কেৱল মাতৃয়েই নেকি সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত দুখ অনুভৱ কৰে নেকি? প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতাৰ বিষয়ে জানো আহক, যিয়ে পিতৃকো প্ৰভাৱিত কৰে

আপোনাৰ ঘৰলৈ নতুন সৰু আলহী আহিলে বৰ সুখৰ সময়। সকলোৰে দৃষ্টি নৱজাত কেঁচুৱা আৰু নতুন মাতৃৰ ওপৰত। কিন্তু এই সকলো আনন্দৰ মাজত আপুনি কেতিয়াবা নতুন পিতৃৰ কথা ভাবিছেনে? দিনে দিনে অলপ ক্ষোভিত হৈ, সৰু সৰু কথাবোৰত খং কৰি, আগৰ দৰে হাঁহি নোলোৱাকৈ আছে নেকি? আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে তেওঁ ভাগৰুৱা হোৱাৰ বাবেই। কিন্তু ইয়াতকৈও বেছি কিবা এটা হ’ব পাৰে।

‘প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতা’ কেৱল মাতৃকহে প্ৰভাৱিত কৰা বস্তু নেকি?

আমি সকলোৱে শুনিছো যে প্ৰসৱৰ পিছত মাতৃয়ে অনুভৱ কৰা মানসিক চাপ, বা প্ৰসৱৰ পিছৰ হতাশাৰ কথা । সন্তান জন্ম দিয়াৰ পিছত হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন, টোপনিৰ অভাৱ, নতুন দায়িত্বৰ লগত অহা চাপ আদি বহু কাৰণত মাতৃৰ এই অৱস্থা হ’ব পাৰে।

কিন্তু এটা কথা আমি বেছিকৈ নকওঁ, কিন্তু ই অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ, এই অৱস্থাটোৱে পিতৃকো প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে ৷ শেহতীয়া গৱেষণাৰ মতে ১০% নতুন পিতৃ বা দহজনৰ ভিতৰত প্ৰায় এজনৰ এই অৱস্থাৰ আশংকা থাকে। এই কথাটো আচৰিত যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু সঁচা।

পিতৃসকলৰ এই অৱস্থা কি কি?

আপুনি হয়তো ভাবিছে, "মাকৰ দৰে হৰম'নৰ পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে নোযোৱাকৈ দেউতাকৰ ক্ষেত্ৰত এনেকুৱা কেনেকৈ হ'ব পাৰে?" ঠিকেই কৈছে। প্ৰসৱৰ সময়ত মহিলাই যি বৃহৎ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ মাজেৰে পাৰ হয়, সেই ধৰণৰ বৃহৎ হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তন পুৰুষৰ মাজেৰে নাযায়। কিন্তু এই সময়ছোৱাত এজন দেউতাকৰ জীৱনত যি অতিৰিক্ত মানসিক চাপ পৰে সেয়া সৰু কৃতিত্ব নহয়।

• অত্যধিক টোপনিৰ অভাৱ: ৰাতি যেতিয়া শিশুটি সাৰ পায় তেতিয়া মাক আৰু পিতৃ উভয়ে টোপনিৰ অভাৱ অনুভৱ কৰে। দিনে দিনে অবিৰতভাৱে টোপনিৰ অভাৱত যিকোনো ব্যক্তিৰ মানসিক ভাৰসাম্য বিঘ্নিত হ’ব পাৰে।
• আৰ্থিক হেঁচা: নতুন কেঁচুৱা এটাৰ লগত অহা খৰচ বেছি। কেঁচুৱাৰ গাখীৰ, ডায়েপাৰ, কাপোৰ-কানি, ডাক্তৰৰ মাচুলৰ বাবে পিতৃয়ে হয়তো অনুভৱ কৰিব পাৰে যে পৰিয়ালৰ আৰ্থিক দায়িত্ব তেওঁৰ কান্ধত পৰিছে।
• পাৰিবাৰিক সম্পৰ্ক সলনি: কেঁচুৱা অহাৰ পিছত পিতৃ-মাতৃ দুয়োৰে মনোযোগ সম্পূৰ্ণৰূপে কেঁচুৱাটোৰ ওপৰত কেন্দ্ৰিত হয়। আগতে যি স্বাধীনতা আৰু একেলগে কটোৱা সময় আছিল, সেয়া কমি যায়। কিছুমান স্বামীয়ে পত্নী ব্যস্ত থকাৰ বাবে অৱহেলিত অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• নতুন দায়িত্বৰ লগত অহা ভয়: "মই এজন ভাল পিতৃ হ'মনে?", "মই এই দায়িত্ববোৰ চম্ভালিব পাৰিমনে?" মনলৈ আহিব পাৰে।

এনে বহু কাৰণ একেলগে আহিলে পিতৃ হতাশ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

পিতৃৰ লক্ষণ কেনেকৈ সলনি হয়?

ইয়াত গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল পিতৃৰ প্ৰসৱৰ পিছৰ বিষণ্ণতাৰ লক্ষণ মাতৃৰ তুলনাত অলপ বেলেগ হ’ব পাৰে। মাতৃসকলে প্ৰায়ে দুখ, কান্দোন, আত্মদোষ আদি লক্ষণ দেখা দিয়ে যদিও পুৰুষে এই অনুভৱবোৰ বেলেগ ধৰণে প্ৰকাশ কৰে।

তলৰ তালিকাখনে আপোনাক এই পাৰ্থক্য বুজিবলৈ সহায় কৰিব।

এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা নকৰিলে কি হ’ব?

এই কথাটো "কেইদিনমানৰ পিছত মাত্ৰ গুচি যাব" বুলি ভাবি পাহৰি যোৱাটো ভাল নহয়। এই অৱস্থাৰ চিকিৎসা নকৰিলে এবছৰলৈকে থাকিব পাৰে । কেৱল পিতৃয়েই নহয়, সমগ্ৰ পৰিয়ালটোকো ইয়াৰ প্ৰভাৱ পৰে।

বিশেষকৈ হতাশগ্ৰস্ত পিতৃয়ে সন্তানৰ সৈতে সঠিকভাৱে বন্ধন গঢ়ি তুলিব নোৱাৰিবও পাৰে। তেওঁ নিজৰ সন্তানৰ আৱশ্যকতাৰ প্ৰতি গুৰুত্ব নিদিবও পাৰে, তেওঁৰ লগত খেলা-ধূলা নকৰিবও পাৰে বা অনবৰতে তেওঁৰ লগত কঠোৰ হ’ব পাৰে। গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এনে পৰিৱেশত ডাঙৰ হোৱা শিশুৰ আৱেগিক আৰু শাৰীৰিক বিকাশত ইয়াৰ ফলত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে ।

আপুনি আপোনাৰ স্বামীক কেনেকৈ সহায় কৰিব পাৰে?

যদি আপোনাৰ স্বামীৰ এই লক্ষণ দেখা গৈছে তেন্তে কেইটামান কাম আপুনি কৰিব পাৰে।

১/ কথা কোৱা: তেওঁৰ লগত কথা পাতিবলৈ সময় বাছি লওক। এনে এটা সময় যেতিয়া তোমালোক দুয়ো অলপ মুক্ত। "আপোনাৰ কি হৈছে?"

২) বুজিব: তেওঁক বুজাওক যে এয়া তেওঁৰ দুৰ্বলতা নহয়, বৰঞ্চ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন। তেওঁক এনেকুৱা অনুভৱ কৰাওক যে আপুনি তেওঁৰ লগত আছে।

৩/ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱা: আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল পেছাদাৰী সহায় লোৱা। তেওঁক আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাবলৈ উৎসাহিত কৰক ৷ বা মানসিক স্বাস্থ্যৰ পৰামৰ্শদাতাক চাওক। এইটো লাজৰ কথা নহয়। ডায়েবেটিছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে এই অৱস্থাৰ চিকিৎসাৰ দ্বাৰা চিকিৎসা কৰিব পৰা যায়। কেতিয়াবা কেৱল পৰামৰ্শ দিয়াটোৱেই যথেষ্ট হ’ব পাৰে, বা কম সময়ৰ বাবে ঔষধৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে সেই সিদ্ধান্ত ল’ব।