মুখত অতিৰিক্ত দাঁত আছে নেকি? এই হাইপাৰডন্টিয়াৰ কথা কওঁ আহক!

কেতিয়াবা আপুনি হয়তো লক্ষ্য কৰিছে, বা হয়তো আপোনাৰ লগত এনেকুৱা হৈছে, যে আপোনাৰ মুখত থাকিব লাগেতকৈ এটা বা ততোধিক দাঁত বেছি। শৈশৱত কেঁচুৱাৰ দাঁত সোমাই আহিলে বা পিছৰ জীৱনত স্থায়ী দাঁত আহিলে এনে হ’ব পাৰে। ইয়াক আমি চিকিৎসা বিজ্ঞানত হাইপাৰডন্টিয়া বুলি কওঁ। এই কথা শুনিলে আপোনাৰ অলপ কৌতুহল হ’ব পাৰে, আনকি অলপ ভয়ও হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব , আমি এই বিষয়ে বিতং আৰু সহজভাৱে ক'ম।

হাইপাৰডন্টিয়া কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে হাইপাৰডণ্টিয়া হ’ল মুখত এটা বা ততোধিক দাঁত স্বাভাৱিক সংখ্যাতকৈ বেছি হোৱা অৱস্থা। এই অতিৰিক্ত দাঁতবোৰক অতিসংখ্যাগত দাঁত'' বুলিও কোৱা হয়। এইটো কেনেকৈ হয়?

• আপোনাৰ এটা অতিৰিক্ত দাঁত থাকিব পাৰে , বা আপোনাৰ কেইবাটাও অতিৰিক্ত দাঁত থাকিব পাৰে।
• এই অতিৰিক্ত দাঁতবোৰ মুখৰ মাত্ৰ এটা ফালে , বা দুয়োফালে দেখা দিব পাৰে।
• ইয়াক সাধাৰণতে ওপৰৰ চোলাত বেছিকৈ দেখা যায় , কিন্তু তলৰ চোলাতো দেখা যায়। কেতিয়াবা দুয়োটা চোলাতে থাকিব পাৰে।
• এই অতিৰিক্ত দাঁতবোৰ অকলে আহিব পাৰে , বা কেইবাটাও দাঁতৰ থুপ হিচাপে আহিব পাৰে ৷
• কিছুমান অতিৰিক্ত দাঁত দেখা যায় আৰু বিস্ফোৰণ হৈছে । কিন্তু কিছুমান আঁঠুৰ ভিতৰত লুকাই থাকিব পাৰে আৰু প্ৰভাৱিত হ'ব পাৰে । অৰ্থাৎ তেওঁলোক ওলাই অহা নাই যদিও এতিয়াও চোলাৰ ভিতৰত আছে।

আমাৰ সৰুতে সাধাৰণতে ২০টা কেঁচুৱাৰ দাঁতহে থাকে। এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ৩২টা স্থায়ী দাঁত থাকে। গতিকে, যদি শিশুৰ ২০টাতকৈ অধিক দাঁত থাকে, আৰু এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ ৩২টাতকৈ অধিক দাঁত থাকে, তেন্তে সেইটোক হাইপাৰডণ্টিয়া বোলা হয়।

এইটো বহুত মানুহৰ লগত ঘটা কথা নেকি?

এতিয়া আপুনি হয়তো ভাবিছে, "বাহ, এইটো ইমান সাধাৰণ কথা?" হাইপাৰডন্টিয়া আচলতে ইমান সাধাৰণ নহয়। দন্ত চিকিৎসকে দেখা সকলো দাঁতৰ অস্বাভাৱিকতাৰ ১%ৰ পৰা ৩%ৰ ভিতৰত ইয়াৰ ফলত হয়।

এই অৱস্থাত প্ৰাপ্তবয়স্কৰ প্ৰায় ৩.৮% স্থায়ী দাঁত আক্ৰান্ত হ’ব পাৰে। সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ শিশুৰ দাঁতৰ বহু কম অনুপাতত, প্ৰায় ০.৬%ত ইয়াক দেখা যায়। ইয়াৰ উপৰিও প্ৰাপ্তবয়স্কৰ মাজত পুৰুষৰ এই অৱস্থা মহিলাতকৈ দুগুণ বেছি ।

দাঁতৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ কি কি?

এই অতিসংখ্যাৰ দাঁতবোৰক বিভিন্ন ধৰণে শ্ৰেণীভুক্ত কৰিব পাৰি। এটা মুখত ক’ত অৱস্থিত তাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি কৰা হয়।

স্থান অনুসৰি প্ৰকাৰ:

• মেচিঅ’ডেন্স: এইটোৱেই আটাইতকৈ সাধাৰণ প্ৰকাৰ। আপোনাৰ ওপৰৰ চোলাত সন্মুখৰ দুটা দাঁত আছে, আৰু এইবোৰ সেই দাঁত দুটাৰ পিছফালে পোনে পোনে আহে।
• পেৰামোলাৰ: এইবোৰ হৈছে আমাৰ চোলাৰ ডাঙৰ ডাঙৰ দাঁত যিবোৰ দাঁতৰ দাঁতৰ বাহিৰলৈ অৰ্থাৎ জিভা বা গালৰ ফালে গজে।
• ডিষ্টোমোলাৰ: এইবোৰ চোলাৰ শেষ শাৰীৰ দাঁতৰ পিছত আহে।

আকৃতি অনুসৰি প্ৰকাৰ:

লগতে এই অতিৰিক্ত দাঁতবোৰৰ আকৃতিও ভিন্ন হ’ব পাৰে:

• শঙ্কুৰ দৰে: শঙ্কুৰ দৰে জোঙা আকৃতিৰ হ’ব পাৰে। এইবোৰ আকৃতিৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ আকৃতি।
• পৰিপূৰক: এইটো এটা অতিৰিক্ত দাঁত যিটো সাধাৰণ দাঁতৰ দৰেই দেখা যায়। অৰ্থাৎ ইয়াৰ আকৃতি আন দাঁতৰ দৰেই।
• টিউবাৰকুলেট: সৰু নলীৰ দৰে পৃষ্ঠভাগ সামান্য ৰুক্ষ, বেৰেল আকৃতিৰ গঠন। এইবোৰ সাধাৰণতে অলপ ডাঙৰ হয়।
• Odontoma: এইটো এটা সৰু, নিৰাপদ টিউমাৰ যিটো দেখাত দাঁতৰ দৰে, কিন্তু কেন্সাৰ নহয়। ইয়াক অদ্ভুত আকৃতিৰ দাঁতৰ দৰেও দেখা যাব পাৰে। এইটো এটা (Odontoma) যি ব্যক্তিগত দন্ত কলাবোৰ একেলগে মিহলি হ'লে গঠন হয়।

হৃদযন্ত্ৰৰ ক্ষেত্ৰত Hyperdontia ৰ লক্ষণসমূহ কি?

হাইপাৰডন্টিয়াৰ মূল বৈশিষ্ট্য হ’ল, হয়, আপুনি অনুমান কৰিলেই, মুখত এটা বা ততোধিক অতিৰিক্ত দাঁত থকা!

বেছিভাগ সময়তে এই অতিৰিক্ত দাঁতবোৰে কোনো ধৰণৰ অস্বস্তি বা বিষৰ সৃষ্টি নকৰে। আনকি আপোনাৰ গম নোপোৱাকৈয়ে সেইবোৰ থাকিব পাৰে। কিন্তু কেতিয়াবা এই অতিৰিক্ত দাঁতবোৰে যদি আপোনাৰ আঁঠু বা চোলাত চাপ পেলায়, বা আপোনাৰ আন দাঁতবোৰত প্ৰভাৱ পেলায়, তেন্তে আপুনি তলত দিয়া লক্ষণসমূহ অনুভৱ কৰিব পাৰে।

• দুখ
• শৰীৰাংশ ফুলা
• কোমলতা
• আন দাঁতবোৰ একেলগে ভিৰ হোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰা (অতিমাত্ৰা ভিৰ হোৱা) ৷
• সংক্ৰমণ , সম্ভৱতঃ আঁঠুৰ ৰঙা পৰা আৰু পূজৰ সৈতে।

ইমানবোৰ দাঁত কিয় সোমাইছে? কাৰণবোৰ কি কি?

চিকিৎসকে এতিয়াও নাজানে যে কিয় অধিক দাঁত সোমাই আহিছে তাৰ সঠিক কাৰণ।কিন্তু তেওঁলোকে ভবা কেইটামান কথাই ইয়াত অৰিহণা যোগাব পাৰে:

• জেনেটিক্স: ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল ই বংশগত হ’ব পাৰে। যদি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই এই ৰোগ পাইছে তেন্তে আপুনিও পোৱাৰ সামান্য সম্ভাৱনা থাকিব পাৰে।
• অতি সক্ৰিয় ডেণ্টেল লেমিনা: এইটো হৈছে আমাৰ দাঁতৰ বৃদ্ধিত সহায় কৰা কোষৰ তৰপ। যদি এই কোষবোৰ অলপ বেছি সক্ৰিয় হৈ পৰে তেন্তে অধিক দাঁত গঠন হ’ব পাৰে।
• আটাভিজম: এইটো অলপ আচৰিত শব্দ নহয়নে? সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ পূৰ্বপুৰুষৰ মাজত উপস্থিত আছিল আৰু সময়ৰ লগে লগে হেৰাই যোৱা এটা জিনীয় বৈশিষ্ট্যৰ পুনৰ আৱিৰ্ভাৱ। ভাবি চাওকচোন, হয়তো আমাৰ পূৰ্বপুৰুষসকলে কেঁচা খাদ্য, বাদাম, কন্দ চোবাই খাবলৈ অতিৰিক্ত দাঁতৰ প্ৰয়োজন হৈছিল। হয়তো সেই জিনীয় বৈশিষ্ট্যটো পুনৰ আবিৰ্ভাৱ হৈছে।
• কিছুমান স্বাস্থ্যজনিত অৱস্থা: কিছুমান বিশেষ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকৰো এনেদৰে অতিৰিক্ত দাঁত উৎপন্ন হ’ব পাৰে।

হাইপাৰডন্টিয়াৰ সৈতে জড়িত অন্যান্য অৱস্থা

কিছুমান মানুহৰ ক্ষেত্ৰত কিয় এনেকুৱা হয় আৰু আন কিছুমানৰ ক্ষেত্ৰত নহয় সেয়া স্পষ্ট নহ’লেও কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থা থকা লোকৰ মাজত অতিৰিক্ত দাঁত বেছিকৈ দেখা যায়। ইয়াত কেইটামান উদাহৰণ দিয়া হ’ল:

• গাৰ্ডনাৰ চিনড্ৰম
• ওঁঠ ফাটি যোৱা আৰু তালু ফাটি যোৱা শিশুৰ বাবে
• ডাউন চিণ্ড্ৰম থকাসকলৰ বাবে
• এহলাৰ্ছ-ডেনলছ চিনড্ৰম
• ক্লেইড’ক্ৰেনিয়েল ডিছপ্লেছিয়া (এবিধ অৱস্থা যিয়ে মূৰৰ খুলি আৰু কলাৰব’নৰ বিকাশত প্ৰভাৱ পেলায়)
• ফেব্ৰি ৰোগ

ইয়াৰ অৰ্থ এইটো নহয় যে এই অৱস্থাত থকা সকলোৰে দাঁত অতিৰিক্ত হ’ব, কিন্তু তেওঁলোকৰ মাজত দেখা পোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি।

অতিৰিক্ত দাঁতৰ বাবে কি কি জটিলতা হ’ব পাৰে?

কেতিয়াবা এই অতিৰিক্ত দাঁতবোৰে কোনো সমস্যা বা জটিলতাৰ সৃষ্টি নকৰে। কিন্তু সেই দাঁতবোৰ ক’ত আছে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি কিছু সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। এই সমস্যাবোৰ কি কি?

• দাঁতৰ আঘাত: আংশিকভাৱে বা সম্পূৰ্ণৰূপে আঘাতপ্ৰাপ্ত দাঁত চোলাৰ হাড়ৰ ভিতৰত আবদ্ধ হৈ পৰিব পাৰে আৰু ওলাই আহিব নোৱাৰে।
• খাদ্য চোবাই খোৱাত অসুবিধা: আপুনি খাদ্য সঠিকভাৱে চোবাই খাব নোৱাৰিবও পাৰে।
• অতিমাত্ৰা ভিৰ হোৱা: দাঁতবোৰ ভিৰ হ’ব পাৰে, যাৰ ফলত ইহঁত ওপৰত ওপৰ সোমাই আন দাঁতৰ বাবে অধিক ঠাই সৃষ্টি হয়। ইয়াৰ ফলত ব্ৰাছ কৰাৰ সময়ত সঠিকভাৱে চাফা কৰাটো কঠিন হৈ পৰে।
• বেঁকা দাঁত: দাঁত বেঁকা আৰু ভুলকৈ ৰেখাপাত হ’ব পাৰে।
• মেল'ক্লুচন: ওপৰৰ চোলাৰ দাঁত আৰু তলৰ চোলাৰ দাঁতবোৰ ভালদৰে মিলি নাযায় ("বেয়া কামোৰ") এনে অৱস্থা হ'ব পাৰে।
• দাঁতৰ ক্ষয় / গহ্বৰ: অত্যধিক দাঁত থাকিলে কিছুমান অংশ সঠিকভাৱে পৰিষ্কাৰ কৰাটো অসম্ভৱ হৈ পৰে, যাৰ ফলত দাঁত ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনা অধিক হয়।
• আঁঠুৰ ৰোগঃ দাঁতৰ আলুৰ সংক্ৰমণ আৰু ৰোগ হ’ব পাৰে।
• মুখৰ চিষ্ট: অকেন্সাৰ, পানীলগা চিষ্ট যিবোৰ মুখত বিশেষকৈ আঘাতপ্ৰাপ্ত দাঁতৰ আশে-পাশে গঠন হ’ব পাৰে। এইবোৰে আন দাঁতৰ গুৰিতো ক্ষতি কৰিব পাৰে।

চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

বেছিভাগ সময়তে এই কথা আৱিষ্কাৰ হয় যেতিয়া আপুনি দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ ৰুটিন চেকআপৰ বাবে যায়।

• যদি অধিক দাঁত ফুটিছে তেন্তে মুখৰ ভিতৰলৈ চাই ডাক্তৰে চাব পাৰিব।
• কিন্তু প্ৰভাৱিত (বা "প্ৰভাৱিত") দাঁত চাবলৈ, দন্তৰ এক্স-ৰে বা অধিক বিশদভাৱে চাবলৈ চিটি স্কেন (কম্পিউটেড ট'ম'গ্ৰাফী স্কেন)ৰ প্ৰয়োজন হয়। এই এক্স-ৰেত দাঁতৰ সঠিক অৱস্থান আৰু আন দাঁতৰ লগত ইয়াৰ সম্পৰ্ক দেখুৱাব পাৰি।

হাইপাৰডন্টিয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়?

ইয়াৰ বাবে সকলোকে চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহয়। যদি আপোনাৰ অতিৰিক্ত দাঁতবোৰে কোনো সমস্যাৰ সৃষ্টি কৰা নাই, তেন্তে চিকিৎসকে হয়তো আপোনাক কেৱল সেইবোৰৰ ওপৰত চকু ৰাখিবলৈ ক’ব পাৰে।

কিন্তু যদি আপোনাৰ অতিৰিক্ত দাঁতবোৰে আপোনাৰ মুখৰ স্বাস্থ্য বা খাদ্য চোবাই খোৱাৰ ক্ষমতাত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকে সেই দাঁতবোৰ আঁতৰাই পেলাবলৈ পৰামৰ্শ দিব পাৰে (দাঁত নিষ্কাশন)। কেতিয়া দাঁত আঁতৰাব লাগে?

• যদি আপুনি খাদ্য সঠিকভাৱে চোবাই খাবলৈ অসুবিধা পায়।
• যদি আপুনি বিষ বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰি থাকে।
• যদি অতিৰিক্ত দাঁতটোৱে আন দাঁতৰ ক্ষতিসাধন কৰি আছে বা দাঁত ক্ষয় কৰি আছে।
• যদি আপুনি সঠিকভাৱে ব্ৰাছ আৰু ফ্লছিং কৰাত অসুবিধা পায়, তেন্তে কেতিয়াবা বেছি দাঁতৰ বাবে ব্ৰাছটো চুকলৈ লৈ যাব নোৱাৰে, যাৰ ফলত দাঁত ক্ষয় আৰু আঁঠুৰ ৰোগ হ’ব পাৰে।
• যদি আপুনি আপোনাৰ অতিৰিক্ত দাঁতবোৰৰ চেহেৰাৰ বাবে লাজ বা অস্বস্তিত পৰে ।

কেতিয়াবা যদি অলপ অস্বস্তি বা বিষ হয় তেন্তে চিকিৎসকে বিষ নিৰাময়ৰ ঔষধ দিব পাৰে, যেনে এন এছ এ আই ডি (ননষ্টেৰয়ডাল এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী ঔষধ) যেনে আইবুপ্ৰ’ফেন (Advil®) বা নেপ্ৰ’ক্সেন ছডিয়াম (Aleve®)। অৱশ্যে চিকিৎসকৰ লগত কথা পাতি এই বিষয়ে সিদ্ধান্ত ল’ব লাগে।

এই পৰিস্থিতি কিমান গুৰুতৰ?

অতিৰিক্ত দাঁত থকাটো বিপদজনক বা জীৱন সংকটজনক নহয়। বেছিভাগ মানুহেই ইয়াৰ বাবে একো কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। কিন্তু কেতিয়াবা চিকিৎসা নকৰিলে মুখৰ স্বাস্থ্যজনিত সমস্যা, যেনে- দাঁতৰ ক্ষয়, আঁঠুৰ ৰোগ, আন দাঁতৰ ক্ষতি আদিৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পাব পাৰে, আগতে উল্লেখ কৰা ধৰণে।

যদি আপুনি ভাৱে যে আপোনাৰ অতিৰিক্ত দাঁত আছে তেন্তে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ চেকআপ কৰাটো ভাল। যদি হাইপাৰডণ্টিয়াই আপোনাৰ মুখৰ স্বাস্থ্য বা দৈনন্দিন কাম-কাজত বাধাৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহৰ বিষয়ে আলোচনা কৰিব।

ইয়াক প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা যাবনে?

দুৰ্ভাগ্যজনকভাৱে হাইপাৰডন্টিয়া প্ৰতিৰোধৰ কোনো উপায় নাই। কাৰণ প্ৰায়ে দাঁতৰ বিকাশৰ সময়ত ঘটা জিনীয় কাৰক বা আন কিবা এটাৰ ফলত ইয়াৰ সৃষ্টি হয়। যদিও আপোনাৰ শিশুটিৰ অতিৰিক্ত দাঁত ওলোৱাত বাধা দিবলৈ আপুনি একো কৰিব নোৱাৰে, তথাপিও আগতীয়াকৈ ধৰা পেলালে আৰু চিকিৎসা কৰিলে পিছলৈ হ’ব পৰা জটিলতাসমূহ হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। শিশুৱে দাঁত ওলোৱা আৰম্ভ কৰাৰ পৰাই নিয়মীয়াকৈ দাঁতৰ পৰীক্ষা (গুজৰাটী পৰিহাৰ কৰক, সিংহল ভাষা: নিয়মিতভাৱে ব্যৱহাৰ কৰক) লৈ যাব লাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

• দন্ত পৰীক্ষা আৰু চাফাইৰ বাবে বছৰত এবাৰ হ’লেও নিয়মিতভাৱে দন্ত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। এই সময়ত , আপোনাৰ দন্ত চিকিৎসকে আপোনাৰ অতিৰিক্ত দাঁত আছে নে নাই পৰীক্ষা কৰি চাব পাৰে যে ইয়াৰ কোনো সমস্যা আছে নেকি।
• লগতে যদি আপুনি মুখ বা দাঁতত কোনো ধৰণৰ বিষ, ফুলা বা অস্বস্তি অনুভৱ কৰে তেন্তে তৎক্ষণাত দন্ত চিকিৎসকক জনাওক। সোনকালে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিলে দীৰ্ঘম্যাদী সমস্যাৰ সম্ভাৱনা হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

আপুনি আপোনাৰ চিকিৎসকক সুধিব পৰা প্ৰশ্ন

যদি আপুনিও হাইপাৰডন্টিয়া ৰোগত আক্ৰান্ত হৈছে, তেন্তে আপুনি চিকিৎসকক সুধিব পৰা কিছুমান প্ৰশ্ন ইয়াত উল্লেখ কৰা হ’ল:

• "মোৰ ইমানবোৰ দাঁত থকাৰ কোনো বিশেষ কাৰণ আছে নেকি ডাক্তৰ?"
• "ইয়াৰ সৈতে জড়িত আন কোনো অন্তৰ্নিহিত অৱস্থা আছে নেকি চাবলৈ মই জেনেটিক টেষ্টিঙৰ দৰে কিবা এটা ল'ব লাগেনে?" (পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ এই অৱস্থা হ’লে, বা আন লক্ষণ থাকিলে এইটো বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ হ’ব পাৰে)।
• "সঁচাকৈয়ে এই অতিৰিক্ত দাঁতবোৰ আঁতৰাই পেলোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে? মই কেৱল চকু ৰাখিব নোৱাৰোনে?"
• "আপুনি যদি কৰে তেন্তে ইয়াৰ কি লাভ হ'ব? নকৰিলে কি সমস্যাৰ সৃষ্টি হ'ব পাৰে?"

শেষত মনত ৰাখিব

আপুনি হয়তো বহুদিনৰ পৰাই জানিছিল যে আপোনাৰ মুখত অতিৰিক্ত দাঁত থাকে। বা হয়তো ডাক্তৰে এক্স-ৰে লোৱাৰ পিছতহে গম পাইছিল। কিন্তু হাইপাৰডন্টিয়া নামৰ এই অৱস্থাটো বৰ বেছি সাধাৰণ নহয়, আৰু ইয়াৰ ফলত সাধাৰণতে বিশেষ ক্ষতি নহয়।

যদি আপোনাৰ অতিৰিক্ত দাঁতে আপোনাৰ বিষ হোৱা নাই, চোবাই খোৱাৰ কোনো সমস্যা হোৱা নাই, বা আপোনাৰ আন দাঁতবোৰৰ কোনো সমস্যা হোৱা নাই, তেন্তে আপুনি হয়তো একো কৰিব নোৱাৰে। কিন্তু কোনো সমস্যাৰ প্ৰথম লক্ষণ দেখা পালে লগে লগে দন্ত চিকিৎসকক ফোন কৰিবলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। মনত ৰাখিব, সোনকালে চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰিলে পিছলৈ আৰু বহুতো গুৰুতৰ সমস্যা ৰোধ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। এটা সুস্থ হাঁহি সকলোৰে বাবে মূল্যৱান!