পেট খালী নেকি? এইটো স্বাভাৱিক নেকি? ডায়েৰিয়াৰ কথা কওঁ।

"অ', ৰাতিপুৱাৰ পৰা টয়লেটলৈ দৌৰি আহিছো... পেটটো বিষাইছে... মোৰ মল-মূত্ৰবোৰ পানীৰ দৰে..." এইটো এটা কথা আমি সকলোৱে এটা সময়ত অনুভৱ কৰোঁ, আৰু ই বৰ অস্বস্তিকৰ। আমি ইয়াক পেট ফুলা, ডায়েৰিয়া, আনকি পেট ফুলা বুলিও কওঁ। বেছিভাগ সময়তে এইটো চিন্তাৰ বিষয় নহয়, আৰু দুই-তিনিদিনত ই নিজাববীয়াকৈ ভাল হৈ যায়। কিন্তু কেতিয়াবা, ই অধিক গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে, ডায়েৰিয়াৰ বিষয়ে অধিক জানো আহক।

ইয়াৰ অৰ্থ কি, "পেটৰ মাজেৰে যোৱা"?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ঢিলা মল হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ মল ঢিলা হয়, পানীৰ দৰে। এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। আমি বছৰত কেইবাবাৰো এই অৱস্থা অনুভৱ কৰিব পাৰো।

কিন্তু ইয়াৰ প্ৰধান প্ৰকাৰ তিনিটা।

কিয় আমাৰ ভোক লাগে? ইয়াৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

বেছিভাগ সময়তে পেটৰ বিষৰ মূল কাৰণ হ’ল আমাৰ অন্ত্ৰত প্ৰৱেশ কৰা ভাইৰাছ। কিছুমানে ইয়াক "পেটৰ ফ্লু" বুলিও কয়। ইয়াৰ বাহিৰেও আন বহুতো কাৰণ থাকিব পাৰে।

• খাদ্য বিষক্ৰিয়া: বেক্টেৰিয়াৰ দৰে বীজাণু গ্ৰহণ কৰা।
• কিছুমান বিশেষ খাদ্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জী: কিছুমান মানুহে দুগ্ধজাত সামগ্ৰী আৰু কণীৰ দৰে বস্তু সহ্য কৰিব নোৱাৰিবও পাৰে।
• কিছুমান ঔষধঃ এন্টিবায়টিক বিশেষকৈ পেটৰ বিষ হোৱা ঔষধে ডায়েৰিয়া কৰিব পাৰে।
• অন্ত্ৰৰ ৰোগঃ দীৰ্ঘদিনীয়া ডায়েৰিয়া হোৱা ৰোগ, যেনে ক্ৰ’ন’ছ ডিজিজ বা আলচাৰেটিভ কলাইটিছ।
• আই বি এছ (Irritable Bowel Syndrome): আন্ত্ৰিক কাৰ্য্যৰ ক্ষেত্ৰতো এইটো সমস্যা। কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু ডায়েৰিয়া পাল পাতি হ’ব পাৰে।
• হাইপাৰথাইৰয়ডিজম: হাইপাৰথাইৰয়ডিজম নামৰ এবিধ অৱস্থা।
• কিছুমান কেন্সাৰ অৱস্থা।

পেটৰ বিষ হ’লে আপুনি আৰু কি কি লক্ষণ অনুভৱ কৰে?

পেট ফুলাৰ উপৰিও আপুনি তলত দিয়া ধৰণৰ অনুভৱ কৰিব পাৰে:

• পেট ফুলা, পেটত পূৰ্ণতা অনুভৱ কৰা
• পেটৰ বিষ বা বমি
• বমি আৰু বমি হোৱা
• হঠাতে শৌচাগাৰলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ (Urgency)
• কেতিয়াবা, আপুনি গম নোপোৱাকৈয়ে অলপ মল পাৰ হৈ যাব পাৰে।

এইটো কেতিয়া গুৰুতৰ অৱস্থাত পৰিণত হয়? কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। সাধাৰণ পেটৰ বিষৰ চিকিৎসা ঘৰতে কৰিব পাৰি। কিন্তু যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চিতভাৱে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

ডিহাইড্ৰেচনৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

• প্ৰস্ৰাৱ কমি যায় আৰু গাঢ় হালধীয়া/কমলা ৰঙৰ প্ৰস্ৰাৱ
• মুখ, ওঁঠ, ছাল শুকান
• তীব্ৰ পিয়াহ
• মূৰৰ বিষ
• হৃদস্পন্দন
• উদ্বেগ বা বিভ্ৰান্তি

যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ETU)লৈ যাওক।

পেট ফুলা বন্ধ কৰিবলৈ কি কৰিব পাৰে?

ঘৰতে কৰিব পৰা কামবোৰ

বেছিভাগ সময়তে ডায়েৰিয়া ঘৰতে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল শৰীৰৰ পৰা হেৰাই যোৱা তৰল পদাৰ্থবোৰ সলনি কৰা।

• প্ৰচুৰ পৰিমাণে তৰল পদাৰ্থ খাব লাগে: পানী, জীৱনী, কমলাৰ ৰস, নিমখীয়া দাইল, ফলৰ ৰস (কম চেনি), চূপ সকলো ভাল। একেলগে বেছিকৈ নাখাব, দিনটোৰ ভিতৰত অলপ অলপকৈ পান কৰিব।
• জিৰণিঃ শৰীৰৰ বাবে জিৰণি লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• BRAT diet: এইটো হৈছে কেইবাবিধো খাদ্যৰ সংমিশ্ৰণ যিবোৰ হজম শক্তিৰ বাবে অতি উত্তম।
• কল
• ভাত (ধানৰ দাইল)
• আপেল চচ (ষ্টুড আপেল)
• টোষ্ট (ৰুটি)
• ইয়াৰ উপৰিও সিজোৱা আলু, কুৰক্কান দাইল, কুকুৰাৰ আঞ্জা আদিও খাব পাৰে।
• এইবোৰ খাদ্য খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক: কেইদিনমানৰ বাবে তেলীয়া, টেঙা, আৰু মৰিচাযুক্ত খাদ্য, গাখীৰ আৰু দুগ্ধজাত সামগ্ৰী (দৈ, পনিৰ), কফি, মদ, কাৰ্বনেটেড পানীয় আদি পৰিহাৰ কৰক।

চিকিৎসকে দিয়া চিকিৎসা

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁ ৰোগৰ কাৰণ নিৰ্ণয় কৰি প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা প্ৰেছক্ৰিপচন দিব।

• যদি কাৰণ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণ হয় তেন্তে এন্টিবায়টিক ঔষধ দিব পাৰে।
• শৰীৰত ভাল বেক্টেৰিয়া যোগ কৰিবলৈ প্ৰ’বায়’টিকৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰি।
• পানীহীন হ’লে চেলাইন দিব লাগিব।

এই পৰিস্থিতিৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি?

• ভালদৰে হাত ধুব লাগে: শৌচাগাৰ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পিছত, খোৱাৰ আগতে, আৰু খাদ্য প্ৰস্তুত কৰাৰ আগতে চাবোনেৰে হাত ভালদৰে ধুব লাগে।
• খাদ্য সুৰক্ষা: খাদ্য ভালদৰে ৰান্ধিব। সিজোৱা খাদ্য উপযুক্ত উষ্ণতাত ৰাখিব লাগে। বাসি, নষ্ট হোৱা খাদ্য নাখাব।
• পৰিষ্কাৰ পানী খাব: বাহিৰৰ পৰা পানী খালে ইয়াৰ পৰিষ্কাৰ-পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰতি সাৱধান হওক।
• টিকাকৰণঃ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক ডায়েৰিয়া হোৱা ভাইৰাছৰ ৰোটাভাইৰাছৰ প্ৰতিষেধক দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।