শক্তিৰ বাবেও গুয়াৰানা ব্যৱহাৰ কৰেনে? এইবোৰ আপুনি নিশ্চয় জানে!

আপুনি হয়তো আজিকালি বহুতে দেখিছে, বিশেষকৈ ব্যস্ত জীৱন থকা আৰু যুৱক-যুৱতীসকলে শক্তি বৃদ্ধি, ভাগৰ কমা, আৰু মনোনিৱেশ কৰিবলৈ বিভিন্ন শক্তি পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰা। আপুনিও কেতিয়াবা এনেকুৱা কিবা এটা ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে। এই পৰিপূৰকসমূহৰ ভিতৰত গুয়াৰানা অন্যতম জনপ্ৰিয়, যিটো কফিৰ "প্ৰাকৃতিক" প্ৰতিস্থাপন হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। কিন্তু ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে ইয়াৰ বিষয়ে অলপ বেছিকৈ জনাটো আপোনাৰ সুৰক্ষাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।

গুয়াৰানা সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাজন বৰ্ষাৰণ্যত গজা উদ্ভিদৰ বীজৰ পৰা তৈয়াৰী পৰিপূৰক হ’ল গুয়াৰানা। ইয়াৰ মূল সক্ৰিয় উপাদান হৈছে কেফেইন ৷ দৰাচলতে গুৱাৰানাৰ গুটিত কফিৰ বীনতকৈ প্ৰায় দুগুণ কেফেইন থাকে। এই কাৰণেই গুয়াৰানা গ্ৰহণ কৰিলে আপুনি সতেজ, কম টোপনি আৰু অধিক মনোনিৱেশ অনুভৱ কৰে।

কিন্তু ইয়াত আমি বুজিবলগীয়া আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে গুয়াৰানা প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধ নহয়, বৰঞ্চ খাদ্য পৰিপূৰক । অৰ্থাৎ নিয়মীয়া ঔষধৰ দৰে ইয়াক কঠোৰ গুণগত নিয়ন্ত্ৰণৰ অধীনত নাথাকে। গতিকে বিভিন্ন কোম্পানীৰ গুয়াৰানা সামগ্ৰীত থকা কেফেইনৰ বিশুদ্ধতা, গুণগত মান, আনকি কেফেইনৰ পৰিমাণো বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।

গতিকে যদি আপুনি গুৱাৰানা ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে নিজৰ দায়িত্বত কৰক। কিবা প্ৰশ্ন থাকিলে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতিবলৈ কেতিয়াও কুণ্ঠাবোধ নকৰিব।

এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক ক’বলগীয়া কথাবোৰ

গুয়াৰানা ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে আপুনি যদি তলত দিয়া চিকিৎসাজনিত অৱস্থাসমূহৰ ভিতৰত কোনো এটা অৱস্থাত আছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকক জনাব লাগে , কিয়নো গুয়াৰানাত থকা উচ্চ কেফেইনৰ পৰিমাণে এই অৱস্থাসমূহৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে।

অৱস্থা/অনুষ্ঠান	কিয় গুৰুত্ব দিব লাগে?
হৃদৰোগ, বুকুৰ বিষ, উচ্চ বা নিম্ন ৰক্তচাপ, অনিয়মিত হৃদস্পন্দন	গুৱাৰানাত থকা কেফেইনে হৃদস্পন্দন আৰু ৰক্তচাপ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, যাৰ ফলত বৰ্তমানৰ হৃদযন্ত্ৰৰ অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে।
ডায়েবিটিছ	কেফেইনে শৰীৰে চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ধৰণত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, গতিকে ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে বিশেষভাৱে সাৱধান হোৱা উচিত।
মানসিক সমস্যা (যেনে উদ্বেগ, আতংক আক্ৰমণ)	কেফেইন এক উদ্দীপক, গতিকে ই উদ্বেগ, অস্থিৰতা আৰু উত্তেজনা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
বৃক্ক বা যকৃতৰ ৰোগ	এই অংগবোৰ শৰীৰৰ পৰা কেফেইন আঁতৰোৱাৰ প্ৰক্ৰিয়াত জড়িত হৈ থাকে। যদি ইহঁতৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বিকল হয় তেন্তে শৰীৰত কেফেইন জমা হৈ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।
অনিদ্ৰাৰ সমস্যা	গুয়াৰানা ব্যৱহাৰ কৰিলে অনিদ্ৰা আৰু বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
পেটৰ ঘা বা পেটৰ ৰোগ	যিহেতু কেফেইনে পেটৰ এচিড নিঃসৰণ বৃদ্ধি কৰে, সেয়েহে ই পেটৰ প্ৰদাহ আৰু আলচাৰ আৰু বেছি বেয়া কৰিব পাৰে।
গৰ্ভৱতী হোৱা, গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰা, বা স্তনপান কৰাই থকা	গৰ্ভাৱস্থাত অত্যধিক কেফেইন সেৱন কৰাটো বাঞ্ছনীয় নহয়। মাতৃদুগ্ধৰ জৰিয়তেও কেফেইন শিশুলৈ বিয়পিব পাৰে। গতিকে এই সময়ত গুৱাৰানা ব্যৱহাৰ সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰিব।

আপুনি Guarana কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে?

এইটো এগিলাচ পানীৰ লগত খাব লাগে।
বটল বা পেকেটত দিয়া নিৰ্দেশনা মানি চলক। কেতিয়াও পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাতকৈ বেছি গ্ৰহণ নকৰিব।
এইটো গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত যদি পেটৰ বিষ অনুভৱ হয় তেন্তে খাদ্যৰ লগত খাব লাগে।
শিশুক গুৱাৰানা দিয়াটো একেবাৰেই বাঞ্ছনীয় নহয়।

অতিমাত্ৰা ঔষধ খালে কি কৰিব লাগে?

যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি ভবাতকৈ অধিক গুয়াৰানা গ্ৰহণ কৰিছে, তেন্তে তৎক্ষণাত কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক। বা ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন চিকিৎসা ইউনিট (ইটিইউ) ।যাওক। এই কথাটো সহজভাৱে ল’ব নালাগে। অত্যধিক কেফেইন বিপজ্জনক হ’ব পাৰে।

যদি মই এটা ড’জ মিছ কৰো তেন্তে কি হ’ব?

যদি আপুনি কোনো ড’জ মিছ কৰে তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হৈছে, তেন্তে হেৰুৱা ড’জ এৰি দিয়ক আৰু নিৰ্ধাৰিত সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ লওক। কেতিয়াও একেলগে দুটা ড’জ গ্ৰহণ নকৰিব।

Guaranaৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পৰা অন্যান্য ঔষধ

এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। আপুনি যদি আন ঔষধ সেৱন কৰি আছে, তেন্তে ই guaranaৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ আৰু পৰিপূৰক খাদ্যৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

এই ঔষধৰ লগত কেতিয়াও ব্যৱহাৰ নকৰিব!
MAOI ধৰণৰ ঔষধ (যেনে কাৰ্বেক্স, এলডেপ্ৰিল, মাৰ্প্লেন, নাৰ্ডিল, পাৰ্নেট)	সাধাৰণতে হতাশাৰ দৰে অৱস্থাৰ বাবে এইবোৰ ঔষধ প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়। গুৱাৰানাৰ লগত খালে ৰক্তচাপ বিপদজনকভাৱে বৃদ্ধি পাব পাৰে।
যদি আপুনি এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
ৱাৰফেৰিন	এবিধ তেজ পাতল কৰা। গুৱাৰানাৰ লগত খালে তেজ ওলোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে।
ক্ল’জাপিন, লিথিয়াম	মানসিক ৰোগৰ ঔষধ। Guaranaৰ পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া বৃদ্ধি হব পাৰে।
হাঁপানী বা হৃদৰোগৰ ঔষধ (যেনে Theophylline)	এই ঔষধৰ সৈতে guarana গ্ৰহণ কৰিলে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যেনে হৃদস্পন্দন বৃদ্ধি আৰু বমি বৃদ্ধি হব পাৰে।
অন্যান্য উদ্দীপক	কিছুমান ঠাণ্ডাৰ ঔষধ, ওজন কমাব পৰা বড়ি, আৰু কেফেইনযুক্ত অন্যান্য সামগ্ৰী একেলগে খালে হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত অতিৰিক্ত হেঁচা পৰিব পাৰে।

হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?

কিছুমান মানুহে guarana গ্ৰহণ কৰাৰ পিছত পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে।

তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱা পাৰ্শ্বক্ৰিয়া
এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া - ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা। এইটো জৰুৰীকালীন অৱস্থা হ’ব পাৰে যাৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়।
যদি সেইবোৰে জিৰণি লয় বা আমনি কৰে তেন্তে চিকিৎসকক ক’বলগীয়া কথাবোৰ
ডায়েৰিয়া মূৰৰ বিষ স্পন্দন (আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বেছিকৈ হোৱা যেন অনুভৱ) সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা পেটৰ অস্বস্তি বা প্ৰদাহ

মনত ৰাখিব, কিবা এটা "প্ৰাকৃতিক" বুলিয়েই মানুহৰ বাবে ই ১০০% নিৰাপদ নহয়। যদিও ই কোনো উদ্ভিদৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়, তথাপিও ই কিছুমান মানুহৰ এলাৰ্জীৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে, আন ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে, বা বৰ্তমানৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু বেয়া কৰিব পাৰে।

যদি আপুনি কোনো অস্ত্ৰোপচাৰ বা দন্ত চিকিৎসা কৰিবলৈ গৈ আছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকক কওক যে আপুনি গুয়াৰানা ব্যৱহাৰ কৰিছে। প্ৰক্ৰিয়াটোৰ আগতে গুয়াৰানা ব্যৱহাৰ কৰা বন্ধ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হ’ব পাৰে।

টেক-হোম মেছেজ

গুয়াৰানা হৈছে এটা অনিয়ন্ত্ৰিত খাদ্য পৰিপূৰক য’ত অধিক পৰিমাণৰ কেফেইন থাকে, ঔষধ নহয়।
আপুনি গ্ৰহণ কৰা যিকোনো পৰিপূৰক বিশেষকৈ গুয়াৰানাৰ দৰে উদ্দীপক দ্ৰব্যৰ বিষয়ে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকক জনাওক।
যদি আপোনাৰ হৃদৰোগ, উচ্চ ৰক্তচাপ, বা উদ্বেগ আদি অৱস্থা আছে তেন্তে অতি সাৱধানে গুয়াৰানা ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
কিছুমান বিশেষ ঔষধৰ লগত গুয়াৰানা ব্যৱহাৰ কৰাটো অতি বিপদজনক, যেনে- এম এ অ’ আই।
কেৱল "প্ৰাকৃতিক" বুলি লিখাৰ বাবেই কিবা এটা সম্পূৰ্ণ নিৰাপদ বুলি ধৰি ল'ব নালাগে।
যদি আপুনি এলাৰ্জীৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে (মুখখন ফুলা, উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা) তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে।