উপৰিও পেটৰ গহ্বৰত অতিৰিক্ত চাপ পেলোৱা কিছুমান কাৰ্য্যকলাপ আৰু অৱস্থাৰ বাবেও এই টোপালবোৰ হ’ব পাৰে। উদাহৰণ:
- শৰীৰৰ ওজন সুস্থ বজাই ৰখা নহয়।
- সঘনাই গধুৰ বস্তু তুলি লোৱা।
- মলত্যাগ কৰাৰ সময়ত অত্যধিক টান।
- ধাৰাবাহিক কাহ হোৱা (হাঁপানী বা শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত ৰোগ থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এইটো সাধাৰণ কথা)।
যোনিৰ পতন কেনেকৈ চিনি পায়?
এই অৱস্থা সাধাৰণতে স্ত্ৰীৰোগ বিশেষজ্ঞই নিৰ্ণয় কৰে। চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণ, যেনে পেলভিক বিষ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ অসংযমৰ বিষয়ে সুধিব। আপোনাৰ পূৰ্বৰ জন্মৰ ইতিহাসৰ বিষয়েও সুধিব পাৰে। বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে শাৰীৰিক পৰীক্ষাৰ সময়ত বা যোনিলৈ চাই চিকিৎসকে ক’ব পাৰে যে আপোনাৰ প্ৰ’লেপছ হৈছে।
কেতিয়াবা আপোনাৰ কোনো লক্ষণ নাথাকিবও পাৰে, আৰু চিকিৎসকে ৰুটিন পেলভিক পৰীক্ষাৰ সময়তহে লক্ষণ বিচাৰি পাব।
যদি আপুনি প্ৰস্ৰাৱ কৰাত অসুবিধা পায় তেন্তে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰিবলৈ চিকিৎসকে আন পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে। আপোনাৰ পেলভিক কেভিটিৰ অন্যান্য অংগসমূহ ভালদৰে চাবলৈ তেওঁলোকে এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) স্কেন বা পেলভিক আল্ট্ৰাছাউণ্ডৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰে।
সাধাৰণতে কিমান বয়সত এই হ্ৰাসবোৰ ঘটে?
ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত আৰু একাধিক প্ৰাকৃতিক প্ৰসৱৰ পিছত যোনিৰ ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ৫০ বছৰৰ ওপৰৰ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ বেছিকৈ দেখা যায় যদিও যিকোনো বয়সতে হ’ব পাৰে।
যোনি ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰিব?
আপোনাৰ হতাশাৰ তীব্ৰতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি চিকিৎসাৰ বিকল্প ভিন্ন হয়। কেতিয়াবা, আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ অৱস্থা বেয়া হয় নেকি চাবলৈ কিছু সময়ৰ বাবে আপোনাক নিৰীক্ষণ কৰাৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে।
ইয়াৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন আৰু অস্ত্ৰোপচাৰ দুয়োটা চিকিৎসাৰ বিকল্প আছে। চিকিৎসা পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰাৰ সময়ত চিকিৎসকে কেইবাটাও কাৰকৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব:
- আপোনাৰ সাধাৰণ স্বাস্থ্য আৰু আপোনাৰ আন কোনো গুৰুতৰ ৰোগ আছে নে নাই।
- আপোনাৰ বয়স।
- হ্ৰাসৰ ভয়াৱহতা।
- ভৱিষ্যতে সন্তান জন্ম দিয়াৰ আশা আছেনে?
- ভৱিষ্যতে যোনিৰ দ্বাৰা যৌন সম্পৰ্ক (পেনেট্ৰেটিভ চেক্স) কৰাৰ আশা কৰে নেকি।
এইবোৰ বিষয়ত চিকিৎসকৰ লগত মুকলিকৈ আৰু সৎভাৱে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। এই চিকিৎসা সম্পৰ্কে যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে আলোচনা কৰক।
অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা
সাধাৰণতে এইবোৰেই প্ৰথমে চেষ্টা কৰিব লাগে। সৰুৰ পৰা মধ্যমীয়া হতাশাৰ বাবে ইহঁতে ভাল কাম কৰে।
- ব্যায়াম: পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰিব পৰা বিশেষ ব্যায়াম আছে, এইবোৰক কেগেল ব্যায়াম বোলা হয় ৷ এইবোৰ কেনেকৈ কৰিব লাগে: প্ৰস্ৰাৱৰ সোঁত বন্ধ কৰিবলৈ চেষ্টা কৰাৰ দৰে পেলভিক পেশীবোৰ টান কৰক। কেইছেকেণ্ডমান ধৰি ৰাখক আৰু তাৰ পিছত এৰি দিয়ক। একেৰাহে প্ৰায় ১০ বাৰ এই কাম কৰক। এই ব্যায়ামবোৰ আপুনি দিনটোত প্ৰায় চাৰিবাৰ কৰিব পাৰে, আৰু আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল আপুনি যিকোনো ঠাইতে, আনকি বহিও কৰিব পাৰে।
- যোনিৰ পেছাৰী: এইটো এনেকুৱা এটা যন্ত্ৰ যিটো সাধাৰণতে সৰু প্লাষ্টিক বা ৰবৰৰ ডোনাটৰ দৰে আকৃতিৰ। ইয়াক যোনিৰ ভিতৰত ৰখা হয়। ই সহায়ক হিচাপে কাম কৰে আৰু অংগবোৰ ঠাইত ৰখাত সহায় কৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত আকাৰৰ পেছাৰী বাছি লৈ সুমুৱাই দিব। নিয়মিতভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰি যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাৰ আগতে আঁতৰাই পেলাব লাগে।
অস্ত্ৰোপচাৰৰ চিকিৎসা
যদি প্ৰ’লেপছ গুৰুতৰ হয় তেন্তে ইয়াক শুধৰাবলৈ অস্ত্ৰোপচাৰ কৰিব পাৰি। ইয়াত কিছুমান বিকল্প দিয়া হ'ল:
- যোনিৰ ভল্ট ছাচপেনচন: ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ যোনিখনক পেলভিক কেভিটিৰ লিগামেণ্টৰ সৈতে সংলগ্ন কৰা হয় যিয়ে ইয়াক ওপৰলৈ তুলি ৰখাত সহায় কৰে।
- চেক্ৰ’কলপ’পেক্সি: এই অস্ত্ৰোপচাৰত আপোনাৰ যোনিৰ লগত জালৰ দৰে গঠন এটা সংলগ্ন কৰা হয় আৰু আপোনাৰ মেৰুদণ্ডৰ আটাইতকৈ তলৰ হাড় ঠেংৰ হাড়ত সুৰক্ষিত কৰা হয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ যোনিৰ বাবে উন্নত সমৰ্থন পোৱা যায়। এই অস্ত্ৰোপচাৰ আপোনাৰ পেটত কেইটামান সৰু সৰু ছিদ্ৰৰ জৰিয়তে কৰা হয়, লেপাৰ'স্কপি নামৰ নূন্যতম আক্ৰমণাত্মক অস্ত্ৰোপচাৰ কৌশল ব্যৱহাৰ কৰি।
- কলপ'ক্লেইচিছ:এই অস্ত্ৰোপচাৰত যোনিখন চিলাই আৰু বন্ধ কৰা হয়। এই অস্ত্ৰোপচাৰৰ এটা সুবিধা হ’ল পুনৰ প্ৰ’লেপছ হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি কম। কিন্তু এই অস্ত্ৰোপচাৰৰ পিছত যোনিৰ জৰিয়তে পেনেট্ৰেটিভ চেক্স কৰিব নোৱাৰি।
এই হ্ৰাসৰ চিকিৎসা নকৰিলে কি হ’ব?
যদি যোনিৰ ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ চিকিৎসা নকৰিলে অৱস্থাটো আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। বিষ বৃদ্ধিৰ উপৰিও যোনিৰ ঘাঁ, সংক্ৰমণ, শ্ৰোণী গহ্বৰৰ অন্যান্য অংগৰ ক্ষতি হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পাব পাৰে।
গতিকে যদি আপোনাৰ এই লক্ষণসমূহ দেখা যায় তেন্তে লাজ বা ভয় নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।
হাতেৰে কিবা এটা তললৈ ঠেলি দিব পাৰিনে?
নাই, ছিন্নভিন্ন যোনিখন নিজাববীয়াকৈ ওপৰলৈ ঠেলি দিব নোৱাৰি। ইয়াৰ চিকিৎসা কেৱল চিকিৎসকৰ দ্বাৰাহে কৰিব লাগে। আপুনি অলপ নিম্ন অনুভৱ কৰিব পাৰে, আৰু শৌচ বা প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ ইয়াক অলপ ওপৰলৈ ঠেলি দিব লাগিব। কিন্তু এইটো সাময়িক আৰু সমস্যাটো স্থায়ীভাৱে সমাধান নহ’ব।
যোনিৰ পতন ৰোধ কৰিব পাৰিনে?
যদিও ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰাটো সদায় সম্ভৱ নহয়, যোনিৰ পতনৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আপুনি গ্ৰহণ কৰিব পৰা কিছুমান ভাল জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস আছে:
- নিয়মিত ব্যায়াম (বিশেষকৈ কেগেল ব্যায়াম )।
- শৰীৰৰ ওজন আৰু খাদ্যাভ্যাস সুস্থ কৰি ৰখা।
- ধূমপান নকৰা (ধূমপানে কাহ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত পেলভিক ফ্ল’ৰত চাপ পৰে)।
- ওজন তুলিলে সঠিক ভংগীমা ব্যৱহাৰ কৰা।
উত্তোলনৰ সঠিক অৱস্থান কি কি? ইহঁতে কেনেকৈ পতন ৰোধ কৰাত সহায় কৰে?
যেতিয়া আপুনি কিবা গধুৰ বস্তু তুলি লয় তেতিয়া আপোনাৰ পেশীবোৰে অতিৰিক্ত কাম কৰিব পাৰে। এই ষ্ট্ৰেইনৰ ফলত পেলভিক অংগ প্ৰ’লেপছ হ’ব পাৰে। এই কেইটামান টিপছ মানি চলিলে আপুনি এই বিপদ হ্ৰাস কৰিব পাৰে:
- অকলে গধুৰ বস্তু তুলিব নালাগে: যদি আপুনি অদ্ভুত আকৃতিৰ বা অতি গধুৰ কিবা এটা তুলিবলগীয়া হয়, তেন্তে কাৰোবাৰ সহায় বিচাৰিব।
- ভৰি দুখন পৰীক্ষা কৰক: যিকোনো বস্তু তুলি লোৱাৰ আগতে ভৰি দুখন মাটিত সুদৃঢ়ভাৱে ৰোপণ কৰা হৈছে নে নাই পৰীক্ষা কৰক।
- ভৰিৰে ওপৰলৈ তুলিব: কঁকালৰ তললৈ কিবা এটা তুলি লওঁতে পিঠিখন পোনে পোনে ৰাখিব লাগে আৰু আঁঠু আৰু নিতম্বত বেঁকা হ’ব লাগে। কঁকালত আগলৈ নমাই নাথাকিব, আঁঠু দুটা পোনে পোনে ৰাখক।
- ভৰি দুখন বহলকৈ আঁতৰাই ৰাখক: কিবা এটা তুলি লওঁতে ভৰি দুখন আঁতৰাই মাটিত সুদৃঢ়ভাৱে ৰোপণ কৰিব লাগে।
- তুলি লওঁতে জোকাৰণি বা টুইষ্ট নকৰিব: আঁঠু দুটা লাহে লাহে আৰু সমানে পোন কৰাটো নিশ্চিত কৰক। জোকাৰণি জোকাৰি জোকাৰণি তুলিব নালাগে।
- বস্তুটো তুলি লোৱাৰ আগতে ইফালে সিফালে লৰচৰ কৰক: যদি আপুনি টেবুলৰ পৰা কিবা এটা তুলিছে, তেন্তে টেবুলৰ কাষলৈ টানিব যাতে আপুনি ইয়াক আপোনাৰ শৰীৰৰ ওচৰত ধৰিব পাৰে।
- বোজাটো শৰীৰৰ ওচৰত ৰাখক: বাহু দুটা বেঁকা কৰক, পেটৰ পেশীবোৰ টান কৰক আৰু আপুনি তুলি লোৱা বস্তুটো শৰীৰৰ কেন্দ্ৰৰ ওচৰত ৰাখক।
- বোজা কমোৱাটো তুলি লোৱাৰ দৰেই কৰা হয়:বোজা কম কৰিবলৈ ভৰি দুখন আঁতৰাই ৰাখিব লাগে, পেটৰ পেশীবোৰ টান কৰিব লাগে আৰু নিতম্ব আৰু আঁঠুত বেঁকা কৰিব লাগে।
যোনিৰ পতন পুনৰ হ’ব পাৰেনে?
হয়, চিকিৎসাৰ পিছত যোনিৰ প্ৰ’লেপছ পুনৰ হ’ব পাৰে। অৱশ্যে বেছিভাগ চিকিৎসা পৰিকল্পনাই অতি সফল হয়। যদি আপুনি বহুবাৰ প্ৰ’লেপছ বা গুৰুতৰ প্ৰ’লেপছ হৈছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ সৈতে অস্ত্ৰোপচাৰৰ বিকল্পৰ বিষয়ে কথা পাতিব।
যোনিৰ পতনৰ ওপৰত চূড়ান্ত শব্দটো কি?
বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে যোনি ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ চিকিৎসা সফলতাৰে কৰিব পাৰি। চিকিৎসা আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনে সাধাৰণতে ভাল কাম কৰে। আপোনাৰ সকলো চিকিৎসা বিকল্পৰ বিষয়ে আৰু প্ৰতিটো বিকল্পই আপোনাক কেনেদৰে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ভাল জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস গঢ়ি তোলাতো সহায় কৰিব পাৰে যিয়ে ভৱিষ্যতে আপোনাৰ যোনিৰ পতনৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰিব।
কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?
যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- যোনিত পূৰ্ণতা অনুভৱ কৰা, বা বলৰ ওপৰত থকাৰ অনুভৱ।
- যোনিৰ পৰা গোট বা গাঁঠিৰ দৰে কিবা এটা ওলাই অহা যেন অনুভৱ কৰা।
- কঁকালৰ তলৰ অংশ বা পেলভিক অংশত বিষ।
- সাধাৰণতকৈ বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন।
- যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত বিষ।
- যোনিৰ পৰা অনিয়মিত ৰক্তক্ষৰণ।
যোনি ছিন্নভিন্ন হোৱাৰ লক্ষণে আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিবলৈ নিদিব। এইটো কোনো গুৰুতৰ অৱস্থা নহ’লেও চিকিৎসা নকৰিলে বা বেয়া হ’লে সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি যিখিনি কথা পাতিলোঁ তাৰ পৰা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ সোঁৱৰাই দিওঁ।
- পেলভিক ফ্ল’ৰৰ পেশী দুৰ্বল হোৱাৰ ফলত যোনি আৰু আনুষংগিক অংগসমূহৰ তললৈ নামি যোৱাটোৱেই হৈছে যোনি প্ৰ’লেপছ ।
- ইয়াৰ মূল কাৰণ হ’ব পাৰে প্ৰসৱ, ৰজোনিবৃত্তি, বাৰ্ধক্য, ওজন উত্তোলন, আৰু কিছুমান অস্ত্ৰোপচাৰ।
- লক্ষণসমূহৰ ভিতৰত যোনিৰ পৰা কিবা এটা ওলাই অহাৰ অনুভৱ, গধুৰতা, কঁকালৰ বিষ, প্ৰস্ৰাৱৰ সমস্যা আদি হ’ব পাৰে।
- যদি আপোনাৰ এনেকুৱা লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে লাজ বা ভয় নকৰিব, চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা যেনে কেগেল ব্যায়াম আৰু পেছাৰী, লগতে প্ৰয়োজন হ’লে অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা সফলতাৰে চিকিৎসা কৰিব পাৰি।
- সুস্থ জীৱনশৈলী আৰু ওজন তুলিলে সঠিক ভংগীমা ব্যৱহাৰ কৰিলে এই বিপদ কমোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
আশাকৰোঁ এই তথ্য আপোনালোকৰ বাবে সহায়ক হ'ব। এই বিষয়ে আৰু কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব।
যোনিৰ খহনীয়া, শ্ৰোণী মজিয়া, জৰায়ুৰ খহনীয়া, মহিলাৰ স্বাস্থ্য, কেগেল ব্যায়াম, স্ত্ৰীৰোগ
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক