আপোনাৰ নিতম্বত সকলো সময়তে বিষ হয় নেকি? ই হ’ব পাৰে হিপ লেব্ৰাল টিয়াৰ! (হিপ লেব্ৰাল টিয়াৰ)

কেতিয়াবা নিতম্বত চোকা বিষ বা টান অনুভৱ হয়নে? বিশেষকৈ বেঁকা, ব্যায়াম বা এফালে শুই থকাৰ সময়ত এই বিষ বৃদ্ধি হোৱা যেন লাগেনে? কেইবা সপ্তাহৰ পিছতো যদি এই বিষ কমি নাযায়, তেন্তে আজি আমি যিটো কথা কৈছো ‘হিপ লেব্ৰাল টিয়াৰ’ নামৰ এই অৱস্থাটোৰ বিষয়ে চিন্তা কৰা উচিত। চিন্তা নকৰিব, আমি সকলো কথা সহজভাৱে ক'ম।

হিপ লেব্ৰাল টিয়াৰ সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো আমাৰ নিতম্বৰ গাঁঠিৰ চাৰিওফালে হোৱা আঘাত। এই কথাটো সঠিকভাৱে বুজিবলৈ প্ৰথমে নিতম্বৰ গাঁঠিটো কেনেকৈ গঠন হয় তাক চাওঁ আহক।

এইদৰে ভাবি চাওকচোন: আমাৰ উৰুৰ হাড়ৰ ওপৰৰ অংশ (femur) এটা বলৰ দৰে। এই বলটো আমাৰ শ্ৰোণীকোষৰ কাপৰ দৰে অংশত সোমাই নিতম্বৰ গাঁঠিটো গঠন কৰে। ইয়াক বল-এণ্ড-চকেট জইণ্ট বোলা হয়।

এতিয়া সেই কাপটোৰ চকেটটোৰ চাৰিওফালে (এচিটাবুলাম) ৰবৰৰ ৱাশ্বাৰৰ দৰে শক্তিশালী, নমনীয় কাৰ্টিলেজৰ আঙঠি এটা আছে। সেইটোৱেই আমি লেব্ৰাম বুলি কওঁ ৷ এই লেব্ৰামৰ কেইবাটাও মূল কাম আছে:

• সেই বলৰ দৰে অংশটোৱে ইয়াক কাপৰ ভিতৰত সুস্থিৰ কৰি ৰখাত সহায় কৰে।
• গাঁঠিটোৱে হাড় দুটা লৰচৰ কৰাৰ সময়ত ইটোৱে সিটোক ঘঁহিবলৈ বাধা দিয়ে।
• গাঁঠিৰ ভিতৰৰ চাইন’ভিয়াল তৰল পদাৰ্থ বন্ধ হৈ থাকে, যাৰ ফলত ই বাহিৰলৈ লিক হোৱাত বাধা দিয়ে। ইয়াৰ ফলত গাঁঠিটো মসৃণভাৱে আৰু বিষ নোহোৱাকৈ গতি কৰিব পাৰে।

হিপ লেব্ৰেল টিয়াৰ হ’ল যেতিয়া সেই গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰ্টিলেজ ৰিং লেব্ৰাম কোনো কাৰণত ফাটি বা ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়।

এই অৱস্থাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

এই অৱস্থাত থকা লোকসকলে প্ৰায়ে কেইবাটাও সাধাৰণ লক্ষণ দেখা দিয়ে। কিন্তু কেতিয়াবা যদি চকুপানীটো অতি সৰু হয় তেন্তে একেবাৰে লক্ষণ দেখা নাযায়।

যদি আপুনি বিষটো কেনেকুৱা অনুভৱ হয় সেই বিষয়ে অলপ বেছিকৈ বৰ্ণনা কৰিব পাৰে...

সকলোৱে একেদৰে বিষ অনুভৱ নকৰে। চকুলোৰ আকাৰ, ইয়াৰ স্থান আৰু আপোনাৰ শৰীৰৰ ধৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ই ভিন্ন হ’ব পাৰে।

• স্থায়ী নিতম্বৰ বিষ: কিছুমান লোকে গোটেই দিনটো নিতম্বৰ বিষ অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• হঠাৎ চোকা বিষ: কিছুমান বিশেষ অৱস্থাত যেনে- বিষ হোৱা কাষত শুই থকাৰ সময়ত হঠাতে কটাৰীৰ দৰে চোকা বিষ হ’ব পাৰে।
• ভিতৰৰ পৰা বিষ: এইটো মাংসৰ গোটৰ দৰে তলৰ পৰা ওলোৱা বিষ নহয়। ইয়াৰ গভীৰ অনুভৱ হ’ব পাৰে, হাড়ৰ বিষৰ দৰে।
• আন অংশলৈ বিয়পি পৰা বিষ: কেতিয়াবা নিতম্বত কোনো সমস্যা হ’লেও বিষটো গ্ৰাইণ্ড, কঁকালৰ তলৰ অংশ বা ভৰিৰ তললৈ যাব পাৰে।

কিয় এনেকুৱা হৈছে? কাৰণবোৰ কি কি?

যিকোনো বস্তুৱে নিতম্বৰ গাঁঠিত অত্যধিক চাপ বা হঠাতে প্ৰভাৱ পেলায় এই লেব্ৰামৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। ইয়াৰ মূল কাৰণ কেইটামান উল্লেখ কৰা হ’ল।

১) গাঁথনিগত সমস্যা: কিছুমান মানুহৰ জন্মৰ পৰা নিতম্বৰ গাঁঠিত অলপ বেলেগ হাড় থাকে। আটাইতকৈ সাধাৰণ অৱস্থাটো হ'ল ফেম'ৰ'এচিটেবুলাৰ ইম্পিংমেণ্ট (FAI) । সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এইটো হ’ল যেতিয়া উৰুৰ হাড়ৰ বল আৰু নিতম্বৰ হাড়ৰ চকেটটো ভালদৰে একেলগে মিলি নাযায়। ইয়াৰ ফলত প্ৰতিবাৰ গাঁঠিটো লৰচৰ কৰাৰ সময়ত হাড়বোৰ লেব্ৰামৰ ওপৰত ঘঁহি থাকে। সময়ৰ লগে লগে এই অহৰহ ঘৰ্ষণৰ ফলত লেব্ৰাম ফাটি যাব পাৰে।

২) দুৰ্ঘটনা আৰু আঘাত: ক্ৰীড়াৰ সময়ত হোৱা দুৰ্ঘটনা (যেনে ক্ৰিকেটাৰ ডাইভিং, ফুটবল খেলুৱৈয়ে হঠাতে দিশ সলনি কৰা), গাড়ী দুৰ্ঘটনা, বা কঠিনভাৱে পৰিলে লেব্ৰামৰ হঠাৎ ক্ষতি কৰিব পাৰে।

৩) অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছঃ বয়স বা অতিমাত্ৰা ব্যৱহাৰৰ বাবে গাঁঠিৰ কাৰ্টিলেজ ভাঙি যোৱাটো অষ্টিঅ’আৰ্থাইটিছ বোলে। কাৰ্টিলেজ ক্ষয় যোৱাৰ লগে লগে লেব্ৰামৰ ক্ষতি আৰু ফাটি যোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

৪.পুনৰাবৃত্তিমূলক গতি: দীৰ্ঘ দূৰত্বৰ দৌৰ, গলফৰ দৰে টুইষ্টিং গতি, বেলেট নৃত্য আদি কাৰ্য্যকলাপে নিতম্বৰ গাঁঠিত অবিৰতভাৱে টান পেলায়। এই পুনৰাবৃত্তিমূলক চাপে সময়ৰ লগে লগে লেব্ৰামটো দুৰ্বল কৰি তুলিব পাৰে আৰু ইয়াৰ ফলত ই ফাটি যাব পাৰে।

এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?

যেতিয়া আপুনি নিতম্বৰ বিষত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব। বিষ কেতিয়া আৰম্ভ হৈছিল, কিমানবাৰ বেছি হয়, আৰু কি কৰে যাতে বিষ নাইকিয়া হয়, সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে কওক।

তাৰ পিছত, শাৰীৰিক পৰীক্ষা কৰা হ’ব। খোজ কাঢ়িবলৈ কোৱা হ’ব, বেঁকা হ’বলৈ কোৱা হ’ব আৰু ভৰিখন বিভিন্ন দিশত লৰচৰ কৰিবলৈ কোৱা হ’ব। এই সময়ত বিষ হোৱা বা লৰচৰ কৰাত অসুবিধা হোৱা যিকোনো অংশৰ বিষয়ে চিকিৎসকক জনাওক।

ইয়াৰ পিছত তেওঁলোকে কিছুমান ইমেজিং পৰীক্ষা কৰি গাঁঠিটোৰ ভিতৰত কি চলি আছে সেইটো সঠিকভাৱে চাবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

• এক্স-ৰে: যদিও ইয়াৰ দ্বাৰা লেব্ৰাম দেখা নাযায়, তথাপিও ই হাড়ৰ কোনো পৰিৱৰ্তন, FAI, বা বাতবিষ পৰীক্ষা কৰিব পাৰে।
• এম আৰ আই (মেগনেটিক ৰেজোনেন্স ইমেজিং) স্কেন: লেব্ৰামৰ দৰে কোমল কলাৰ ক্ষতি হোৱাটো এইটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম উপায়। কেতিয়াবা, স্কেনৰ আগতে গাঁঠিটোত বিশেষ ৰং (কনট্ৰাষ্ট ডাই) বেজী দি স্পষ্ট ছবি এখন ল’ব পাৰি।
• চিটি (কম্পিউটেড টম’গ্ৰাফী) স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা হাড়ৰ বিশদ ছবিও ল’ব পাৰি।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহ বহুতো কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে, য’ত আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ তীব্ৰতা, চকুলোৰ আকাৰ, আপোনাৰ বয়স, আৰু আপোনাৰ কাৰ্যকলাপৰ মাত্ৰা আদি। সকলোৰে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন নাই।

অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা

বেছিভাগ সময়তে চিকিৎসকে প্ৰথমে অস্ত্ৰোপচাৰবিহীন চিকিৎসা চেষ্টা কৰে।

• জিৰণি আৰু কাৰ্য্যকলাপৰ পৰিৱৰ্তন: বিষ বৃদ্ধি কৰা কাৰ্য্যকলাপৰ পৰা কিছু সময়ৰ বাবে আঁতৰি থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• বিষনাশক: এন এছ এ আই ডি, যেনে আইবুপ্ৰ’ফেন আৰু নেপ্ৰ’ক্সেনে বিষ আৰু ফুলা কমোৱাত সহায় কৰিব পাৰে। অৱশ্যে , চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ এই ঔষধবোৰ কেতিয়াও ১০ দিনতকৈ বেছি সময় সেৱন কৰিব নালাগে।
• কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড বেজী: যদি বিষ আৰু ফুলা অতি তীব্ৰ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে আপোনাক পোনে পোনে নিতম্বৰ গাঁঠিত ষ্টেৰইড বেজী দিয়াৰ সিদ্ধান্ত ল’ব পাৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা সাময়িক সকাহ পোৱা যাব পাৰে।
• শাৰীৰিক চিকিৎসা:এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ চিকিৎসা। এজন শাৰীৰিক চিকিৎসকে আপোনাক এনে নিৰ্দিষ্ট ব্যায়াম আৰু ষ্ট্ৰেচ শিকাব যিয়ে আপোনাৰ নিতম্বৰ চাৰিওফালে থকা পেশীবোৰ শক্তিশালী কৰে আৰু গাঁঠিৰ নমনীয়তা বৃদ্ধি কৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ গাঁঠিটোৱে লাভ কৰা সমৰ্থন বৃদ্ধি পাব আৰু বিষ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰিব পাৰে।

অস্ত্ৰোপচাৰ

কেইবামাহো অস্ত্ৰোপচাৰ নকৰাকৈয়ে যদি বিষ কমি নাযায়, বা ছিদ্ৰটো অতি ডাঙৰ হয়, তেন্তে চিকিৎসকে অস্ত্ৰোপচাৰৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।

প্ৰায়ে হিপ আৰ্থ্ৰস্কপি কৰা হয়। ইয়াৰ বাবে ছালত কেইটামান অতি সৰু সৰু ছিদ্ৰ কৰি গাঁঠিটোত কেমেৰা আৰু বিশেষ যন্ত্ৰ সুমুৱাই ফাটি যোৱা লেব্ৰাম মেৰামতি বা ক্ষতিগ্ৰস্ত অংশ আঁতৰাই পেলোৱা হয়। যদি কোনো গাঁথনিগত সমস্যা হয়, যেনে FAI, তেন্তে হাড়বোৰক পুনৰ আকৃতি দি গাঁঠিটো সঠিকভাৱে ফিট কৰিব পাৰি।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

নিতম্বৰ বিষ অতি সাধাৰণ। বেছিভাগ সময়তে জিৰণি আৰু বৰফ দিলে ভাল হয়। কিন্তু এনে ক্ষেত্ৰত নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

কষ্টৰ সৈতে জীয়াই থাকিব নালাগে। আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাক দিয়া সংকেতবোৰ শুনিব। সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা আপুনি পুনৰ সুস্থ আৰু সক্ৰিয় হ’ব পাৰে।