তেজ পৰীক্ষাৰ আগতে উপবাস কৰিবলৈ কোৱা হৈছে নেকি? (তেজৰ কামৰ বাবে উপবাস) ইয়াৰ অৰ্থ সঠিকভাৱে জানো আহক!

ডাক্তৰে যেতিয়া আপোনাক তেজৰ পৰীক্ষা দি কয়, "কাইলৈ ​​ৰাতিপুৱা একো নাখাই, নাখাই সোমাই আহক আৰু এই কামটো কৰি দিয়ক" তেতিয়া আপোনাৰ মনত চাগে বহুত প্ৰশ্ন থাকে নহয়নে? " হেৰা , ৰাতিপুৱা চাহও খাব নোৱাৰি নেকি?", "পানী অলপ খালে ঠিক আছে নেকি?", "মই খোৱা ঔষধবোৰ কি কৰিম?" আপোনাৰ তেনেকুৱা প্ৰশ্ন আছে চাগে। চিন্তা নকৰিব, এই প্ৰশ্নবোৰ স্বাভাৱিক। আজি তেজ পৰীক্ষাৰ আগত উপবাসৰ অৰ্থ কি, কিয় তেনেকৈ কৰা হয়, সেই সময়ত আমি সঠিকভাৱে কি কৰা উচিত সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

এই তেজ পৰীক্ষাৰ আগতে কিয় উপবাসে থাকিব লাগে?

ঠিক আছে, এইটো সহজভাৱে কওঁ। আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ ৰক্তবাহী নলী ব্যৱস্থাটোক পানীৰ পাইপ বুলি ভাবিব। আমি যেতিয়া খাদ্য খাওঁ বা পানী খাওঁ তেতিয়া ইয়াত থকা পুষ্টিকৰ উপাদান যেনে চেনি, চৰ্বি, ভিটামিন আদি হজম হৈ আমাৰ তেজত যোগ হয়। এইটো স্বাভাৱিক।

কিন্তু চিকিৎসকে আপোনাৰ শৰীৰত কোনো বাহ্যিক প্ৰভাৱ নোহোৱাকৈ তেজৰ পৰীক্ষা কৰে, যাতে আপোনাৰ স্বাভাৱিক চেনিৰ মাত্ৰা আৰু কলেষ্টেৰলৰ মাত্ৰাৰ দৰে কথাবোৰ সঠিকভাৱে জুখিব পাৰে। পৰীক্ষাৰ কিছু সময়ৰ আগতে যদি আপুনি এসাজ আহাৰ খায় বা মিঠা পানীয় খায় তেন্তে সেই সময়ত সেই খাদ্য আৰু পানীয়ৰ সকলো চেনি আৰু চৰ্বি আপোনাৰ তেজত জমা হৈ যাব। তেতিয়া তেজৰ পৰীক্ষাত আপোনাৰ শৰীৰৰ মাত্ৰাতকৈ বহু বেছি মূল্য দেখা যাব।

যদি ফলাফল ভুল হয় তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ অৱস্থাৰ বিষয়ে ভুল ধাৰণা ল’ব পাৰে। গতিকে অপ্ৰয়োজনীয় ঔষধ দিয়া হ’ব পাৰে বা প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা বাদ পৰা হ’ব পাৰে। এই কাৰণেই কিছুমান পৰীক্ষাৰ বাবে উপবাস অতি প্ৰয়োজনীয়।

উপবাসৰ প্ৰয়োজন হোৱা প্ৰধান তেজৰ পৰীক্ষাবোৰ কি কি?

সকলো তেজৰ পৰীক্ষাত উপবাসৰ প্ৰয়োজন নহয় যদিও কিছুমান তেজৰ পৰীক্ষাত উপবাসৰ প্ৰয়োজন হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্দেশ দিয়া পৰীক্ষাটো এই তালিকাত আছে নে নাই চাবলৈ পৰীক্ষা কৰক।

এইবোৰৰ উপৰিও আন কিছুমান পৰীক্ষাও হ’ব পাৰে য’ত উপবাসৰ প্ৰয়োজন হয়। গতিকে আপোনাৰ চিকিৎসক বা পৰীক্ষা কৰা লেবক এই বিষয়ে সুধিলে ভাল।

কিমান দিন উপবাসে থাকিব লাগে?

সাধাৰণতে তেজ পৰীক্ষাৰ আগতে ৮ৰ পৰা ১২ ঘণ্টা উপবাসে থাকিবলৈ কোৱা হয়। কিন্তু আপুনি কৰা পৰীক্ষাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই সময় বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ইয়াৰ বাবে আটাইতকৈ সহজ উপায় হ’ল ৰাতিপুৱা পৰীক্ষা দিয়া। তেনেকৈয়ে আপুনি আপোনাৰ উপবাসৰ বেছিভাগ সময় টোপনিতে কটাব। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপুনি ৰাতিৰ আহাৰ ৮ বজাৰ ওচৰত খায়, তাৰ পিছত একো নাখায়, আৰু পিছদিনা ৰাতিপুৱা ৮ বজাত পৰীক্ষা দিয়ে, তেন্তে আপুনি ১২ ঘণ্টা উপবাসে ৰাখিছে।

সকলোৰে প্ৰশ্ন হ’ল- পানীখিনি খোৱাৰ উপযোগী নেকি?

হয়! আপুনি নিশ্চয় পাৰে। আচলতে ৰোজাৰ সময়ত পানী খোৱাটো উৎসাহিত কৰা হয়। ইয়াৰ দুটা কাৰণ আছে:

১) হাইড্ৰেচন: আমাৰ শৰীৰ সুস্থ হৈ থাকিবলৈ পানী অতি প্ৰয়োজনীয়। তেজ পৰীক্ষাৰ পূৰ্বেও হাইড্ৰেচনৰ মাত্ৰা ভাল বজাই ৰখাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

২/ সহজে তেজ লব পৰা:যদি আপুনি ভালদৰে জলসিঞ্চিত হয় তেন্তে আপোনাৰ শিৰাবোৰ ভালদৰে ভৰি পৰিব, যাৰ ফলত লেবৰ ফ্লেব’টমিষ্টে শিৰা বিচাৰি উলিয়াই তেজ উলিয়াবলৈ সহজ হ’ব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ বাবে এই পদ্ধতি কম কষ্টদায়ক আৰু দ্ৰুত হ’ব।

কিন্তু ইয়াত এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। সাধাৰণ পানীহে খাব লাগে। অৰ্থাৎ চূণৰ সৈতে পানী, চেনিৰ সৈতে পানী, মিঠাইৰ সৈতে পানী, জীৱনী, ফলৰ ৰস, যিকোনো বস্তু খাব নালাগে। এইবোৰত থকা পদাৰ্থবোৰ আপোনাৰ তেজত সোমাই ফলাফল সলনি কৰিব পাৰে।

তেনেহ’লে কফি বা চাহৰ দৰে কিবা এটা খালে ঠিকেই আছেনে?

নাই, মদ খালে ভাল নহয়। উপবাসে কফি বা চাহৰ দৰে একো নাখাব। "মই চেনি নোহোৱাকৈ পান কৰিছো" বুলি ভাবিলেও তেনে কৰাটো ভাল নহয়।

কাৰণ কফি আৰু চাহত থকা কেফেইনেও আপোনাৰ তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাৰ দৰে বস্তুত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। লগতে কফি প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ, অৰ্থাৎ বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগিব। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰত পানীলগা হ’ব পাৰে, তেজ লোৱাত অসুবিধা হ’ব পাৰে, আৰু আপোনাৰ তেজৰ ঘনত্ব সলনি হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত আপোনাৰ ফলাফলত প্ৰভাৱ পৰে।

ঔষধ খোৱা বন্ধ কৰিব লাগেনে?

এইটোও বহু লোকৰ বাবে এক সমস্যা। সাধাৰণ নিয়মটো হ’ল, চিকিৎসকে অন্য পৰামৰ্শ নিদিয়ালৈকে দৈনিক ঔষধ গ্ৰহণ বন্ধ নকৰিব।

অৱশ্যে আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব। আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো ঔষধ, ভিটামিন, পৰিপূৰক, আৰু কাউণ্টাৰৰ বাহিৰৰ যিকোনো ঔষধৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক। কিছুমান ঔষধে তেজ পৰীক্ষাৰ ফলাফলত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, গতিকে আগতীয়াকৈ আলোচনা কৰি স্পষ্ট পৰামৰ্শ লোৱাটোৱেই উত্তম।

পাহৰি কিবা খালে বা পান কৰিলে কি কৰিব?

অ’ হ’ব পাৰে। মানুহে কথাবোৰ পাহৰি যায়। চিন্তা নকৰিব। যদি আপুনি পাহৰি কিবা এটা খায়, বা চাহ অলপ খায়, তেন্তে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কামটো হ’ল সেইটো লুকুৱাই নোলোৱাকৈ কোৱা।

তেজ দিবলৈ গ'লে তাত থকা বিষয়াজনক ক'ব, "মই পাহৰিলোঁ আৰু এনেকুৱা কিবা এটা খালোঁ/কৰিলোঁ।" তেতিয়া তেওঁলোকে কি কৰিব লাগে জানিব। বেছিভাগ সময়তে আন এদিন পৰীক্ষাটো কৰিবলৈ কোৱা হ’ব।

আকৌ কেতিয়াৰ পৰা খোৱা-বোৱা আৰম্ভ কৰিব পাৰিম?

তোমাৰ তেজ লোৱা শেষৰ লগে লগেআপুনি স্বাভাৱিকভাৱে খোৱা-বোৱা আৰম্ভ কৰিব পাৰে। গতিকে, ৰক্তদান কৰিবলৈ যাওঁতে বিস্কুটৰ পেকেট এটা, কলৰ দৰে সৰু জলপান এটা, আৰু পানীৰ বটল এটা লৈ আহিলে ভাল। তেজ দান কৰি শেষ কৰাৰ লগে লগে খাব পাৰে যাতে আপোনাৰ শক্তি ঘূৰাই পায়।

যদিও তেজ পৰীক্ষাৰ আগতে উপবাস কৰাটো অলপ হেঁচা যেন লাগিব পাৰে, তথাপিও আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ সঠিক ছবি এখন লোৱাৰ বাবে ই এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ। সেয়েহে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা সঠিকভাৱে পালন কৰক। যদি আপোনাৰ কিবা প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসক বা লেবক সুধিবলৈ লাজ বা ভয় নকৰিব। অলপ পৰিকল্পনা কৰিলে এই কামটো অতি সহজে কৰিব পাৰি।