গধুৰ ধাতু আপোনাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰি বিষক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে? (Heavy Metal Poisoning) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

'হেভি মেটাল পইজনিং'ৰ কথা কেতিয়াবা শুনিছেনে? নামটো অলপ ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে নহয়নে? কিন্তু আমি সকলোৱে সচেতন হোৱাটো প্ৰয়োজন, কাৰণ এই অৱস্থাই আমাক গম নোপোৱাকৈয়ে প্ৰভাৱিত কৰিব পাৰে। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে যেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক কিছুমান ধাতু চকুৰে অদৃশ্য ক্ষুদ্ৰ কণিকাৰ ৰূপত আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰি সময়ৰ লগে লগে জমা হৈ আমাৰ কোষবোৰৰ ক্ষতি কৰে। ইয়াৰ ফলত আমাৰ শৰীৰৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগসমূহৰ কাম-কাজত ব্যাঘাত জন্মিব পাৰে আৰু আনকি গুৰুতৰ ৰোগৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

এই গধুৰ ধাতুবোৰ কি কি? আমাৰ বাবে কিয় বিষাক্ত?

ভাবি চাওকচোন, কিছুমান ধাতু আছে যিবোৰ আমাৰ পৰিৱেশত, পৃথিৱীত প্ৰাকৃতিকভাৱে উপস্থিত থাকে। ইয়াৰে কিছুমান আমাৰ শৰীৰৰ বাবে একেবাৰেই ভাল নহয়। ধূলিৰ দৰে এই ধাতুবোৰৰ অতি সৰু সৰু কণাবোৰ যেতিয়া আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰৰ লগত বান্ধ খাই সেই কোষবোৰক সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ নিদিয়ে। আমাৰ শৰীৰত কাম কৰা সৰু সৰু শ্ৰমিক সকলে যেন আমাক আমনি কৰিছে। এই সময়তে বিভিন্ন লক্ষণ দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে। চিকিৎসা নকৰিলে কেতিয়াবা জীৱনলৈ ভাবুকি আহিব পাৰে।

প্ৰায়ে বিষক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি কৰিব পৰা গধুৰ ধাতুৰ প্ৰধান প্ৰকাৰসমূহ হ’ল-

• সীহ: ই প্ৰায়ে পুৰণি পানীৰ পাইপ (বিশেষকৈ পুৰণি ঘৰত), কিছুমান প্ৰকাৰৰ বেটাৰী, কিছুমান প্ৰকাৰৰ ৰং (বিশেষকৈ পুৰণি ৰং), গেছলিন (আগতে সীহৰ গেছলিন পোৱা গৈছিল, কিন্তু এতিয়া বিৰল), আৰু কিছুমান নিৰ্মাণ সামগ্ৰীৰ পৰা আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে।
• বুধঃ সেই চিকচিকিয়া পদাৰ্থটো আপুনি হয়তো পাৰাৰ থাৰ্মোমিটাৰত দেখিছে। সেইটো হ’ল পাৰা। কিছুমান লাইট বাল্ব, দন্তৰ মিশ্ৰণ "ৰূপ" ভৰোৱা, বেটাৰী, সাগৰীয় খাদ্য (বিশেষকৈ ডাঙৰ মাছ), আৰু কিছুমান ছালৰ বীজাণুনাশকতও ইয়াক পোৱা যায়।
• আৰ্ছেনিক: কিছুমান ছালৰ ক্ৰীম, ঘাঁহনিনাশক, কীটনাশক, ভেঁকুৰনাশক, ৰং, কাঁচ, দূষিত পানী, কিছুমান সাগৰীয় খাদ্য, আৰু শেলাইত আৰ্ছেনিক পোৱা যাব পাৰে।
• কেডমিয়াম: এইবিধ প্ৰধানকৈ চিগাৰেটৰ ধোঁৱাত পোৱা যায়। কিছুমান ধাতুৰ প্লেটিং আৰু বেটাৰীতো ইয়াক পোৱা যায়।
• থেলিয়াম: ইয়াক ৰোডেন্টিচাইড, কীটনাশক, আৰু কিছুমান আতচবাজীত থাকিব পাৰে।

এই গধুৰ ধাতুবোৰ আমাৰ শৰীৰত কেনেকৈ প্ৰৱেশ কৰে?

আমি প্ৰতিদিনে কম পৰিমাণে এই ধাতুবোৰৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছো। কিন্তু এই ধাতুবোৰ আমাৰ শৰীৰত বৃহৎ পৰিমাণে প্ৰৱেশ কৰিলে বিষক্ৰিয়া হয় ৷ ইয়াৰ কেইবাটাও উপায় আছে:

• এই ধাতু থকা খাদ্য অত্যধিক সেৱন: যেনে, পাৰা থকা বৃহৎ সাগৰীয় মাছ নিয়মিতভাৱে খোৱা।
• পুৰণি ধাতুৰ পাইপযুক্ত পানী ব্যৱস্থাৰ পৰা খোৱাপানী: এইবোৰে পানীত সীহৰ দৰে ধাতু যোগ কৰিব পাৰে।
• এই ধাতুবোৰক কাম হিচাপে কাম কৰা: উদাহৰণস্বৰূপে, বেটাৰী কাৰখানাত, ৰঙৰ দোকানত, ৱেল্ডিং দোকানত বা কৃষি ৰাসায়নিক পদাৰ্থ চম্ভালিব পৰা ঠাইত সুৰক্ষামূলক সঁজুলি অবিহনে কাম কৰাসকলৰ বাবে এই বিপদ অধিক।
• নিৰ্ধাৰিত মাত্ৰাতকৈ অধিক ঔষধ বা উচ্চ মাত্ৰাৰ ধাতুৰ উপাদান থকা পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰা।
• ব্যক্তিগত সুৰক্ষা সঁজুলি অবিহনে উচ্চ মাত্ৰাৰ ধাতু থকা সামগ্ৰী (যেনে ৰং, কীটনাশক) ব্যৱহাৰ কৰা।

এই ধাতুবোৰ অণুবীক্ষণিক কণা হিচাপে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে, গতিকে আমি চকুৰে দেখা নাপাওঁ। ইহঁতৰ প্ৰৱেশৰ মূল তিনিটা উপায়:

১) আপোনাৰ ছালত শোষণ: কিছুমান ধাতু ছালৰ পৃষ্ঠৰ মাজেৰে শৰীৰত শোষিত হ’ব পাৰে।

২) উশাহ লোৱা বা উশাহ লোৱা: আমি উশাহ লওঁতে বতাহত থকা ক্ষুদ্ৰ ক্ষুদ্ৰ ধাতুৰ কণাবোৰ হাওঁফাওঁৰ মাজেৰে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে।

৩) খোৱা বা পান কৰা - গ্ৰহণ কৰা: যেতিয়া আপুনি ধাতুযুক্ত খাদ্য খায় বা পান কৰে তেতিয়া ইয়াৰ লগত শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে।

✨ Wellness care Verified Partner

Natural Pain and Sleep Wellness Care

Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.

Check Availability →

কাৰ এই ৰোগ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি?

কোনোবাই এই গধুৰ ধাতুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে, অৰ্থাৎ এইবোৰ গ্ৰহণ কৰিলে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ বিপদত পৰা লোকসকলৰ ভিতৰত আছে:

• পুৰণি ধাতুৰ (বিশেষকৈ সীহ) পাইপৰ পৰা পানী খোৱা লোক।
• ধাতুৰে কাম কৰা লোক (যেনে কাৰখানাৰ শ্ৰমিক, ৱেল্ডাৰ, চিত্ৰকৰ)।
• যিসকল লোকে পৰামৰ্শ দিয়া পৰিমাণতকৈ অধিক ঔষধ বা ধাতুযুক্ত পুষ্টিকৰ পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰে।
• যিসকল লোকে বায়ু বা পানী প্ৰদূষণৰ মাত্ৰা অধিক হোৱা পৰিৱেশত বাস কৰে।
• যিসকল লোকে সঘনাই অধিক ধাতুযুক্ত খাদ্য (যেনে কিছুমান বিশেষ ধৰণৰ মাছ) খায়।
• যিসকল লোকে খাবলৈ ভাল নহয় আৰু ধাতু থকা বস্তু খায় (যেনে পুৰণি ৰঙৰ চিপচ্) (বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালী যিয়ে এইবোৰ বস্তু মুখত ভৰাই দিব পাৰে)।

বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ ক্ষেত্ৰত এই বিপদ বেছি! যিহেতু তেওঁলোকৰ শৰীৰ এতিয়াও বিকশিত হৈ আছে আৰু এই ধাতুৰ ক্ষতিকাৰক প্ৰভাৱৰ প্ৰতি তেওঁলোক অতি সংবেদনশীল, সেয়েহে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ গধুৰ ধাতুৰ বিষক্ৰিয়া হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। সেয়েহে তেওঁলোকে বিশেষ সাৱধানতা অৱলম্বন কৰিব লাগিব।

এই অৱস্থা কিমান সাধাৰণ?

এইটো কিমান সাধাৰণ সেই সন্দৰ্ভত কোনো সঠিক পৰিসংখ্যা নাই। কিন্তু আমেৰিকাৰ দৰে দেশত এই পৰিস্থিতি এতিয়া অতি নিম্ন বুলি কোৱা হয়। কাৰণ হ’ল মানুহে এই বিষয়ে সচেতন হৈ ঘৰৰ পৰা এনে ক্ষতিকাৰক ধাতু আঁতৰোৱাৰ ব্যৱস্থা গ্ৰহণ কৰিছে। কিন্তু আমাৰ দৰে দেশত কিছুমান পুৰণি আন্তঃগাঁথনি, কাৰখানাৰ পৰা হোৱা পৰিৱেশ প্ৰদূষণ, কৃষিত ব্যৱহাৰ কৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ বাবে এই বিপদ এতিয়াও থাকিব পাৰে।

গধুৰ ধাতুৰ বিষক্ৰিয়া হ’লে শৰীৰৰ কি হয়? কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

এই গধুৰ ধাতুৰ সংস্পৰ্শ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি বিপদজনক। যদিও আমি দৈনন্দিন জীৱনত ধাতু ব্যৱহাৰ কৰো, তথাপিও কিছুমান গধুৰ ধাতু অতি বিষাক্ত। কাৰণ সেই ধাতুৰ কণাবোৰে আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰৰ ক্ষতি কৰে বা কোষবোৰৰ স্বাভাৱিক কাম-কাজত বাধা দিয়ে।

আমাৰ শৰীৰত লোহা, তাম, জিংক আদি সামান্য পৰিমাণৰ ধাতুৰ প্ৰয়োজনো হয়। ইহঁতে আমাৰ অংগবোৰক সঠিকভাৱে কাম কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু এই বিষাক্ত গধুৰ ধাতুবোৰ যদি শৰীৰত অতিৰিক্তভাৱে জমা হয় তেন্তে ই আমাৰ মগজু, যকৃত, বৃক্কৰ দৰে গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগসমূহৰ ক্ষতি কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰে।

কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

ধাতুৰ প্ৰকাৰ আৰু গ্ৰহণ কৰা পৰিমাণ (এক্সপ’জাৰ লেভেল)ৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি এই লক্ষণসমূহ ভিন্ন হ’ব পাৰে। কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ হ’ল-

• পেটৰ বিষ।
• ঠাণ্ডা বা শৰীৰৰ উষ্ণতা কম হোৱা।
• ডিহাইড্ৰেচন - শৰীৰত পানী কমি যোৱা।
• ডায়েৰিয়া।
• দুৰ্বল, ভাগৰুৱা অনুভৱ।
• বমি বা বমি হোৱা।
• ডিঙিত এটা আঁচোৰ অনুভৱ।
• হাত-ভৰি অজ্ঞানতা বা কাঁইটীয়া অনুভৱ।

এইবোৰ হ’ল অধিক গুৰুতৰ, সম্ভাৱ্য জীৱনলৈ ভাবুকি কঢ়িয়াই অনা লক্ষণসমূহ:

• হৃদস্পন্দন অস্বাভাৱিক (এৰিথমিয়া)।
• ৰক্তহীনতা।
• মগজুৰ ক্ষতি আৰু স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা।
• উশাহ লোৱাত অসুবিধা।
• বৃক্কৰ ক্ষতি।
• যকৃতৰ ক্ষতি।
• গৰ্ভপাত - যদি গৰ্ভৱতী মাতৃ।
• কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি আপুনি এই গুৰুতৰ লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰে, বিশেষকৈ যদি আপুনি ভাৱে যে আপুনি হয়তো কোনো গধুৰ ধাতুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে, তেন্তে আপুনি তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাব লাগে!

কাৰণ কি? কিয় এনেকুৱা হৈছে?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কাৰণটো হ’ল এই গধুৰ ধাতুবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত জমা হয়। আমি এই ধাতুবোৰৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ পিছত এই সঞ্চয় ঘটে। শৰীৰৰ ভিতৰলৈ আহিলেই এই ধাতুবোৰ আমাৰ তেজ বা কলাত প্ৰৱেশ কৰি মূৰৰ পৰা ভৰিৰ আঙুলিলৈকে বিয়পিব পাৰে।

এই গধুৰ ধাতুবোৰে আমাৰ কোষৰ ভিতৰৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ উপাদান যেনে এনজাইম আৰু প্ৰটিনৰ সৈতে প্ৰতিযোগিতা কৰে। অৰ্থাৎ সেই উপাদানবোৰক তেওঁলোকে নিজৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিবলৈ নিদিয়ে। যেন সিহঁতে মাত্ৰ হাৰাশাস্তি কৰি আছে। গতিকে, যেতিয়া আমাৰ অংগবোৰে নিজৰ কাম সঠিকভাৱে কৰিব নোৱাৰে, তেতিয়া আগতে উল্লেখ কৰা লক্ষণবোৰ দেখা দিয়ে।

চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

আচলতে ডাক্তৰৰ বাবে হেভি মেটেল পইজনিং তৎক্ষণাত ধৰা পেলোৱাটো অলপ কঠিন হ’ব পাৰে। কাৰণ ইয়াৰ লক্ষণ আন ৰোগৰ দৰে হ’ব পাৰে। গতিকে যদি আপুনি জানে যে আপুনি কোনো বিষাক্ত ধাতুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে, তেন্তে আপুনি নিশ্চিতভাৱে আপোনাৰ চিকিৎসকক জনাব লাগে ৷

এজন চিকিৎসকে আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব (শাৰীৰিক পৰীক্ষা) আৰু কেইবাটাও পৰীক্ষা কৰিব পাৰে, যেনে:

• গধুৰ ধাতুৰ তেজ পৰীক্ষা: ইয়াৰ দ্বাৰা এই ধাতু তেজত আছে নে নাই আৰু কিমান পৰিমাণে পৰীক্ষা কৰা হয়।
• সম্পূৰ্ণ তেজৰ গণনা (CBC): তেজৰ কোষৰ সংখ্যা পৰীক্ষা কৰে।
• ইলেক্ট্ৰ’কাৰ্ডিঅ’গ্ৰাম (ECG): হৃদযন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা কৰে।
• এক্স-ৰেৰ দৰে ইমেজিং পৰীক্ষা।
• বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা।
• যকৃতৰ কাৰ্য্যক্ষমতা অধ্যয়ন।
• প্ৰস্ৰাৱৰ প্ৰটিন পৰীক্ষা।

গধুৰ ধাতুৰ তেজৰ পৰীক্ষাত কি লাগে?

এই পৰীক্ষাক গধুৰ ধাতুৰ পেনেল বুলিও কোৱা হয়। আপোনাৰ তেজৰ নমুনা এটা লৈ তলত দিয়া ধাতুবোৰৰ বাবে পৰীক্ষা কৰা হয়। মূল পৰীক্ষাসমূহ হ’ল-

• নেতৃত্ব দিয়া
• বুধ গ্ৰহ
• আৰ্ছেনিক
• কেডমিয়াম

কেতিয়াবা আন ধাতু যেনে তাম, জিংক, এলুমিনিয়াম, থেলিয়াম আদিও পৰীক্ষা কৰা হয়। এই পৰীক্ষাৰ ফলাফলত আপুনি কোনো বিষাক্ত ধাতুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে নেকি আৰু ইয়াৰ কিমানখিনি আপোনাৰ শৰীৰত আছে সেই কথা জানিব পাৰে।

কেনেকৈ চিকিৎসা কৰিব? (উপচাৰ)

আপোনাৰ শৰীৰত জমা হোৱা ধাতুৰ প্ৰকাৰৰ ওপৰত চিকিৎসা নিৰ্ভৰ কৰে। ইয়াৰ মূল লক্ষ্য হৈছে শৰীৰৰ পৰা এই বিষাক্ত ধাতুবোৰ আঁতৰোৱা। কেইবাটাও সম্ভাৱ্য চিকিৎসা পদ্ধতি আছে:

• চিলেটিং এজেণ্ট নামৰ ঔষধ দিয়া: এই ঔষধে শৰীৰৰ বিষাক্ত ধাতুৰ লগত বান্ধ খাই প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে বাহিৰ কৰি কাম কৰে।
• গেষ্ট্ৰিক লেভেজ: ধাতুটো শৰীৰত বহুদিন নাথাকিলে এই কাম কৰিব পাৰি।
• বৃক্ক বিকল হ’লে হিম’ডায়েলাইছিছ।
• লক্ষণৰ চিকিৎসাৰ বাবে অন্যান্য ঔষধ।

শৰীৰৰ পৰা কেডমিয়ামৰ দৰে কিছুমান ধাতু আঁতৰোৱাৰ বাবে এতিয়াও কোনো ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা নাই। এতিয়াও গৱেষণা চলি আছে।

হেভি মেটেল পইজনিং হ’লে কি কি খাব আৰু পান কৰিব লাগে?

যদি আপোনাৰ গধুৰ ধাতুৰ বিষক্ৰিয়া হৈছে তেন্তে ধাতু থকা খাদ্য আৰু পানীয় বিশেষকৈ সাগৰীয় খাদ্য (বিশেষকৈ ডাঙৰ মাছ) খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লাগে । যদি আপুনি সন্দেহ কৰে যে আপোনাৰ স্থানীয় পানী যোগানত এই ধাতুবোৰ থাকিব পাৰে, তেন্তে টেপৰ পানী খোৱাৰ পৰিৱৰ্তে ফিল্টাৰ কৰা বা বটলত ভৰোৱা পানী খাওক।

গধুৰ ধাতুৰ বিষক্ৰিয়াৰ বাবে চিলেটিং এজেণ্টৰ বিষয়ে অধিক তথ্য

কেইবাবিধো ঔষধক Chelating agents বুলি কোৱা হয়। উদাহৰণ:

• ডাইমেৰকেপ্ৰল
• ডাইমাৰক্যাপ্টোছাক্সিনিক এচিড (ডাইমাৰকেপ্টোছাক্সিনিক এচিড - succimer)
• ইথিলিনডাইমিনটেট্ৰাএচিটিক এচিড (EDTA)
• পেনিচিলামাইন

এই ঔষধ প্ৰায়ে গুৰুতৰ বিষক্ৰিয়াত আক্ৰান্ত লোকক দিয়া হয়। ইয়াক এটা শিৰাত IV'' হিচাপে দিয়া হয়। এই ঔষধে কেৱল শৰীৰৰ পৰা ক্ষতিকাৰক ধাতু আঁতৰোৱাই নহয়, কেতিয়াবা আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় ভাল ধাতু আৰু খনিজ পদাৰ্থও আঁতৰাই পেলাব পাৰে। গতিকে এই চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰাৰ সময়ত চিকিৎসকে আপোনাক ভালদৰে নিৰীক্ষণ কৰিব।

গুৰুত্বপূৰ্ণ: হৃদৰোগ আৰু বৃক্ক বিকল হোৱা লোকৰ বাবে চিলেটিং এজেণ্ট নামৰ এই ঔষধবোৰ বৰ উপকাৰ নহয়।

চিকিৎসাৰ পিছত কিমান সোনকালে সুস্থ হৈ উঠিম?

আপুনি কিমান সোনকালে সুস্থ হৈ উঠে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে আপুনি আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা কিমান ধাতু আঁতৰাব লাগিব তাৰ ওপৰত। চিকিৎসা আৰম্ভ কৰাৰ পিছত কেইঘণ্টামানৰ ভিতৰতে কিছুমান লক্ষণ ভাল হ’ব পাৰে। কিন্তু কিছুমান ক্ষেত্ৰত মাহৰ পিছত মাহ ধৰি চিকিৎসা অব্যাহত ৰখাৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ অংগৰ ক্ষতি আৰু গুৰুতৰ লক্ষণ থকা লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই কথা সত্য।

ইয়াৰ পৰা কেনেকৈ হাত সাৰিব পাৰি? (প্ৰতিৰোধ)

গধুৰ ধাতুৰ বিষক্ৰিয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল এই ধাতুৰ সংস্পৰ্শ যিমান পাৰি কম কৰা। ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰি:

• যদি আপুনি এনেধৰণৰ গধুৰ ধাতুৰে কাম কৰি আছে তেন্তে ব্যক্তিগত সুৰক্ষা সঁজুলি (পিপিই) নিশ্চয়কৈ পিন্ধিব। তাৰ অৰ্থ হ’ল মাস্ক আৰু গ্ল’ভছৰ দৰে বস্তু।
• যদি আপোনাৰ ঘৰত বা কৰ্মস্থলীত এনেধৰণৰ ধাতুৰ ছিটিকি পৰা বা লিক হয় তেন্তে ইয়াক পৰিষ্কাৰ কৰিবলৈ সংশ্লিষ্ট বিভাগ যেনে পৰিৱেশ সুৰক্ষা কৰ্তৃপক্ষৰ সৈতে যোগাযোগ কৰক।
• ধাতু (বিশেষকৈ পাৰা) থাকিব পৰা মাছ (বৃহৎ সাগৰীয় মাছ) গ্ৰহণ সীমিত কৰক।
• আপোনাৰ ঘৰৰ পুৰণি পানীৰ পাইপ, ৰং বা অন্যান্য বস্তুত এই ক্ষতিকাৰক ধাতু আছে নেকি সেইটো জানিবলৈ আপোনাৰ স্থানীয় স্বাস্থ্য কৰ্তৃপক্ষ, গৃহস্বত্বাধিকাৰী বা পৰিদৰ্শকক কওক।
• খোৱাৰ আগতে হাত দুখন ভালদৰে ধুব লাগে।
• আপুনি কিনা সামগ্ৰীৰ লেবেল পঢ়ি চাওক যে ইয়াত এই ধাতুবোৰ আছে নেকি। বিশেষকৈ শিশুৰ খাদ্যৰ ক্ষেত্ৰত সাৱধান হওক।

যদি আপুনি এনেকুৱা ঠাইত থাকে য’ত পৰিৱেশ অতি প্ৰদূষিত, বা য’ত খোৱাপানী বৰ বেছি নিৰাপদ নহয়, তেন্তে সেই পৰিৱেশৰ পৰিস্থিতিৰ উন্নতি নহ’লে আপুনি পুনৰ গধুৰ ধাতুৰ বিষক্ৰিয়াৰ আশংকাত ভুগিব পাৰে।

হেভি মেটেল পইজনিং হ’লে কি আশা কৰিব লাগে? (পূৰ্বাভাস/প্ৰত্যাশা)

আটাইতকৈ ভাল কথাটো হ’ল যেতিয়া এই বিষাক্ত ধাতুবোৰ শৰীৰৰ পৰা আঁতৰাই পেলোৱা হয় তেতিয়া প্ৰায়ে ভালকৈ আৰোগ্য লাভ কৰা সম্ভৱ হয়। যদিহে ৰোগটো আগতীয়াকৈ ধৰা পৰে আৰু সোনকালে চিকিৎসা আৰম্ভ কৰা হয় তেন্তে জীৱন সংকটজনক লক্ষণৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। কিন্তু চিকিৎসা নকৰিলে অপ্ৰত্যাৱৰ্তনীয় ক্ষতি হ’ব পাৰে, যেনে মগজুৰ ক্ষতি, বৃক্ক আৰু যকৃতৰ বিকলতা।

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণ আৰু চিকিৎসাৰ ওপৰত তীক্ষ্ণ দৃষ্টি ৰাখিব। লগতে কেইবাবাৰো তেজ আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষা কৰি আপোনাৰ শৰীৰৰ পৰা বিষাক্ত ধাতুবোৰ সঠিকভাৱে আঁতৰাই পেলোৱা হৈছে নে নাই সেয়া নিশ্চিত কৰিব পাৰে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ গধুৰ ধাতুৰ বিষক্ৰিয়াৰ লক্ষণ দেখা যায়, বিশেষকৈ যদি আপুনি জানে যে আপুনি কোনো গধুৰ ধাতুৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিছে, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। বা, বিষ নিয়ন্ত্ৰণ কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক।

ওপৰত উল্লেখ কৰা গুৰুতৰ লক্ষণসমূহৰ কোনো এটা লক্ষণ থাকিলে লগে লগে চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগলৈ যাওক।

চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গ’লে এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:

• আপুনি পৰামৰ্শ দিয়া চিকিৎসাৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া কি কি?
• এই গধুৰ ধাতুবোৰ মোৰ শৰীৰৰ পৰা সম্পূৰ্ণৰূপে ওলাই যাবলৈ কিমান সময় লাগিব?
• পুনৰ এই ধৰণৰ বিষক্ৰিয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ কি কৰিব লাগে?