আমি সকলোৱে দাঁত ক্ষয় হোৱাৰ ভয় কৰো নহয়নে? 'ফ্ল'ৰাইড' আমি প্ৰায়ে টুথপেষ্টৰ বিজ্ঞাপনত শুনা এটা শব্দ। কিন্তু ফ্ল’ৰাইড ঠিক কি? ই আমাৰ দাঁতলৈ কি কি উপকাৰ আনে আপুনি সঠিকভাৱে জানেনে? আপুনি হয়তো শুনিছে যে ই সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে ভাল নহয় আৰু কিছুমানে আনকি কয় যে ই বিষাক্ত। গতিকে কি সঁচা নে নহয়? আজি এই বিষয়ে আপোনাৰ সকলো প্ৰশ্ন স্পষ্ট কৰিবলৈ কেৱল কথা পাতো আহক।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ফ্ল’ৰাইড কি?
ফ্ল’ৰাইড হৈছে প্ৰাকৃতিকভাৱে মাটিত, আমি খোৱা পানীত আৰু কিছুমান খাদ্যত পোৱা খনিজ পদাৰ্থ। ডাঙৰ কথা নহয়। কিন্তু দন্ত চিকিৎসাত এই খনিজ পদাৰ্থ দাঁত মজবুত কৰাৰ লগতে দাঁত ক্ষয়ৰ সম্ভাৱনা কমোৱাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
এতিয়া এইটো কেনেকৈ কাম কৰে চাওঁ আহক। আমাৰ দাঁতবোৰত সুৰক্ষামূলক বাহিৰৰ আৱৰণ থাকে। আমি ইয়াক ইনামেল বুলি কওঁ। এই ইনামেলটো অহৰহ খনিজ আৰু বিখনিজযুক্ত হৈ আছে।
- ডিমিনেৰেলাইজেচন: আমাৰ মুখত থকা বেক্টেৰিয়াবোৰে আমি খোৱা চেনি আৰু অন্যান্য পদাৰ্থৰ লগত মিলি এচিড উৎপন্ন হয়। এই এচিডবোৰে আমাৰ দাঁতৰ ইনামেলৰ ক্ষতি কৰে। এই সময়ত খনিজ পদাৰ্থ আঁতৰোৱা হয়।
- পুনৰ খনিজ লৱণ: যেতিয়া আমি খাদ্য খাওঁ আৰু ফ্ল’ৰাইড, কেলচিয়াম, ফছফেট আদি খনিজ পদাৰ্থ থকা পানী খাওঁ তেতিয়া সেই খনিজ পদাৰ্থবোৰ দাঁতৰ ইনামেলত পুনৰ শোষিত হয়।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে দাঁতৰ ক্ষয় হ’ল দাঁতৰ পৰা খনিজ পদাৰ্থবোৰ সলনি কৰিব পৰাতকৈ বেছি সোনকালে হেৰুৱাই পেলোৱা। ফ্ল’ৰাইডে এচিডৰ আক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ দাঁতৰ ইনামেল শক্তিশালী কৰে আৰু এবাৰ আৰম্ভ হ’লে ক্ষয় উলটিবলৈ সহায় কৰে।
আমি ফ্ল’ৰাইড পোৱাৰ উপায়বোৰ কি কি?
আমি বিভিন্ন ধৰণেৰে ফ্ল’ৰাইড পাব পাৰো।
১) খাদ্য আৰু পানীঃ কিছুমান অঞ্চলত নিৰ্ধাৰিত মানদণ্ড অনুসৰি টেপৰ পানীত ফ্ল’ৰাইড যোগ কৰা হয়। লগতে কিছুমান খাদ্যত প্ৰাকৃতিকভাৱে ফ্ল’ৰাইড থাকে।
২) টুথপেষ্ট আৰু মাউথৱাছঃ আমি বজাৰত কিনা বহুতো টুথপেষ্ট আৰু মাউথৱাছত ফ্ল’ৰাইড থাকে। সাধাৰণ মাউথৱাছত ফ্ল’ৰাইডৰ ঘনত্ব কম। কিন্তু যদি আপুনি অধিক ঘনত্বৰ তৰল বা টেবলেট কিনিব বিচাৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ প্ৰেছক্ৰিপচনৰ প্ৰয়োজন ৷
৩) দন্ত চিকিৎসাঃ ক্লিনিকত আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকে পোনে পোনে দাঁতত ফ্ল’ৰাইড প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে। এইটো এটা সহজ পদ্ধতি যিটো মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে কৰিব পাৰি।
দন্ত চিকিৎসকে কৰা ফ্ল’ৰাইড চিকিৎসাৰ প্ৰকাৰ
- ফেন হিচাপে: এই ফেনটো আপোনাৰ দাঁতৰ আকাৰৰ ট্ৰেত ৰাখি দাঁতৰ ওপৰত ৰখা হয়।
- বাৰ্নিচ হিচাপে: এইটো আপোনাৰ দাঁতত ৰংৰ পাতল তৰপ লগোৱাৰ দৰেই। ইয়াক ব্ৰাছেৰে পোনে পোনে দাঁতত প্ৰয়োগ কৰা হয়।
- জেল হিচাপে: ইয়াক পোনে পোনে দাঁতত লগাব পাৰি বা ট্ৰে ব্যৱহাৰ কৰিও প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ফ্ল’ৰাইড কাৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ? সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক দিওঁতে সাৱধান হওক!
৬ মাহৰ পৰা ১৬ বছৰৰ ভিতৰৰ শিশু আৰু যুৱ প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে ফ্ল’ৰাইড বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই সময়ত দাঁতৰ বিকাশ ঘটিছে। গতিকে ইতিমধ্যে ঠাইত থকা দাঁতবোৰৰ লগতে আঁঠুৰ ভিতৰত গঢ় লৈ উঠা দাঁতবোৰকো ফ্ল’ৰাইডে এক বৃহৎ বুষ্ট প্ৰদান কৰে।
কিন্তু ইয়াত আমি বহুত সাৱধান হোৱা এটা কথা আছে। সেয়া হ ’ ল সৰু ল ’ ৰা ছোৱালীয়ে প্ৰয়োজনতকৈ অধিক ফ্ল’ৰাইড পোৱাত বাধা দিবলৈ ৷
কল্পনা কৰক যে আপুনি আপোনাৰ শিশুৰ সূত্ৰ তৈয়াৰ কৰিছে যিটো পানীত অধিক ফ্ল’ৰাইড থাকে। তাৰ পিছত, আপোনাৰ শিশুৰ দাঁতবোৰ ফুটাৰ আগতেই ইয়াৰ সংস্পৰ্শলৈ আহে, আৰু যেতিয়া দাঁতবোৰ ফুটি উঠে, তেতিয়া বগা বা বাদামী দাগ দেখা দিব পাৰে। এই অৱস্থাটোক আমি ইনামেল ফ্ল'ৰ'ছিছ বুলি কওঁ। বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী থকা পিতৃ-মাতৃৰ বাবে ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিবলৈ আপুনি তলত দিয়া কথাবোৰ বিবেচনা কৰিব লাগে:
- যিমান পাৰি স্তনপান কৰাব লাগে।
- গাখীৰ গুড়ি তৈয়াৰ কৰিলে ফ্ল’ৰাইডমুক্ত বা কম ফ্ল’ৰাইডযুক্ত পানী (যেনে, ফিল্টাৰ কৰা পানী, বটলত ভৰোৱা পানী) ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে।
- শিশুৰ দাঁত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত মটৰৰ আকাৰৰ পৰিমাণৰ টুথপেষ্ট ব্যৱহাৰ কৰক।
- যেতিয়া আপুনি দাঁত ব্ৰাছ কৰি শেষ কৰিব, তেতিয়া আপোনাৰ শিশুটিক টুথপেষ্টটো গিলি পেলোৱাৰ পৰিৱৰ্তে থু পেলাবলৈ শিকাওক।
- ৬ বছৰৰ তলৰ শিশুক দন্ত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নিদিয়ালৈকে ফ্ল’ৰাইডযুক্ত মাউথৱাছ নিদিব।
প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবেও ফ্ল’ৰাইড গুৰুত্বপূৰ্ণ নেকি?
হয়, একেবাৰেই! এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে যে এইটো কেৱল সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবেহে গুৰুত্বপূৰ্ণ। নাই নহয়। বিশেষকৈ এই অৱস্থাত থকা প্ৰাপ্তবয়স্কসকলে ফ্ল’ৰাইডৰ পৰা অতিৰিক্ত সুবিধা লাভ কৰে।
| স্থিতি | ফ্ল’ৰাইডে কেনেকৈ সহায় কৰে |
|---|---|
| মুখ শুকান (Xerostomia) | কিছুমান ৰোগ (যেনে শ্ব’গ্ৰেন চিণ্ড্ৰম) বা ঔষধে (যেনে এলাৰ্জীৰ ঔষধ) লালা উৎপাদন হ্ৰাস কৰিব পাৰে। লালাই মুখত থকা খাদ্যৰ কণা আৰু বেক্টেৰিয়া ধুই পেলায়। যেতিয়া লালা উৎপাদন কম হয় তেতিয়া দাঁত ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ফ্ল’ৰাইডে দাঁত সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। |
| আঁঠুৰ ৰোগ | আঁঠুৰ ৰোগ হ’লে দাঁতৰ শিপাবোৰ বেক্টেৰিয়াৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ বাবে দাঁতবোৰ ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ফ্ল’ৰাইডে এই বিপদ হ্ৰাস কৰে। |
| যদি সঘনাই দাঁত ক্ষয় হয় | যদি আপুনি আগতেও দাঁতৰ বহু পৰিমাণে ক্ষয় হৈছিল তেন্তে অতিৰিক্ত ফ্ল’ৰাইডৰ পৰা সুৰক্ষা লোৱাটো ভাল। |
| যদি আপোনাৰ কৃত্ৰিম দাঁত আছে | যদি আপোনাৰ দাঁতত মুকুট, দলং বা ব্ৰেচ থাকে তেন্তে ইয়াৰ চাৰিওফালে বেক্টেৰিয়া জমা হৈ দাঁত ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ফ্ল’ৰাইডে সেই বিপদ হ্ৰাস কৰিব পাৰে। |
ফ্ল’ৰাইড সঁচাকৈয়ে বিষাক্ত নেকি?
এইটো এটা প্ৰশ্ন বহুতে সোধা। সঠিকভাৱে, সঠিক পৰিমাণত ব্যৱহাৰ কৰিলে ফ্ল’ৰাইড অতি নিৰাপদ আৰু ফলপ্ৰসূ। কিন্তু যিকোনো বস্তুৰ দৰেই ইয়াকো অত্যধিক পৰিমাণে গ্ৰহণ কৰিলে শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে ৷ (এজন ব্যক্তিৰ শৰীৰৰ ওজনৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই "ক্ষতিকাৰক" মাত্ৰা বেলেগ বেলেগ হয়)।
যিহেতু আমি দোকানৰ পৰা কিনা টুথপেষ্টৰ দৰে বস্তুত ফ্ল’ৰাইডৰ পৰিমাণ কম, গতিকে ই বিপজ্জনক মাত্ৰাত উপনীত হোৱাৰ সম্ভাৱনা অতি কম। কিন্তু অভিভাৱক হিচাপে আপুনি নিশ্চিতভাৱে সচেতন হ’ব লাগে যে আপোনাৰ সন্তানে কেনেকৈ ফ্ল’ৰাইড ব্যৱহাৰ কৰে।
- সোৱাদযুক্ত টুথপেষ্ট দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক, কিয়নো ইয়াৰ সোৱাদৰ বাবে শিশুৱে ইয়াক গিলিবলৈ প্ৰলোভিত হ’ব পাৰে।
- সদায় শিশুৰ টুথব্ৰাছত মটৰৰ সমান সামান্য পৰিমাণহে ৰাখিব লাগে।
- বিশেষকৈ ৬ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক , কিয়নো তেওঁলোকে টুথপেষ্ট গিলি পেলোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপোনাৰ শিশুৱে ভুলবশতঃ ফ্ল’ৰাইডযুক্ত টুথপেষ্ট বা মাউথৱাছৰ দৰে কিবা এটা বেছিকৈ গিলি পেলায়, তেন্তে আতংকিত নহ’ব আৰু শিশুটিক তৎক্ষণাত ওচৰৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ লৈ যাব। পৰামৰ্শৰ বাবে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈও ফোন কৰিব পাৰে। অৱশ্যে এনে বস্তুবোৰ শিশুৰ হাতৰ নাগালেৰে আঁতৰত ৰখাই ভাল।
টেক-হোম মেছেজ
- ফ্ল’ৰাইড এবিধ প্ৰাকৃতিক খনিজ যিয়ে দাঁতৰ ইনামেল শক্তিশালী কৰে আৰু দাঁতৰ ক্ষয় ৰোধ কৰে।
- শুদ্ধভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিলে এইটো অতি নিৰাপদ। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক টুথপেষ্ট দিয়াৰ সময়ত বিশেষকৈ সাৱধান হ’ব লাগে, বিশেষকৈ ইয়াৰ পৰিমাণ (প্ৰায় মটৰৰ আকাৰৰ) আৰু গিলিব নোৱাৰাৰ প্ৰশিক্ষণ দিয়াৰ সময়ত।
- মুখ শুকান আৰু আঁঠুৰ ৰোগৰ দৰে অৱস্থা থকা প্ৰাপ্তবয়স্কসকলেও ফ্ল’ৰাইডৰ পৰা অতিৰিক্ত সুৰক্ষা লাভ কৰে।
- আপুনি ফ্ল’ৰাইডৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নেকি, কিমান সঘনাই, কি কি সামগ্ৰী ভাল, আৰু আপোনাৰ শিশুৰ বাবে কি উপযুক্ত আদি সকলো বিষয়ৰ পৰামৰ্শ বিচাৰিব।
- যদি আপোনাৰ ফ্ল’ৰাইড বা আপোনাৰ শিশুৰ দাঁতৰ স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা আছে, তেন্তে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসকৰ সৈতে এই বিষয়ে কথা পাতক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.