তেজ কি? (তেজ) এই বিষয়ে সহজভাৱে কওঁ!

কেতিয়াবা সৰু ঘাঁ এটা হৈ তাৰ পৰা এটোপাল বা দুটোপাল ৰঙা তেজ ওলাই অহা দেখিছেনে? হয়তো কাগজ এখনেৰে হাতখন কাটিলে। আমি সকলোৱে জানো যে তেজ এটা ৰঙা পদাৰ্থ। কিন্তু, এই তেজটো ঠিক কি? এই তেজে আমাৰ শৰীৰত কি ভূমিকা পালন কৰে? বন্ধুৰ লগত কথা পতাৰ দৰেই সহজ কথা আজি আমি সেইটোৱেই কথা ক’ম।

তেজ কি আৰু আমাৰ বাবে ই কিয় ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমাৰ জীয়াই থকাৰ বাবে তেজ অতি প্ৰয়োজনীয়। গাড়ীৰ বাবে গেছলিন, আমাৰ শৰীৰৰ বাবে তেজৰ দৰে। আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো সৰু সৰু অংশ অৰ্থাৎ প্ৰতিটো কোষ আৰু কলাৰ কাম কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় বস্তুবোৰ এই তেজেই কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে। ইয়াক ট্ৰাক সেৱাৰ দৰে ভাবিব যিয়ে সমগ্ৰ চহৰ এখনত সামগ্ৰী যোগান ধৰে।

• অক্সিজেন পৰিবহণ কৰে: আমি উশাহ লওঁতে আমাৰ হাওঁফাওঁত প্ৰৱেশ কৰা অক্সিজেন তেজৰ দ্বাৰা আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ কোষলৈ লৈ যায়। এই অক্সিজেন অবিহনে আমাৰ কোষবোৰ জীয়াই থাকিব নোৱাৰে।
• পুষ্টি প্ৰদান কৰে: আমি খোৱা খাদ্যৰ পৰা হজম আৰু শোষিত হোৱা পুষ্টিকৰ উপাদান , যেনে গ্লুক’জ, তেজৰ জৰিয়তে সমগ্ৰ শৰীৰত বিতৰণ হয়। এইবোৰে আমাৰ কোষবোৰক শক্তি প্ৰদান কৰে।
• আৱৰ্জনা আঁতৰোৱা: আমাৰ কোষে উৎপন্ন কৰা আৱৰ্জনা ( যেনে কাৰ্বন ডাই অক্সাইড) তেজে হাওঁফাওঁলৈ ঘূৰাই লৈ যায়, য’ত আমি উশাহ এৰি দিওঁ। তেজেও বৃক্ক আৰু যকৃতৰ দৰে অংগৰ জৰিয়তে শৰীৰৰ পৰা আন আৱৰ্জনা আঁতৰোৱাত সহায় কৰে।
• ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰে: তেজত বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া বিশেষ কোষ আছে, যেনে বেক্টেৰিয়া আৰু ভাইৰাছ, যিবোৰ আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰি সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰে ৷ আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত প্ৰতিৰক্ষা সেনাবাহিনীৰ দৰে।
• হৰম’নে বাৰ্তা কঢ়িয়াই লৈ ফুৰে: হৰম’ন হৈছে ৰাসায়নিক বাৰ্তাবাহক যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কাম নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। এই হৰম’নবোৰ তেজত এঠাইৰ পৰা আন ঠাইলৈ কঢ়িয়াই নিয়া হয়।
• শৰীৰৰ উষ্ণতা নিয়ন্ত্ৰণ কৰে: তেজে আমাৰ শৰীৰৰ উষ্ণতা বজাই ৰখাতো সহায় কৰে ৷
• আঘাতপ্ৰাপ্ত হ'লে ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰে: তেজে সৰু ঘাঁৰ পৰাও অত্যধিক ৰক্তক্ষৰণ ৰোধ কৰি তেজ জমা হৈ (তেজ জমা হোৱা) ৰক্তক্ষৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।

বুজিছা, তেজ কেৱল অলপ ৰঙা পানী নহয়। ই এক অতি জটিল, আচৰিত পদাৰ্থ যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ জীৱনটোক টিকিয়াই ৰাখে!

তেজ কিহৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হয়?

এতিয়া চাওঁ এই আচৰিত পদাৰ্থ তেজ কেনেধৰণৰ বস্তুৱে গঠন কৰে। তেজৰ প্ৰধান অংগ দুটা।

১) প্লাজমা - এইটোৱেই হৈছে তৰল অংশ।

২) ৰক্তকণিকা - প্লাজমাত ভাঁহি থকা এই ধৰণৰ কোষ।

প্লাজমা কি?

কল্পনা কৰকচোন, যদি তেজ ফলৰ চালাডৰ দৰে হয়, তেন্তে প্লাজমাসেই চালাডত ফলৰ টুকুৰাবোৰ ভাঁহি থকা চিৰাপটোৰ দৰেই। কিন্তু এইটো হালধীয়া ৰঙৰ তৰল পদাৰ্থ। আমাৰ তেজৰ মাত্ৰ ৫৫% প্লাজমা ৷

প্লাজমা মূলতঃ পানীৰে গঠিত। কিন্তু ইয়াত আন বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ পদাৰ্থও থাকে:

• প্ৰটিন: এলবুমিন, গ্ল’বিউলিন, ফাইব্ৰিনোজেন আদি কেইবাবিধো প্ৰটিন থাকে। এইবোৰে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰে, ৰোগৰ বিৰুদ্ধে এন্টিব’ডি উৎপন্ন কৰে, তেজ জমা হোৱাত সহায় কৰে।
• পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ: আমি আগতে কোৱা গ্লুক’জ, এমিনো এচিড, ভিটামিন, ফেটি এচিডৰ দৰে বস্তুবোৰ প্লাজমাৰ জৰিয়তে কোষলৈ পৰিবহণ কৰা হয়।
• হৰম’নঃ আমাৰ শৰীৰৰ বিভিন্ন কাম নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হৰম’নবোৰেও এই প্লাজমাত দ্ৰৱীভূত হৈ যাত্ৰা কৰে।
• ইলেক্ট্ৰলাইট: ছডিয়াম, পটাছিয়াম, কেলচিয়াম আদি লৱণ। স্নায়ুতন্ত্ৰ আৰু পেশীৰ কাৰ্য্যক্ষমতাৰ বাবে এইবোৰ অতি প্ৰয়োজনীয়।
• আৱৰ্জনাঃ কোষৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা ইউৰিয়া আদি আৱৰ্জনাও প্লাজমাৰ দ্বাৰা বৃক্কলৈ লৈ যায়।

গতিকে, প্লাজমা কেৱল এটা তৰল পদাৰ্থ নহয়, বৰঞ্চ আমাৰ শৰীৰৰ পৰিবহণ ব্যৱস্থা, পুষ্টি যোগান, আৱৰ্জনা নিষ্কাশন, আৰু প্ৰতিৰক্ষা ব্যৱস্থাৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ।

ৰক্তকণিকাৰ প্ৰকাৰ কি কি?

এতিয়া প্লাজমা নামৰ তৰল পদাৰ্থত ওপঙি থকা ৰক্তকণিকাবোৰৰ কথা কওঁ। এই ৰক্তকণিকা প্ৰধানকৈ তিনি প্ৰকাৰৰ। প্ৰতিটো প্ৰকাৰৰ এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্য থাকে।

1. ৰঙা ৰক্তকণিকা / Erythrocytes - আমাৰ শৰীৰলৈ জীৱন কঢ়িয়াই অনা কোষ !

আমাৰ তেজত এইবোৰ প্ৰকাৰৰ কোষ আটাইতকৈ বেছি । সঠিকভাৱে ক’বলৈ গ’লে এই ৰক্তকণিকাবোৰেই তেজক ৰঙা ৰং দিয়ে। এই কোষবোৰ অতি সৰু, দ্বি-অৱতল ডিস্ক। সিহঁতক অলপ ডোনাট বুলি ভাবিব, কিন্তু মাজত ফুটা এটাৰ সলনি মাজত এটা ফুটা।

• মূল কাৰ্য্য: ৰক্তকণিকাত থকা ``হিম'গ্লবিন`` নামৰ এটা বিশেষ প্ৰটিনে এই কোষবোৰক অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিবলৈ অনুমতি দিয়ে । আমি হাওঁফাওঁৰ পৰা লোৱা অক্সিজেন হিম’গ্লবিনৰ লগত বান্ধ খাই ৰক্তকণিকাবোৰে শৰীৰৰ আন সকলো কোষলৈ কঢ়িয়াই লৈ যায়। ইয়াৰ উপৰিও কোষত উৎপন্ন হোৱা কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ কিছু অংশ হাওঁফাওঁলৈ ঘূৰাই অনাত সহায় কৰে।
• আয়ুসঃ এটা মাত্ৰ ৰক্তকণিকা প্ৰায় ১২০ দিন জীয়াই থাকে । ইয়াৰ পিছত যকৃত আৰু প্লীহাত ইহঁত ধ্বংস হৈ নতুন কোষৰ সৃষ্টি হয়।
• ক’ত তৈয়াৰ কৰা হয়?: আমাৰ ডাঙৰ হাড়ৰ ভিতৰত হাড়ৰ মজ্জা নামৰ ঠাইত ৰক্তকণিকা তৈয়াৰ হয়।
• সমস্যাঃ যদি ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা কমি যায়, বা হিম’গ্লবিনৰ পৰিমাণ কমি যায় তেন্তে আমাৰ শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন লাভ নকৰে। আমি এই অৱস্থাটোক ``ৰক্তহীনতা`` বুলি কওঁ। তাৰ পিছত ভাগৰুৱা, শেঁতা পৰা, উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিব পাৰে।

২) বগা ৰক্তকণিকা / লিউকোচাইট - শৰীৰৰ প্ৰতিৰক্ষা সৈনিক!

শ্বেত ৰক্তকণিকা আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ মূল সৈনিক ৷ ৰক্তকণিকাতকৈ ডাঙৰ হ’লেও তেজত ইহঁতৰ সংখ্যা ৰক্তকণিকাতকৈ কম।

• মূল কাম: এই কোষবোৰৰ মূল কাম হ'ল আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা বীজাণু (বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ, ভেঁকুৰ, পৰজীৱী)ৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া আৰু ধ্বংস কৰা, আৰু আমাক ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা কৰা । ইয়াৰ উপৰিও ইহঁতে অস্বাভাৱিক কোষ, যেনে কেন্সাৰ কোষ চিনাক্ত আৰু ধ্বংস কৰাত সহায় কৰে।
• বিভিন্ন প্ৰকাৰ: কেৱল এটা প্ৰকাৰৰ শ্বেত ৰক্তকণিকা নহয়। সেনাবাহিনীত যেনেকৈ বিভিন্ন ৰেজিমেণ্ট থাকে, ঠিক তেনেদৰে শ্বেত ৰক্তকণিকাও কেইবাবিধো থাকে। প্ৰতিটো ধৰণৰ এটা নিৰ্দিষ্ট কাৰ্য্য আছে:
• নিউট্ৰফিল (Neutrophils): এইবিধ শ্বেত ৰক্তকণিকা আটাইতকৈ বেছিকৈ পোৱা যায়। ইহঁতে মূলতঃ বেক্টেৰিয়াৰ সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে।
• লিম্ফোচাইট: লিম্ফোচাইট দুই প্ৰকাৰৰ, বি-চেল আৰু টি-চেল। বি-কোষে এন্টিব'ডি উৎপন্ন কৰে। এই এন্টিব’ডিবোৰ হৈছে বিশেষ প্ৰ’টিন যিয়ে বীজাণু চিনাক্তকৰণ আৰু আক্ৰমণ কৰাত সহায় কৰে। টি-কোষে পোনপটীয়াকৈ সংক্ৰমিত কোষক ধ্বংস কৰি আন ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ কোষ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে।
• মনোচাইট: এইবোৰ শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ ভিতৰত আটাইতকৈ ডাঙৰ। যেতিয়া ইহঁতে তেজৰ পৰা কলালৈ গতি কৰে তেতিয়া ইহঁত মেক্ৰ'ফেজ নামৰ কোষলৈ পৰিণত হয়, যিয়ে বীজাণু, মৃত কোষ আৰু অন্যান্য ধ্বংসাৱশেষ "গিলি" পৰিষ্কাৰ কৰে।
• ইঅ’চিনফিল: এইবোৰে মূলতঃ পৰজীৱী সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে। এলাৰ্জিক প্ৰতিক্ৰিয়াতো দেখা যায়।
• বেছ’ফিল: এইবোৰ হৈছে আটাইতকৈ সৰু প্ৰকাৰৰ শ্বেত ৰক্তকণিকা। এলাৰ্জিৰ সময়ত ইহঁতে হিষ্টামিনৰ দৰে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নিৰ্গত কৰে।
• ক’ৰ পৰা উৎপন্ন হয়?: এই শ্বেত ৰক্তকণিকাবোৰ মূলতঃ হাড়ৰ মজ্জাত উৎপন্ন হয়। কিছুমান প্ৰকাৰ, যেনে লিম্ফোচাইট, লিম্ফ ন’ডৰ দৰে ঠাইতো বিকশিত হয়।
• সমস্যা: অস্বাভাৱিকভাৱে শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা বেছি বা কম হ’লে বিভিন্ন চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ ইংগিত দিব পাৰে। উদাহৰণস্বৰূপে, সংক্ৰমণৰ ফলত শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা বৃদ্ধি পাব পাৰে। লিউকেমিয়া হৈছে শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ কৰ্কট ৰোগ।

৩/ প্লেটলেট / থ্ৰম্ব'চাইট - ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰা সৰু নায়ক!

প্লেটলেট আচলতে গোটেই কোষ নহয়। হাড়ৰ মজ্জাত থকা মেগাকেৰিয়াচাইট নামৰ বৃহৎ কোষৰ পৰা ভাঙি যোৱা অতি সৰু কোষৰ খণ্ড । ইহঁতৰ কোনো নিউক্লিয়াছ নাথাকে।

• মূল কাম: আমাৰ শৰীৰৰ ক’ৰবাত ঘাঁ হৈ যদি কোনো ৰক্তবাহী নলী ভাঙি যায়, তেন্তে ই ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ কৰাত সহায় কৰে।এই তেজৰ প্লেটলেটবোৰৰ প্ৰধান কাম এইটোৱেই। আঘাতৰ স্থানলৈ আহি একেলগে গোট খাই এটা আঠাযুক্ত "প্লাগ" গঠন কৰে। তাৰ পিছত প্লাজমাত থকা ফাইব্ৰিন’জেন নামৰ প্ৰ’টিনৰ সৈতে মিলি তেজ জমা হয়, যাৰ ফলত ৰক্তক্ষৰণ সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ হৈ পৰে।
• ক’ৰ পৰা উৎপন্ন হয়?: হাড়ৰ মজ্জাতো এইবোৰ উৎপন্ন হয়।
• সমস্যা: যদি তেজৰ প্লেটলেটৰ সংখ্যা কমি যায় (এই অৱস্থাটোক `থ্ৰম্ব’চাইট’পেনিয়া` বোলা হয়) তেন্তে তেজ জমা হোৱাত বিলম্ব হ’ব পাৰে। তাৰ পিছত সৰু ঘাঁ এটাও তেজ ওলোৱা বন্ধ কৰাটো কঠিন হ’ব পাৰে, আৰু ছালখন সহজে ঘাঁ হ’ব পাৰে। আপুনি হয়তো শুনিছে যে ডেংগুৰ দৰে ৰোগত এই সংখ্যা তেজৰ প্লেটলেট কমি যায়। লগতে প্লেটলেটৰ সংখ্যা অস্বাভাৱিকভাৱে বৃদ্ধি হ’লে বা ইয়াৰ অস্বাভাৱিক কাৰ্য্যক্ষমতা অপ্ৰয়োজনীয় তেজৰ গোট গঠন হ’ব পাৰে (`Thrombosis`)।

এতিয়া আপুনি হয়তো বুজি পাইছে যে তেজ কেৱল ৰঙা তৰল পদাৰ্থ নহয়, ইয়াৰ ভিতৰত কিমান জটিল আৰু আচৰিত কথা ঘটে।

তেজ ৰঙা কিয়?

এইটো এটা সমস্যা বহুতৰে। আমি ইতিমধ্যে আলোচনা কৰা মতে ৰক্তকণিকাত হিম’গ্লবিন নামৰ প্ৰ’টিনৰ বাবে তেজ ৰঙা হয় ৷ এই হিম’গ্লবিনত আইৰণ থাকে। যেতিয়া হিম’গ্লবিনে অক্সিজেন (অক্সিহিম’গ্লবিন)ৰ লগত বান্ধ খায় তেতিয়া ই গাঢ় ৰঙা ৰং লয়। সাধাৰণতে আমি ধমনীত থকা তেজত এইটোৱেই দেখিবলৈ পাওঁ। অক্সিজেন (ডিঅক্সিহিম’গ্লবিন) কম থকা শিৰাত থকা তেজে অলপ গাঢ় বেঙুনীয়া ৰঙা ৰং লয়। কিন্তু কিছুমান প্ৰাণীৰ তেজ নীলা বা সেউজীয়া থাকে, কাৰণ তেওঁলোকৰ তেজত অক্সিজেন কঢ়িয়াই নিয়া বিভিন্ন ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে। হিম'গ্লবিনৰ কাৰণে আমাৰ তেজ ৰঙা!

আমাৰ সকলোৰে তেজৰ প্ৰকাৰ একে নেকি? তেজৰ প্ৰকাৰৰ বিষয়ে অলপ জানো আহক।

আপুনি হয়তো "মোৰ তেজৰ প্ৰকাৰ বি পজিটিভ" আৰু "সূৰ্য্যক অ' নেগেটিভ তেজৰ প্ৰয়োজন" আদি কাহিনী শুনিছে। তাৰমানে সকলোৰে তেজ একে নহয়। `তেজৰ গোট` বুলি কিবা এটা আছে ৷

ৰক্তকণিকাৰ পৃষ্ঠত থকা `এন্টিজেন` নামৰ বিশেষ প্ৰটিনৰ দ্বাৰা এই ৰক্তৰ প্ৰকাৰ নিৰ্ণয় কৰা হয়। তেজৰ প্ৰকাৰৰ দুটা প্ৰধান গুৰুত্বপূৰ্ণ ব্যৱস্থা হ’ল-

১) ABO ব্যৱস্থা: সেই অনুসৰি চাৰিটা তেজৰ প্ৰকাৰ আছে: A, B, AB, আৰু O।

২) Rh ব্যৱস্থা: সেই অনুসৰি দুই প্ৰকাৰৰ হয়: Rh ধনাত্মক (Rh কাৰক থাকে) আৰু Rh ঋণাত্মক (Rh কাৰক নাথাকে)।

আমি সাধাৰণতে ABO আৰু Rh দুয়োটা ব্যৱস্থা (যেনে A ধনাত্মক, O ঋণাত্মক) একত্ৰিত কৰি তেজৰ প্ৰকাৰ এটাক কওঁ।

এই তেজৰ প্ৰকাৰবোৰ কিয় গুৰুত্বপূৰ্ণ?

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল তেজ সঞ্চালনত , অৰ্থাৎ কাৰোবাক তেজ দিওঁতে সামঞ্জস্যপূৰ্ণ তেজৰ প্ৰকাৰ দিব লাগে। যদি আপুনি অসঙ্গতিপূৰ্ণ তেজৰ প্ৰকাৰ দিয়ে তেন্তে তেজ গ্ৰহণ কৰা ব্যক্তিজনৰ শৰীৰত বিপদজনক প্ৰতিক্ৰিয়া (`Transfusion reaction`) হ'ব পাৰে আৰু আনকি জীৱনলৈও ভাবুকি কঢ়িয়াই আনিব পাৰে। সেইবাবেই ৰক্তদান কৰাই হওক বা তেজ গ্ৰহণ কৰাই হওক, তেজৰ প্ৰকাৰ সঠিকভাৱে জনা যায় আৰু মিল খায়।

আমাৰ তেজ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

আমাৰ শৰীৰত ইমান গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰা তেজ সুস্থ কৰি ৰখাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। সহায় কৰিবলৈ আমি কেইটামান সহজ কাম কৰিব পাৰো:

• সুষম খাদ্য: আপুনি আইৰণযুক্ত খাদ্য (পাতযুক্ত সেউজীয়া, ৰঙা মাংস, মাহজাতীয় শস্য), ফলিক এচিড, আৰু ভিটামিন বি ১২ (এইবোৰ ৰক্তকণিকা গঠনৰ বাবে অপৰিহাৰ্য) খাব লাগে। খাদ্যত সতেজ শাক-পাচলি আৰু ফল-মূল নিশ্চয়কৈ অন্তৰ্ভুক্ত কৰক।
• পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পানী খাব লাগে: তেজ বেছিভাগেই পানী (প্লাজমা)। তেজৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে শৰীৰত পানীলগা ৰোধ কৰিব লাগে।
• নিয়মিত ব্যায়াম: ব্যায়ামৰ ফলত হৃদস্পন্দন আৰু ৰক্ত সঞ্চালন উন্নত হয়।
• ধূমপান আৰু অত্যধিক মদ্যপান পৰিহাৰ কৰক: এই অভ্যাসবোৰ তেজৰ লগতে সামগ্ৰিক স্বাস্থ্যৰ বাবেও ক্ষতিকাৰক।
• নিয়মীয়াকৈ চিকিৎসা পৰীক্ষা: নিয়মীয়াকৈ পৰীক্ষা যেনে সম্পূৰ্ণ ব্লাড কাউণ্ট (FBC) কৰিলে তেজৰ যিকোনো সমস্যা আগতীয়াকৈ ধৰা পেলোৱাত সহায়ক হ’ব পাৰে।

মনত ৰাখিব, সুস্থ জীৱনশৈলী হৈছে সুস্থ ৰক্ততন্ত্ৰৰ বাবে সৰ্বোত্তম চাবিকাঠি!

সাৰাংশ: মনত ৰখা কথাবোৰ

ঠিক আছে, গতিকে আজি আমি তেজৰ কথা বহুত কথা পাতিলোঁ নহয়?

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে তেজ হৈছে জীৱন ধাৰণকাৰী পদাৰ্থ যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰতিটো কোষলৈ অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ কঢ়িয়াই লৈ যায়, পেলনীয়া পদাৰ্থ আঁতৰায় , ৰোগৰ পৰা আমাক ৰক্ষা কৰে , আৰু আন বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ কাম কৰে।

তেজ `Red Blood Cells` , `White Blood Cells` , আৰু `Platelets` নামৰ কোষেৰে গঠিত, যিবোৰ `প্লাজমা` নামৰ তৰল পদাৰ্থত ভাঁহি থাকে। এই কোষবোৰৰ প্ৰতিটোৰে এটা নিৰ্দিষ্ট কাম থাকে।

আমাৰ তেজৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ ভাল খাদ্যাভ্যাস বজাই ৰখা, ব্যায়াম কৰা, বেয়া অভ্যাসৰ পৰা আঁতৰি থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

যদি আপোনাৰ তেজ সম্পৰ্কে কিবা প্ৰশ্ন বা চিন্তা আছে তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’বলৈ কুণ্ঠাবোধ নকৰিব। নিজৰ শৰীৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটোৱেই হৈছে সুস্থ জীৱন যাপনৰ আটাইতকৈ উত্তম উপায়।

এইটো পাইছো? আশাকৰোঁ এতিয়া আপোনালোকে আপোনাৰ শৰীৰৰ মাজেৰে চলি থকা এই অদ্ভুত ৰঙা তৰল পদাৰ্থটোৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰিব!

` তেজ, প্লাজমা, ৰক্তকণিকা, বগা ৰক্তকণিকা, প্লেটলেট, হিম'গ্লবিন, তেজৰ গোট