ভৰি দুখন সদায় বৰফ ঠাণ্ডা হয় নেকি? (ঠাণ্ডা ভৰি) এই বিষয়ে কথা পাতো আহক!

শৰীৰৰ বাকী অংশ সাধাৰণতে গৰম হ’লেও ভৰি দুখন অদ্ভুত ঠাণ্ডা যেন অনুভৱ হৈছেনে? নিয়ৰৰ ওপৰত খালী ভৰিৰে খোজ কঢ়াৰ দৰেই। এইটোৱেই আমি কেৱল ‘ঠাণ্ডা ভৰি’ বুলি কওঁ। কিছুমান মানুহৰ বাবে এইটো মাত্ৰ এটা সৰু অসুবিধা হ’লেও কেতিয়াবা ই আন এটা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। গতিকে আজি এই বিষয়ে অধিক বিশদভাৱে কওঁ।

এই ঠাণ্ডা ভৰিৰ ফলত কোনে বেছিকৈ আক্ৰান্ত হয়? কিমান সাধাৰণ?

আচলতে ভৰি ঠাণ্ডা যিকোনো মানুহৰ লগত হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি ঠাণ্ডা জলবায়ুত বাস কৰে তেন্তে নিয়মিতভাৱে এনেকুৱা অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু কিছুমান লোক এই অৱস্থাত আক্ৰান্ত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। উদাহৰণ স্বৰূপে:

• কিছুমান ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ দুৰ্বলতা থকাসকলৰ বাবে (Autoimmune conditions)।
• ৰক্ত সঞ্চালন তন্ত্ৰৰ সমস্যা থকাসকলৰ বাবে ৷ ইয়াৰ মূল কাৰণ।
• হৰম'নৰ পৰিৱৰ্তনৰ সৈতে জড়িত ৰোগ থকাসকলৰ বাবে ৷
• স্নায়ুতন্ত্ৰৰ সৈতে জড়িত ৰোগ থকাসকলৰ বাবে ৷

ভৰি ঠাণ্ডা হোৱাটো আচলতে অতি সাধাৰণ কথা। কিন্তু কিমান মানুহে এই অভিজ্ঞতা লাভ কৰে সেয়া সঠিকভাৱে কোৱাটো টান। কাৰণ বেছিভাগ সময়তে, কিছু সময়ৰ পিছত ভাল হৈ যায়, বা ই কেৱল আন এটা বেমাৰৰ সৰু লক্ষণ, গতিকে মানুহে ইয়াৰ প্ৰতি বিশেষ গুৰুত্ব নিদিয়ে।

ভৰি ঠাণ্ডা হ’লে শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পৰে?

ঠাণ্ডা ভৰিবোৰে সঁচাকৈয়ে বিৰক্তিকৰ, নহয়নে? কল্পনা কৰকচোন, যেতিয়া আপোনাৰ গোটেই শৰীৰটো গৰম হয়, তেতিয়া কেৱল ভৰি দুখন শিলৰ দৰে ঠাণ্ডা হয়। কেতিয়াবা, শৰীৰৰ বাকী অংশৰ দৰে ভৰি দুখন পুনৰ গৰম নোহোৱালৈকে সামান্য টিংটিং অনুভৱ হ’ব পাৰে। এইটো কেতিয়াবা কিছু সময়ৰ পিছত নাইকিয়া হৈ যায়, কিন্তু যদি সঘনাই হয় তেন্তে ই আন কিবাৰ লক্ষণ নেকি চাবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ভৰি ঠাণ্ডা হ’লে কি কি লক্ষণ দেখা যায়?

ভৰি ঠাণ্ডা হ’লে এনে এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিব পাৰে। এইবোৰ মাজে মাজে হ’ব পাৰে, বা প্ৰায় প্ৰতিবাৰেই উষ্ণতা কমিলেই হ’ব পাৰে:

• ভৰি দুখন শৰীৰৰ বাকী অংশতকৈ কম উষ্ণতাত থকা যেন অনুভৱ কৰা ৷
• ভৰি আৰু ভৰিৰ আঙুলিত সামান্য ধপধপনি বিষ ।
• ঠাণ্ডাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে ভৰি দুখন পুনৰ গৰম হ'বলৈ আনতকৈ বেছি সময় লাগে ৷
• আপোনাৰ ভৰিৰ ৰং সলনি হোৱা যেন লাগিব পাৰে ৷ কেতিয়াবা ইহঁত শেঁতা, ৰঙা, নীলা বা বেঙুনীয়া দেখা যাব পাৰে।
• দিনটোৰ কিছুমান বিশেষ সময়ত ভৰি ঠাণ্ডা হোৱা, যেনে ৰাতি শুবলৈ যোৱাৰ সময়ত।

শৰীৰ গৰম হৈও মোৰ ভৰি দুখন কিয় ঠাণ্ডা?

ঠাণ্ডা পৰিবেশলৈ গ’লে আপুনি লক্ষ্য কৰিব পাৰে যে হাত-ভৰি প্ৰথমে ঠাণ্ডা হয়, কিন্তু বুকু আৰু পেটৰ দৰে আন অংশ এতিয়াও গৰম হৈ থাকে। কাৰণ তোমাৰ ভৰি দুখন হৃদয়ৰ পৰা বহু দূৰত।ইয়াৰ বাবেই গোটেই শৰীৰত বিশেষকৈ অংগ-প্ৰত্যংগলৈ তেজ চলাচল কৰিবলৈ অলপ বেছি সময় লাগে। সেইবাবেই অংগবোৰ গৰম হ’বলৈ বেছি সময় লাগে।

মোৰ ভৰি দুখন সদায় ইমান ঠাণ্ডা কিয়?

সকলো সময়তে ভৰি ঠাণ্ডা হৈ থাকিব পাৰে। যদি আপুনি ঠাণ্ডা জলবায়ুত বাস কৰে তেন্তে সেয়া এটা কাৰণ। তদুপৰি, কিছুমান মূল কাৰণ হ'ল: দুৰ্বল ৰক্ত সঞ্চালন , আন এটা অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ, বা আপুনি গ্ৰহণ কৰা কোনো ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া ।

তেজৰ সোঁত বেয়া

ভৰি ঠাণ্ডা হোৱাৰ মূল কাৰণ হ’ল ভৰি আৰু ভৰিৰ ৰক্ত সঞ্চালন বেয়া । অৰ্থাৎ আপোনাৰ ভৰিৰ ওচৰলৈ তেজ সোমাবলৈ সাধাৰণতকৈ বেছি সময় লাগে।

ভাবি চাওকচোন, আমাৰ শৰীৰৰ তেজ ৰাস্তাৰে যাত্ৰা কৰে। এই পথবোৰক ৰক্তবাহী নলী বোলা হয় ৷ কেতিয়াবা এই ৰক্তবাহী নলীবোৰ বন্ধ হৈ যাব পাৰে, বেৰ ডাঠ হ’ব পাৰে বা সংকীৰ্ণ হ’ব পাৰে। তেতিয়া তেজৰ সঠিক প্ৰবাহত অসুবিধাৰ সৃষ্টি হয়। ফানেলৰ মাজেৰে পানী ঢালি দিয়াৰ দৰেই। ফানেলটোত বহুত পানী ঢালিলে ফানেলটো সংকীৰ্ণ হোৱাৰ বাবে পানীৰ গতি কমি যায় নহয়নে? তেনেকৈয়ে তেজৰ সোঁত বন্ধ হৈ যায়। এইদৰে তেজৰ সোঁতত বিলম্ব হ’লে ভৰি ঠাণ্ডা হোৱাৰ লক্ষণ দেখা দিয়ে।

লক্ষণ হিচাপে ভৰি ঠাণ্ডা হোৱা অৱস্থা

ভৰিৰ ঠাণ্ডা কেতিয়াবা আন এটা অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ ’ ব পাৰে ৷ তেজ সঞ্চালনত প্ৰভাৱ পেলোৱা আৰু ভৰি ঠাণ্ডা হ’ব পৰা কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:

• অটোইম্যুন অৱস্থা (যেনে, ৰক্তহীনতা )।
• হৃদৰোগ ।
• হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ ফলত হোৱা ৰোগ (যেনে, হাইপ’থাইৰয়ডিজম )।
• সংকীৰ্ণ ধমনী বন্ধ হোৱা বা ৰক্তবাহী নলী সংকুচিত হোৱা ।
• স্নায়ুৰ অৱস্থা (যেনে, ফাইব্ৰ’মাইয়ালজিয়া )।
• পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজ।
• ৰেন'ডৰ পৰিঘটনা .

কিছুমান ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে

তেজ চলাচলত কেনে প্ৰভাৱ পৰে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি আপুনি গ্ৰহণ কৰা কিছুমান ঔষধে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হিচাপে ভৰি ঠাণ্ডা কৰিব পাৰে। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• বিটা- ব্লকাৰ হৈছে উচ্চ ৰক্তচাপৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ।
• মূৰৰ বিষৰ বাবে এৰগ'টামাইন যুক্ত ঔষধ।
• ছ্যুড’ইফেড্ৰিন কিছুমান ঠাণ্ডা ঔষধত পোৱা এবিধ পদাৰ্থ।

ঠাণ্ডা ভৰি কেনেকৈ চিনি পাব?

যিহেতু ভৰিৰ ঠাণ্ডাৰ লক্ষণসমূহ আপোনাৰ অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা বা আপুনি বৰ্তমান গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ সৈতে জড়িত হ'ব পাৰে, আপোনাৰ চিকিৎসকে প্ৰথমে চিকিৎসাৰ ইতিহাস ল'ব। তাৰ পিছত সিহঁতে শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰিব ৷ চিকিৎসকে স্নায়ুৰ ক্ষতি বা অন্যান্য আঘাত বিচাৰিব যিয়ে আপোনাৰ ভৰি ঠাণ্ডা হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ পিছত, আপোনাৰ ভৰি ঠাণ্ডা হোৱাৰ কাৰণ হ’ব পৰা অন্যান্য অৱস্থাসমূহ নুই কৰিবলৈ (বা নুই কৰিবলৈ) কিছুমান পৰীক্ষা কৰা হ’ব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, ৰক্তহীনতা বা হাইপোথাইৰয়ডিজম পৰীক্ষা কৰিবলৈ তেজৰ পৰীক্ষা , বা হৃদৰোগ পৰীক্ষা কৰিবলৈ বিশেষ ইমেজিং পৰীক্ষা।

কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে ভৰিলৈ তেজৰ সোঁতৰ পৰিমাণ জুখিবলৈ এংকেল-ব্ৰেকিয়াল ইনডেক্স (ABI) পৰীক্ষাও কৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাবে ইনফ্লেটেবল ব্লাড প্ৰেচাৰ কফ ব্যৱহাৰ কৰি হাত আৰু ভৰি দুয়োটাৰে ৰক্তচাপ জুখিব লাগে। ABI পৰীক্ষাই আপোনাৰ পেৰিফেৰেল আৰ্টাৰী ডিজিজ আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰাত সহায় কৰিব পাৰে , যিটো অৱস্থাৰ ফলত ভৰি ঠাণ্ডা হ'ব পাৰে।

মনত ৰাখিব, মাজে মাজে ভৰি ঠাণ্ডা হ’লেও চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। তেনেকৈয়ে আপুনি নিশ্চিত হ’ব পাৰে যে এইটো কেৱল অস্থায়ী কথা নে কোনো অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ চিন।

ভৰিৰ ঠাণ্ডা কেনেকৈ চিকিৎসা কৰিব?

ভৰিৰ ঠাণ্ডা চিকিৎসাৰ বাবে কেইবাটাও উপায় আছে। মূল কথাটো হ’ল ভৰিৰ ঠাণ্ডা সৃষ্টি কৰা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাটোৰ সঠিক চিকিৎসা কৰা। উদাহৰণস্বৰূপে, যদি আপোনাৰ ভৰিৰ ঠাণ্ডা আপুনি গ্ৰহণ কৰা ঔষধৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হয়, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অবিহনে ইয়াক গ্ৰহণ কৰা বন্ধ নকৰিব । বৰঞ্চ এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপুনি ঔষধ খাই থাকিব লাগে নে পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগে।

ইয়াৰ উপৰিও ঘৰতে ভৰি ঠাণ্ডা হোৱাৰ পৰা সকাহ পাবলৈ তলত দিয়া কামবোৰ কৰিব পাৰে:

• ডাঠ মোজা পিন্ধি ৷
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰা .
• বিশেষ কম্প্ৰেছন মোজা বা ষ্টকিংছ পিন্ধা (চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি এইবোৰ ব্যৱহাৰ কৰাটো ভাল)।
• স্বাস্থ্যসন্মত, সুষম খাদ্য খোৱা .
• শুই থকাৰ সময়ত ভৰি দুখন আঠুৱাত ৰখা ।
• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা আৰু হাইড্ৰেটেড হৈ থকা।

চিকিৎসাৰ কোনো পাৰ্শ্ব-প্ৰতিক্ৰিয়া আছেনে?

ভৰি ঠাণ্ডা হোৱাৰ সমস্যা হ’লে কেতিয়াবা স্নায়ুবোৰ কেতিয়া বেছি গৰম অনুভৱ হৈছে সেইটো ধৰিব নোৱাৰিবও পাৰে।. গতিকে অতি গৰম পানী বা হিটিং পেডেৰে ভৰি জ্বলাই দিব পাৰে। গতিকে ভৰি দুখন গৰম কৰি ৰখাৰ আটাইতকৈ নিৰাপদ উপায় হ’ল ডাঠ মোজা (উলৰ মোজাৰ দৰে) পিন্ধা । ইয়াৰ ফলত জ্বলা-পোৰা ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব।

চিকিৎসাৰ পিছত কিমান সোনকালে মোৰ ভাল লাগিব?

আপুনি কিমান সোনকালে ভাল অনুভৱ কৰে সেয়া নিৰ্ভৰ কৰে আপোনাৰ ভৰিৰ ঠাণ্ডাৰ কাৰণ চিনাক্ত কৰি সঠিকভাৱে চিকিৎসা কৰাৰ ওপৰত । কিছুমান মানুহৰ কেৱল গৰম মোজা এযোৰ পিন্ধিলেই ভাল লাগে। কিন্তু আন কিছুমানৰ বাবে গৰম মোজা পিন্ধিলেও ভৰি দুখন ঠাণ্ডা অনুভৱ কৰিব পাৰে যেতিয়ালৈকে ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ চিকিৎসা নহয়। গতিকে, আপোনাৰ লক্ষণৰ বাবে কাম কৰা চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক আৰু ভৰিৰ ঠাণ্ডাবোৰৰ পৰা মুক্তি পাবলৈ চেষ্টা কৰক।

ভৰি ঠাণ্ডা হোৱাৰ সম্ভাৱনা কেনেকৈ কম কৰিব পাৰি?

ভৰিৰ ঠাণ্ডাৰ লক্ষণ দেখা দিয়াৰ সম্ভাৱনা কম কৰিবলৈ আপুনি এইবোৰ কাম কৰিব পাৰে:

• কেফেইনযুক্ত পানীয় (যেনে কফি আৰু চাহ) পৰিহাৰ কৰা।
• নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰা .
• যদি অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আছে , সেইবোৰ ভালদৰে পৰিচালনা কৰক।
• সকলো সময়তে একে ঠাইতে বহি থকাৰ পৰিৱৰ্তে , অলপ লৰচৰ কৰি ঘূৰি ফুৰিব ।
• ধূমপান বা অন্যান্য ধঁপাতজাতীয় সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ নকৰিব ৷
• খালী ভৰিৰে মাটিত খোজ কাঢ়িব নালাগে ৷

ভৰি ঠাণ্ডা হ’লে কি আশা কৰিব লাগে?

মাজে মাজে ভৰি ঠাণ্ডা হোৱাটো স্বাভাৱিক । কিন্তু যদি আপোনাৰ ভৰি দুখন অহৰহ ঠাণ্ডা হৈ থাকে তেন্তে ই কোনো অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। যেতিয়া আপোনাৰ ভৰি দুখন ঠাণ্ডা অনুভৱ হয়, তেতিয়া গৰম মোজা এযোৰ পিন্ধি অলপ খোজ কাঢ়ি বা ঘূৰি ফুৰিবলৈ চেষ্টা কৰক। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ ওচৰলৈ তেজ বৈ যোৱাত সহায়ক হ’ব। যদি আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কোনো অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাৰ বাবে হয়, তেন্তে সেই অৱস্থাৰ সঠিক চিকিৎসা আৰু পৰিচালনাৰ বাবে চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰক। ইয়াৰ ফলত ভৰিৰ সকলো সময়তে ঠাণ্ডা হোৱাৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

যদি আপোনাৰ ভৰিত সকলো সময়তে ঠাণ্ডা হৈ থাকে আৰু ঘৰুৱা উপায়ে সহায় নকৰে , তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে। মনত ৰাখিব ভৰি ঠাণ্ডা হোৱাটো স্বাভাৱিক, কিন্তু যদি সঘনাই হয় তেন্তে ইয়াক আওকাণ কৰা উচিত নহয়।

বিশেষকৈ তলত দিয়া কোনো এটা কথা লক্ষ্য কৰিলে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক :

• যদি আপুনি ভৰি দুখন অজ্ঞান অনুভৱ কৰে।
• যদি তীব্ৰ বিষ হয় ৷
• যদি ভৰিৰ ঘাঁ ভাল নহয় ৷
• ভৰি চুলে যদি একো অনুভৱ নহয় ।

মোৰ চিকিৎসকক কি কি প্ৰশ্ন সুধিব লাগে?

যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে সাক্ষাৎ কৰে, তেতিয়া এই ধৰণৰ প্ৰশ্ন কৰাটো সহায়ক হ’ব:

• 'ডাক্তৰ, মোৰ ভৰি দুখন ঠাণ্ডা কোনোবা অন্তৰ্নিহিত ৰোগৰ লক্ষণ নেকি?'
• 'ঘৰত ভৰিৰ যত্ন কেনেকৈ ল'ম?'
• 'মোৰ বাবে কম্প্ৰেছন মোজা বা ষ্টকিংছ ব্যৱহাৰ কৰাটো উপযুক্ত নেকি?'
• 'আপুনি পৰামৰ্শ দিয়া চিকিৎসা মোক কিমান সময় অনুসৰণ কৰিব লাগিব?'

চূড়ান্ত টেক-হোম বাৰ্তা

গতিকে, ঠাণ্ডা ভৰিবোৰ কেৱল বিয়াৰ দিনত ঘটা কথা নহয় নহয়নে? বিশেষকৈ ঠাণ্ডা জলবায়ুত থাকিলে মাজে মাজে ভৰি ঠাণ্ডা হোৱাটো স্বাভাৱিক। কিন্তু যদি আপুনি নিয়মিতভাৱে এনেকুৱা অনুভৱ কৰে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে ৷ ই কোনো অন্তৰ্নিহিত চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ চিন হ’ব পাৰে। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ লক্ষণ অনুসৰি চিকিৎসা পৰিকল্পনাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে আৰু এই অস্বস্তিৰ পৰা মুক্তি পোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। আতংকিত নহব, কিন্তু ইয়াকো আওকাণ নকৰিব ৷