ধুনীয়া, দীঘল, ডাঠ চকুৰ পতা কোনে ভাল নাপায় , নহয়নে? চকুৰ পতা সঁচাকৈয়ে আমাৰ মুখৰ এক ডাঙৰ সৌন্দৰ্য্য বৈশিষ্ট্য। কিন্তু আপুনি জানেনে যে আমি অজানিতে কৰা কিছুমান অভ্যাসে আমাৰ চকুৰ পতাবোৰ ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত চকুৰ পতাবোৰ সৰি পৰে, চুটি হৈ পৰে আৰু ক্ষীণ হৈ পৰে? চিন্তা নকৰিব। আজি আমি এই চকুৰ পতাবোৰ কি, ইয়াক কেনেকৈ সুৰক্ষিত কৰিব পাৰি, আৰু ইয়াক ধুনীয়া আৰু সুস্থ কৰি ৰখাৰ সহজ উপায়ৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিম।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
আমাৰ বাবে চকুৰ পতা ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কিয়?
প্ৰথমে এই কথাটো বুজি লওঁ। চকুৰ পতা কেৱল সৌন্দৰ্য্যৰ বাবে নহয়। ইহঁতৰ সুৰক্ষামূলক কাম অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে চকুৰ পতা আমাৰ চকুৰ বাবে প্ৰথম সুৰক্ষামূলক ঢালৰ দৰে। এই ক্ষুদ্ৰ চুলিবোৰে ধূলি, মলি, ঘাম আদি বস্তু চকুত সোমাব নোৱাৰাত সহায় কৰে। ঠিক যেনেকৈ আমি আমাৰ ঘৰৰ খিৰিকীত লগোৱা জালবোৰ।
লগতে, চকুৰ পতা এটা সৰি পৰাৰ আগতে সাধাৰণতে প্ৰায় তিনি মাহ জীয়াই থাকে ৷ নতুন এটা সম্পূৰ্ণৰূপে বৃদ্ধি হ’বলৈ দুমাহ বা তাতোকৈ বেছি সময় লাগিব পাৰে। গতিকে আমি কৰা ভুলৰ বাবে যদি চকুৰ পতা এটা ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়, তেন্তে ই লাহে লাহে, পাতলকৈ আৰু চুটিকৈ পুনৰ গজিব পাৰে। কেতিয়াবা চকুৰ পতা এটাৰ শিপা অৰ্থাৎ ফোলিকলৰ যথেষ্ট ক্ষতি হ’লে চকুৰ পতা কেতিয়াও পুনৰ গজিব নোৱাৰাটো সম্ভৱ। সেইবাবেই আমি এই বিষয়ে সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
ভুল আৰু শুদ্ধ অভ্যাস আমি গম নোপোৱাকৈয়ে কৰি লওঁ
এতিয়া চাওঁ আহক আমি আমাৰ দৈনন্দিন জীৱনত কি কাম কৰোঁ যিয়ে আমাৰ চকুৰ পতাবোৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে, আৰু ইয়াক কেনেকৈ প্ৰতিৰোধ কৰিব পাৰি। এইবোৰ অতি সহজ কথা, কিন্তু তাৰ ফল বহুত ডাঙৰ।
| নকৰিব | কৰক |
|---|---|
| চকুৰ পতা টানি ঘঁহি লোৱা: চকুৰ পতা এটাৰ শিপা অতি সুক্ষ্ম। আমি যেতিয়া চকু দুটা জোৰেৰে ঘঁহি লওঁ বা চকুৰ পতা টানি লওঁ তেতিয়া সহজেই ভাঙি সৰি পৰে। | শান্ত হৈ থাকক: চকু দুটা ঘঁহিলে লাহে লাহে ঘঁহিব। অভ্যাসত চকুৰ পতা টানি লোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। |
| কাজলৰ সৈতে শুই থকা:কাজল পিন্ধিলে চকুৰ পতা অলপ জঠৰ হৈ শুকান হৈ পৰে। গতিকে যদি আপুনি ইয়াক পিন্ধি শুই থাকে তেন্তে আঠুৱাত হেঁচা মাৰি ধৰি কুটি কুটিলে আপোনাৰ চকুৰ পতাবোৰ সহজেই ভাঙিব পাৰে। | সদায় মেকআপ আঁতৰাই ৰাখিব লাগে: শুই উঠাৰ আগতে কাজলকে ধৰি সকলো মেকআপ নিশ্চিতভাৱে আঁতৰাই পেলাব লাগে। কোমল, নন-এব্ৰেচিভ মেকআপ ৰিমুভাৰ ব্যৱহাৰ কৰক। কপাহী পেডেৰে লাহে লাহে আঁতৰাই পেলাব, জোৰেৰে ঘঁহিব নালাগে। |
| পুৰণি কাজল ব্যৱহাৰ: ৩-৬ মাহৰ পিছত কাজলৰ বটল এটা খুলিলে তাত বেক্টেৰিয়া বাঢ়িবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে। এইটো চকুৰ সংক্ৰমণৰ এটা প্ৰধান কাৰণ। | নিয়মিতভাৱে আপোনাৰ কাজল নবীকৰণ কৰক: প্ৰতি ৩-৬ মাহৰ মূৰে মূৰে এটা নতুন কাজল লওক ৷ ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ চকুৰ পতা আৰু চকু সুস্থ কৰি ৰখাত সহায়ক হ’ব। |
| শুকান কাজলৰ গোট আঁতৰোৱা: যদি আপুনি কাজল লগোৱাৰ পিছত গঠন হোৱা গোটবোৰ আঁতৰাবলৈ চেষ্টা কৰে, যেনে আপোনাৰ নখৰ দৰে, তেন্তে সেইবোৰ আপোনাৰ চকুৰ পতাৰ লগতে ওলাই আহিব পাৰে। | ভিজা কম্বিং: কাজল লগাওক আৰু তিতি থকাৰ সময়তে পৰিষ্কাৰ চকুৰ পতা কম্বলৰে লাহে লাহে কম্বল কৰি গোটবোৰ আঁতৰাই পেলাব লাগে। |
বিশেষকৈ মনত ৰাখিব, যদি চকুৰ কোনো ৰোগ হয়, যেনে গোলাপী চকু, তেন্তে সেই সময়ত ব্যৱহাৰ কৰা সকলো চকুৰ মেকআপ (কাজল, আইলাইনাৰ) আঁতৰাই পেলাওক। অন্যথা ই আপোনাক পুনৰ সংক্ৰমিত কৰিব পাৰে।
আমি চকুৰ পতাক পুষ্টি প্ৰদান কৰা উচিত নেকি? (কণ্ডিচনিং)
ভাবি চাওকচোন, আমি চুলিত কণ্ডিচনাৰ লগাই দিওঁ নহয়নে? ই আমাৰ চুলিবোৰ মসৃণ, শক্তিশালী আৰু ভাঙি যোৱাৰ প্ৰৱণতা কম কৰি তোলে। একেদৰে আমাৰ চকুৰ পতাকো কণ্ডিচনাৰ লাগে। ইয়াৰ ফলত চকুৰ পতাত প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা পোৱা যায়, শক্তিশালী হয় আৰু সহজে ভাঙিব নোৱাৰে। যেতিয়া চকুৰ পতাবোৰ ভাঙি যোৱা বন্ধ হয় তেতিয়া আমি দেখিবলৈ পাওঁ যে ইহঁত স্বাভাৱিকতে দীঘল হৈ আহিছে।
ঘৰতে কৰিব পৰা চিকিৎসা
- আটাইতকৈ সহজ পদ্ধতি: আনকি ছালৰ বিশেষজ্ঞসকলেও ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে চকুৰ পতাত ভেছলিন বা একুৱাফ’ৰৰ অতি পাতল তৰপ এটা লগাবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ চকুৰ পতা ভালদৰে জলসিঞ্চিত হৈ থাকিব।
- বজাৰত উপলব্ধ কণ্ডিচনাৰ:ফাৰ্মাচী আৰু বিউটি চেলুনত বিশেষভাৱে চকুৰ পতাৰ বাবে কণ্ডিচনাৰ বিক্ৰী কৰা হয়। এইবোৰত বিভিন্ন উপাদান থাকে যিয়ে চকুৰ পতা মজবুত আৰু মইশ্ব’ৰাইজ কৰে।
এবাৰ এনেকুৱা কণ্ডিচনাৰ ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিলে কেইসপ্তাহমানৰ ভিতৰতে পাৰ্থক্য লক্ষ্য কৰিব। আপোনাৰ চকুৰ পতা কম ভাঙিবলৈ আৰম্ভ কৰিব আৰু সুস্থ দেখাব।
অন্যান্য পদ্ধতি আৰু ইয়াৰ বিপদ
চকুৰ পতা দীঘল কৰাৰ আন উপায় আছে , কিন্তু এটা বাছি লোৱাৰ আগতে প্ৰতিটোৰ লাভ-লোকচান জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
১/ চকুৰ পতা এক্সটেনচন
ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ প্ৰাকৃতিক চকুৰ পতাত এটা এটাকৈ বিশেষ ধৰণৰ আঠাৰে কৃত্ৰিম চকুৰ পতা সংলগ্ন কৰাটো জড়িত হৈ থাকে। এইবোৰ কেইমাহমানলৈকে থাকে। অৱশ্যে এইটো অলপ ব্যয়বহুল। লগতে যেতিয়া এই কৃত্ৰিম চকুৰ পতাবোৰ সৰি পৰে তেতিয়া আপোনাৰ প্ৰাকৃতিক চকুৰ পতাবোৰো ক্ষতিগ্ৰস্ত হৈ সৰি পৰাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
২/ প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ
চকুৰ পতা গজাব পৰা ঔষধ এটাই, আৰু সেয়া হ'ল Latisse ৷ এইটো এটা প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ যিটো চিকিৎসকে প্ৰেছক্ৰিপচন দিব লাগিব ৷ চকুৰ পতা গজাবলৈ ই অতি ভাল কাম কৰে।
কিন্তু ইয়াৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াও আছে। চকুৰ পতা ছাল খজুৱতি, ৰঙা পৰা, ক’লা হোৱা আদি হ’ব পাৰে। ঔষধ বন্ধ কৰাৰ পিছত এই ছালৰ ৰং স্বাভাৱিক অৱস্থালৈ ঘূৰি অহাৰ বাতৰি পোৱা গৈছে। কিন্তু সচেতন হোৱা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল পাতল ৰঙৰ চকু (নীলা, সেউজীয়া) থকা কোনোবাই যদি এই ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে চকুৰ আইৰিছৰ ৰং স্থায়ীভাৱে বাদামী হৈ পৰিব পাৰে।
গতিকে, যদি আপুনি এই ধৰণৰ পদ্ধতিৰ কথা চিন্তা কৰিছে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে এজন যোগ্য চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে , সকলো লাভ-লোকচানৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব লাগে, আৰু সিদ্ধান্ত ল'ব লাগে যে ই আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নেকি।
টেক-হোম মেছেজ
- আপোনাৰ চকুৰ পতাবোৰ কেৱল আপোনাক ধুনীয়া দেখাবলৈ নহয়, চকুক সুৰক্ষা দিবলৈও আছে। গতিকে তেওঁলোকৰ যত্ন লওক।
- চকু দুটা জোৰেৰে ঘঁহি চকুৰ পতা সম্পূৰ্ণ টানি বন্ধ কৰক। এইটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ ক্ষতি।
- ৰাতি শুই উঠাৰ আগতে কাজলকে ধৰি মেকআপ নিশ্চয়কৈ আঁতৰাই পেলাব লাগে। মৃদু মেকআপ ৰিমুভাৰ ব্যৱহাৰ কৰক ৷
- প্ৰতি ৩-৬ মাহৰ মূৰে মূৰে কাজল সলনি কৰাটো নিশ্চিত কৰক। চকুৰ সংক্ৰমণৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ এইটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- ৰাতি চকুৰ পতাত অলপ Vaseline লগাই পুষ্টিকৰ হোৱাৰ দৰে সাধাৰণ চিকিৎসা কৰিব পাৰে।
- যদি আপুনি চকুৰ পতা এক্সটেনচন বা Latisseৰ দৰে পদ্ধতিৰ কথা চিন্তা কৰিছে তেন্তে ইয়াৰ বিপদৰ বিষয়ে সচেতন হওক। Latisseৰ দৰে ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰাৰ পূৰ্বে ডাক্তৰৰ সৈতে পৰামৰ্শ লোৱাটো নিশ্চিত ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.