আপুনিও সকলো সময়তে ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰেনে? আপোনাৰ শক্তি নাই যেন লাগেনে? হয়তো আপোনাৰ ডাক্তৰে তেজৰ ৰিপৰ্ট চাই "আইৰণৰ অভাৱ" বা "ৰক্তহীনতা" বুলি কৈছে। আমাৰ দেশৰ বহু লোকৰ এই সমস্যা। গতিকে, আমাৰ শৰীৰত থকা আইৰণ নামৰ এই অত্যাৱশ্যকীয় পদাৰ্থটোক কোনে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে জানেনে? ইয়াৰ বাবে এজন প্ৰকৃত "বছ" আছে। তেওঁৰ নাম হেপচিডিন ৷ এই নামটোও হয়তো শুনা নাই। কিন্তু ই আমাৰ শৰীৰক সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ যি কাম কৰে সেয়া কোনো সৰু কৃতিত্ব নহয়। আজি আমাৰ শৰীৰৰ এই "লোহাৰ বছ"ৰ কথা কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই হেপচিডিন কোন?
হেপচিডিন হৈছে আমাৰ যকৃতৰ দ্বাৰা উৎপাদিত আৰু তেজত নিৰ্গত হোৱা এবিধ হৰম’ন । হৰম’ন আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কাম নিয়ন্ত্ৰণ কৰা মেচেঞ্জাৰৰ দৰে। গতিকে হেপচিডিন নামৰ দূতৰ মূল কামটো হ’ল আমাৰ শৰীৰে আইৰণ কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে সেইটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰা। সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে শৰীৰত কিমান আইৰণৰ প্ৰয়োজন, কিমান জমা কৰিব লাগে আৰু সেই আইৰণ কেতিয়া ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই সিদ্ধান্ত তেওঁৱেই কৰে। সেইবাবেই কিছুমানে হেপচিডিনক "মাষ্টাৰ আইৰন ৰেগুলেটৰ" বুলি কয়।
গতিকে আমাৰ বাবে লোহা কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?
কল্পনা কৰক যে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়া ডেলিভাৰী সেৱা আছে। সেই ডেলিভাৰী সেৱাৰ বাহন হৈছে ৰক্তকণিকা ৷ সেই বাহনবোৰৰ ভিতৰত অক্সিজেন পেক কৰা ব্যক্তিজন হ ’ ল হিম’গ্লবিন নামৰ প্ৰ’টিন ৷ গতিকে এই হিম’গ্লবিন তৈয়াৰ কৰিবলৈ আইৰণ এক অপৰিহাৰ্য উপাদান। আইৰণ অবিহনে হিম’গ্লবিন তৈয়াৰ কৰিব নোৱাৰি। তেতিয়া ৰক্তকণিকাবোৰে অক্সিজেন কঢ়িয়াব নোৱাৰে। তেতিয়াই আমি ভাগৰুৱা হৈ উশাহ লোৱাত অসুবিধা পাওঁ।
কেৱল সেয়াই নহয়, আমাৰ পেশী আৰু হৃদযন্ত্ৰলৈ অক্সিজেন যোগান ধৰা প্ৰ’টিন মাইঅ’গ্লবিন তৈয়াৰ কৰিবলৈও আইৰণৰ প্ৰয়োজন।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰক প্ৰাণ দিয়া অক্সিজেন বহনকাৰী ব্যৱস্থাৰ হৃদপিণ্ডটোৱেই হৈছে আইৰণ। গতিকে এই লোহাৰ মাত্ৰা ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। যদি পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ আইৰণ নাথাকে তেন্তে আইৰণৰ অভাৱত হোৱা ৰক্তহীনতাৰ দৰে ৰোগৰ সৃষ্টি হয়। আইৰণৰ পৰিমাণ বেছি হ’লে ই আমাৰ শৰীৰৰ বাবে বিষাক্ত হৈ পৰিব পাৰে আৰু অংগসমূহৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। সেই ভাৰসাম্য বজাই ৰখাটোৱেই হৈছে হেপচিডিনৰ মূল কাম।
হেপচিডিনে এই আইৰণক কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে?
এইটো এটা অতি আচৰিত প্ৰক্ৰিয়া। আমি খোৱা খাদ্য (মাংস, মাছ, শাক-পাচলি, বাদাম)ৰ পৰা আমি আইৰণ পাওঁ। কিন্তু আন খনিজ পদাৰ্থৰ দৰে আমাৰ শৰীৰত অতিৰিক্ত আইৰণ নিৰ্গত কৰাৰ কোনো উপায় নাই। যেনে- যদি আমাৰ বেছিকৈ ছডিয়াম (নিমখ) থাকে, তেন্তে ই প্ৰস্ৰাৱত নিঃসৰণ হ’ব। কিন্তু আইৰণ ইমান সহজে নিৰ্গত নহয়।
গতিকে ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল পৰৱৰ্তী ব্যৱহাৰৰ বাবে অতিৰিক্ত লোহা সংৰক্ষণ কৰা। এই আইৰণ প্ৰধানকৈ আমাৰ হাড়ৰ মজ্জাত জমা হৈ থাকে , ৷প্লীহা আৰু যকৃতত ৷
এইখিনিতে হেপচিডিনৰ কাম আহে। এই আইৰণ ব্যৱস্থাপনাত হেপচিডিনে তিনিটা মূল উপায়েৰে হস্তক্ষেপ কৰে:
১) খাদ্যৰ পৰা আইৰণ শোষণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে: আমি খোৱা খাদ্য যেতিয়া আমাৰ ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰলৈ যায় তেতিয়া তাত থকা কোষবোৰে তেজত আইৰণ শোষণ কৰে। হেপচিডিনে তেজত কিমান পৰিমাণৰ আইৰণ নিৰ্গত হয় আৰু কিমানখিনি জমা হয় সেইটো নিৰ্ণয় কৰে।
২) পুৰণি ৰক্তকণিকাৰ পৰা আইৰণ পুনঃব্যৱহাৰ কৰে: আমাৰ ৰক্তকণিকাবোৰৰ গড় আয়ুস প্ৰায় ১২০ দিন। সেই সময় শেষ হ’লে মেক্ৰ’ফেজ , এক প্ৰকাৰৰ শ্বেত ৰক্তকণিকা (শৰীৰৰ ‘চাফাই কৰ্মী’ৰ দৰে) এই পুৰণি ৰক্তকণিকাবোৰ ধ্বংস কৰি পেলায়। কিন্তু যেতিয়া তেওঁলোকে কৰে, তেতিয়া তেওঁলোকে সেই মূল্যৱান লোহাখিনি ধৰি ৰাখে আৰু তেওঁলোকৰ মাজত জমা কৰি ৰাখে। গতিকে, হেপচিডিনে সিদ্ধান্ত লয় যে এই সংৰক্ষিত আইৰণ নতুনকৈ গঠিত ৰক্তকণিকাবোৰক ঘূৰাই দিব লাগে নে ইয়াক আৰু কিছু সময়ৰ বাবে সংৰক্ষণত ৰাখিব লাগে।
৩) যকৃতৰ দৰে ঠাইত জমা হৈ থকা আইৰণৰ নিৰ্গমন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে : হেপচিডিনে শৰীৰক কয় যে যকৃতৰ কোষ ( hepatocytes ) আৰু ক্ষুদ্ৰান্ত্ৰৰ কোষ ( enterocytes ) ত জমা হৈ থকা আইৰণ প্ৰয়োজনৰ সময়ত তেজত নিৰ্গত কৰিব লাগে নে নাই।
এইটোৱে ঠিক কেনেকৈ কাম কৰে?
এই কথা বুজিবলৈ আমি আন কাৰোবাক চিনি পোৱাটো প্ৰয়োজন। সেই ব্যক্তিজন হৈছে ফেৰ’পৰ্টিন নামৰ প্ৰটিন ৷ ইয়াক এটা কোঠাৰ ষ্ট’ৰেজ ৰুমৰ দৰে ভাবিব য’ত লোহা জমা হৈ থাকে। ফেৰ'পৰ্টিন হৈছে সেই ষ্ট'ৰেজ ৰুমৰ "লোহা ওলাই যাবলৈ দিয়া গেট" । তেজত লোহা সোমাবলৈ হ’লে এই গেটখন খুলিব লাগে।
হেপচিডিনে যি কৰে সেয়া হ’ল এই গেটটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰা।
- যেতিয়া শৰীৰত হেপচিডিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় , তেতিয়া হেপচিডিনে ফেৰ’পৰ্টিন নামৰ গেট এখনত বান্ধ খাই বন্ধ কৰি দিয়ে । তেতিয়া কোষৰ ভিতৰত থকা লোহা তেজত প্ৰৱেশ কৰিব নোৱাৰে। আইৰণ শোষণ কমি যায়।
- যেতিয়া শৰীৰত হেপচিডিনৰ মাত্ৰা কমি যায় , তেতিয়া ফেৰ’পৰ্টিন গেটত বাধা নাথাকে। গতিকে গেটখন খোলা আছে ৷ কোষৰ ভিতৰত থকা আইৰণ সহজে তেজত প্ৰৱেশ কৰে। আইৰণ শোষণ বৃদ্ধি পায়।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →হেপচিডিনৰ মাত্ৰা সলনি হোৱাৰ কাৰণ কি?
আমাৰ শৰীৰ অতি বুদ্ধিমান। যিকোনো সময়তে প্ৰয়োজন অনুসৰি হেপচিডিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি আৰু হ্ৰাস কৰে। ইয়াৰ ওপৰত কেইবাটাও মূল কাৰকে প্ৰভাৱ পেলায়।
| প্ৰভাৱশালী কাৰক | হেপচিডিনৰ ওপৰত প্ৰভাৱ আৰু ফলাফল |
|---|---|
| শৰীৰত মুঠ আইৰণৰ পৰিমাণ | যদি শৰীৰত আইৰণৰ মাত্ৰা বেছি হয় , তেন্তে শৰীৰে অধিক হেপচিডিন তৈয়াৰ কৰে। সেইটোৱে ই অধিক আইৰণ শোষণ কৰাত বাধা দিয়ে। যদি আইৰণৰ মাত্ৰা কম হয় , শৰীৰত হেপচিডিন কম হয়। তেতিয়া অধিক লোহা শোষিত হ’ব পৰাকৈ দুৱাৰবোৰ মুকলি হয়। |
| ৰক্তকণিকা উৎপাদন | যেতিয়া শৰীৰত বহুত নতুন ৰক্তকণিকা তৈয়াৰ কৰিব লাগে (উদাহৰণস্বৰূপে ৰক্তক্ষৰণৰ পিছত) তেতিয়া হিম’গ্লবিন বনাবলৈ প্ৰচুৰ পৰিমাণে আইৰণৰ প্ৰয়োজন হয়। তাৰ পিছত শৰীৰে হেপচিডিনৰ মাত্ৰা হ্ৰাস কৰে । ইয়াৰ ফলত সংৰক্ষিত আইৰণ মুক্ত হয় আৰু নতুন কোষ গঠনত সহায় কৰে। |
| অক্সিজেনৰ মাত্ৰা কম হোৱা (Hypoxia) | যেতিয়া কলাবোৰত অক্সিজেনৰ পৰিমাণ কমি যায়, তেতিয়া শৰীৰে অধিক অক্সিজেন বাহক (ৰক্তকণিকা) তৈয়াৰ কৰাৰ প্ৰয়োজন বুলি ভাবে। যিহেতু ইয়াৰ বাবে আইৰণৰ প্ৰয়োজন হয়, সেয়েহে ই হেপচিডিনৰ মাত্ৰা কমাই লোহাৰ গেট মুকলি কৰে। |
| সংক্ৰমণ বা প্ৰদাহ | এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। যেতিয়া কোনো বীজাণু (যেনে বেক্টেৰিয়া) আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰে তেতিয়া বীজাণুটোক বৃদ্ধি হ’বলৈ আইৰণৰ প্ৰয়োজন হয়। গতিকে আমাৰ বুদ্ধিমান শৰীৰে বীজাণুটোক আইৰণ পোৱাত বাধা দিয়ে। ইয়াৰ বাবে শৰীৰত হেপচিডিনৰ মাত্ৰা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পায় । তাৰ পিছত লোহাৰ গেটবোৰ বন্ধ হৈ যায় আৰু সকলো লোহা কোঠাবোৰৰ ভিতৰত লুকাই থাকে। আইৰণ অবিহনে বীজাণু দুৰ্বল হৈ পৰে। |
হেপচিডিনৰ মাত্ৰা অস্বাভাৱিক হ’লে কি হয়?
এই লোহাৰ নিয়ন্ত্ৰকৰ কাম অলপ ভুল হ’লে ডাঙৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। হেপচিডিনৰ মাত্ৰা বেছি কম হ’লে শৰীৰত আইৰণৰ পৰিমাণ বেছি হ’ব (Iron Overload)। হেপচিডিনৰ মাত্ৰা বেছি হ’লে শৰীৰত আইৰণৰ পৰিমাণ কম হ’ব (Iron Deficiency)।
| পৰিস্থিতি | সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে কি হয়? |
|---|---|
| হেপচিডিনৰ মাত্ৰা কম হোৱাৰ ফলত হোৱা অৱস্থা (আইৰণৰ অতিৰিক্ত বোজা) | |
| বংশগত হিম’ক্ৰ’মেট’ছিছ | এয়া জিনীয় ৰোগ। এনে ক্ষেত্ৰত যকৃতে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে হেপচিডিন উৎপাদন কৰিব নোৱাৰে। ফলত লোহাৰ গেট (ফেৰ’পৰ্টিন) সদায় খোলা থাকে। শৰীৰে প্ৰয়োজনতকৈ অধিক আইৰণ শোষণ কৰি হৃদযন্ত্ৰ, যকৃত, অগ্নাশয় আদি অংগত জমা কৰি ক্ষতিগ্ৰস্ত কৰে। |
| আইৰণ লোডিং ৰক্তহীনতা | কিছুমান প্ৰকাৰৰ ৰক্তহীনতাত আচলতে আইৰণৰ অতিৰিক্ততা থাকে। ৰক্তকণিকা তৈয়াৰ কৰাৰ প্ৰক্ৰিয়াত বিসংগতি হ’লে হেপচিডিনৰ উৎপাদন হ্ৰাস পায়, যাৰ ফলত আইৰণ শোষণ বৃদ্ধি পায়। |
| হেপাটাইটিছ চি | এই ভাইৰাছে যকৃতৰ ক্ষতি কৰে, যাৰ ফলত ইয়াৰ হেপচিডিন উৎপাদনৰ ক্ষমতা হ্ৰাস পায়। |
| টাইপ ২ ডায়েবেটিছ | কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ হেপচিডিনৰ মাত্ৰা হ্ৰাস পোৱাৰ লগতে আইৰণৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি হোৱাৰ সম্ভাৱনা আছে। |
| হেপচিডিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধিৰ ফলত হোৱা অৱস্থা (আইৰণৰ অভাৱ) | |
| দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ ৰক্তহীনতা (ACD) | এইটো এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। কাৰোবাৰ দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ (যেনে কিডনীৰ ৰোগ, কেন্সাৰ, ক্ৰ’ন’ছ ডিজিজ) হ’লে শৰীৰত অহৰহ প্ৰদাহ থাকে। এই প্ৰদাহৰ ফলত শৰীৰৰ হেপচিডিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পায় ৷ তাৰ পিছত লোহাৰ গেটবোৰ বন্ধ হৈ যায়। শৰীৰৰ ভঁৰালত আইৰণ থাকিলেও সেইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰিব নোৱাৰি। ইয়াৰ ফলত ৰক্তহীনতা হয়। |
| দীৰ্ঘদিনীয়া সংক্ৰমণ | দীৰ্ঘদিনীয়া সংক্ৰমণেও শৰীৰত প্ৰদাহ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, হেপচিডিনৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি কৰিব পাৰে, আইৰণৰ অভাৱৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। |
শেষত কওঁ যে হেপচিডিন হৈছে আমাৰ শৰীৰত আইৰণৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয় হৰম’ন। আইৰণ গেট বন্ধ কৰি আইৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰি পৰোক্ষভাৱে হিম’গ্লবিন আৰু ৰক্তকণিকা উৎপাদনৰ লগতে সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন পৰিবহণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। শৰীৰত অত্যধিক আইৰণ প্ৰৱেশ কৰিলে হ’ব পৰা গুৰুতৰ ক্ষতিৰ পৰাও হেপচিডিনে আমাক ৰক্ষা কৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- হেপচিডিন হৈছে আমাৰ যকৃতৰ দ্বাৰা উৎপাদিত প্ৰধান হৰম’ন যিয়ে শৰীৰত আইৰণৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
- ই ফেৰ'পৰ্টিন নামৰ লোহা পৰিবহণকাৰী "গেট"খন বন্ধ কৰি কাম কৰে। হেপচিডিন বেছি হ’লে আইৰণৰ শোষণ কমি যায় আৰু হেপচিডিন কম হ’লে আইৰণৰ শোষণ বৃদ্ধি পায়।
- শৰীৰৰ আইৰণৰ মাত্ৰা, ৰক্তকণিকাৰ প্ৰয়োজন, অক্সিজেনৰ মাত্ৰা, সংক্ৰমণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি হেপচিডিনৰ মাত্ৰা ভিন্ন হয়।
- হেপচিডিনৰ পৰিমাণ অস্বাভাৱিকভাৱে কম হ’লে আইৰণৰ অতিৰিক্ত বোজা আৰু অংগৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে (যেনে, হিম’ক্ৰ’মেট’ছিছ), আনহাতে অস্বাভাৱিকভাৱে অধিক হ’লে আইৰণৰ অভাৱ আৰু ৰক্তহীনতা (যেনে, দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগৰ ৰক্তহীনতা) হ’ব পাৰে।
- যদি আপুনি স্থায়ী ক্লান্তি, শেঁতা পৰা বা ৰক্তহীনতাৰ বিষয়ে কোনো চিন্তা কৰে, তেন্তে নিজাববীয়াকৈ কোনো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে সদায় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক । কেৱল চিকিৎসকেহে প্ৰয়োজনীয় পৰীক্ষা কৰি সঠিক কাৰণ বিচাৰি উলিয়াব পাৰে আৰু সঠিক চিকিৎসা প্ৰদান কৰিব পাৰে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.