Skip to main content

যকৃতলৈ বিয়পি পৰা কলন কেন্সাৰৰ লক্ষণৰ সৈতে যুঁজি আছেনে? (লিভাৰ মেটাষ্টেজৰ সৈতে কলন কেন্সাৰ)

যকৃতলৈ বিয়পি পৰা কলন কেন্সাৰৰ লক্ষণৰ সৈতে যুঁজি আছেনে? (লিভাৰ মেটাষ্টেজৰ সৈতে কলন কেন্সাৰ)

যেতিয়া আপুনি গম পায় যে আপোনাৰ লিভাৰলৈ কলন কেন্সাৰ বিয়পি পৰিছে, তেতিয়া আপুনি প্ৰথমতে কোনো নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ দেখা নাপাবও পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা বিষ, খজুৱতি, অসহ্যকৰ ভাগৰ, স্থায়ী হিচকি আদিৰ বাবে অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদিও এই অৱস্থা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও বহুতো চিকিৎসা আৰু পদ্ধতি আছে যিয়ে আপোনাক এই লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু সকাহ দিব পাৰে। তেওঁলোকৰ কথা কওঁ।

বিষৰ পৰা সকাহ পোৱাৰ উপায়

কৰ্কট ৰোগৰ ফলত যকৃত ফুলি চাৰিওফালৰ অংগত হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত বিষ আৰু অস্বস্তিৰ প্ৰধান কাৰণ। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে বিষ ক’ত আছে, কেনেকুৱা অনুভৱ কৰে আৰু কিমান দিন ধৰি আছে সেই বিষয়ে কথা পাতে, তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত বিষনাশক বা ষ্টেৰইড প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে আন পদ্ধতিও চেষ্টা কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আকুপাংচাৰ, সম্মোহন আৰু শিথিলতা কৌশলে সহায় কৰিব পাৰে। এটাতকৈ অধিক পদ্ধতিৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত সংমিশ্ৰণ বিচাৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰক।

ভোক কমিবলৈ কি কৰে?

এই সময়ত খাদ্য খোৱাৰ সকলো ইচ্ছা কমি যোৱা আৰু ভোক কমি যোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা। কিন্তু শৰীৰৰ শক্তি বজাই ৰাখিবলৈ যিকোনো প্ৰকাৰে খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই সহজ টিপছবোৰ চেষ্টা কৰক:

  • সৰু সৰু আহাৰ গ্ৰহণ কৰক: একেলগে ৩টা ডাঙৰ আহাৰ খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে কেইঘণ্টামানৰ মূৰে মূৰে সৰু সৰু আহাৰ বা জলপান খাব লাগে।
  • গুণগত মান বাছি লওক: যিবোৰ খাদ্যত প্ৰটিন আৰু কেলৰি বেছি থাকে, যেনে বীন, বাদাম, কণী, আইচক্ৰীম বাছি লওক। খাদ্যত অলপ মাখন, ক্ৰীম, মৌ, বা চেনি দি অধিক শক্তি যোগ কৰিব পাৰে।
  • আপোনাৰ প্ৰিয় খাদ্য খাওক: আপোনাৰ প্ৰিয় খাদ্য বেছিকৈ খাওক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ভোক পুনৰ ঘূৰাই পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

পেট ভৰপূৰ হোৱা আৰু অস্বস্তিৰ পৰা সকাহ

যেতিয়া আপোনাৰ যকৃত ফুলি যায় আৰু সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেতিয়া আপোনাৰ পেটৰ ভিতৰত তৰল পদাৰ্থ জমা হ’ব পাৰে। আমি ইয়াক জলসিঞ্চন বুলি কওঁ। ইয়াৰ ফলত কেৱল ভৰপূৰ অনুভৱ হোৱাই নহয়, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱাৰ লগতে ভোক কমি যাব পাৰে।

এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে বেজী ব্যৱহাৰ কৰি তৰল পদাৰ্থ আঁতৰাব পাৰে। দীৰ্ঘম্যাদী সমাধান হিচাপে নিয়মিতভাৱে তৰল পদাৰ্থ নিষ্কাশন কৰিবলৈ ছালৰ তলত সৰু নলী এটাও ৰাখিব লাগিব। প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধো গ্ৰহণ কৰিব লাগিব, যিয়ে প্ৰথম অৱস্থাত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাত সহায় কৰে।

এই বিৰক্তিকৰ খজুৱতি শৰীৰৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাম?

কেতিয়াবা, যকৃতত থকা কেন্সাৰ টিউমাৰে পিত্তনলী বন্ধ কৰি দিব পাৰে। এই নলীয়ে পিত্ত কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে, যিটো তৰল পদাৰ্থই আমি খোৱা চৰ্বি হজম কৰাত সহায় কৰে। এই নলীডাল বন্ধ হৈ গ’লে পিত্তই তেজৰ সোঁতলৈ পিছুৱাই যাবলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত জণ্ডিচ হয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালখন হালধীয়া হৈ অসহ্যকৰ খজুৱতি হ’ব পাৰে।

কৰ্কট ৰোগৰ স্থানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি পিত্তনলী মুকলি কৰি ৰাখিবলৈ ষ্টেণ্ট নামৰ সৰু নলী এটা সুমুৱাই দিয়া সম্ভৱ হ’ব পাৰে। যদি সেয়া সম্ভৱ নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে খজুৱতি কমোৱাত সহায়ক ঔষধ দিব পাৰে।

লগতে খজুৱতি আৰু বেছি হ’ব পৰা এই ধৰণৰ বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক:

  • প্ৰত্যক্ষভাৱে সূৰ্যৰ পোহৰৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা
  • গৰম পানীত গা ধোৱা
  • টেঙা, গধুৰ খাদ্য খোৱা
  • ছাল শুকুৱাই লোৱা চাবোন ব্যৱহাৰ কৰা

সঘনাই শৰীৰ ধুই ছালখন মইশ্ব’ৰাইজ কৰিবলৈ ইমোলিয়েণ্ট ব্যৱহাৰ কৰিলেও বহুত সহায়ক হ’ব পাৰে।

বমি আৰু পেটৰ অস্বস্তিৰ বাবে কি কৰিব?

পেটৰ অস্বস্তি আৰু বমি হোৱাত কেইবাবিধো ঔষধে সহায় কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ এন্টিইমেটিক ঔষধে যথেষ্ট সকাহ দিব পাৰে। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। ইয়াৰ উপৰিও এইবোৰ চেষ্টা কৰি চাব।

পৰামৰ্শ বিৱৰণ
ৰন্ধা যদি ৰন্ধা-বঢ়াৰ গোন্ধে আপোনাক বমি কৰে তেন্তে সম্ভৱ হ’লে আন কাৰোবাক আপোনাৰ বাবে ৰান্ধিবলৈ কওক।
খাদ্য খোৱাৰ আগতে পান কৰক খাদ্য খোৱাৰ আগতে একেলগে প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
খাদ্যৰ উষ্ণতা গৰম খাদ্যৰ গোন্ধ প্ৰবল, গতিকে গোন্ধৰ সমস্যা হ’লে কম জুইত বা ঠাণ্ডা উষ্ণতাত খাব লাগে।
খাদ্যৰ পৰিকল্পনাএকেলগে ডাঙৰ আহাৰ নাখাব, সৰু সৰুকৈ খাব, ভালকৈ চোবাই খাব।
সাধাৰণ খাদ্য যেতিয়া লক্ষণসমূহ আটাইতকৈ বেয়া হয়, তেতিয়া ক্ৰেকাৰ আৰু টোষ্টৰ দৰে মৃদু, সহজ খাদ্যৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক।
আদা আৰু পদিনা আদা বা পদিনা থকা খাদ্য আৰু পানীয় (যেনে আদাৰ চাহ) চেষ্টা কৰক।

অসহ্যকৰ ক্লান্তি পৰিচালনা কৰোঁ আহক

এই অৱস্থাৰ লগত অহা অন্যতম ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান হৈছে ভাগৰ। ইয়াক পৰিচালনা কৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ শক্তিৰ মাত্ৰাৰ সীমাৰ ভিতৰত কাম কৰিবলৈ শিকিব লাগিব।

সহায় বিচাৰিব

সহায় বিচৰাত নিজকে অপৰাধী অনুভৱ নকৰিব। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালে আপোনাক সহায় কৰিব বিচাৰে, কিন্তু তেওঁলোকে কেনেকৈ সহায় কৰিব নাজানে। গতিকে তেওঁলোকক যি লাগে সেই কথা কোৱাটোৱেই তেওঁলোকক সহায় কৰাৰ এটা উপায়।

অলপ লৰচৰ কৰক।

ভাগৰুৱা অৱস্থাত ব্যায়াম কৰাটো আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু অলপ ব্যায়ামে আপোনাক নতুন জীৱন দিব পাৰে। আনকি ঘৰত অলপ খোজ কাঢ়িলেও, বা বিচনাত বহি কৰিব পৰা সাধাৰণ ব্যায়ামেও ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনিব পাৰে।

আপোনাৰ কামৰ পৰিকল্পনা কৰক।

আপুনি যিবোৰ কাম কৰি আটাইতকৈ ভাল পায় সেইবোৰ কামৰ বাবে আপোনাৰ শক্তি সঞ্চয় কৰক। সকলো কাম একেলগে কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। কামবোৰ টুকুৰা টুকুৰ কৰি পৰিকল্পনা অনুসৰি কৰক।

জিৰণি ল’বলৈ সময় উলিয়াওক।

টোপনি নাহিলেও দিনটোৰ নিৰ্দিষ্ট সময়ত কেৱল বহি বা শুই থাকিলে শৰীৰে শক্তি পুনৰ লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

টেক-হোম মেছেজ

  • আপুনি যিমানেই সৰু নহওক কিয়, যিকোনো লক্ষণৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতক। একো লুকুৱাব নালাগে।
  • বিষ, বমি, ভাগৰ, খজুৱতি আদি লক্ষণসমূহ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
  • পুষ্টি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। খাবলৈ মন নাযায় যদিও সৰু সৰু, মানসম্পন্ন আহাৰ যিমান পাৰি খাবলৈ চেষ্টা কৰক।
  • এই যাত্ৰাত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা সহায় বিচাৰিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
  • আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত আপোনাৰ চিকিৎসক আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধু। তেওঁৰ সৈতে নিয়মীয়াকৈ যোগাযোগ বজাই ৰাখক।

কেন্সাৰ, কলন কেন্সাৰ, লিভাৰ, লক্ষণ, বিষ নিয়ন্ত্ৰণ, কলন কেন্সাৰ, লিভাৰ মেটাষ্টেজ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।

আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক

অনুগ্ৰহ কৰি গণনা কৰক: 3 + 2 =
যকৃতলৈ বিয়পি পৰা কলন কেন্সাৰৰ লক্ষণৰ সৈতে যুঁজি আছেনে? (লিভাৰ মেটাষ্টেজৰ সৈতে কলন কেন্সাৰ)
লক্ষণ৭ জুলাই, ২০২৬

যকৃতলৈ বিয়পি পৰা কলন কেন্সাৰৰ লক্ষণৰ সৈতে যুঁজি আছেনে? (লিভাৰ মেটাষ্টেজৰ সৈতে কলন কেন্সাৰ)

যেতিয়া আপুনি গম পায় যে আপোনাৰ লিভাৰলৈ কলন কেন্সাৰ বিয়পি পৰিছে, তেতিয়া আপুনি প্ৰথমতে কোনো নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ দেখা নাপাবও পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা বিষ, খজুৱতি, অসহ্যকৰ ভাগৰ, স্থায়ী হিচকি আদিৰ বাবে অস্বস্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। যদিও এই অৱস্থা সম্পূৰ্ণৰূপে আৰোগ্য কৰিব নোৱাৰি, তথাপিও বহুতো চিকিৎসা আৰু পদ্ধতি আছে যিয়ে আপোনাক এই লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে আৰু সকাহ দিব পাৰে। তেওঁলোকৰ কথা কওঁ।

বিষৰ পৰা সকাহ পোৱাৰ উপায়

কৰ্কট ৰোগৰ ফলত যকৃত ফুলি চাৰিওফালৰ অংগত হেঁচা মাৰি ধৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত বিষ আৰু অস্বস্তিৰ প্ৰধান কাৰণ। যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে বিষ ক’ত আছে, কেনেকুৱা অনুভৱ কৰে আৰু কিমান দিন ধৰি আছে সেই বিষয়ে কথা পাতে, তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত বিষনাশক বা ষ্টেৰইড প্ৰেছক্ৰিপচন কৰিব পাৰে।

আপোনাৰ বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে আন পদ্ধতিও চেষ্টা কৰিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, আকুপাংচাৰ, সম্মোহন আৰু শিথিলতা কৌশলে সহায় কৰিব পাৰে। এটাতকৈ অধিক পদ্ধতিৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত সংমিশ্ৰণ বিচাৰিবলৈ আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰক।

ভোক কমিবলৈ কি কৰে?

এই সময়ত খাদ্য খোৱাৰ সকলো ইচ্ছা কমি যোৱা আৰু ভোক কমি যোৱাটো অতি সাধাৰণ কথা। কিন্তু শৰীৰৰ শক্তি বজাই ৰাখিবলৈ যিকোনো প্ৰকাৰে খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই সহজ টিপছবোৰ চেষ্টা কৰক:

  • সৰু সৰু আহাৰ গ্ৰহণ কৰক: একেলগে ৩টা ডাঙৰ আহাৰ খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে কেইঘণ্টামানৰ মূৰে মূৰে সৰু সৰু আহাৰ বা জলপান খাব লাগে।
  • গুণগত মান বাছি লওক: যিবোৰ খাদ্যত প্ৰটিন আৰু কেলৰি বেছি থাকে, যেনে বীন, বাদাম, কণী, আইচক্ৰীম বাছি লওক। খাদ্যত অলপ মাখন, ক্ৰীম, মৌ, বা চেনি দি অধিক শক্তি যোগ কৰিব পাৰে।
  • আপোনাৰ প্ৰিয় খাদ্য খাওক: আপোনাৰ প্ৰিয় খাদ্য বেছিকৈ খাওক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ভোক পুনৰ ঘূৰাই পোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

পেট ভৰপূৰ হোৱা আৰু অস্বস্তিৰ পৰা সকাহ

যেতিয়া আপোনাৰ যকৃত ফুলি যায় আৰু সঠিকভাৱে কাম নকৰে তেতিয়া আপোনাৰ পেটৰ ভিতৰত তৰল পদাৰ্থ জমা হ’ব পাৰে। আমি ইয়াক জলসিঞ্চন বুলি কওঁ। ইয়াৰ ফলত কেৱল ভৰপূৰ অনুভৱ হোৱাই নহয়, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হোৱাৰ লগতে ভোক কমি যাব পাৰে।

এনে ক্ষেত্ৰত চিকিৎসকে বেজী ব্যৱহাৰ কৰি তৰল পদাৰ্থ আঁতৰাব পাৰে। দীৰ্ঘম্যাদী সমাধান হিচাপে নিয়মিতভাৱে তৰল পদাৰ্থ নিষ্কাশন কৰিবলৈ ছালৰ তলত সৰু নলী এটাও ৰাখিব লাগিব। প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধো গ্ৰহণ কৰিব লাগিব, যিয়ে প্ৰথম অৱস্থাত তৰল পদাৰ্থ জমা হোৱাত সহায় কৰে।

এই বিৰক্তিকৰ খজুৱতি শৰীৰৰ পৰা কেনেকৈ মুক্তি পাম?

কেতিয়াবা, যকৃতত থকা কেন্সাৰ টিউমাৰে পিত্তনলী বন্ধ কৰি দিব পাৰে। এই নলীয়ে পিত্ত কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে, যিটো তৰল পদাৰ্থই আমি খোৱা চৰ্বি হজম কৰাত সহায় কৰে। এই নলীডাল বন্ধ হৈ গ’লে পিত্তই তেজৰ সোঁতলৈ পিছুৱাই যাবলৈ আৰম্ভ কৰে। ইয়াৰ ফলত জণ্ডিচ হয়। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ ছালখন হালধীয়া হৈ অসহ্যকৰ খজুৱতি হ’ব পাৰে।

কৰ্কট ৰোগৰ স্থানৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি পিত্তনলী মুকলি কৰি ৰাখিবলৈ ষ্টেণ্ট নামৰ সৰু নলী এটা সুমুৱাই দিয়া সম্ভৱ হ’ব পাৰে। যদি সেয়া সম্ভৱ নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে খজুৱতি কমোৱাত সহায়ক ঔষধ দিব পাৰে।

লগতে খজুৱতি আৰু বেছি হ’ব পৰা এই ধৰণৰ বস্তুৰ পৰা আঁতৰি থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক:

  • প্ৰত্যক্ষভাৱে সূৰ্যৰ পোহৰৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা
  • গৰম পানীত গা ধোৱা
  • টেঙা, গধুৰ খাদ্য খোৱা
  • ছাল শুকুৱাই লোৱা চাবোন ব্যৱহাৰ কৰা

সঘনাই শৰীৰ ধুই ছালখন মইশ্ব’ৰাইজ কৰিবলৈ ইমোলিয়েণ্ট ব্যৱহাৰ কৰিলেও বহুত সহায়ক হ’ব পাৰে।

বমি আৰু পেটৰ অস্বস্তিৰ বাবে কি কৰিব?

পেটৰ অস্বস্তি আৰু বমি হোৱাত কেইবাবিধো ঔষধে সহায় কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ এন্টিইমেটিক ঔষধে যথেষ্ট সকাহ দিব পাৰে। এই বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। ইয়াৰ উপৰিও এইবোৰ চেষ্টা কৰি চাব।

পৰামৰ্শ বিৱৰণ
ৰন্ধা যদি ৰন্ধা-বঢ়াৰ গোন্ধে আপোনাক বমি কৰে তেন্তে সম্ভৱ হ’লে আন কাৰোবাক আপোনাৰ বাবে ৰান্ধিবলৈ কওক।
খাদ্য খোৱাৰ আগতে পান কৰক খাদ্য খোৱাৰ আগতে একেলগে প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক।
খাদ্যৰ উষ্ণতা গৰম খাদ্যৰ গোন্ধ প্ৰবল, গতিকে গোন্ধৰ সমস্যা হ’লে কম জুইত বা ঠাণ্ডা উষ্ণতাত খাব লাগে।
খাদ্যৰ পৰিকল্পনাএকেলগে ডাঙৰ আহাৰ নাখাব, সৰু সৰুকৈ খাব, ভালকৈ চোবাই খাব।
সাধাৰণ খাদ্য যেতিয়া লক্ষণসমূহ আটাইতকৈ বেয়া হয়, তেতিয়া ক্ৰেকাৰ আৰু টোষ্টৰ দৰে মৃদু, সহজ খাদ্যৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক।
আদা আৰু পদিনা আদা বা পদিনা থকা খাদ্য আৰু পানীয় (যেনে আদাৰ চাহ) চেষ্টা কৰক।

অসহ্যকৰ ক্লান্তি পৰিচালনা কৰোঁ আহক

এই অৱস্থাৰ লগত অহা অন্যতম ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান হৈছে ভাগৰ। ইয়াক পৰিচালনা কৰিবলৈ আপুনি আপোনাৰ শক্তিৰ মাত্ৰাৰ সীমাৰ ভিতৰত কাম কৰিবলৈ শিকিব লাগিব।

সহায় বিচাৰিব

সহায় বিচৰাত নিজকে অপৰাধী অনুভৱ নকৰিব। মনত ৰাখিব, আপোনাৰ বন্ধু-বান্ধৱী আৰু পৰিয়ালে আপোনাক সহায় কৰিব বিচাৰে, কিন্তু তেওঁলোকে কেনেকৈ সহায় কৰিব নাজানে। গতিকে তেওঁলোকক যি লাগে সেই কথা কোৱাটোৱেই তেওঁলোকক সহায় কৰাৰ এটা উপায়।

অলপ লৰচৰ কৰক।

ভাগৰুৱা অৱস্থাত ব্যায়াম কৰাটো আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু অলপ ব্যায়ামে আপোনাক নতুন জীৱন দিব পাৰে। আনকি ঘৰত অলপ খোজ কাঢ়িলেও, বা বিচনাত বহি কৰিব পৰা সাধাৰণ ব্যায়ামেও ডাঙৰ পাৰ্থক্য আনিব পাৰে।

আপোনাৰ কামৰ পৰিকল্পনা কৰক।

আপুনি যিবোৰ কাম কৰি আটাইতকৈ ভাল পায় সেইবোৰ কামৰ বাবে আপোনাৰ শক্তি সঞ্চয় কৰক। সকলো কাম একেলগে কৰিবলৈ চেষ্টা নকৰিব। কামবোৰ টুকুৰা টুকুৰ কৰি পৰিকল্পনা অনুসৰি কৰক।

জিৰণি ল’বলৈ সময় উলিয়াওক।

টোপনি নাহিলেও দিনটোৰ নিৰ্দিষ্ট সময়ত কেৱল বহি বা শুই থাকিলে শৰীৰে শক্তি পুনৰ লাভ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।

টেক-হোম মেছেজ

  • আপুনি যিমানেই সৰু নহওক কিয়, যিকোনো লক্ষণৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে নিশ্চয় কথা পাতক। একো লুকুৱাব নালাগে।
  • বিষ, বমি, ভাগৰ, খজুৱতি আদি লক্ষণসমূহ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
  • পুষ্টি অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। খাবলৈ মন নাযায় যদিও সৰু সৰু, মানসম্পন্ন আহাৰ যিমান পাৰি খাবলৈ চেষ্টা কৰক।
  • এই যাত্ৰাত আপুনি অকলশৰীয়া নহয়। পৰিয়াল আৰু বন্ধু-বান্ধৱীৰ পৰা সহায় বিচাৰিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।
  • আপোনাৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰাত আপোনাৰ চিকিৎসক আপোনাৰ প্ৰিয় বন্ধু। তেওঁৰ সৈতে নিয়মীয়াকৈ যোগাযোগ বজাই ৰাখক।

কেন্সাৰ, কলন কেন্সাৰ, লিভাৰ, লক্ষণ, বিষ নিয়ন্ত্ৰণ, কলন কেন্সাৰ, লিভাৰ মেটাষ্টেজ
⚠️ Important: The medical articles and information on Nirogi Lanka are for general awareness only, and are by no means a substitute for professional medical advice, diagnosis, or treatment. For any medical problem you have, consult a qualified physician immediately.

💬 Comments (0)

এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।

আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক

অনুগ্ৰহ কৰি গণনা কৰক: 3 + 2 =