আপুনি কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে আপোনাৰ সৰু ল’ৰাটোৱে দুখী, খঙাল বা সাধাৰণতকৈ অধিক নিস্তব্ধ হৈ পৰিছে? সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে দুখ আৰু হতাশা অনুভৱ কৰাটো স্বাভাৱিক। বন্ধুৰ লগত কাজিয়া হ’লে বা কঠিন পৰীক্ষা হ’লে দুখ অনুভৱ কৰাটো আচৰিত কথা নহয়। কিন্তু এই বিষাদ যদি দুদিনমানৰ ভিতৰতে কমি নাযায়, কিন্তু কেইবা সপ্তাহ ধৰি চলি থাকে, তেন্তে আমি ভবাতকৈও গুৰুতৰ হ’ব পাৰে। এজন অভিভাৱক হিচাপে আপোনাৰ সন্তানৰ এই পৰিৱৰ্তন আপোনাৰ তুলনাত কোনেও বেছি অনুভৱ কৰিব নোৱাৰে। গতিকে আজি আহকচোন ডিপ্ৰেছন নামৰ এই অৱস্থাটোৰ বিষয়ে কওঁ, যিটোৱে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীকো আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে।
সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে সঁচাকৈয়ে হতাশাত ভুগিছেনে?
হয়। এই প্ৰশ্নৰ উত্তৰ হ'ল, "একদম হয়।" আমি প্ৰায়ে ভাবো যে ডিপ্ৰেছন এনেকুৱা এটা বস্তু যিয়ে কেৱল প্ৰাপ্তবয়স্কসকলকহে প্ৰভাৱিত কৰে। কিন্তু সত্যটো হ’ল, ডিপ্ৰেছনে কেৱল স্কুলীয়া বয়সৰ শিশুৱেই নহয়, প্ৰিস্কুলীয়া আৰু শিশুসকলকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে।
এইটো কোনো শিশুৰ বেয়া আচৰণ বা কোনো পিতৃ-মাতৃৰ দোষ নহয়। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে হতাশা হৈছে মগজুৰ এক বিকাৰ যিয়ে প্ৰাপ্তবয়স্ক আৰু শিশু উভয়কে আক্ৰান্ত কৰে। আমাৰ মগজুৰ কিছুমান ৰাসায়নিক পদাৰ্থ (neurotransmitters)ৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত ইয়াৰ সৃষ্টি হয়। কিছুমান শিশুৰ ইয়াৰ প্ৰতি জিনীয় প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেন কিছুমান ল’ৰা-ছোৱালীয়ে জন্মতে সংগীত বা শিল্পৰ প্ৰতি বিশেষ প্ৰতিভা লৈছে। একেদৰে কিছুমান শিশুৰ জিনীয়ভাৱে হতাশাৰ দৰে অৱস্থাৰ প্ৰতি প্ৰৱণতা থাকিব পাৰে।
হতাশা আৰু উদ্বেগ - দুয়োটাৰ মাজত কি সম্পৰ্ক?
বিশেষজ্ঞসকলে কয় যে বিশেষকৈ শিশুৱে যৌৱন লাভ কৰাৰ আগতে হতাশাতকৈ উদ্বেগ বেছি। দৰাচলতে শিশু অৱস্থাত উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰা শিশুৰ প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত হতাশাৰ আশংকা বেছি। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে হতাশাত ভুগি থকা সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ প্ৰায় আধা সংখ্যক শিশুৰ অৱস্থাত উদ্বেগ সম্পৰ্কীয় সমস্যা আছিল।
গতিকে শিশুৰ উদ্বিগ্নতা কম কৰি কোৱাটো অতি বিপজ্জনক ভুল , "ঠিক তেনেকুৱাই, ডাঙৰ হ'লে ঠিকেই হ'ব।" এই পৰিস্থিতিয়ে শিশুৰ বাবে যথেষ্ট মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰে আৰু আনকি দৈনন্দিন কাম-কাজতো ব্যাঘাত জন্মায়। ইয়াৰ ফলত শিশুটিৰ মনত আশাহীনতাৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে। এই আশাহীনতাই শিশুক নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ পৰ্যন্ত ঠেলি দিয়ে।
সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ মাজত কেইবাবিধো উদ্বিগ্নতা দেখা যায়।
| উদ্বেগৰ প্ৰকাৰ | তাৰ অৰ্থ কি? |
|---|---|
| বিচ্ছেদ উদ্বেগ | এই শিশুসকলৰ পৰিয়ালৰ (মা, পিতৃ, ভাই-ভনী) ক্ষতি হোৱাৰ অত্যন্ত ভয় থাকে। সেয়ে মাক-দেউতাকৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হৈ বিশেষকৈ স্কুললৈ যোৱাৰ ভয়ত অত্যন্ত ভয় লাগে। স্কুলৰ দিনত তেওঁলোকে প্ৰকৃততে পেটৰ বিষ আৰু মূৰৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে। এই বিষ শৰীৰৰ পৰা নহয়, মগজুৰ পৰা অহা মানসিক চাপৰ পৰাহে আহে। |
| সামাজিক ভয় | বিশেষকৈ স্কুলত এই শিশুসকলে আনৰ লগত কথা পাতিবলৈ আৰু মত বিনিময় কৰিবলৈ অসুবিধা পায়। ঘৰত মাক-দেউতাকৰ লগত ভাল কথা পাতিলেও বাহিৰত কাৰো লগত এটা শব্দও নকয়। এই কাৰণেই প্ৰায়ে সিহঁতৰ স্কুললৈ যাবলৈ মন নাযায়। |
| সাধাৰণীকৃত উদ্বেগ বিকাৰ | এই ল’ৰা-ছোৱালীবোৰে ভৱিষ্যতৰ বাবে অপ্ৰয়োজনীয় আৰু অত্যধিক চিন্তা কৰে। কল্পনা কৰকচোন, তৃতীয় শ্ৰেণীৰ এজন ছাত্ৰই চিন্তা কৰি আছে যে তেওঁ কেনেকৈ কেম্পাছলৈ যাব। যদি তেওঁক সুধিব, ‘আজি কেনেকৈ খেলিলা? তেওঁ হয়তো উত্তৰ দিব, 'মই দুটা গ'ল কৰিলোঁ,' আৰু তাৰ পিছত ক'ব, 'কিন্তু কাইলৈ বানান পৰীক্ষাৰ বাবে মই চিন্তিত।' |
মোৰ সন্তানৰ ডিপ্ৰেছন আছে নে নাই মই কেনেকৈ জানিম?
এজন অভিভাৱক হিচাপে যদি আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে তেন্তে চিন্তিত হওক। যদি আপোনাৰ শিশুৱে দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময়ৰ বাবে তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিয়ে, তেন্তে ই হতাশাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
| বৈশিষ্ট্য | অলপ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| সদায় দুখ অনুভৱ, কান্দি | কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ অনবৰতে দুখী আৰু চকুলো টুকি থকা। |
| আগতে ভাল পোৱা বস্তুবোৰ অপছন্দ কৰা | আগতে খেলা-ধূলা, ছবি অঁকা বা টিভি চাই ভাল পাইছিল যদিও এতিয়া সেইবোৰৰ কোনো এটাতে আপোনাৰ কোনো আগ্ৰহ বা আনন্দ নাই। এই সুখী হ’ব নোৱাৰাটো হতাশাৰ অন্যতম প্ৰধান লক্ষণ। |
| অকলে থকাটো পছন্দ কৰা | বন্ধু-বান্ধৱীৰ সৈতে খেলাৰ সুযোগ পালেও আপুনি সেইটো এৰাই চলি নিজৰ কোঠাত অকলে থাকিবলৈ চেষ্টা কৰে। |
| অনবৰতে খং, খিংখিঙীয়া | সৰু সৰু কথাত খং উঠে, কাজিয়া আৰম্ভ কৰে আৰু অযুক্তিকৰ আচৰণ কৰে। |
| নিজৰ বিষয়ে বেয়াকৈ চিন্তা কৰা | তেওঁলোকে কয় যেনে, "মই অসাৰ", "মোক কোনেও ভাল নাপায়", "মই সকলোৰে বাবে সমস্যা।" |
| সঘনাই শাৰীৰিক বিষ | তেওঁলোকে প্ৰায়ে কোনো বিশেষ কাৰণ নোহোৱাকৈ পেটৰ বিষ আৰু মূৰৰ বিষৰ অভিযোগ কৰে। |
| স্কুলৰ কামত ব্যাঘাত জন্মা | স্কুললৈ যাবলৈ অনিচ্ছা, স্কুললৈ যোৱাৰ সময়তো কামত মনোনিৱেশ কৰিব নোৱাৰা, গ্ৰেড বেয়া। |
| খাদ্য আৰু টোপনিৰ পৰিৱৰ্তন | হঠাতে খাদ্যাভ্যাস কমি যোৱা বা বৃদ্ধি হোৱা। ৰাতি শুব নোৱাৰা বা গোটেই দিনটো টোপনি অহা। |
| বিপদজনক চিন্তা বা কাহিনী | ঘৰৰ পৰা পলাই যোৱাৰ কথা কোৱা, মৃত্যুৰ কথা কোৱা, নিজৰ ক্ষতি কৰাৰ চিন্তাৰ কথা কোৱা। এনেধৰণৰ কিবা দেখা পালে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা উচিত। |
আপুনি আপোনাৰ সন্তানক ভালদৰে চিনি পায়। যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন হৈছে আৰু সেয়া নাইকিয়া হৈছে, তেন্তে অনুগ্ৰহ কৰি সেই অনুভৱক আওকাণ নকৰিব। সেই সন্দেহৰ তদন্ত কৰক। আটাইতকৈ ভাল কামটো হ’ল চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰামৰ্শ লোৱা।
আপোনাৰ সন্তানক কেনেকৈ সহায় কৰিব? - প্ৰথম পদক্ষেপটো হ’ল সঠিক নিদান
শিশু এটাক সহায় কৰাৰ আগতে আমি শিশুটিৰ কি অৱস্থা আছে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জানিব লাগিব। এজন বিশেষজ্ঞই কোৱাৰ দৰে, "যদি হতাশাগ্ৰস্ত শিশুৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল স্থান, স্থান, স্থান, তেন্তে হতাশাগ্ৰস্ত শিশুৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল নিদান, নিদান, নিদান ৷"
চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপোনাৰ সন্তান সঁচাকৈয়ে হতাশ হৈছে নে নাই সেইটো নিশ্চিত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। শিশুটিক শিশু চিকিৎসক, শিশু মনোৰোগ বিশেষজ্ঞ বা মনোবিজ্ঞানীৰ ওচৰলৈ লৈ যাব পাৰে।
চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এইবোৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:
- "ডাক্তৰ, মোৰ সন্তানৰ অৱস্থা কি?"
- "আপুনি অনুগ্ৰহ কৰি মই বুজিব পৰা ধৰণে বুজাব পাৰিবনে?"
- "ইয়াৰ চিকিৎসাৰ বিকল্প কি কি?"
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
এবাৰ শিশুৰ ডিপ্ৰেছন ধৰা পৰিলে চিকিৎসাৰ কেইবাটাও বিকল্প আছে। এইটো ৰাতিটোৰ ভিতৰতে আৰোগ্য কৰিব পৰা বস্তু নহয়। মাক-দেউতাক, ডাক্তৰ, শিশুৰ সহযোগত কাম কৰিব লাগিব।
১/ পৰামৰ্শ (Psychotherapy/Counselling): এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাউন্সিলিঙে শিশুটিক তেওঁলোকৰ অনুভৱ বুজিবলৈ, পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে আৰু সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলৈ শক্তি প্ৰদান কৰে। কেতিয়াবা পৰিয়ালৰ আন সদস্যসকলেও ইয়াত (Family Therapy) অংশগ্ৰহণ কৰিবলগীয়া হয়।
২) ঔষধঃ কিছুমান ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ দিব পাৰে। এই ঔষধবোৰত ভয় খাব নালাগে। সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰি চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত প্ৰয়োগ কৰিলে এই ঔষধসমূহ অতি নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ হ’ব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, ঔষধ যাদু নহয়। পৰামৰ্শৰ সৈতে মিলিলে সৰ্বোত্তম ফলাফল পোৱা যায়।
আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ঔষধ নিদিয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া। অৰ্থাৎ শিশুটি অসুস্থ হৈ থাকিব। গতিকে এই সন্দৰ্ভত কোনো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে চিকিৎসকৰ লগত ভালদৰে কথা পাতক।
সকলো দুখ হতাশাই নেকি?
নহয় এইটোও আমি বুজিব লাগিব। কিছুমান শিশুৰ জীৱন সঁচাকৈয়ে দুখজনক। পাৰিবাৰিক সমস্যা, পিতৃ-মাতৃৰ বিবাদ, অৰ্থনৈতিক অসুবিধা, স্কুলৰ সমস্যা ইত্যাদিয়ে শিশুক দুখী আৰু হতাশ কৰি তুলিব পাৰে। ইয়াক মনোবল হ্ৰাস বুলি কোৱা হয়।এইটো হতাশাৰ পৰা পৃথক। জীৱনটো কঠিন হ’লে দুখ পোৱাটো স্বাভাৱিক। লগতে, অত্যধিক প্ৰতিযোগিতামূলক শিক্ষা আৰু পাঠ্যক্ৰমৰ বাহিৰৰ কাম-কাজৰ হেঁচাত কিছুমান শিশুৰ হতাশাৰ লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- আনকি সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়েও হতাশাত ভুগিব পাৰে। ইয়াত সন্তানৰ দোষ নাই বা মাক দেউতাকৰ দোষ নাই।
- যদি আপোনাৰ শিশুৰ দুখ, খং বা নিসংগতাৰ লক্ষণ দুসপ্তাহতকৈ অধিক সময় ধৰি থাকে, তেন্তে চিন্তিত হওক।
- যদি আপুনি আপোনাৰ সন্তানৰ আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন লক্ষ্য কৰে, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব কাৰণ "ডাঙৰ হ'লে ই ভাল হ'ব।" লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ আগতে শিশুটিৰ কি আছে তাৰ সঠিক নিদান লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- চিকিৎসা কেৱল ঔষধৰেই নহয়। আপোনাৰ সন্তানে সোনকালে সুস্থ হ’বলৈ পৰামৰ্শ আৰু পিতৃ-মাতৃ হিচাপে আপুনি দিয়া মৰম আৰু সমৰ্থনও অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক