আপোনাৰ মুখতো সৰু সৰু দাগ আছে নেকি? এই দাগবোৰৰ (ফ্ৰেকল) কথা ক’মনে?

নমস্কাৰ! আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে কিছুমান মানুহৰ মুখ আৰু হাতত সেই সৰু সৰু বাদামী দাগ বা ফ্ৰেকল কিয় হয়? কিছুমান মানুহে সেইবোৰ ভাল পায়, ঠিক যেনেকৈ আমি সৰুতে পঢ়া "ফ্ৰেকল জুচ" কিতাপখনত। আনকি কিছুমানে ফ্ৰেকল বনাবলৈও চেষ্টা কৰে। কিন্তু আনৰ বাবে সেইবোৰ অলপ আমনিদায়ক। কিন্তু সেইবোৰ কি, কিয় হয়, বিপদজনক নে নহয় সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।

ফ্ৰেকল সঁচাকৈয়ে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই দাগবোৰ আপোনাৰ ছালত সৰু সৰু, সমতল, বাদামী ৰঙৰ দাগ। ইহঁত অতি সৰু, কেতিয়াবা আধা মটৰতকৈ ডাঙৰ নহয়। কিন্তু কেতিয়াবা এই সৰু সৰু দাগবোৰ একেলগে বাঢ়ি অলপ ডাঙৰ দেখাব পাৰে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই দাগবোৰ কোনো ৰোগ বা কোনো বিপদজনক নহয়। ইহঁত মাত্ৰ অলপ ৰঞ্জক কোষ, যাক Melanocytes বোলা হয়, যিয়ে আপোনাৰ ছালৰ ৰং দিয়ে, এটা ঠাইত।

আমাৰ ছালখন `(Melanin) নামৰ ৰঞ্জক পদাৰ্থৰ দ্বাৰা ৰং কৰা হয়। সেই `(Melanin)` ৰঞ্জক পদাৰ্থ উৎপন্ন কৰা কোষবোৰক `(Melanocytes) বোলা হয়। গতিকে, যেতিয়া এই কোষবোৰে কিছুমান ঠাইত অলপ বেছি `(Melanin)` উৎপন্ন কৰে, তেতিয়া আমি সেই দাগবোৰক দাগ হিচাপে দেখিবলৈ পাওঁ। সাধাৰণতে ইহঁতৰ ৰং পাতল বাদামী হয় যদিও কেতিয়াবা ৰঙাও হ’ব পাৰে। ছালৰ পৃষ্ঠত থাকে, ডিম্বাকৃতিৰ নহয়।

এই দাগবোৰ কেৱল কিছুমান মানুহেহে পায় আৰু সকলোৱে কিয় নাপায়?

আপুনি হয়তো ভাবিছে, "অকলে মোৰ লগত এনেকুৱা কিয় হৈছে? বা তেওঁৰ/তাইৰ ইমানবোৰ দাগ কিয়?" ইয়াৰ কেইবাটাও কাৰণ আছে। চাওঁকচোন সেইবোৰ কি।

১) জিনীয় প্ৰভাৱ (অৰ্থাৎ বংশগততাৰ পৰা অহা বস্তু)

ইয়াৰ মূল কাৰণ। যদি আপোনাৰ মাক, দেউতাক বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবা এজনৰ ফ্ৰেকেল হয়, তেন্তে আপোনাৰো ফ্ৰেকল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কিছুমান নিৰ্দিষ্ট জিন, যেনে, `(MC1R জিন)`, এই ফ্ৰেকলৰ বিকাশৰ সৈতে প্ৰত্যক্ষভাৱে জড়িত হোৱা দেখা গৈছে। গতিকে এইটো এটা কথা যিটো আমাৰ বাবে নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো কিছু কঠিন। ঠিক আমাৰ উচ্চতা, চকুৰ ৰং।

২/ আপোনাৰ ছালৰ ধৰণ

সাধাৰণতে অতি উজ্জ্বল ছালৰ লোকৰ ফ্ৰেকল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। একেদৰে পাতল ৰঙৰ চকু (নীলা, সেউজীয়া, ধূসৰ) আৰু ৰঙা বা পাতল বাদামী চুলি থকা লোকে এইবোৰ দেখাৰ সম্ভাৱনা বেছি। কাৰণ এনে লোকৰ ছালত প্ৰাকৃতিকভাৱে থকা `(মেলানিন)`ৰ পৰিমাণ কম। `(মেলানিন)` ঢালৰ দৰে যিয়ে আমাৰ ছালখনক ৰ’দৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। গতিকে যেতিয়া সেই ঢালখন দুৰ্বল হয়, তেতিয়া সূৰ্য্যৰ প্ৰতি সঁহাৰি জনাই ফ্ৰেকেল গঠন হয়।

৩/ সূৰ্যৰ পোহৰৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা

এইটোও এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কাৰক। যদি আপুনি ৰ’দত বহু সময় কটায় তেন্তে নতুন দাগ গঠন হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি আৰু বৰ্তমানৰ দাগবোৰ ক’লা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি। ৰ’দত থকা ক্ষতিকাৰক ৰশ্মি বিশেষকৈ `(UV rays)` য়ে আমাৰ ছালত থকা `(Melanocytes)` নামৰ কোষবোৰক উদ্দীপিত কৰে। তাৰ পিছত সেই কোষবোৰে অধিক `(মেলানিন) উৎপন্ন কৰে।` কিন্তু উজ্জ্বল ছালৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত এই `(মেলানিন)` উৎপাদন সমগ্ৰ ছালত সমানে বিয়পি নাথাকে, বৰঞ্চ ঠায়ে ঠায়ে সৰু সৰু দাগত জমা হয়। তেনেকৈয়ে দাগ আৰু দাগ গঠন হয়।

ভাবি চাওকচোন, আমি যেতিয়া ৰ'দত ওলাই যাওঁ, তেতিয়া কিছুমান মানুহৰ ছালত এটা ধুনীয়া `(টান)` হয়, নহয়নে? অৰ্থাৎ সমগ্ৰ ছালখন এক প্ৰকাৰে বাদামী হৈ পৰে। কিন্তু উজ্জ্বল ছালৰ লোকৰ বাবে সেয়া নহয়, আৰু ছালৰ ৰং দাগ আৰু দাগত সলনি হয়। যেন ছালে বিভিন্ন ঠাইত সৰু সৰু `(মেলানিন)` ছাতি সৃষ্টি কৰি আছে।

ফ্ৰেকল আৰু সূৰ্য্যৰ পোহৰ - অলপ বেছি বিশদভাৱে

আমি এতিয়া জানো যে ৰ’দৰ সংস্পৰ্শত থাকিলে ফ্ৰেকল হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। ৰ’দত থকা UV-B ৰশ্মি এই ফ্ৰেকলৰ প্ৰধান কাৰণ। গতিকে, যদি আপোনাৰ ছালত ফ্ৰেকলছ আছে, তেন্তে ই আপোনাৰ ছালখন ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ এটা ভাল ইংগিত। ইয়াৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ ছালখনে সূৰ্য্যৰ ৰশ্মিৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰিবলৈ চেষ্টা কৰিছে।

এই সাধাৰণ দাগবোৰ (চিকিৎসা বিজ্ঞানত ``ইফেলিডছ'' বুলিও কোৱা হয়) ৰ'দৰ বতৰত ক'লা হোৱাৰ প্ৰৱণতা থাকে আৰু শীতকালত অলপ ম্লান হৈ পৰে, যেতিয়া সূৰ্য্যৰ পোহৰ কম হয়। প্ৰায়ে সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে যেতিয়া ৰ’দত খেলি ঘৰলৈ আহে তেতিয়া দেখিবলৈ পোৱা যায় যে তেওঁলোকৰ মুখখন অধিক ফ্ৰেকল হৈ পৰিছে নহয়নে? সেইটোৱেই হৈছে। কিন্তু কিছুমান মানুহৰ দাগ বছৰটোৰ ভিতৰত একেই থাকিব পাৰে।

সময়ৰ লগে লগে ফ্ৰেকল সলনি হয়নে?

হয়, সময়ৰ লগে লগে দাগবোৰৰ কিছু পৰিৱৰ্তন হ’ব পাৰে।

• ৰ’দৰ বতৰত: ছালখন ক’লা হৈ পৰে, আৰু নতুন দাগ ওলাব পাৰে।
• শীতকালত: (সূৰ্যৰ পোহৰ কম হোৱাৰ বাবে) ইহঁতৰ ৰং পাতল হৈ পৰে, আনকি কিছুমান নোহোৱা হৈ যাব পাৰে।
• বয়স বঢ়াৰ লগে লগে: বহুতে লক্ষ্য কৰে যে তেওঁলোকৰ বয়সৰ দাগবোৰ ক্ৰমান্বয়ে কমি যায় আৰু ম্লান হৈ পৰে। ইয়াৰ কাৰণ হ’ব পাৰে আমি বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ছালৰ কোষৰ (মেলানোচাইট) কাৰ্য্যকলাপ সামান্য কমি যায়।

এই দাগবোৰ বিপদজনক নেকি? ছালৰ আন প্ৰকাৰৰ দাগবোৰৰ পৰা কেনেকৈ পৃথক কৰিব পাৰি?

এইটোৱেই হৈছে বহুতৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ সমস্যা। নহয়, এই সাধাৰণ দাগবোৰ (freckles) একেবাৰেই বিপজ্জনক নহয়। কেন্সাৰ বা আন কোনো গুৰুতৰ ৰোগৰ লক্ষণ নহয়। গতিকে ভয় কৰাৰ কোনো কাৰণ নাই।

কিন্তু ছালৰ সকলো দাগ ``ফ্ৰেকল।`` আন ধৰণৰ দাগ আছে যিবোৰৰ বিষয়ে আমি সচেতন হোৱা উচিত।

• তিল (বা নেভি): এইবোৰ সাধাৰণতে ফ্ৰেকলতকৈ ক’লা আৰু ছালৰ ওপৰত ওপৰলৈ উঠিব পাৰে। জন্মৰ সময়ত ইহঁত উপস্থিত থাকিব পাৰে বা পিছত বিকশিত হ’ব পাৰে। যদিও বেছিভাগ উফি বিপজ্জনক নহয়, তথাপিও ইয়াৰ কোনো এটাৰ আকৃতি, ৰং বা আকাৰ সলনি হ’লে বা খজুৱতি বা তেজ ওলালে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। কাৰণ, অতি কমেইহে কিছুমান উফি ছালৰ কৰ্কট ৰোগলৈ পৰিণত হ’ব পাৰে।
• Solar Lentigines (Age Spots/Liver Spots): সাধাৰণতে প্ৰাপ্তবয়স্ক অৱস্থাত, বছৰ বছৰ ধৰি ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহাৰ বাবে এইবোৰ এক প্ৰকাৰৰ দাগ গঢ় লৈ উঠে। ``ফ্ৰেকল''তকৈ অলপ ডাঙৰ, আকৃতি বেলেগ, আৰু ৰং গাঢ়। এইবোৰো বিপদজনক নহয় যদিও কেতিয়াবা ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণৰ লগত বিভ্ৰান্ত হ’ব পাৰে, গতিকে কিবা সন্দেহ থাকিলে চিকিৎসকক দেখুৱাই দিয়াটোৱেই উত্তম।

আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল:যদি আপোনাৰ ছালত তিল এটাৰ বিষয়ে কোনো সন্দেহ থাকে, যেনে হঠাতে ডাঙৰ হৈ পৰে, ৰং সলনি হয়, আকৃতি সলনি হয়, প্ৰান্ত অনিয়মিত হয়, খজুৱতি হয় বা তেজ ওলায়, তেন্তে লগে লগে ছালৰ বিশেষজ্ঞৰ ওচৰলৈ যাওক। ই আটাইতকৈ নিৰাপদ কাম। আতংকিত নহ’ব, কিন্তু ইয়াক চেক আউট কৰাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।

দাগ পৰা ছালৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ব?

যদিও ৰ’দৰ দাগ বিপজ্জনক নহয়, তথাপিও ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ ছালখন ৰ’দৰ প্ৰতি সংবেদনশীল হোৱাৰ ইংগিত পোৱা যায়। সেয়ে ছালখনক সুৰক্ষিত কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কাৰণ দীৰ্ঘদিন ধৰি ৰ’দত থাকিলে ছালৰ অকাল বয়স বৃদ্ধি হোৱাৰ লগতে ছালৰ কৰ্কট ৰোগৰ দৰে গুৰুতৰ অৱস্থাৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে।

ৰ’দৰ সুৰক্ষাই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা!

ইয়াৰ বাবে কেইবাটাও উপায় আছে:

১/ ছানস্ক্ৰীণ:

• 30 বা তাতকৈ অধিক SPF (Sun Protection Factor) ৰ সৈতে এটা ``Sunscreen`` ব্যৱহাৰ কৰাটো নিশ্চিত কৰক। ``SPF 50+`` আৰু ভাল।
• "ব্ৰড স্পেকট্ৰম" বুলি লিখা ছানস্ক্ৰীণ বাছি লওক। অৰ্থাৎ ই আপোনাক UVA আৰু UVB দুয়োটা ৰশ্মিৰ পৰা ৰক্ষা কৰে।
• ঘৰৰ পৰা ওলোৱাৰ ১৫-২০ মিনিট আগতে ভালদৰে লগাব লাগে।
• ঘাম ওলালে, পানীত খেলিলে বা টাৱেলেৰে হাত ঘঁহিলে দুঘণ্টাৰ মূৰে মূৰে পুনৰ লগাব।
• কেৱল মুখতেই নহয়, ৰ’দৰ সংস্পৰ্শলৈ অহা যিকোনো অংশ যেনে ডিঙি, হাত, কাণ আদিতো প্ৰয়োগ কৰিব লাগে। ওঁঠত SPF থকা লিপ বাম ব্যৱহাৰ কৰাটোও ভাল।

২/ সুৰক্ষামূলক কাপোৰ:

• যিমান পাৰি দীঘল হাতৰ কাপোৰ আৰু দীঘল পেণ্ট পিন্ধক। ক’লা, ডাঠ কাপোৰে সূৰ্যৰ ৰশ্মিৰ পৰা অধিক সুৰক্ষা প্ৰদান কৰে।
• বহল ব্ৰিমযুক্ত টুপী পিন্ধক। ইয়াৰ ফলত আপোনাৰ মুখ, কাণ, ডিঙিৰ বাবে ভাল সুৰক্ষা পোৱা যায়।
• `UV protection` থকা ছানগ্লাছ ব্যৱহাৰ কৰক। এনে কৰিলে চকুৰ চৌপাশৰ সুক্ষ্ম ছালখন সুৰক্ষিত হ’ব।

৩/ ছাঁ বিচাৰিবলৈ যাওক:

• বিশেষকৈ পুৱা ১০ বজাৰ পৰা বিয়লি ৪ বজাৰ ভিতৰত প্ৰত্যক্ষ সূৰ্যৰ পোহৰ কম কৰক। এই সময়ত সূৰ্য্যৰ ৰশ্মি আটাইতকৈ বেছি প্ৰবল হয়।
• ছাঁয়াময় ঠাইত, যেনে গছৰ তলত বা ছাতিৰ তলত থাকিবলৈ চেষ্টা কৰক।

সঁচাকৈয়ে মোৰ দাগবোৰ আঁতৰোৱাৰ প্ৰয়োজন আছেনে? তেনে কৰাটো ভাল ধাৰণা নেকি?

কিছুমান মানুহ হয়তো নিজৰ দাগবোৰত বৰ বেছি সুখী নহয়। আনকি তেওঁলোকে ভাবিব পাৰে যে "মই এইবোৰৰ পৰা মুক্তি পাব নোৱাৰোনে?" আচলতে এনেকুৱা প্ৰসাধন চিকিৎসা আছে যিয়ে দাগ কমোৱা বা আঁতৰোৱা বুলি দাবী কৰে।

• `(লেজাৰ থেৰাপি)` (লেজাৰ থেৰাপি)
• ৰাসায়নিক খোলা (ৰাসায়নিক পদাৰ্থ ব্যৱহাৰ কৰি ছালৰ ওপৰৰ তৰপটো আঁতৰোৱা)
• `(ক্ৰাইঅস্ত্ৰোপচাৰ)` (অতি চৰ্দি ব্যৱহাৰ কৰি কৰা চিকিৎসা)
• কিছুমান প্ৰসাধন সামগ্ৰী (যেনে, `(Retinoid)` যুক্ত প্ৰসাধন সামগ্ৰী, `(Vitamin C)` যুক্ত ছিৰাম)

কিন্তু এইবোৰৰ প্ৰতিও আপুনি সচেতন হোৱা উচিত:

• এনে কিছুমান চিকিৎসা ব্যয়বহুল।
• সকলো চিকিৎসাই সকলোৰে বাবে কাম নকৰে। কিছুমান মানুহৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া (যেনে ৰঙা পৰা, ফুলা, দাগ পৰা) অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল এই চিকিৎসাৰ দ্বাৰা দাগ আঁতৰাই গ’লেও ৰ’দৰ পৰা নিজকে ৰক্ষা কৰি নাথাকিলে নতুন দাগ গঠন হোৱাটো বন্ধ কৰিব নোৱাৰিব। অৰ্থাৎ চিকিৎসা সাময়িক হ’ব পাৰে।

গতিকে, দাগ আঁতৰোৱাতকৈ, ইয়াৰ সৈতে জীয়াই থাকিবলৈ শিকা আৰু নিজৰ ছালৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ উত্তম কাম। সৌন্দৰ্য্য সকলোৰে বাবে এক আকাৰৰ বস্তু নহয়। আপোনাৰ ছালৰ সেই সৰু সৰু দাগবোৰ হয়তো আপোনাৰ অনন্য সৌন্দৰ্য্য। সেইবোৰ আপোনাৰ পৰিচয়ৰ অংশ।

অনুগ্ৰহ কৰি, ফ্ৰেকলক ঠাট্টা নকৰিব!

এইটো এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। কেতিয়াবা অজ্ঞানতাৰ বাবে বা ধেমালিৰ বাবে আমি আনৰ চেহেৰাক লৈ ঠাট্টা-মস্কৰা কৰো। কিন্তু যেতিয়া কোনোবাই দাগ থকা কাৰোবাক ঠাট্টা কৰে তেতিয়া বিশেষকৈ সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ বাবে ই অতিশয় বিচলিত কৰিব পাৰে। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ আত্মবিশ্বাসতো প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। আমি সকলোৱে ইজনে সিজনক সন্মান কৰা আৰু দয়ালু হোৱাটো প্ৰয়োজন। কাৰোবাৰ অনুভৱত আঘাত পোৱা কথা কোৱাৰ পৰা বিৰত থাকক। প্ৰত্যেকেই নিজৰ নিজৰ ধৰণেৰে ধুনীয়া।

ঘৰলৈ লৈ যোৱাৰ কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ বাৰ্তা

ঠিক আছে, গতিকে আমি যিখিনি কথা পাতিছো তাৰ পৰা কিছুমান গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা মনত পেলাব পাৰিব বুলি আশা কৰিলোঁ।

• ফ্ৰেকল হৈছে ছালত গঠন হোৱা এক প্ৰকাৰৰ সৰু, নিৰাপদ দাগ।
• এইবোৰ মূলতঃ জিনীয় কাৰক আৰু ৰ’দৰ সংস্পৰ্শৰ বাবেই হয়।
• দাগ আৰু দাগ থকাটো কোনো ৰোগ নহয়, ভয় কৰিবলগীয়া কথাও নহয়।
• কিন্তু দাগ থকাৰ অৰ্থ হ’ল আপোনাৰ ছালখন ৰ’দৰ প্ৰতি সংবেদনশীল। ৰ'দৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ অত্যন্ত দৰকাৰ। ছানস্ক্ৰীণ লগোৱা, টুপী পিন্ধা, ছাঁত থকাৰ অভ্যাস কৰক।
• আপোনাৰ ছালত থকা দাগবোৰ আপোনাৰ পৰিচয়ৰ অংশ। সেইবোৰৰ বাবে চিন্তা নকৰিব।
• যদি আপুনি আপোনাৰ ছালত কোনো দাগ (আকাৰ, আকৃতি, ৰং) সলনি হোৱা লক্ষ্য কৰে, যদি কোনো ধৰণৰ খজুৱতি বা ৰক্তক্ষৰণ হয়, তেন্তে নিশ্চয় চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।

গতিকে, যদি আপোনাৰো দাগ আছে, তেন্তে মৰমেৰে চাওক, আৰু আপোনাৰ ছালৰ ভালদৰে যত্ন ল’বলৈ নাপাহৰিব!

` keyword1: Freckles keyword2: Freckles keyword3: ছালৰ স্বাস্থ্য keyword4: সূৰ্য্যৰ পোহৰ keyword5: Sunscreen keyword6: Melanin keyword7: ছালৰ সুৰক্ষা