আহকচোন ডিহাইড্ৰেচন কি সঠিকভাৱে জানো। হাইপাৰনেট্ৰেমিয়া আৰু হাইপ’নাট্ৰেমিয়াৰ কথাও কওঁ।

আমি সকলোৱে জানো যে আমাৰ শৰীৰৰ ৬০% তকৈ অধিক তৰল পদাৰ্থৰে গঠিত। কিন্তু এই তৰল পদাৰ্থ কেৱল পানী নহয়। ইয়াত বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান যেনে ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থ থাকে যিবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ কাম-কাজৰ বাবে অপৰিহাৰ্য। ইয়াৰ ভিতৰত ছডিয়াম নামৰ বিদ্যুৎ বিশ্লেষক অৰ্থাৎ এক প্ৰকাৰৰ নিমখৰ অতি বিশেষ স্থান আছে। আমাৰ শৰীৰৰ সুস্থ অস্তিত্বৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰিমাণৰ এই ছডিয়াম থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি এই পানী আৰু ছডিয়ামৰ মাজৰ ভাৰসাম্য কেনেবাকৈ বিঘ্নিত হয় তেন্তে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বিভিন্ন সমস্যা হ’ব পাৰে।

পানীলগা কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ডিহাইড্ৰেচন হ’ল যেতিয়া আমাৰ শৰীৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ নাথাকে যাতে ইয়াৰ স্বাভাৱিক কামবোৰ সঠিকভাৱে চলি থাকে। আমাৰ শৰীৰে সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ পানী আৰু ইলেক্ট্ৰলাইটৰ ভাৰসাম্যৰ প্ৰয়োজন। যদি এই দুয়োটা স্তৰৰ যিকোনো এটা কম হয়, তেন্তে আমি পানীলগাৰ লক্ষণ দেখা পাবলৈ আৰম্ভ কৰোঁ।

ডিহাইড্ৰেচন তেতিয়া হয় যেতিয়া আমাৰ শৰীৰে ছডিয়ামৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ আৰু ইলেক্ট্ৰলাইট হেৰুৱাই পেলায় আৰু আমি সেইবোৰৰ ঠাইত খাদ্য আৰু পানীয় ব্যৱহাৰ নকৰো। ঘাম, প্ৰস্ৰাৱ, আনকি আমি উশাহ বন্ধ কৰাৰ সময়তো আমাৰ শৰীৰৰ পৰা বাষ্প হিচাপে তৰল পদাৰ্থ হেৰাই যায়। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত এই তৰল পদাৰ্থ অতি সোনকালে হেৰাই যাব পাৰে।

বিশেষকৈ এনে ক্ষেত্ৰত:

• বমি হোৱা
• ডায়েৰিয়া (পেটৰ বিষ)
• অত্যধিক ঘামচি ওলোৱা
• জ্বৰ
• কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে

পানীমুক্ত হোৱাৰ প্ৰধান দুটা প্ৰকাৰ: ছডিয়াম বৃদ্ধি আৰু হ্ৰাস

ডিহাইড্ৰেচনৰ কথা কওঁতে ইয়াক প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰত ভাগ কৰিব পাৰি। আমাৰ শৰীৰত ছডিয়ামৰ মাত্ৰাৰ পৰিৱৰ্তনৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি এইবোৰ কৰা হয়। এই দুটা অৱস্থা ইটোৱে সিটোৰ পৰা পৃথক, আৰু ইয়াৰ কাৰণ আৰু লক্ষণো বেলেগ বেলেগ। এই কথা স্পষ্টকৈ বুজি লওঁ আহক।

এই দুয়োটা অৱস্থাৰ মাজত পাৰ্থক্য বুজাটো কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

আপুনি দেখিছে যে হাইপ’নাট্ৰেমিয়াৰ অৱস্থাত আপুনি হয়তো পিয়াহ অনুভৱ নকৰিবও পাৰে। কাৰণ আপোনাৰ শৰীৰত পানীৰ পৰিমাণ স্বাভাৱিক হ’লেও আপোনাৰ ছডিয়ামৰ মাত্ৰা অতি কম। গতিকে "মোৰ পিয়াহ নাই, গতিকে মোৰ পানীলগা হোৱা নাই" বুলি ভবাটো বিপদজনক হ'ব পাৰে। সেইবাবেই লক্ষণৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো ইমানেই জৰুৰী।

ইয়াৰ বাবে কি কি সহজ চিকিৎসা কৰিব পাৰি?

মৃদু ডিহাইড্ৰেচনৰ ক্ষেত্ৰত আমি ঘৰতে চিকিৎসা কৰিব পাৰো। ইয়াৰ মূল লক্ষ্য হ’ল শৰীৰৰ পৰা হেৰুৱা তৰল পদাৰ্থ আৰু ইলেক্ট্ৰ’লাইট (নিমখ) সলনি কৰা।

• চেলাইন দ্ৰৱ খোৱাঃ ফাৰ্মাচীৰ পৰা পোৱা জীৱনৰ দৰে মৌখিক পুনৰ জলসিঞ্চন নিমখ (ORS) ইয়াৰ বাবে অতি উপযোগী। ইয়াত পানী, ছডিয়াম, পটাছিয়াম, গ্লুক’জ সঠিক অনুপাতত থাকে।
• ক্ৰীড়া পানীয়ঃ এইবোৰত ইলেক্ট্ৰলাইটও থাকে আৰু কিছু পৰিমাণে উপকাৰী হ’ব পাৰে।
• পানীৰ সৈতে এটা জলপান:এগিলাচ পানীৰ লগত নিমখীয়া বিস্কুটৰ দৰে কিবা এটা খালেও ছডিয়াম আৰু তৰল পদাৰ্থ পাব পাৰি।
• সাৱধান হোৱা কথা : ডায়েৰিয়া হ’লে ফলৰ ৰস আৰু চ’ডা খালে ডায়েৰিয়া আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে। গতিকে সেইবোৰ পৰিহাৰ কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।

আমি কেতিয়া তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

ডিহাইড্ৰেচন হৈছে এক গুৰুতৰ অৱস্থা যিটো কেতিয়াবা জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি বা আন কোনোবাই তলত দিয়া লক্ষণসমূহ লক্ষ্য কৰে তেন্তে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷ প্ৰয়োজন হ’লে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক।

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে তেওঁলোকে তেজৰ পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ তেজত ছডিয়ামৰ মাত্ৰা জুখিব। ইয়াৰ দ্বাৰা আপুনি কি ধৰণৰ পানীলগা হৈছে (Hypernatremia বা Hyponatremia) সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। তাৰ পিছত তেওঁলোকে আপোনাক প্ৰয়োজনীয় তৰল পদাৰ্থ আৰু ইলেক্ট্ৰলাইট দিব। আপুনি এই দ্ৰৱবোৰ আপোনাৰ বাহুৰ এটা শিৰাত শিৰাত (IV) দিব লাগিব যাতে আপুনি সোনকালে সুস্থ হোৱাত সহায় কৰে।