৪৫ বা ৫০ বছৰ বয়সত খুন্দা মৰাৰ লগে লগে হঠাৎ ঘাম ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে, ৰাতি ভালকৈ শুব নোৱাৰে, সৰু সৰু কথাত খং উঠে, বেয়া লাগে... এইবোৰ কথা আপোনাৰ চিনাকি নেকি? ৰজোনিবৃত্তিৰ সময়ত বহু মহিলাই এইবোৰ সাধাৰণ লক্ষণ দেখা দিয়ে। আমি জানো যে এই সময় অতি কঠিন। যদিও বহুতে মনে মনে এইবোৰ কথাত ভোগে, তথাপিও আচলতে ইয়াৰ ভাল সমাধান আছে। সেই সমাধানবোৰৰ ভিতৰত এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু সফল হ’ল হৰম’ন থেৰাপী। এই বিষয়ে অতি সহজভাৱে কওঁ, যেন আমি কোনো ঘনিষ্ঠ বন্ধুৰ লগত কথা পাতিছো।
হৰম’ন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপী (HRT) কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই অতি সহজ। হৰম’ন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপী (HRT) হৈছে ৰজোনিবৃত্তিৰ লগে লগে আপোনাৰ শৰীৰে উৎপাদন কৰা বন্ধ কৰা হৰম’ন (বিশেষকৈ ইষ্ট্ৰজেন) বাহ্যিকভাৱে সলনি কৰা প্ৰক্ৰিয়া।
এইদৰে ভাবি চাওকচোন: আপোনাৰ শৰীৰটো সকলো ধৰণৰ মেচিন থকা কাৰখানাৰ দৰে। ইষ্ট্ৰজেন ইয়াত কাম কৰা মুখ্য অভিযন্তাৰ দৰেই। তাই অৱসৰ ল’লে (অৰ্থাৎ ৰজোনিবৃত্তিৰ মাজেৰে পাৰ হ’লে কাৰখানাটো অলপ পাগল হৈ পৰে। সেই সময়ত আমি বাহিৰৰ পৰা আন এজন অভিযন্তাক আনি কামবোৰ পুনৰ শুদ্ধ পথত আগুৱাই লৈ যাওঁ। হৰম’ন থেৰাপী এনেকুৱা কিবা এটা।
হৰম’নৰ মাত্ৰা এই হ্ৰাসৰ বাবেই আপুনি এই সমস্যাসমূহৰ সন্মুখীন হয়:
- হট ফ্লেছ: হঠাৎ গৰম আৰু মুখ, ডিঙি, বুকুত ঘাম ওলোৱা ।
- ৰাতি ঘাম: ৰাতি ঘামত শৰীৰ তিতি সাৰ পোৱা।
- যোনি শুকান হোৱা আৰু বিষাক্ত সংগম: এইটো কথা বহুতে ক’বলৈ লাজ কৰে যদিও এইটো সাধাৰণ কথা।
- মেজাজৰ পৰিৱৰ্তন: অকাৰণতে খং অনুভৱ কৰা, দুখ অনুভৱ কৰা, উদ্বিগ্নতা অনুভৱ কৰা।
- অনিদ্ৰা: ৰাতি টোপনি নোপোৱা।
- সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা: হাঁচি বা হাঁহিৰ দৰে সময়ত সামান্য পৰিমাণৰ প্ৰস্ৰাৱ ওলাই যাব পাৰে।
হৰম’ন থেৰাপীয়ে আপোনাৰ শৰীৰত হেৰুৱা হৰম’ন পুনৰুদ্ধাৰ কৰি আৰু কিছু পৰিমাণে আপোনাৰ হৰম’নৰ মাত্ৰা পুনৰ ঘূৰাই আনি কাম কৰে। ইয়াৰ দ্বাৰা ওপৰত উল্লেখ কৰা বহু লক্ষণ উপশম হোৱাত সহায়ক হ’ব। ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি গ’লে হোৱা হাড় পাতল কৰা ৰোগ অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ পৰাও ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
এইচ আৰ টি আৰু এইচ টি দুটা বেলেগ বস্তু নেকি?
ডাক্তৰৰ ওচৰলৈ গ’লে এই দুয়োটা শব্দ শুনিব পাৰে। হৰম’ন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপি (HRT) আৰু হৰম’ন থেৰাপি (HT)। সঁচাকৈয়ে দুয়োটাৰ মাজত বিশেষ পাৰ্থক্য নাই। সাধাৰণতে,
- হৰম’ন থেৰাপি (HT): এই শব্দটো যিকোনো হৰম’ন চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰি। এই নামটো কৰ্কট ৰোগৰ হৰম’ন থেৰাপী, অন্যান্য হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ চিকিৎসা আদিৰ বাবেও ব্যৱহাৰ কৰা হয়।ৰজোনিবৃত্তিৰ চিকিৎসাৰ বাবেও এই নামটো ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- হৰম’ন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপি (HRT):এই নামটো বিশেষকৈ ইয়াৰ অৰ্থ হ'ল যে ই শৰীৰে প্ৰাকৃতিকভাৱে উৎপাদন কৰা বন্ধ কৰা হৰম'নৰ "প্ৰতিস্থাপন" কৰে। বিশেষকৈ ৪০ বছৰ বয়সৰ আগতে ৰজোনিবৃত্তিৰ মাজেৰে যোৱা কোনো লোকক দিয়া চিকিৎসাৰ বাবে এই নামটো ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
কিন্তু আপোনাৰ বাবে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যে এই দুয়োটা কথাই ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণসমূহ পৰিচালনা কৰা।
হৰম’ন থেৰাপী প্ৰধানকৈ দুবিধ:
আপোনাৰ লক্ষণ, স্বাস্থ্যৰ ইতিহাস আৰু আপোনাৰ পছন্দৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম চিকিৎসা বাছি ল’ব। প্ৰধানকৈ দুটা প্ৰকাৰৰ।
১/ ইষ্ট্ৰজেন থেৰাপী
এইখিনিতে আপোনাক কেৱল ইষ্ট্ৰজেন হৰম'নহে দিয়া হয় ৷ সাধাৰণতে জৰায়ু আঁতৰোৱা মহিলাসকলৰ বাবে এই চিকিৎসা বাঞ্ছনীয় (hysterectomy) কাৰণ জৰায়ু নথকা কোনোবা এজনৰ বাবে কেৱল ইষ্ট্ৰজেন গ্ৰহণ কৰাৰ দীৰ্ঘম্যাদী আশংকা কম।
এই ইষ্ট্ৰজেন চিকিৎসা বিভিন্ন ধৰণে গ্ৰহণ কৰিব পাৰি:
- গিলি লোৱা বড়ি
- এটা পেচ
- এটা ছাল শান্ত কৰা জেল
- যোনিত পিন্ধা আঙঠি
- যোনিত লগোৱা এটা ক্ৰীম
- যোনিৰ টেবলেট
- হাতৰ ছালত প্ৰয়োগ কৰা এবিধ স্প্ৰে।
২) সংমিশ্ৰিত চিকিৎসা (ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন)
এই চিকিৎসাই আপোনাক ইষ্ট্ৰজেন আৰু প্ৰজেষ্টেৰন দুয়োটা হৰম'ন দিয়ে ৷ যিসকল মহিলাই তেওঁলোকৰ জৰায়ু আঁতৰোৱা নাই, তেওঁলোকৰ সকলো মহিলাই ইষ্ট্ৰজেনৰ সৈতে প্ৰজেষ্টেৰন (বা একেধৰণৰ কাম কৰা প্ৰজেষ্টিন) গ্ৰহণ কৰিব লাগিব।
কিয় তেনেকুৱা হৈছে? কেৱল ইষ্ট্ৰজেন গ্ৰহণ কৰিলে জৰায়ুৰ আৱৰণ অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে ঘন হৈ যাব পাৰে, যাৰ ফলত সময়ৰ লগে লগে জৰায়ুৰ কৰ্কট ৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। প্ৰজেষ্টেৰন হৰম’নে আপোনাক সেই বিপদৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
এই সংমিশ্ৰিত চিকিৎসা সাধাৰণতে বড়ি বা ছালৰ পেচৰ ৰূপত আহে। কেতিয়াবা যোনিৰ ভিতৰত ৰখা ইনট্ৰাউটেৰিন ডিভাইচ (IUD)ৰ জৰিয়তেও প্ৰজেষ্টেৰন দিব পাৰি।
চিকিৎসা পদ্ধতি: প্ৰণালীবদ্ধ আৰু স্থানীয়
এই চিকিৎসা পদ্ধতিসমূহে শৰীৰত কেনে প্ৰভাৱ পেলায় তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আৰু দুটা ভাগত ভাগ কৰিব পাৰি। এই কথা এবাৰ বুজি পালে আপোনাৰ বাবে কি উপযুক্ত সেইটো বাছি লোৱাটো সহজ হৈ পৰে।
| চিকিৎসা পদ্ধতি | ই কেনেকৈ কাম কৰে আৰু ই কাৰ বাবে উপযোগী? |
|---|---|
| প্ৰণালীবদ্ধ হৰম’ন থেৰাপী | ইয়াতেই আপোনাৰ তেজত হৰম’ন যোগ হৈ সমগ্ৰ শৰীৰত ভ্ৰমণ কৰে। এইবোৰ বড়ি, পেচ, জেল, স্প্ৰেৰ ৰূপত আহে। গোটেই শৰীৰটোক প্ৰভাৱিত কৰা লক্ষণ যেনে গৰম হোৱা, ৰাতি ঘামচি ওলোৱা, আৰু মেজাজৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবে এইটো সৰ্বোত্তম। |
| স্থানীয় হৰম’ন থেৰাপী | ইয়াত প্ৰভাৱৰ প্ৰয়োজন হোৱা ঠাইতহে হৰম’ন প্ৰয়োগ কৰা হয়। যেনে- যোনিত সুমুৱাই দিয়া ক্ৰীম, আঙঠি, বড়ি। এইবোৰত হৰম’নৰ মাত্ৰা অতি কম। অতি কম পৰিমাণে তেজত যোগ কৰা হয়। যদি আপোনাৰ কেৱল যোনি শুকান আৰু বিষৰ সমস্যা আছে , এই চিকিৎসা যথেষ্ট। |
হৰম’ন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপী (HRT) গ্ৰহণ কৰিলে কি কি লাভ হয়?
এই চিকিৎসাৰ মূল সুবিধাটো হ’ল ই ৰজোনিবৃত্তিৰ আমনিদায়ক লক্ষণসমূহৰ পৰা সকাহ দিয়ে, যাৰ ফলত আপোনাৰ জীৱনৰ মান বহুখিনি উন্নত হয়।
- মূল লক্ষণবোৰ নাইকিয়া হৈ যায়: গৰম হোৱা, ৰাতি ঘামচি ওলোৱা, যোনি শুকান হোৱা আদি বস্তুবোৰ প্ৰায় সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া হৈ যায়।
- হাড় শক্তিশালী কৰে: যেতিয়া ইষ্ট্ৰজেনৰ মাত্ৰা কমি যায় তেতিয়া অষ্টিঅ’পৰ’ছিছৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। এইচ আৰ টিয়ে এই বিপদ বহু পৰিমাণে হ্ৰাস কৰে।
- ভাল অনুভৱ: কিছুমান মহিলাই এই চিকিৎসাৰ দ্বাৰা তেওঁলোকৰ মেজাজ উন্নত কৰাৰ লগতে জীৱনটোক লৈ অধিক সুখী অনুভৱ কৰা বুলি বিবেচনা কৰে।
- টোপনি ভাল: ৰাতিৰ ঘাম বন্ধ হ’লে টোপনি নিৰৱচ্ছিন্ন হয়।
- অন্যান্য উপকাৰ: কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কম্বিনেচন থেৰাপীয়ে কলন কেন্সাৰ আৰু ডায়েবেটিছৰ সম্ভাৱনাও হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
কিন্তু ইয়াৰ লগত কিছুমান বিপদ জড়িত হৈ আছে।
যিকোনো চিকিৎসাৰ দৰেই এইচ আৰ টিৰ কিছু বিপদ আছে। এইবোৰক লৈ বেছি ভয় খোৱাৰ আগতে এইটো বুজিব লাগিব যে এই বিপদবোৰ সকলোৰে বাবে একে নহয়।
এই বিপদবোৰ সকলোৰে বাবে একে নহয়। বহু কাৰকৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি ইয়াৰ ভিন্নতা থাকে, যেনে আপোনাৰ বয়স, স্বাস্থ্য, আৰু পৰিয়ালৰ চিকিৎসাৰ ইতিহাস। গতিকে , চিকিৎসকৰ লগত এই বিষয়ে ভালদৰে আলোচনা কৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। তেওঁ আপোনাৰ বাবে লাভ-লোকচানৰ ওজন কৰি সিদ্ধান্ত ল’ব।
কিছুমান সম্ভাৱ্য বিপদ:
- জৰায়ুৰ কৰ্কট ৰোগঃ জৰায়ু থকা কোনোবাই অকল ইষ্ট্ৰজেন গ্ৰহণ কৰিলেহে এনে হয়। প্ৰজেষ্টেৰনৰ লগত খালে এই বিপদ নাইকিয়া হয়।
- তেজ জমা হোৱা আৰু ষ্ট্ৰোক:বিশেষকৈ বড়ি হিচাপে গ্ৰহণ কৰিলে এই বিপদ অলপ বেছি হয়। পেচ হিচাপে গ্ৰহণ কৰিলে এই বিপদ কম হয়।
- পিত্তথলীৰ ৰোগ: পিত্তথলীৰ পাথৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা কিছু পৰিমাণে বৃদ্ধি পাব পাৰে।
- স্তন কেন্সাৰঃ কিছুমান গৱেষণাৰ পৰা দেখা গৈছে যে কম্বিনেচন থেৰাপী দীৰ্ঘদিন (৫ বছৰতকৈ অধিক) গ্ৰহণ কৰিলে স্তন কেন্সাৰৰ সম্ভাৱনা কিছু বৃদ্ধি পাব পাৰে। অৱশ্যে এই বৃদ্ধি খুব কম।
- হৃদৰোগ: ৰজোনিবৃত্তিৰ ১০ বছৰৰ পিছত অৰ্থাৎ ৬০ বছৰ বয়সৰ পিছত এইচ আৰ টি আৰম্ভ কৰিলে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে। কিন্তু ৰজোনিবৃত্তি আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে (৫০ বছৰ বয়সত) এইচ আৰ টি আৰম্ভ কৰাসকলৰ বাবে এই বিপদ প্ৰায় নাই।
বিপদ কেনেকৈ হ্ৰাস কৰিব পাৰি?
- ৬০ বছৰ বয়সৰ আগতে বা ৰজোনিবৃত্তিৰ ১০ বছৰৰ ভিতৰত চিকিৎসা আৰম্ভ কৰক।
- যদি আপোনাৰ জৰায়ু আছে তেন্তে নিশ্চিতভাৱে প্ৰজেষ্টেৰন গ্ৰহণ কৰক।
- আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পদ্ধতি আৰু মাত্ৰা বাছি ল’বলৈ চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। (উদাহৰণস্বৰূপে বড়িৰ সলনি পেচ)
- সুস্থ জীৱনশৈলী জীয়াই থাকক (নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক, সুষম খাদ্য গ্ৰহণ কৰক, আৰু ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰক)
- নিৰ্ধাৰিত সময়ত স্ত্ৰীৰোগ পৰীক্ষা আৰু মেম’গ্ৰাফী কৰক।
এই চিকিৎসা কাৰ বাবে উপযোগী নহয়?
কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ বাবে চিকিৎসকে এইচ আৰ টিৰ পৰামৰ্শ নিদিয়ে কাৰণ ইয়াৰ বিপদৰ সুবিধাতকৈ বেছি।
- যদি আপুনি স্তন কেন্সাৰ, ডিম্বাশয়ৰ কৰ্কট ৰোগ, বা জৰায়ুৰ কেন্সাৰ হৈছে বা হৈছে
- যদি আপোনাৰ যোনিৰ পৰা অজ্ঞাত কাৰণত ৰক্তক্ষৰণ হয়
- যদি আপুনি আগতে তেজ জমা হৈছে বা ইয়াৰ বাবে আশংকা বৃদ্ধি পাইছে
- যদি আপুনি ষ্ট্ৰোক বা হাৰ্ট এটেক হৈছে
- যদি গৰ্ভৱতী হয়
- যদি আপোনাৰ যকৃত বা পিত্তথলীৰ ৰোগ আছে
হৃদযন্ত্ৰৰ সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া?
চিকিৎসাৰ আৰম্ভণিতে সৰু সৰু পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে, কিন্তু শৰীৰ অভ্যস্ত হোৱাৰ লগে লগে এইবোৰ সাধাৰণতে কেইমাহমানৰ পিছত নাইকিয়া হৈ যায়।
সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া:
- অনিয়মিত পোহৰৰ ৰক্তক্ষৰণ (স্পটিং)
- স্তনৰ বিষ বা কোমলতা
- মেজাজৰ দোলাচল
কম সাধাৰণ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া:
- পেট ফুলা
- মূৰৰ বিষ
- ছালৰ ৰং সলনি হোৱা
- স্তনৰ ঘনত্ব বৃদ্ধি (ইয়াৰ ফলত মেম’গ্ৰাম পঢ়িবলৈ অলপ কঠিন হ’ব পাৰে)
- পেচ লগোৱা ছালত খজুৱতি বা ৰঙা পৰা
যদি এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়াই আপোনাক আমনি কৰে, তেন্তে কেতিয়াও নিজাববীয়াকৈ ঔষধ গ্ৰহণ কৰা বন্ধ নকৰিব।চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক। তেওঁ আপোনাৰ মাত্ৰা সলনি কৰি বা আপোনাক বেলেগ চিকিৎসা পদ্ধতিলৈ সলনি কৰি এই সমস্যাসমূহ সমাধান কৰিব পাৰিব।
এইচ আৰ টিৰ বিকল্প আছেনে?
হয়, একেবাৰেই। যদি আপুনি HRT গ্ৰহণ কৰিব নোৱাৰে, বা ভাল নাপায়, তেন্তে আপোনাৰ লক্ষণসমূহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ আন উপায়ো আছে। এইবোৰৰ বিষয়ে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতক।
- যোনি শুকান হোৱাৰ বাবে: ফাৰ্মাচীত উপলব্ধ লুব্ৰিকেণ্ট।
- জ্বলা-পোৰাৰ বাবে: কিছুমান এন্টিডিপ্ৰেছন ঔষধ কম মাত্ৰাত ব্যৱহাৰ কৰা হয়।
- অন্যান্য ঔষধ: অন্যান্য অৱস্থাৰ বাবে দিয়া ঔষধ, যেনে `(Gabapentin)` আৰু `(Clonidine),` য়েও ৰজোনিবৃত্তিৰ লক্ষণত সহায় কৰে।
- SERMs (Selective estrogen receptor modulators): এইবোৰ এনে ঔষধ যিয়ে ইষ্ট্ৰজেনৰ দৰে কাম কৰে, কিন্তু শৰীৰৰ কিছুমান অংশতহে প্ৰভাৱ পেলায়।
টেক-হোম মেছেজ
- ৰজোনিবৃত্তি কোনো ৰোগ নহয়, বৰঞ্চ জীৱনৰ এক স্বাভাৱিক অংগ। কিন্তু ইয়াৰ লগত অহা লক্ষণবোৰে আপোনাৰ জীৱনত বাধা দিব নালাগে।
- এই লক্ষণসমূহৰ বাবে হৰম’ন ৰিপ্লেচমেণ্ট থেৰাপী (HRT) অতি ফলপ্ৰসূ চিকিৎসা ।
- সকলো চিকিৎসাৰ দৰেই এইচ আৰ টিৰ সুবিধা আৰু বিপদ দুয়োটা আছে। আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব লাগিব যে আপোনাৰ বাবে ইয়াৰ সুফল বিপদতকৈ বেছি হয় নে নহয়।
- এইচ আৰ টি লোৱা বা নলোৱাৰ সিদ্ধান্তটো অতি ব্যক্তিগত। এই বিষয়ে সম্পূৰ্ণ স্পষ্ট নোহোৱালৈকে চিকিৎসকক প্ৰশ্ন কৰক।
- যদি HRT আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নহয়, তেন্তে বিকল্প চিকিৎসা উপলব্ধ, গতিকে আশা এৰি নিদিব।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক