আপোনাৰো গাঁঠিৰ বিষ হৈছে নেকি? (গাঁঠিৰ বিষ) - এই বিষয়ে কথা পাতো আহক

ৰাতিপুৱা বিচনাৰ পৰা উঠি আঁঠু দুটা জঠৰ অনুভৱ হয় নেকি? অলপ সময় চকীত বহি থাকিলে নিতম্বত চিটিকি বিষ অনুভৱ হয়নে? নে আপোনাৰ গাঁঠি যেনে আঙুলি আৰু কঁকালত অনবৰতে বিষ হয়? এইবোৰ হৈছে গাঁঠিৰ বিষ নামৰ অৱস্থাৰ সাধাৰণ লক্ষণ যিবোৰ আমি সকলোৱে অনুভৱ কৰো, কিন্তু কেতিয়াবা আমি বিশেষ গুৰুত্ব নিদিওঁ। কিছুমানৰ বাবে ই আহে আৰু যায়, আন কিছুমানৰ বাবে ই এটা সমস্যা যিয়ে আমাক গোটেই দিনটো আমনি কৰে। গতিকে আজি এই গাঁঠিৰ বিষ কি, কিয় হয়, আৰু ইয়াৰ বাবে কি কৰিব পাৰি সেই বিষয়ে আলোচনা কৰোঁ আহক।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই গাঁঠিৰ বিষটো কি?

গাঁঠিৰ বিষ হ’ল আমাৰ শৰীৰৰ এটা বা ততোধিক গাঁঠিৰ অস্বস্তি বা বিষ। গাঁঠি কি? আমাৰ শৰীৰৰ দুটা বা তাতকৈ অধিক হাড় একেলগে সংযোগ হোৱা ঠাই। উদাহৰণস্বৰূপে, হিপ জইণ্ট হ’ল য’ত আপোনাৰ উৰুৰ হাড় আপোনাৰ হিপ হাড়ৰ সৈতে সংযোগ হয়।

এই বিষ বিভিন্ন ধৰণে অনুভৱ কৰিব পাৰি। কিছুমান মানুহে ইয়াক বমিৰ লগত ক্ৰেম্পিং চেনচেচন হিচাপে অনুভৱ কৰে ৷ আন কিছুমানে জ্বলা-পোৰা বা চেপি ধৰা অনুভূতি অনুভৱ কৰে। কেতিয়াবা, যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ গাঁঠিবোৰ বেঁকা কৰে, তেতিয়া আপুনি "ক্লিক" শব্দ অনুভৱ কৰিব পাৰে। বিশেষকৈ ৰাতিপুৱা গাঁঠিবোৰ অলপ জঠৰ আৰু লৰচৰ কৰাত কঠিন হ’ব পাৰে। দৈনন্দিন কাম-কাজত আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে এই অনুভৱ ক্ৰমান্বয়ে কমি যায়। কিন্তু বেছি কষ্ট কৰিলে বা ভাগৰি পৰিলে পুনৰ বিষ বাঢ়িব পাৰে।

যদি এই বিষ তীব্ৰ হৈ পৰে, তেন্তে ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ দৈনন্দিন কাম-কাজ চলাবলৈও অসুবিধা হ’ব পাৰে। গতিকে এই চিকিৎসাৰ সময়ত এনেদৰে চিকিৎসাৰ পৰিকল্পনা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয় যাতে বিষ কমোৱাই নহয়, জীৱনটো যিমান পাৰি স্বাভাৱিকভাৱে জীয়াই থকা আৰু উপভোগ কৰাত সহায় কৰে।

এই গাঁঠিৰ বিষৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?

গাঁঠিবোৰ বিষ হোৱাৰ বাবে বহু কাৰণ হ’ব পাৰে। মূল কেইটা চাওঁ আহক। এই তথ্য স্পষ্টভাৱে বুজিবলৈ তলৰ তালিকাখন চাওক।

ইয়াৰ উপৰিও কিছুমান ভাইৰাছৰ সংক্ৰমণ, ফ্লু, বা ছালৰ ফোহাও সাময়িকভাৱে গাঁঠিৰ বিষৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। হাড়ভঙা আৰু মচলাৰ দৰে আঘাতৰ বাবেও গাঁঠিৰ বিষ হ’ব পাৰে।

কোনে বেছি বিপদত পৰিছে?

• যিসকলৰ ইতিমধ্যে বাতবিষৰ দৰে দীৰ্ঘম্যাদী অৱস্থা আছে তেওঁলোকৰ বাবে।
• যিসকলৰ আগতে কোনো জংচনত দুৰ্ঘটনা হৈছে তেওঁলোকৰ বাবে।
• যিসকলে একেটা পেশী বা গাঁঠি অবিৰতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰে (যেনে খেলুৱৈ, কিছুমান বিশেষ বৃত্তিৰ লোক)।
• মানসিক চাপ, হতাশা, উদ্বেগ আদি অৱস্থাত ভুগি থকাসকলৰ বাবে।
• যিসকলৰ ওজন বেছি। আপোনাৰ বডি মাছ ইনডেক্স (BMI) ২৫ বছৰৰ ওপৰত হ’লে আপোনাৰ ৰিস্ক বেছি হয়।কাৰণ অতিৰিক্ত ওজনে আঁঠু আৰু নিতম্বৰ দৰে গাঁঠিত অধিক চাপ পেলায়।
• বয়সৰ লগে লগেএই বিপদ বাঢ়িছে। আমি যেতিয়া আমাৰ জংচনবোৰ বছৰ বছৰ ধৰি ব্যৱহাৰ কৰো, তেতিয়া তেওঁলোকৰ বাবে পেমেণ্ট থকাটো স্বাভাৱিক।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

বাৰু, তেন্তে ইয়াৰ চিকিৎসা কি?

কিছুমান গাঁঠিৰ বিষ সম্পূৰ্ণৰূপে নিৰাময় নহ’বও পাৰে, কিন্তু ইয়াক ভালদৰে পৰিচালনা কৰি বিষ নিয়ন্ত্ৰণৰ সৈতে জীয়াই থকাৰ বহু উপায় আছে।

১/ ঘৰতে কৰিব পৰা সহজ কাম

• গৰম আৰু ঠাণ্ডা প্ৰয়োগ: গৰম পানীৰ বটল বা ধোৱা কাপোৰেৰে বিষ হোৱা ঠাইত প্ৰায় ১৫ মিনিটমান দিনে কেইবাবাৰো লগালে সকাহ পোৱা যায়। যদি ফুলা হয় তেন্তে বৰফৰ পেক লগোৱাটোৱেই উত্তম।
• গৰম পানীত গা ধোৱাঃ গৰম পানীৰ টাবত কিছু সময় তিয়াই থ’লে পেশী আৰু গাঁঠিবোৰ শিথিল হৈ বিষ কমি যায়।

২) ব্যায়াম আৰু ওজন কমা

• ব্যায়াম: "মোৰ গাঁঠিবোৰ বিষ হ'লে মই কেনেকৈ ব্যায়াম কৰিব পাৰো?" আপুনি হয়তো ভাবিছে। কিন্তু সঠিক ব্যায়ামে গাঁঠিৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰে আৰু ইহঁতে পোৱা সমৰ্থন বৃদ্ধি কৰে। কম প্ৰভাৱৰ ব্যায়াম, যেনে খোজ কঢ়া আৰু সাঁতোৰা আদিয়েই উত্তম। কিন্তু যিকোনো ব্যায়ামৰ পদ্ধতি আৰম্ভ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• ওজন কমাব: যদি আপুনি অলপ অতিৰিক্ত ওজন কৰে, তেন্তে কেইপাউণ্ড কমালে আঁঠু আৰু নিতম্বৰ দৰে ওজন বহনকাৰী গাঁঠিৰ ওপৰত চাপ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস পাব পাৰে।

৩/ ঔষধ আৰু প্ৰসাধন সামগ্ৰী

• বিষনাশক: পেৰাচিটামল বা এন এছ এ আই ডি (Nonsteroidal Anti-inflammatory Drugs)ৰ দৰে বিষনাশক ঔষধে সকাহ দিব পাৰে।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও বিষনাশক ঔষধ গ্ৰহণ নকৰিব। বিশেষকৈ পেটৰ আলচাৰ, বৃক্কৰ ৰোগ বা যকৃতৰ ৰোগ থকা লোকৰ বাবে এন এছ এ আই ডি ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। সেয়েহে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ অধীনতহে ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব লাগে।

• স্থানীয় চিকিৎসাঃ বিষ হোৱা গাঁঠিত মলম আৰু জেল প্ৰয়োগ কৰিলে সাময়িকভাৱে সকাহ পোৱা যায়।

৪) চিকিৎসকৰ জৰিয়তে উপলব্ধ অন্যান্য চিকিৎসা

যদি ওপৰৰ ব্যৱস্থাসমূহে বিষ নিয়ন্ত্ৰণ নকৰে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে এনে চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে যেনে:

• সহায়ক যন্ত্ৰ: আপুনি ব্ৰেচ বা বেতৰ দৰে বস্তু ব্যৱহাৰ কৰিবলৈ প্ৰেছক্ৰিপচন দিব পাৰে।
• শাৰীৰিক চিকিৎসাঃ শাৰীৰিক চিকিৎসকৰ তত্বাৱধানত সঠিক ব্যায়াম আৰু চিকিৎসাই বিষ কমোৱাৰ লগতে গাঁঠিৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে।
• ষ্টেৰইড বেজীঃ তীব্ৰ বিষ আৰু ফুলা হ’লে পোনে পোনে গাঁঠিত বেজী দিয়া এই বেজীয়ে হ্ৰস্বম্যাদী সকাহ দিব পাৰে।

অস্ত্ৰোপচাৰৰ দ্বাৰা কি কি সমাধান পোৱা যায়?

যদি ঔষধ আৰু শাৰীৰিক চিকিৎসাই দীৰ্ঘদিনীয়া বিষ কমোৱাত ব্যৰ্থ হয় তেন্তে অস্ত্ৰোপচাৰৰ কথা চিন্তা কৰিব পাৰি।

• আৰ্থ্ৰস্কপি: ইয়াত গাঁঠিৰ ওচৰত কেইবাটাও সৰু সৰু ছিদ্ৰ কৰি কেমেৰাৰ সহায়ত পাতল যন্ত্ৰ এটা সুমুৱাই জীৰ্ণ কাৰ্টিলেজ বা ভঙা হাড়ৰ টুকুৰা আঁতৰোৱা বা মেৰামতি কৰা হয়।
• গাঁঠি সলনি কৰা: যদি কোনো গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজ সম্পূৰ্ণৰূপে জীৰ্ণ হৈ যায়, তেন্তে গাঁঠিটো আঁতৰাই ধাতু বা প্লাষ্টিকৰে নিৰ্মিত কৃত্ৰিম গাঁঠিৰে সলনি কৰা হয়। এই অস্ত্ৰোপচাৰ নিতম্ব আৰু আঁঠুৰ গাঁঠিৰ বাবে অতি সফলতাৰে কৰা হয়।

সতৰ্কবাণী চিন যিবোৰৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন

সাধাৰণ গাঁঠিৰ বিষৰ উপৰিও যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ যাওঁতে তেওঁ আপোনাক দুই এটা প্ৰশ্ন সুধিব। উদাহৰণস্বৰূপে, বিষ কেতিয়াৰ পৰা আৰম্ভ হৈছিল, আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কাৰোবাৰ এই ধৰণৰ ৰোগ আছে নেকি, আৰু বিষৰ প্ৰকৃতি কি। গতিকে এই বিষয়ে অলপ বুজাবুজি লৈ আপোনাৰ বাবে সোমাবলৈ সহজ হ’ব। প্ৰয়োজন হ’লে তেওঁ আপোনাক এক্স-ৰে বা তেজৰ পৰীক্ষাৰ বাবেও ৰেফাৰ কৰিব পাৰে।