আপুনি ক'ৰবালৈ যাবলৈ সাজু হৈছে... বা আপুনি এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ কামত আছে... আৰু হঠাতে আপুনি প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিছে। বাথৰুমলৈ দৌৰিবলৈও সময় নাই। কেতিয়াবা আনকি গম নোপোৱাকৈয়ে কাপোৰ পিছলি পেলাবও পাৰে। এইবোৰ কথাই আপোনাক বৰ অস্বস্তি আৰু লাজ অনুভৱ কৰায় নেকি? গতিকে আজি আমি এটা বিষয়ৰ ওপৰত আলোচনা কৰিম যিটো আপোনালোকৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সেইটো হ’ল Overactive Bladder, বা চমুকৈ OAB । যদিও এইটো কথা বহুতে ক’বলৈ ভাল নাপায় আৰু লাজ অনুভৱ কৰে, তথাপিও ই এক অতি সাধাৰণ অৱস্থা। লগতে ইয়াৰ ভাল চিকিৎসাও আছে।
অতি সক্ৰিয় মূত্ৰাশয় (OAB) সঠিকভাৱে কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে Overactive Bladder কোনো ৰোগ নহয়, লক্ষণৰ সংকলনহে। ইয়াত কি হয় আপোনাৰ মূত্ৰাশয় অতি সক্ৰিয় হৈ পৰে। সাধাৰণতে মূত্ৰাশয় ভৰ্তি হ’লে মগজুৱে এটা সংকেত প্ৰেৰণ কৰি আমাক কয় যে আমি প্ৰস্ৰাৱ কৰিব লাগিব। কিন্তু OAB ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত মূত্ৰাশয় সম্পূৰ্ণ ভৰ্তি নহ’লেও হঠাতে মূত্ৰাশয়ৰ পেশীবোৰ সংকোচন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে। তেতিয়াই প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ অনিয়ন্ত্ৰিত, জৰুৰী প্ৰয়োজনীয়তা আহি পৰে।
এইবোৰেই হৈছে OAB ৰ ক্ষেত্ৰত দেখা পোৱা প্ৰধান লক্ষণ।
| লক্ষণ | সহজভাৱে বুজাই দিলে |
|---|---|
| প্ৰস্ৰাৱৰ জৰুৰীকালীনতা | ইয়াৰ মূল লক্ষণ। আপোনাৰ হঠাতে প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ অনিয়ন্ত্ৰিত হেঁপাহ। সেই হেঁপাহৰ পিছত বাথৰুমলৈ যাবলৈ সময় অতি কম। |
| সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা (সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰা) | স্বাভাৱিকতকৈ বেছিকৈ বাথৰুমলৈ যাব লাগিব। যদি দিনটোত ৮ বাৰতকৈ অধিক যাবলগীয়া হয় তেন্তে ইয়াৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। |
| অসংযমৰ আহ্বান | প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ জৰুৰী প্ৰয়োজনীয়তাৰ লগতে বাথৰুমলৈ যোৱাৰ প্ৰয়োজন বুলি গম পোৱাৰ আগতেই ভুলবশতঃ অলপ প্ৰস্ৰাৱও লিক হ’ব পাৰে। |
| ৰাতি প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ উঠি যোৱা (Nocturia) | প্ৰস্ৰাৱ কৰিবলৈ ৰাতি দুবাৰ বা তাতকৈ অধিক বাৰ উঠিবলগীয়া হোৱা, আনকি ভালদৰে শুই থকাৰ সময়তো। |
এই অৱস্থা কোনে বেছিকৈ অনুভৱ কৰে?
যদিও OAB যিকোনো বয়সৰ লোকক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে, ৬৫ বছৰৰ ওপৰৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত ই বেছিকৈ দেখা যায়।মহিলাৰো পুৰুষতকৈ অলপ আগতে এই অৱস্থা হ’ব পাৰে, হয়তো প্ৰায় ৪৫ বছৰ বয়সৰ পৰা আৰম্ভ কৰি।
এইটো ইমানেই সাধাৰণ যে সমগ্ৰ বিশ্বৰ লাখ লাখ লোক এই অৱস্থাত ভুগিছে। কিন্তু বহুতে এই বিষয়ে কথা ক’বলৈ বৰ লাজ পায়, গতিকে তেওঁলোকে চিকিৎসাৰ সন্ধান নকৰে। সেইটো সঁচাকৈয়ে লজ্জাজনক। কাৰণ এইটো এনেকুৱা এটা কাম যিটো চিকিৎসাৰ দ্বাৰা বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পৰা যায়।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল অ’এবি নিজাববীয়াকৈ ভাল নহয়। চিকিৎসা নকৰিলে সময়ৰ লগে লগে আপোনাৰ লক্ষণবোৰ বেছি বেয়া হ’ব পাৰে।
কিয় এনেকুৱা হয়? OAB ৰ কাৰণ কি কি?
ডিট্ৰুছৰ পেশী হৈছে আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ৰ বেৰত থকা এটা পেশী। এই পেশীটোক প্ৰভাৱিত কৰা কিছুমান বিশেষ অৱস্থা বা আঘাতৰ বাবে OAB হয়। মূল কাৰণবোৰ চাওঁ আহক।
- পেটৰ আঘাতঃ গৰ্ভাৱস্থা আৰু প্ৰসৱৰ সময়ত বিশেষকৈ মহিলাৰ শ্ৰোণী অংশৰ পেশীবোৰ টানি দুৰ্বল হৈ পৰিব পাৰে। এই পেশীবোৰেই মূত্ৰাশয় আৰু অন্যান্য অংগবোৰক ঠাইত ৰাখে। যেতিয়া ইহঁত দুৰ্বল হৈ পৰে তেতিয়া মূত্ৰাশয় অলপ তললৈ নামিব পাৰে, যাৰ ফলত ইয়াৰ কাৰ্য্যত প্ৰভাৱ পৰে।
- স্নায়ুৰ ক্ষতি: ভাবি চাওকচোন, আমাৰ মূত্ৰাশয় আৰু মগজুৱে স্নায়ুৰ জৰিয়তে যোগাযোগ কৰে। মগজুৱে ভুল সময়ত মূত্ৰাশয় খালী কৰিবলৈ ভুল সংকেত পালে কি হ’ব? ইয়াত তেনেকুৱাই হৈছে। কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা আৰু দুৰ্ঘটনাৰ ফলত এই স্নায়ুবোৰৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। উদাহৰণ স্বৰূপে:
- পেলভিক বা পিঠিৰ অস্ত্ৰোপচাৰ
- মেৰুদণ্ডৰ বিকাৰ (হাৰ্নিয়াযুক্ত ডিস্ক)
- ৰেডিয়চন থেৰাপী
- পাৰ্কিনছন ৰোগ
- মাল্টিপল স্ক্লেৰোচিছ
- আঘাত
- কিছুমান বিশেষ ঔষধ, মদ আৰু কেফেইন: এইবোৰে আপোনাৰ স্নায়ুতন্ত্ৰক লেহেমীয়া কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ মগজুলৈ যোৱা সংকেতবোৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। প্ৰস্ৰাৱৰ ঔষধ (প্ৰস্ৰাৱ বৃদ্ধি কৰা ঔষধ) আৰু কেফেইন (চাহ, কফি) আদিয়েও আপোনাৰ মূত্ৰাশয় সোনকালে ভৰি পৰিব পাৰে, যাৰ ফলত অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে প্ৰস্ৰাৱ হ’ব পাৰে।
- সংক্ৰমণ:প্ৰস্ৰাৱ নলীৰ সংক্ৰমণ (UTI)ৰ দৰে কিবা এটা হ’লে ই মূত্ৰাশয়ৰ স্নায়ুবোৰক উদ্দীপিত কৰি অপ্ৰয়োজনীয়ভাৱে মূত্ৰাশয় সংকোচন কৰিব পাৰে।
- অতিৰিক্ত ওজন: আপোনাৰ শৰীৰৰ ওজন বৃদ্ধি হোৱাৰ লগে লগে ই আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত অতিৰিক্ত চাপ পেলায়। এই চাপে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটোও কঠিন কৰি তুলিব পাৰে।
- ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত ইষ্ট্ৰজেনৰ অভাৱ: ৰজোনিবৃত্তিৰ পিছত মহিলাৰ শৰীৰত হোৱা হৰম’নৰ পৰিৱৰ্তনৰ বাবেও OAB হ’ব পাৰে।
এইটো কেনেকৈ বিচাৰি পাবা ডাক্তৰ?
এই লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে যেতিয়া আপুনি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে কৰিব যে আপুনি কোৱা কথাখিনি ভালদৰে শুনা। তাৰ পিছত, তেওঁ আপোনাৰ শ্ৰোণী অংশ আৰু আপোনাৰ মলদ্বাৰৰ চাৰিওফালে থকা অংশটো লাহে লাহে পৰীক্ষা কৰিব। তেওঁ আপোনাক এনেধৰণৰ প্ৰশ্ন সুধিব পাৰে:
- আপোনাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?
- এই লক্ষণবোৰ কিমান দিন ধৰি চলি আছে?
- আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কাৰোবাৰ এই অৱস্থা আছে নেকি?
- আপুনি কি কি ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰে? (কাউণ্টাৰৰ পৰা পোৱা ঔষধকে ধৰি)
- এদিনত কি পান কৰে? কেতিয়া পান কৰে?
- আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাস কেনেকুৱা?
কেতিয়াবা আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক ইউৰ’লজিষ্টৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে।
নিদান পৰীক্ষা
আপোনাৰ চিকিৎসকে ৰোগ নিৰ্ণয় নিশ্চিত কৰিবলৈ এই ধৰণৰ কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
- প্ৰস্ৰাৱ বিশ্লেষণ: এই পৰীক্ষাত আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত সংক্ৰমণ, ৰক্তকণিকা আদি পৰীক্ষা কৰা হয়।যদি ইউটিআইৰ দৰে কিবা এটাই আপোনাৰ অ’এবি সৃষ্টি কৰি আছে তেন্তে এই পৰীক্ষাই ধৰা পেলাব পাৰে।
- ইউৰ’ডাইনেমিক টেষ্টিং: এই পৰীক্ষাৰ দ্বাৰা বহু কথা জুখিব পাৰি, যেনে- আপুনি প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছত মূত্ৰাশয়ত কিমান পৰিমাণৰ প্ৰস্ৰাৱ বাকী থাকে, প্ৰস্ৰাৱ কিমান বেগেৰে বাহিৰলৈ ওলাই যায়, আৰু মূত্ৰাশয় ভৰোৱাৰ সময়ত মূত্ৰাশয়ত কিমান চাপ থাকে।
- আল্ট্ৰাছাউণ্ড স্কেন: এইটো এটা বিষহীন স্কেন যিয়ে আপোনাৰ মূত্ৰাশয় আৰু চাৰিওফালৰ অংগসমূহৰ বিশদ ছবি উলিয়াব পাৰে।
- চিটি স্কেন: ইয়াৰ দ্বাৰা মূত্ৰাশয়ৰ ত্ৰিমাত্ৰিক (3D) ছবিও উৎপন্ন হ’ব পাৰে।
- চিষ্টোস্কপি: ইয়াৰ ভিতৰত আপোনাৰ মূত্ৰনলীৰ মাজেৰে চিষ্টোস্কোপ নামৰ পাতল, কেমেৰাযুক্ত যন্ত্ৰ এটা সুমুৱাই মূত্ৰাশয়ৰ ভিতৰৰ অংশ পৰীক্ষা কৰা হয়। প্ৰক্ৰিয়াটোৰ আগতে আপোনাক নম্বিং জেল দিয়া হ’ব, গতিকে চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। অতি কমেইহে এই পদ্ধতিৰ বাবে আপোনাক সম্পূৰ্ণ এনাস্থেচিয়া দিয়া হ’ব পাৰে।
ইয়াৰ চিকিৎসা কি কি?
ভাল খবৰটো হ’ল যে জীৱনশৈলী আৰু আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন, ঔষধ, আৰু স্নায়ু উদ্দীপনা চিকিৎসাকে ধৰি অ’এবি পৰিচালনা কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ বিভিন্ন ধৰণৰ চিকিৎসা উপলব্ধ।
১/ জীৱনশৈলী আৰু আচৰণৰ পৰিৱৰ্তন
ঔষধ খোৱাৰ আগতে নিজে কৰিব পৰা বহু কাম আছে। এইবোৰ চিকিৎসাৰ প্ৰথম পদক্ষেপ।
মূত্ৰাশয়ৰ ডায়েৰী ৰাখক।
আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক কেইদিনমানৰ বাবে প্ৰস্ৰাৱৰ ধৰণৰ ডায়েৰী ৰাখিবলৈ ক’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ অৱস্থা কেতিয়া বেয়া হয় আৰু আপুনি কি খায় বা পান কৰে সেই কথা বুজিব পাৰিব। তলত দিয়া কথাবোৰ এটা টোকা ৰাখক:
- কি খাই আছা?
- কিমান মদ খায়?
- কি কি বস্তু খাব লাগে?
- কিমান সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰে?
- যদি প্ৰস্ৰাৱ নিৰ্গত হয়, কেতিয়া আৰু কিমান?
- আপুনি কিমান সঘনাই জৰুৰী কামৰ প্ৰয়োজনীয়তা অনুভৱ কৰে?
- কাহ, হাঁচি, হাঁহিৰ বাবে প্ৰস্ৰাৱ লিক হৈছিল নেকি?
আপুনি কি খাব আৰু কি খাব তাৰ যত্ন লোৱা
কিছুমান খাদ্য আৰু পানীয়ই মূত্ৰাশয়ক উদ্দীপিত কৰি অ’এবিৰ লক্ষণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। এই খাদ্যসমূহ কম কৰিবলৈ বা সম্পূৰ্ণৰূপে নাইকিয়া কৰিবলৈ চেষ্টা কৰক:
- চাহ
- কফি
- সুৰা
- কেফেইনযুক্ত শীতল পানীয়
- ছাইট্ৰাছ ফল আৰু ফলৰ পানীয় (কমলা, টেঞ্জাৰিন)
- চকলেট
- টমেটো আৰু টমেটো থকা খাদ্য
- টেঙা আৰু অম্লযুক্ত খাদ্য
- যিবোৰ বস্তুত কৃত্ৰিম মিঠাই থাকে (ডায়েট ড্ৰিংকছ, কিছুমান চ্যুইংগাম)
অন্ত্ৰবোৰ ভালদৰে কাম কৰি ৰখা
কোষ্ঠকাঠিন্যই আপোনাৰ মূত্ৰাশয়ত অতিৰিক্ত চাপ পেলাব পাৰে আৰু OAB লক্ষণ বৃদ্ধি কৰিব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ অন্ত্ৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ এইবোৰ চেষ্টা কৰক:
- আঁহযুক্ত খাদ্য (ব্ৰাউন ৰাইচ, বীন, অটছ, মাহজাতীয় শস্য, শাক-পাচলি, ফলমূল) খাব লাগে।
- দিনটোত আৰু ২-৪ গিলাচ পানী খাব লাগে।
- নিয়মিতভাৱে ব্যায়াম কৰক।
ওজন নিয়ন্ত্ৰণ আৰু ধূমপান বন্ধ কৰা
অতিৰিক্ত ওজন কমালে মূত্ৰাশয়ৰ ওপৰত চাপ কমি যাব পাৰে। লগতে ধূমপান কৰিলে মূত্ৰাশয়ৰ পেশীত প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। গতিকে ধূমপান ত্যাগ কৰাটোও অতি প্ৰয়োজনীয়।
মূত্ৰাশয় কেনেকৈ পুনৰ প্ৰশিক্ষণ দিব? (মূত্ৰাশয় পুনৰ প্ৰশিক্ষণ)
এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু ফলপ্ৰসূ পদ্ধতি। যেতিয়া আপোনাৰ OAB হয় তেতিয়া আপোনাৰ মূত্ৰাশয় অলপ ভৰ্তি হ’লে নিজকে খালী কৰাত অভ্যস্ত হৈ পৰে। এই প্ৰশিক্ষণ লৈ আমি যি কৰি আছো সেয়া হৈছে মূত্ৰাশয়ক অলপ বেছিকৈ প্ৰস্ৰাৱ ধৰি ৰাখিবলৈ শিকোৱা। সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ই মূত্ৰাশয়টো ‘ৰিছেট’ কৰাৰ দৰেই।
আপুনি এইটো কেনেকৈ কৰে?
১) আপোনাৰ বৰ্তমানৰ ধৰণ বিচাৰি উলিয়াওক: প্ৰথমে আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ডায়েৰী চাওক আৰু জানি লওক যে আপুনি সাধাৰণতে কিমান সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ কৰে। ধৰি লওক আপুনি প্ৰতি ঘণ্টাত বাথৰুমলৈ যায়।
২) ক্ৰমান্বয়ে সময় বৃদ্ধি: ইয়াৰ পিছত প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ প্ৰয়োজন অনুভৱ কৰিলেও কেইমিনিটমান ধৰি ৰাখিবলৈ চেষ্টা কৰক। যদি আপুনি প্ৰথমতে এঘণ্টাৰ ভিতৰত যায় তেন্তে এঘণ্টা ১৫ মিনিটৰ বাবে লক্ষ্য ৰাখক।
৩) হেঁপাহ নিয়ন্ত্ৰণ কৰক: মাজে মাজে সেই হেঁপাহ আহিলে দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক আৰু লাহে লাহে উশাহ এৰি দিয়ক। এনে এখন ঠাইৰ কথা ভাবি চাওক যিয়ে আপোনাক শান্ত কৰে। হেঁপাহটো পাৰ নোহোৱালৈকে অপেক্ষা কৰক। তাৰ পিছত সদায়ৰ দৰে বাথৰুমলৈ যাওক।
৪/ এটা সময়সূচী অনুসৰি কাম কৰক:আপুনি আপোনাৰ নতুন সূচী (যেনে, ১ ঘণ্টা ১৫ মিনিট) প্ৰায় এসপ্তাহ ধৰি আৰামত ধৰি ৰাখিব পৰাৰ পিছত সময় আৰু ১৫ মিনিট বৃদ্ধি কৰক। লাহে লাহে সময় বৃদ্ধি কৰক যেতিয়ালৈকে আপুনি আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱ ২ৰ পৰা ৪ ঘণ্টা ধৰি ৰাখিব নোৱাৰে ৷
এই প্ৰশিক্ষণৰ লগত ধৈৰ্য্য অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। ফলাফল চাবলৈ প্ৰায় ৬-৮ সপ্তাহ সময় লাগিব পাৰে। গতিকে হাৰ নামানিব।
আগ্ৰহ নিয়ন্ত্ৰণৰ কৌশল
- যি কৰি আছা বাদ দি পাৰিলে বহক। থিয় হৈ থাকক।
- আপোনাৰ শ্ৰোণী পেশীবোৰ (কেগেল ব্যায়ামৰ দৰে) কেইবাবাৰো দ্ৰুতভাৱে টান আৰু শিথিল কৰক।
- শৰীৰৰ বাকী অংশ শিথিল কৰক। দীঘলকৈ উশাহ এটা লওক।
- মাত্ৰ প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ হেঁপাহ দমন কৰাৰ কথা ভাবিব।
- এবাৰ হেঁপাহ পাৰ হৈ গ’লে লাহে লাহে স্বাভাৱিকভাৱে বাথৰুমলৈ যাওক। আতংকিত নহব।
চিকিৎসা আৰু অন্যান্য পদ্ধতি
যদি কেৱল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তনেই এই অৱস্থা নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ যথেষ্ট নহয়, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আন চিকিৎসাৰ পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
ঔষধ
মূত্ৰাশয়ৰ পেশীবোৰ শিথিল কৰি অবাঞ্চিত সংকোচন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰা ঔষধ আছে। এইবোৰৰ দ্বাৰা মূত্ৰাশয়ত অধিক প্ৰস্ৰাৱ ধৰি ৰাখিব পাৰি।
- এন্টিকোলিনাৰ্জিক ঔষধ: অক্সিবুটিনিন (ডাইট্ৰ’পেন®), টলটেৰ’ডিন (ডেট্ৰ’ল®), ছলিফেনাচিন (VESIcare®)ৰ দৰে ঔষধ।
- বিটা-৩ এড্ৰিনেৰজিক ঔষধ: মিৰাবেগ্ৰন (Myrbetriq®), ভাইবেগ্ৰন (Gemtesa®)ৰ দৰে ঔষধ।
এই ঔষধবোৰ কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শৰ ভিত্তিতহে ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে ৷
স্নায়ুৰ উদ্দীপনা
যদি আন চিকিৎসা সফল নহয়, তেন্তে এনে কিছুমান চিকিৎসা আছে যিয়ে মূত্ৰাশয় নিয়ন্ত্ৰণ কৰা স্নায়ুবোৰলৈ কোমল বৈদ্যুতিক সংকেত প্ৰেৰণ কৰি ইয়াৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পুনৰ ঘূৰাই আনে।
- চেক্ৰেল নাৰ্ভ ষ্টিমুলেচন: ছালৰ তলত সৰু যন্ত্ৰ এটা স্থাপন কৰি স্নায়ু উদ্দীপিত কৰাৰ এক পদ্ধতি।
- পাৰকিউটেনিয়াছ টিবিয়াল নাৰ্ভ ষ্টিমুলেচন: গোৰোহাৰ ওচৰৰ স্নায়ুৰ জৰিয়তে উদ্দীপনা প্ৰদান কৰা পদ্ধতি।
বটুলিনাম টক্সিন বেজী
বটক্স® হৈছে আটাইতকৈ জনপ্ৰিয় প্ৰকাৰ। চিষ্টোস্কোপৰ জৰিয়তে মূত্ৰাশয়ৰ বেৰত বটক্স বেজী দিয়া হয়। ইয়াৰ ফলত মূত্ৰাশয়ৰ পেশীবোৰ শিথিল হয়। এই চিকিৎসাৰ প্ৰভাৱ প্ৰায় ৬ মাহলৈকে থাকে, গতিকে বাৰে বাৰে বেজী দিব লাগে।
চিকিৎসাৰ সময়ত অস্বস্তি কেনেকৈ পৰিচালনা কৰিব?
আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসা কাৰ্যকৰী হোৱালৈ অপেক্ষা কৰি থকাৰ সময়ত, বা যদি আপুনি মাজে মাজে লিক হোৱাটো নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে আপুনি অস্বস্তি আৰু লাজ অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিন্তু ইয়াৰ সমাধান আছে। প্ৰাপ্তবয়স্কৰ বাবে বিশেষ পেড বা ডায়েপাৰ (অসংযম সামগ্ৰী) ব্যৱহাৰ কৰিলে আপুনি আত্মবিশ্বাসেৰে দৈনন্দিন জীৱনলৈ ঘূৰি আহিবলৈ সহায় কৰিব।
- নিয়মিতভাৱে সলনি কৰক:প্ৰস্ৰাৱ কৰাৰ পিছত পেড সলনি কৰিলে দুৰ্গন্ধ আৰু ছালৰ সংক্ৰমণ ৰোধ কৰাত সহায়ক হয়।
- ছালৰ সুৰক্ষা প্ৰয়োগ কৰক: পেড সোমোৱাৰ আগতে ছালত বেৰিয়াৰ ক্ৰীম প্ৰয়োগ কৰিলে প্ৰস্ৰাৱৰ ফলত হোৱা ছালৰ ক্ষতি ৰোধ কৰাত সহায়ক হয়।
- ঢিলা, গাঢ় ৰঙৰ কাপোৰ পিন্ধক: ইয়াৰ ফলত পেডটো কম দেখা যাব। লগতে কোনো ধৰণে তিতিলেও গাঢ় ৰঙৰ কাপোৰত কম দেখা যাব।
টেক-হোম মেছেজ
- অতি সক্ৰিয় মূত্ৰাশয় (OAB) এটা অতি সাধাৰণ অৱস্থা। লাজ নকৰিব বা লুকুৱাব নালাগে।
- এইটো নিজাববীয়াকৈ ভাল নহ’ব। গতিকে যদি আপোনাৰ লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- এই অৱস্থাটো সৰল জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন (খাদ্য, ব্যায়াম, ওজন নিয়ন্ত্ৰণ) আৰু মূত্ৰাশয়ৰ পুনৰ প্ৰশিক্ষণৰ দ্বাৰা বহুলাংশে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি।
- ঔষধ আৰু স্নায়ুৰ উদ্দীপনাকে ধৰি বিভিন্ন পদ্ধতিৰে চিকিৎসা কৰা হয়। আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উত্তম চিকিৎসা নিৰ্ণয় কৰিব।
- ধৈৰ্য্য আৰু নিষ্ঠাৰ দ্বাৰা এই অস্বস্তি দূৰ কৰি আপুনি নিশ্চিতভাৱে স্বাভাৱিক জীৱন যাপন কৰিব পাৰিব।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment