আপুনি ধুনীয়া, সুস্থ আৰু উজ্জ্বল ছালখন ভাল পায়, নহয়নে? আমি সকলোৱে কৰোঁ। আপোনালোকৰ মাজৰ কিমানজনে বিউটি প্ৰডাক্টৰ কথা শুনিছে, বিশেষকৈ নাইট ক্ৰীমৰ কথা? হয়তো আপুনি ইতিমধ্যে এটা ব্যৱহাৰ কৰিছে। কিন্তু বজাৰত পোৱা হাজাৰ হাজাৰ সামগ্ৰীৰ ভিতৰত সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ ছালৰ লগত খাপ খোৱা আৰু সৰ্বোত্তম ফলাফল দিয়া নাইট ক্ৰীম কেনেকৈ বাছি ল’ব পাৰি সেয়া এটা ডাঙৰ সমস্যা। ভুলটো বাছি লোৱাটো ধনৰ অপচয় আৰু আপোনাৰ ছালৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। গতিকে, ভয় নকৰিব। আজি এই বিষয়ে সঠিক আৰু সহজভাৱে কওঁ।
আমি কিয় নাইট ক্ৰীম লগাব লাগে?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ ছালখন এটা তৰপ নহয়। ই কেইবাটাও তৰপেৰে গঠিত। আমি সৰু থাকোঁতে এই তৰপবোৰ অতি শক্তিশালী হয়। ইয়াৰ কাৰণ হ’ল কলাজেন নামৰ এটা বিশেষ প্ৰ’টিন যিয়ে আমাৰ ছালৰ দৃঢ়তা বজাই ৰখাত সহায় কৰে। অট্টালিকাৰ খুঁটাৰ দৰে এই কলাজেনে আমাৰ ছালখনক শক্তি প্ৰদান কৰে।
কিন্তু বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই কলাজেন উৎপাদন স্বাভাৱিকতে কমি যায়। যেন এটা অট্টালিকাৰ খুঁটাবোৰ ক্ৰমান্বয়ে দুৰ্বল হৈ আহিছে। ছালৰ তৰপবোৰ পাতল হৈ পৰে, ক্ষীণ হৈ পৰে আৰু মিহি ৰেখা আৰু বলিৰেখা ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। বয়সৰ লগে লগে এইটো স্বাভাৱিক হ’লেও ৰ’দৰ সংস্পৰ্শ, প্ৰদূষণ, মানসিক চাপৰ দৰে কথাই বাৰ্ধক্যৰ এই লক্ষণসমূহ ত্বৰান্বিত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ উপৰিও ছালৰ আৰ্দ্ৰতা সহজে বাষ্পীভৱন হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত ছালখন শুকান হৈ পৰে।
এই সময়ত আমাক নাইট ক্ৰীমৰ সহায় লাগে ৷ আমি ভালদৰে শুই থকাৰ সময়ত এই ক্ৰীমে আমাৰ ছালত প্ৰয়োজনীয় আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰিব পাৰে, গোটেই দিনটোত হোৱা ক্ষতি মেৰামতি কৰিব পাৰে আৰু ছালখনক সুৰক্ষা দিব পাৰে।
ডে ক্ৰীম আৰু নাইট ক্ৰীমৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?
বহুতে কৰা এটা ভুল হ’ল নাইট ক্ৰীমৰ দৰে একেটা ডে ক্ৰীম প্ৰয়োগ কৰা, বা দুয়োটাৰ মাজত কোনো ডাঙৰ পাৰ্থক্য নাই বুলি ভবা। আচলতে দুয়োটাৰে উদ্দেশ্য দুটা।
- ডে ক্ৰীম: এইটো পোহৰ হ’ব লাগে ৷ কাৰণ তাৰ ওপৰত মেকআপ লগাই আমি ওলাই যাব লাগে। আৰু ইয়াত নিশ্চিতভাৱে ছালখনক ৰ’দৰ পৰা ৰক্ষা কৰিবলৈ অন্ততঃ SPF 15 থকা ছানস্ক্ৰীণ থাকিব লাগে। কিছুমান ডে ক্ৰীমত ছালখন উজ্জ্বল কৰিবলৈ ভিটামিন চিৰ দৰে উপাদান যোগ কৰা হৈছে।
- নাইট ক্ৰীম: এইটো ডে ক্ৰীমতকৈ ডাঠ । কাৰণ ইয়াৰ প্ৰধান কাম দিনৰ দৰে সুৰক্ষা প্ৰদান কৰা নহয়, বৰঞ্চ ৰাতি টোপনিৰ সময়ত ছালখন মেৰামতি কৰি গভীৰ আৰ্দ্ৰতা প্ৰদান কৰা। গতিকে ইয়াত থকা উপাদানবোৰো বেলেগ বেলেগ।
অৰ্থাৎ যদি আপুনি সুস্থ ছাল বিচাৰে তেন্তে দুয়োটা ব্যৱহাৰ কৰাটোৱেই উত্তম বিকল্প।
ভাল নাইট ক্ৰীমত কি কি থাকিব লাগে?
নাইট ক্ৰীম বাছি লওঁতে ডাঙৰ ব্ৰেণ্ডৰ নাম বা উচ্চ দামৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিব নালাগে। গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল ইয়াত কি কি উপাদান থাকে আৰু ই আপোনাৰ ছালৰ প্ৰয়োজন অনুসৰি হয় নে নহয়। এই মূল্যৱান উপাদানবোৰ কি কি চাওঁ আহক।
| অন্তৰ্ভুক্ত কৰিবলগীয়া সামগ্ৰী | ছালৰ বাবে ইয়াৰ উপকাৰ |
|---|---|
| ৰেটিনল | এইবোৰ ভিটামিন এৰে তৈয়াৰ কৰা হয় আৰু বাৰ্ধক্যৰ লক্ষণ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে অতি উত্তম। ইহঁতে মিহি ৰেখা আৰু বলিৰেখা কমাই ছালখন উজ্জ্বল কৰি তোলে। কিন্তু সংবেদনশীল ছাল থকাসকলে প্ৰথমে সপ্তাহত দুবাৰ বা তিনিবাৰ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ ছাল অভ্যস্ত হোৱাৰ পিছত দৈনিক ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে। |
| হাইয়ালুৰনিক এচিড | পানী শোষণ কৰা স্পঞ্জৰ দৰে। পৰিৱেশৰ পৰা আৰ্দ্ৰতা টানি ছালত আবদ্ধ কৰি ৰাখে। ইয়াৰ ফলত ছালখন ডাঠ, যৌৱনময় ৰূপ দিয়ে। বলিৰেখা কমি যায়। ভিজা ছালত প্ৰয়োগ কৰিলে ইয়াৰ ফলাফল আৰু বেছি হয়। |
| চেৰামাইড | আমাৰ ছালৰ বাহিৰৰ তৰপটোক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰা প্ৰটিনৰ প্ৰকাৰ। ইহঁতে আৰ্দ্ৰতা লক কৰি ৰাখে আৰু পৰিৱেশৰ বিষাক্ত পদাৰ্থ আৰু ধূলিৰ পৰা ছালখনক ৰক্ষা কৰে। |
| এহা আৰু বি এইচ এ (আলফা/বিটা-হাইড্ৰক্সি এচিড) | এইবোৰ হৈছে ফলৰ পৰা আহৰণ কৰা এচিড। ইহঁতে ছালৰ মৃত কোষবোৰ লাহে লাহে এক্সফোলিয়েট কৰি নতুন কোষ উন্মোচন কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ ফলত নিস্তেজ, নিৰ্জীৱ ছালখনক উজ্জ্বল, অধিক সম ৰং দিয়া হয়। |
| ভিটামিন ই আৰু ৰেচভেৰাট্ৰল | এইবোৰ শক্তিশালী এন্টিঅক্সিডেন্ট যিয়ে ছালৰ আৰ্দ্ৰতা বজাই ৰখাত সহায় কৰে আৰু মানসিক চাপৰ দৰে বস্তুৰ ফলত হোৱা ক্ষতি হ্ৰাস কৰে। |
| গ্লিচাৰিন আৰু লেক্টিক এচিড | গ্লিচাৰিন হৈছে ছালৰ ক্ষতি মেৰামতি কৰা মইশ্ব’ৰাইজাৰ। লেক্টিক এচিডে ছালৰ মৃত কোষবোৰ আঁতৰাই পেলায়, যাৰ ফলত আন উপাদানবোৰ ছালৰ গভীৰতালৈ সোমাই যায়। |
ক্ষতিকাৰক পদাৰ্থ যিবোৰ আপুনি নিশ্চিতভাৱে পৰিহাৰ কৰিব লাগে!
আমি যিমানেই ভাল কথা নকওঁ কিয়, কিছুমান ক্ৰীমত এনে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকিব পাৰে যিবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক। এইবোৰে ছালৰ বিষৰ পৰা আৰম্ভ কৰি হৰম’নৰ বিঘিনি আৰু কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পোৱালৈকে গুৰুতৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। গতিকে ক্ৰীম কিনাৰ আগতে লেবেলখন ভালদৰে পঢ়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
যদিও কিছুমান দেশত এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিষিদ্ধ কৰা হৈছে, তথাপিও আমাৰ দেশৰ বজাৰত উপলব্ধ কিছুমান সামগ্ৰীত এই ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকিব পাৰে। সেয়ে গ্ৰাহক হিচাপে আপোনালোকে এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
| পৰিহাৰ কৰিবলগীয়া ক্ষতিকাৰক উপাদান | |
|---|---|
| ফৰ্মেলডিহাইড আৰু ইয়াৰ মুক্তকাৰী পদাৰ্থ (যেনে কোৱাটাৰনিয়াম ১৫, মিথাইলিন গ্লাইকল) | কাৰ্চিনোজেনিক বুলি জনা যায়। |
| বুধ গ্ৰহ | বৃক্ক আৰু স্নায়ুতন্ত্ৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। |
| ফ্থালেট ( যেনে ডাইবুটাইল ফ্থালেট) | ই প্ৰাকৃতিক হৰম’ন প্ৰক্ৰিয়াত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে আৰু প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। |
| পেৰাবেন (যেনে আইছ'বুটাইলপেৰাবেন, আইছ'প্ৰ'পাইলপেৰাবেন) | এইবোৰে হৰম’নকো প্ৰভাৱিত কৰি প্ৰজনন তন্ত্ৰৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে। |
| PFAS (Per- আৰু পলিফ্ল'ৰ'এলকাইল পদাৰ্থ) | কেন্সাৰ হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি কৰিব পৰা ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ এটা গোট। |
মোৰ বাবে উপযুক্ত সেইটো কেনেকৈ বাছি লম?
ঠিক আছে, এতিয়া আপোনাৰ ভাল ধাৰণা এটা ভাল আৰু কি বেয়া। এতিয়া আপোনাৰ ছালৰ কথা ভাবি চাওক ৷
- আপোনাৰ ছালখন তেলীয়া নেকি? তাৰ পিছত পাতল জেলৰ দৰে ক্ৰীম বাছি লওক।
- আপোনাৰ ছালখন শুকান নেকি? তাৰ পিছত ডাঠ, চহকী, মইশ্ব’ৰাইজিং ক্ৰীম বাছি লওক।
- ব্ৰণ হয় নেকি? তাৰ পিছত নন-কমেড'জেনিক বুলি লেবেল লগোৱা সামগ্ৰী বাছি লওক।
- আপোনাৰ ছালখন অতি সংবেদনশীল নেকি? তাৰ পিছত এনে সামগ্ৰী বাছি লওক যিবোৰ সুগন্ধিমুক্ত, এলক’হলমুক্ত, আৰু হাইপ’এলাৰ্জেনিক বুলি লেবেল লগোৱা।
যদি আপুনি কোনো সামগ্ৰীৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয়, বা যদি আপোনাৰ ছালৰ গুৰুতৰ অৱস্থা (যেনে একজিমা, ব্ৰণ) আছে, তেন্তে চিকিৎসক, বিশেষকৈ ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো ভাল। তেওঁ বা তাই আপোনাৰ ছালৰ বাবে যিটো ভাল সেইটো ঠিক পৰামৰ্শ দিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- ডে ক্ৰীম আৰু নাইট ক্ৰীম দুটা বেলেগ বস্তু: ডে ক্ৰীমে ৰ’দৰ পৰা সুৰক্ষা দিব লাগে, আৰু নাইট ক্ৰীমে ছাল মেৰামতি আৰু পুষ্টি প্ৰদান কৰিব লাগে।
- ব্ৰেণ্ডতকৈ উপাদানসমূহ অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ: ব্যয়বহুল, সুপৰিচিত ব্ৰেণ্ডৰ পৰিৱৰ্তে এনে এটা সামগ্ৰী বাছি লওক য’ত ৰেটিনল, হাইয়ালুৰনিক এচিড, আৰু চেৰামাইডৰ দৰে বস্তু থাকে যিবোৰ আপোনাৰ ছালৰ বাবে ভাল।
- ক্ষতিকাৰক উপাদান পৰিহাৰ কৰক: পেৰাবেন, ফ্থালেট, ফৰ্মেলডিহাইড আদি ক্ষতিকাৰক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থকা ক্ৰীম সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰক। লেবেলটো ভালদৰে পঢ়ক।
- আপোনাৰ ছালখন জানি লওক: আপোনাৰ ছালখন তেলীয়া, শুকান বা সংবেদনশীল নে নহয় তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি সামগ্ৰী বাছি লওক।
- যদি সন্দেহ থাকে তেন্তে চিকিৎসকক সুধিব: যদি আপোনাৰ ছালৰ সমস্যা আছে বা কোনটো ক্ৰীম বাছি ল’ব সেই বিষয়ে নিশ্চিত নহয়, তেন্তে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো আটাইতকৈ নিৰাপদ আৰু উত্তম।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক