গাঁঠিৰ বিষৰ বাবে গ্লুকোছামাইন ব্যৱহাৰ কৰিব লাগেনে? নিশ্চিতভাৱে জানো আহক!

কেতিয়াবা গাঁঠিৰ বিষ হয় নেকি? ৰাতিপুৱা সাৰ পালে আঁঠু আৰু কঁকাল জঠৰ হোৱা যেন লাগেনে, নে খোজ কাঢ়িলে বা আন কাম কৰিলে বিষ অনুভৱ হয়? বয়সৰ লগে লগে গাঁঠিৰ এনে সমস্যা হোৱাটো স্বাভাৱিক যদিও কেতিয়াবা এই বিষ সহ্য কৰিব নোৱাৰা হৈ পৰে। গতিকে, এনে সময়ত বহুতে ‘গ্লুকোছামাইন’ নামৰ কিবা এটাৰ কথা শুনিছে, হয়তো ব্যৱহাৰও কৰিছে। ফাৰ্মাচীলৈ গ’লে এইবোৰ কেপচুল আৰু টেবলেটৰ ৰূপত দেখা যায়। গতিকে, আজি আমি এই গ্লুকোছামাইন কি, ই আমাৰ শৰীৰত প্ৰকৃততে কেনে প্ৰভাৱ পেলায়, ইয়াৰ প্ৰকৃত প্ৰভাৱ আছে নেকি, বা ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আমি কি কি কথাৰ প্ৰতি সাৱধান হ’ব লাগিব সেই বিষয়ে কথা পাতিম।

এইটো কি গ্লুকোছামাইন?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে গ্লুক’ছামাইন হৈছে আমাৰ শৰীৰত বিশেষকৈ আমাৰ গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা সুস্থ কাৰ্টিলেজত প্ৰাকৃতিকভাৱে পোৱা এটা ৰাসায়নিক যৌগ। এইদৰে ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আমাৰ দুটা গাঁঠিৰ সংঘৰ্ষ হয়, অৰ্থাৎ যেতিয়া দুটা হাড় ইটোৱে সিটোৰ ওপৰত ঘঁহি দিয়ে, তেতিয়া এই কাৰ্টিলেজটো এটা কুশ্বনৰ দৰে হয় যিয়ে ইহঁতক ক্ষতি নোহোৱাকৈ সহজে চলাচল কৰাত সহায় কৰে। গতিকে গ্লুকোছামাইনে এই কাৰ্টিলেজ গঠন আৰু ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।

গ্লুকোছামাইন আজি বজাৰত টেবলেট, কেপচুল, আৰু কেতিয়াবা পাউদাৰৰ ৰূপত, আৰু খাদ্য পৰিপূৰক হিচাপে উপলব্ধ। ইয়াৰে অধিকাংশই শেলফিছৰ খোলাৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়। অৱশ্যে পৰীক্ষাগাৰত কৃত্ৰিমভাৱে তৈয়াৰ কৰা গ্লুকোছামাইনও আছে। বহুতে বিশ্বাস কৰে যে ই গাঁঠিৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল আৰু বিষ কমায়।

সঁচাকৈয়ে এইটোৱে কাম কৰেনে? ই শৰীৰৰ কি কৰে?

গ্লুকোছামাইনে শৰীৰৰ বাবে কৰিব পৰা মূল কামটো হ’ল গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজৰ পোছাক আৰু ছিঙি যোৱাটো কম কৰা, যিটো মই আগতে উল্লেখ কৰিছিলো। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে এনে হ’লে গাঁঠিৰ বিষ আৰু ফুলাৰ দৰে কথাবোৰ কমি যাব পাৰে। বিশেষকৈ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ দৰে গাঁঠিৰ ৰোগত আক্ৰান্তসকলৰ বাবে ইয়াৰ দ্বাৰা কিছু সকাহ পাব পাৰে বুলি মতামত আছে।

কিন্তু ইয়াত আপুনি জানিবলগীয়া অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা উল্লেখ কৰা হৈছে। আমেৰিকাৰ খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসনে (FDA) গ্লুকোছামাইন নামৰ এই পৰিপূৰক কোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ চিকিৎসা হিচাপে ব্যৱহাৰৰ বাবে আনুষ্ঠানিকভাৱে অনুমোদন জনোৱা নাই। অৰ্থাৎ ই কোনো ৰোগ সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় কৰিব বুলি তেওঁলোকে নিশ্চয়তা নিদিয়ে। লগতে এই পৰিপূৰকসমূহত আন আন বস্তু থাকিব পাৰে যিবোৰ লেবেলত তালিকাভুক্ত নহয়। পণ্য অনুসৰি পৰিমাণ বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।

গতিকে যদি আপুনি এনেকুৱা পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ কথা ভাবিছে তেন্তে প্ৰথমে আপোনাৰ স্বাস্থ্যসেৱা দলৰ সৈতে কথা পতা আৰু তেওঁলোকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো সদায় বুদ্ধিমানৰ কাম। তেওঁলোকে আপোনাক ই আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নে নহয়, কিমান খাব লাগে আৰু আপুনি কি পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে সেই বিষয়ে গুৰুত্বপূৰ্ণ তথ্য দিব পাৰে।

গ্লুকোছামাইন কাৰ বাবে ভাল আৰু কাৰ বাবে ইমান ভাল নহয়?

সকলোৰে বাবে সকলো কাম নহয়। গ্লুকোছামাইনৰ ক্ষেত্ৰতো এই কথা সত্য। কিছুমান মানুহে ইয়াক কোনো সমস্যা নোহোৱাকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে যদিও আন কিছুমানৰ বাবে ইমান ভাল নহ’বও পাৰে।

এই ঔষধ গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে আপুনি চিকিৎসকক এইবোৰ কথা জনাব লাগে:

এইবোৰ কথা চিকিৎসকক অৱগত কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়, কাৰণ তেতিয়াহে তেওঁ আপোনাক গ্লুকোছামাইন ব্যৱহাৰ কৰাটো উপযুক্ত নে নহয় সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে ক’ব পাৰিব।

• যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত : গ্লুকোছামাইন যিহেতু এক প্ৰকাৰৰ চেনি, গতিকে ডায়েবেটিছ ৰোগীয়ে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে নেকি সেই বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ই ইনচুলিন প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• যদি আপোনাৰ বৃক্কৰ ৰোগ আছে ৷
• যদি আপোনাৰ যকৃতৰ সমস্যা (`লিভাৰৰ ৰোগ`) আছে।
• যদি আপুনি সঘনাই পেট বা অন্ত্ৰৰ সমস্যাত পৰে ৷
• যদি আপুনি গ্লুকোছামাইন, শেলফিছ , অন্যান্য বনৌষধি, পৰিপূৰক, খাদ্য, খাদ্য ৰং, বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জি প্ৰতিক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিছে। বিশেষকৈ এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰণ বেছিভাগ গ্লুক’ছামাইন শেলফিছৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়।
• যদি আপুনি গৰ্ভৱতী বা গৰ্ভৱতী হোৱাৰ আশা কৰিছে ৷
• যদি আপুনি এগৰাকী স্তনপান কৰা মাতৃ ৷

যিহেতু এই ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰ ওপৰত গ্লুকোছামিন ব্যৱহাৰ কৰাৰ প্ৰভাৱৰ বিষয়ে এতিয়াও সম্পূৰ্ণৰূপে বুজা হোৱা নাই, গতিকে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোহোৱাকৈ ইয়াক ব্যৱহাৰ নকৰাটোৱেই উত্তম।

এইটো কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে?

যদি আপুনি চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতে আৰু তেওঁলোকে কয় যে এইটো আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত, তেন্তে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপায় আছে।

এই পৰিপূৰক মুখত গ্ৰহণ কৰিব লাগে, সাধাৰণতে এগিলাচ পানীৰ সৈতে। পেকেজৰ লেবেলিং ভালদৰে পঢ়ক আৰু অনুসৰণ কৰক, বা চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি লওক। তেওঁ বা তাই আপোনাক দিনটোত কিমানবাৰ আৰু কিমান খাব লাগে সেই কথা ক’ব। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল সঠিক সময়ত সঠিক মাত্ৰা গ্ৰহণ কৰা। যদি এইটো পেটত কষ্টকৰ যেন লাগে বা কৃষ্ণ জ্বলন হয়, তেন্তে খাদ্যৰ লগত খাবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত অস্বস্তি কম হোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে। চিকিৎসকে কোৱাতকৈ বেছি, বা লেবেলত লিখাতকৈ বেছি কেতিয়াও গ্ৰহণ নকৰিব।

যদি আপুনি সৰু ল’ৰা-ছোৱালীক গ্লুকোছামাইন দি আছে তেন্তে নিশ্চয়কৈ শিশু চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিব লাগে। তেওঁলোকৰ বাবে উপযুক্ত নেকি আৰু কিমান দিব লাগে সেই বিষয়ে বিশেষভাৱে বিবেচনাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

বেছিকৈ খালে কি হ’ব? (অতিৰিক্ত মাত্ৰা)

যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি এইখিনি বেছিকৈ অৰ্থাৎ নিৰ্ধাৰিত পৰিমাণতকৈ বেছি খাইছে, তেন্তে আতংকিত নহ’ব আৰু লগে লগে ওচৰৰ চৰকাৰী চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক, বা বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক। শ্ৰীলংকাত ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰিব পাৰি।

এইটো মনত ৰাখিব: এই ঔষধ বা পৰিপূৰক কেৱল আপোনাৰ বাবেহে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হৈছে। বন্ধু বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যৰ অৱস্থা একে হ’লেও প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ তেওঁলোকক আপোনাৰ ঔষধ নিদিব।

ড’জ এটা মিছ কৰিলে কি কৰিব লাগে? (মিছড ড'জ)

কেতিয়াবা ঔষধ খাবলৈ পাহৰি যায়। যদি আপুনি Glucosamine ৰ ড’জ এটা হেৰুৱাই পেলায় তেন্তে মনত পৰাৰ লগে লগে গ্ৰহণ কৰক। কিন্তু মনত ৰখাৰ সময়ত যদি আপোনাৰ পৰৱৰ্তী ড’জৰ সময় প্ৰায় হয়, তেন্তে হেৰুৱা ড’জটো এৰি নিয়মীয়া সময়ত পৰৱৰ্তী ড’জ গ্ৰহণ কৰক। দুগুণ ড’জ অৰ্থাৎ একেলগে দুটা ড’জ ল’ব নালাগে। এনে কৰিলে পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

ইয়াৰ ফলত আন ঔষধৰ পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া হয়নে?

হয়, গ্লুকোছামাইনে কিছুমান ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব পাৰে। অৰ্থাৎ ই আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ ফলপ্ৰসূতাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, বা নতুন পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে।

• ৱাৰফেৰিন : এই ঔষধে তেজ জমা হোৱাত বাধা দিয়ে। ৱাৰফেৰিনৰ সৈতে গ্লুকোছামিন গ্ৰহণ কৰিলে ৰক্তক্ষৰণৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পোৱা দেখা গৈছে। গতিকে যদি আপুনি ৱাৰফেৰিন গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে গ্লুকোছামাইন আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকক নিশ্চয়কৈ জনাব।

এই তালিকাখন মাত্ৰ এটা উদাহৰণ। গ্লুকোছামাইনৰ লগত ক্ৰিয়া কৰিব পৰা আন ঔষধো আছে। গতিকে আপুনি গ্ৰহণ কৰা সকলো ঔষধ (প্ৰেছক্ৰিপচন, অভাৰ-দ্য-কাউণ্টাৰ), বনৌষধি, আৰু খাদ্য পৰিপূৰক আদিৰ সম্পূৰ্ণ তালিকা চিকিৎসকক দিয়ক। ধূমপান, মদ্যপান, বা আন অবৈধ ড্ৰাগছ সেৱন কৰিলেও চিকিৎসকক কোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এই সকলোবোৰে আপোনাৰ চিকিৎসাত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।

এইটো ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত আমি কি কি বিষয়ত বিশেষ গুৰুত্ব দিব লাগে?

Glucosamine ব্যৱহাৰ কৰাৰ সময়ত স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ, যেনে গাঁঠিৰ বিষ আৰু ফুলা, কমি নাযায়, বা সময়ৰ লগে লগে বেছি বেয়া হয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকক পুনৰ দেখা কৰি তেওঁক এই বিষয়ে জনাওক।
• যদি আপুনি কোনো চিকিৎসা বা দন্ত চিকিৎসাৰ পদ্ধতি গ্ৰহণ কৰি আছে তেন্তে আপুনি গ্লুক’ছামাইন পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰি আছে বুলি চিকিৎসকক আগতীয়াকৈ জনাওক। তেওঁলোকে আপোনাক এই পদ্ধতিৰ কেইদিনমান আগতে পৰিপূৰক গ্ৰহণ বন্ধ কৰিবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

ইয়াৰ উপৰিও মনত ৰখা ভাল যে ঔষধৰ দৰে বনৌষধি বা খাদ্য পৰিপূৰক নিয়ন্ত্ৰিত নহয়। অৰ্থাৎ বজাৰত মুকলি কৰাৰ আগতে প্ৰয়োজনীয় কঠোৰ পৰীক্ষা আৰু গুণগত নিয়ন্ত্ৰণৰ মানদণ্ডৰ অধীনত নহয়। গতিকে এই সামগ্ৰীসমূহৰ বিশুদ্ধতা আৰু শক্তি ব্ৰেণ্ডভেদে, আনকি একেটা ব্ৰেণ্ডৰ ভিতৰতে বেচভেদে বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে। কোনো নিৰ্দিষ্ট অৱস্থাৰ বাবে এইবোৰ কিমান নিৰাপদ বা ফলপ্ৰসূ সেই বিষয়ে কোনো গৱেষণা কৰা হোৱা নাই। এই সামগ্ৰীসমূহ কোনো ৰোগ নিৰ্ণয়, চিকিৎসা, নিৰাময় বা প্ৰতিৰোধৰ উদ্দেশ্যে কৰা হোৱা নাই। সেইবোৰ কেৱল খাদ্য পৰিপূৰক।

গ্ৰাহকক এফ ডি এৰ পৰা কিছু পৰামৰ্শ

আমেৰিকাৰ খাদ্য আৰু ঔষধ প্ৰশাসনে (FDA) গ্ৰাহকসকলক নিজকে সুৰক্ষিত কৰিবলৈ পৰিপূৰক বাছি লওঁতে এইবোৰ কথা মনত ৰাখিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়ে:

• সদায় প্ৰডাক্টৰ লেবেলবোৰ ভালদৰে পঢ়ক আৰু নিৰ্দেশনাবোৰ সঠিকভাৱে পালন কৰক।
• কোনো সামগ্ৰীৰ ওপৰত "প্ৰাকৃতিক" বুলি লেবেল লগোৱাৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে ই মানুহৰ বাবে সম্পূৰ্ণ নিৰাপদ। আনকি প্ৰাকৃতিক সামগ্ৰীয়েও বিৰূপ প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে।
• সম্ভৱ হ'লে উপাদানৰ নামৰ পিছত `USP` থকা সামগ্ৰী বিচাৰক। `USP` ৰ অৰ্থ হ'ল `US Pharmacopoeia`। অৰ্থাৎ প্ৰস্তুতকাৰীয়ে কিছুমান গ্ৰহণযোগ্য মানদণ্ড অনুসৰি সামগ্ৰীটো নিৰ্মাণ কৰিছে।
• দেশৰ কোনো সুপৰিচিত, সুনামধন্য খাদ্য বা ঔষধ কোম্পানীয়ে নিৰ্মাণ আৰু বিক্ৰী কৰা পৰিপূৰকসমূহ কঠোৰ গুণগত নিয়ন্ত্ৰণৰ অধীনত নিৰ্মাণ কৰাৰ সম্ভাৱনা আছে। যদি আপোনাৰ কিবা সন্দেহ আছে তেন্তে সেই কোম্পানীটোলৈ লিখিবলৈ চেষ্টা কৰিব পাৰে আৰু প্ৰডাক্টটো কেনেকৈ তৈয়াৰ কৰা হৈছিল আৰু কি ব্যৱহাৰ কৰা হৈছিল সেই বিষয়ে অধিক জানিব পাৰে।

ইয়াৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?

যিকোনো ঔষধৰ দৰে গ্লুকোছামাইনেও কিছুমান মানুহৰ ওপৰত পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কৰিব পাৰে, কিন্তু সকলোৱেই নহয়।

যদি আপুনি এনে কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি লগে লগে চিকিৎসকক জনাব লাগে:

যদি আপুনি এইবোৰৰ কোনো এটা লক্ষণ দেখা দিয়ে তেন্তে ই এলাৰ্জিৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে তৎক্ষণাত ঔষধ সেৱন বন্ধ কৰি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।

• ছালৰ ফোহা
• তীব্ৰ খজুৱতি
• মৌচাক (মৌচাক)
• মুখ, ওঁঠ, জিভা, বা ডিঙিৰ ফুলা - ইয়াৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাতো অসুবিধা হ’ব পাৰে।

পাৰ্শ্বক্ৰিয়া যিবোৰ সাধাৰণ, কিন্তু যদি সেইবোৰ স্থায়ী হয় বা আমনিদায়ক হয় তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাব লাগে:

এইবোৰ সাধাৰণতে গুৰুতৰ নহয়, কিন্তু যদি এইবোৰ টিকি থাকে বা আপোনাক আমনি কৰে তেন্তে চিকিৎসকক জনাওক।

• কোষ্ঠকাঠিন্য
• ডায়েৰিয়া
• বমি (বমিৰ দৰে অনুভৱ)
• পেট বিচলিত / হাৰ্টবাৰ্ণ

এই তালিকাত সকলো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত নহ’বও পাৰে। এইবোৰৰ বাহিৰেও যদি আপুনি কোনো অস্বাভাৱিক কথা লক্ষ্য কৰে তেন্তে সেই বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।

এই ঔষধ কেনেকৈ সুৰক্ষিত ৰাখে?

ঘৰতে গ্লুকোছামাইন কেপচুল বা টেবলেট কেনেকৈ সংৰক্ষণ কৰে সেয়াও গুৰুত্বপূৰ্ণ।

• সদায় ইমান ওখকৈ ৰাখক যে আপোনাৰ ঘৰৰ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু পোহনীয়া জন্তুৱে ইয়াত উপনীত হ’ব নোৱাৰে।
• কোঠাৰ উষ্ণতাত বা পেকেজৰ লেবেলত দিয়া নিৰ্দেশনা অনুসৰি সংৰক্ষণ কৰক। অত্যধিক তাপ আৰু পোহৰৰ পৰা ৰক্ষা কৰক।
• আৰ্দ্ৰতাৰ পৰা ৰক্ষা কৰক। তাৰমানে বাথৰুমৰ দৰে ভিজা ঠাইত নাৰাখিব।
• মেয়াদ উকলি যোৱাৰ পিছত ব্যৱহাৰ নকৰা যিকোনো পৰিপূৰক নিশ্চয় পেলাই দিব। মেয়াদ উকলি যোৱা ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰিলে কোনো উপকাৰ নহ’ব, আনকি বিৰূপ প্ৰভাৱো হ’ব পাৰে।

শেষত ক'ব লাগিব...

গতিকে, গ্লুকোছামাইন যদিও কিছুমান মানুহে গাঁঠিৰ বিষত সহায় কৰিবলৈ ব্যৱহাৰ কৰা এটা জনপ্ৰিয় পৰিপূৰক, বিশেষকৈ অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছৰ দৰে অৱস্থাত, ই সকলোৰে বাবে কাম নকৰে। আৰু আপুনি বুজিব লাগে যে ইয়াক আনুষ্ঠানিকভাৱে ঔষধ হিচাপে অনুমোদিত কৰা হোৱা নাই।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই ধৰণৰ পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰাৰ আগতে, বা যদি ইতিমধ্যে ব্যৱহাৰ কৰি আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পতা। তেনেকৈয়ে আপুনি নিশ্চিত হ’ব পাৰে যে ই আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপযুক্ত, ইয়াক কেনেকৈ সঠিকভাৱে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে, কি সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগে, আৰু ই আপুনি গ্ৰহণ কৰা আন ঔষধৰ সৈতে ক্ৰিয়া কৰিব নেকি।

স্বাস্থ্য সম্পৰ্কে সিদ্ধান্ত লওঁতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম আৰু কেৱল শুনা কথাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ নকৰা। সুস্থ হৈ থাকক!

` গ্লুকোছামাইন, গ্লুকোছামাইন, গাঁঠিৰ বিষ, কাৰ্টিলেজ, পৰিপূৰক, পাৰ্শ্বক্ৰিয়া, গাঁঠিৰ বিষ, পৰিপূৰক, অষ্টিঅ'আৰ্থাইটিছ, অষ্টিঅ'আৰ্থাইটিছ