আপোনাৰ কেঁচুৱাটোক লগ কৰিবলৈ কোনোবাই, বা আপোনাৰ ওচৰৰ কোনোবাই চিগাৰেট জ্বলোৱা দেখিলে আপুনি কি ভাবে? "অ', কেঁচুৱাটোৰ বাবে ভাল নহয়" বুলি ভাবিলেও আমি সঁচাকৈয়ে ইয়াৰ প্ৰকৃত গুৰুত্ব জানো? হয়তো আমি ভাবো, ‘দূৰৰ পৰা ধূমপান কৰিলেও একো নহয়।’ কিন্তু সঁচাকৈয়ে তেনেকুৱাই নেকি? আজি আমি কৈছোঁ চেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱা, যিটো চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ফালৰ পৰা চেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱা বুলি জনা যায় , আমাৰ কণমানি শিশুৰ কি ক্ষতি কৰিব পাৰে। যদিও এইটো বহু অভিভাৱকে সহজভাৱে লোৱা কথা, তথাপিও সঁচাকৈয়ে এইটো এটা কথা যিটোৰ প্ৰতি আমি অতি সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ছেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱা কি?
এইটো অতি সহজ। Secondhand Smoke দুটা অংশৰ সংমিশ্ৰণ।
১) চিগাৰেট, চিগাৰ বা পাইপ জ্বলোৱাৰ সময়ত পোনে পোনে বতাহলৈ নিৰ্গত হোৱা ধোঁৱা।
২/ চিগাৰেট খোৱা এজনে উশাহ এৰি দিয়া ধোঁৱা ৷
এই দুবিধ ধোঁৱাই মিলি পৰিৱেশ গঠন কৰে। আটাইতকৈ বিপদজনক কথাটো হ’ল এই ধোঁৱাত কাৰ্চিনোজেনকে ধৰি ৭০০০ৰো অধিক অতি বিপজ্জনক ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে। ইয়াৰে মাত্ৰ ৭০ টাহে মানৱ শৰীৰৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক আৰু কেন্সাৰ হ’ব পাৰে বুলি বৈজ্ঞানিকভাৱে প্ৰমাণিত হৈছে। গতিকে প্ৰতিবাৰেই সৰু শিশু বা প্ৰাপ্তবয়স্কই এই ধোঁৱা উশাহ ল’লে এই বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ শৰীৰত শোষিত হয়।
গৰ্ভাৱস্থাত এই ধোঁৱাই শিশুৰ ওপৰত কি প্ৰভাৱ পেলায়?
এইটো এটা গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয় যদিও ইয়াৰ বিষয়ে সততে আলোচনা নহয়। গৰ্ভৱতী মাতৃয়ে যেনেকৈ ধূমপান কৰে, তেনেদৰে চেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে গৰ্ভস্থ সন্তানৰ ওপৰত অতি নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। আপোনাৰ তেজত জমা হোৱা এই বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ নাভিৰ মাজেৰে পোনে পোনে আপোনাৰ শিশুলৈ যায়।
ইয়াৰ ফলত শিশুৰ বাবে হ’ব পৰা কিছুমান ক্ষতিৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰা হ’ল:
- ছাডেন ইনফেণ্ট ডেথ চিণ্ড্ৰম (SIDS): জন্মৰ পিছত প্ৰথম বছৰৰ ভিতৰত শিশুৱে কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ টোপনিতে মৃত্যুৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়।
- অকাল জন্মঃ শিশুটিৰ জন্ম নিৰ্ধাৰিত তাৰিখৰ আগতেই হ’ব পাৰে।
- গৰ্ভপাতঃ গৰ্ভধাৰণ আধাতে হেৰুৱাৰ আশংকা থাকে।
- জন্মৰ সময়ত কম ওজনঃ জন্মৰ সময়ত সুস্থ শিশুতকৈ শিশুৰ ওজন কম হ’ব পাৰে।
- বিকাশ আৰু আচৰণৰ সমস্যা: শিশুৰ পিছলৈ মনোযোগ ঘাটি হাইপাৰএক্টিভিটি ডিছঅৰ্ডাৰ (ADHD)ৰ দৰে অৱস্থা হ’ব পাৰে।
গতিকে গৰ্ভাৱস্থাত মানুহে ধূমপান কৰা পৰিৱেশ সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিহাৰ কৰাটো আপোনাৰ সন্তানৰ ভৱিষ্যতৰ বাবে আপুনি কৰিব পৰা অন্যতম বৃহৎ বিনিয়োগ।
চিগাৰেটৰ ধোঁৱাৰ পৰা গৰ্ভস্থ শিশুৰ কি হয়?
যিহেতু সৰু কেঁচুৱাৰ অংগ যেনে তেওঁলোকৰ হাওঁফাওঁ আৰু মগজু এতিয়াও বিকাশ হৈ আছে, সেয়েহে চিগাৰেটৰ ধোঁৱাত থকা বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ প্ৰতি ইহঁত অতি সংবেদনশীল। ইয়াৰ ফলত তেওঁলোকৰ বিভিন্ন স্বাস্থ্যজনিত সমস্যাৰ সৃষ্টি হ ’ ব পাৰে ৷
| প্ৰভাৱ/লক্ষণ | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰৰ সমস্যা | সঘনাই কাহ, হুমুনিয়াহ কাঢ়ি থকা, বুকুৰ ভিৰ হোৱা, উশাহ লওঁতে ‘চীজ-চীজ’ শব্দ হোৱা আদি সাধাৰণ কথা। |
| সঘনাই অসুস্থ হোৱা | আন শিশুতকৈ চৰ্দি আৰু অন্যান্য সংক্ৰমণ বেছিকৈ হয়। ইহঁতৰ হাওঁফাওঁৰ বিকাশত ব্যাঘাত জন্মে, যাৰ ফলত ইহঁতে বেমাৰৰ প্ৰতিহত কৰিবলৈ কম সক্ষম হয়। |
| নিউমোনিয়া আৰু ব্ৰংকাইটিছ | হাওঁফাওঁত প্ৰভাৱ পেলোৱা নিউমোনিয়া আৰু ব্ৰংকাইটিছৰ দৰে গুৰুতৰ সংক্ৰমণৰ সম্ভাৱনা অতি বেছি। |
| হাঁপানী | যদি কোনো শিশুৰ ইতিমধ্যে হাঁপানী ৰোগ হৈছে তেন্তে অৱস্থা আৰু বেয়া হ’ব পাৰে। আনকি এই ৰোগ নথকা শিশুৰ হাঁপানী ৰোগ হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়। |
| কাণৰ সংক্ৰমণ | চিগাৰেটৰ ধোঁৱাৰ ফলত মধ্য কাণত তৰল পদাৰ্থ জমা হৈ সঘনাই কাণৰ সংক্ৰমণ হ’ব পাৰে। কেতিয়াবা, ইয়াৰ বাবে কাণৰ নলী সোমোৱাৰ বাবে অস্ত্ৰোপচাৰৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে। |
| অন্যান্য সমস্যা | সঘনাই মূৰৰ বিষ, ডিঙিৰ বিষ, চকু ৰঙা, দাঁত ক্ষয় হোৱাৰ সম্ভাৱনাও বৃদ্ধি পাব পাৰে। |
আমি আমাৰ কেঁচুৱাটোক এই বিপদৰ পৰা কেনেকৈ ৰক্ষা কৰিব পাৰো?
এইটো এটা ডাঙৰ প্ৰত্যাহ্বান যেন লাগিলেও আমি কৰিব পৰা বহুতো সহজ কাম আছে। সচেতন হৈ ব্যৱস্থা লোৱাটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ।
১/ আপোনাৰ ঘৰখন ধোঁৱামুক্ত অঞ্চল হিচাপে গঢ়ি তোলক
এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ পদক্ষেপ। ঘৰৰ ভিতৰত কাকো ধূমপান কৰিবলৈ নিদিব। বেলকনিত বা খিৰিকীৰ ওচৰত ধূমপান কৰিলেও সেই ধোঁৱা ঘৰত সোমাব পাৰে। ঘৰৰ পৰা ছাইৰ ট্ৰে সম্পূৰ্ণৰূপে আঁতৰাই পেলাওক। "ধূমপান নিষিদ্ধ" নিয়ম ঘৰৰ সকলোৰে ক্ষেত্ৰত প্ৰযোজ্য হ'ব লাগে।
২) গাড়ীৰ ভিতৰত কেতিয়াও ধূমপান নকৰিব।
যদি আপুনি বা আন কোনোবাই গাড়ীত ধূমপান কৰে তেন্তে ধূমপান সম্পূৰ্ণ বন্ধ কৰক। খিৰিকী খোলা থাকিলেও ধোঁৱা সম্পূৰ্ণৰূপে ওলাই নাযায়। সেই ধোঁৱা পোনে পোনে পিছফালৰ চিটত থকা কেঁচুৱাটোৰ ওচৰলৈ যাব পাৰে।
৩/ ধূমপানমুক্ত ডেকেয়াৰ চেণ্টাৰ বাছি লওক
শিশুটিৰ যত্ন ল’বলৈ ঠাই বাছি লওঁতে নিশ্চিত হওক যে সেইখন ধোঁৱামুক্ত। কৰ্মচাৰীসকলে ধূমপান নকৰাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
৪/ বেবীচিটাৰৰ যত্ন লওক
যদি আপোনাৰ শিশুটিক চোৱা-চিতা কৰা কোনো বেবীচিটাৰ আছে, তেন্তে নিশ্চিত হওক যে তেওঁলোক ধূমপান নকৰা। তেওঁলোকে আন ঠাইত ধূমপান কৰি আপোনাৰ শিশুটিক তুলি ল’লেও তেওঁলোকৰ কাপোৰ আৰু উশাহ-নিশাহত থকা বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থ (ইয়াক থাৰ্ড হেণ্ড ধোঁৱা বুলি কোৱা হয়) আপোনাৰ শিশুটিক ক্ষতি কৰিব পাৰে।
৫) ধূমপান কৰিব পৰা ৰাজহুৱা স্থান পৰিহাৰ কৰক।
ৰেষ্টুৰেণ্ট আৰু পাৰ্কৰ দৰে কিছুমান ঠাইত ধূমপানৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট স্থান থাকিলেও ধোঁৱা বতাহত সোমাই আন কিছুমান ঠাইত প্ৰভাৱিত হ’ব পাৰে। সম্ভৱ হ’লে শিশুটিক এনে ঠাইলৈ লৈ যাব লাগে য’ত ধূমপান সম্পূৰ্ণ নিষিদ্ধ।
যদি আপনি বা আপনার পরিবারের কোনোবাই ধূমপান ত্যাগ সাহায্য প্রয়োজন...
যদি আপুনি এই লেখাটো পঢ়ি ধূমপায়ী, তেন্তে আপুনি হয়তো ভাবিছে, "এইটো এৰি দিয়াটো কঠিন হ'ব।" সঁচা কথা। ধূমপান এৰিবলৈ সহজ অভ্যাস নহয়। কিন্তু আপোনাৰ সন্তানৰ স্বাস্থ্যৰ কথা চিন্তা কৰাটো এটা ডাঙৰ প্ৰেৰণা হ’ব পাৰে।
যদি আপুনি নিজাববীয়াকৈ এই কামটো কৰিবলৈ অসুবিধা পায়, তেন্তে লাজ বা দ্বিধাবোধ নকৰিব। এই বিষয়ে আপোনাৰ পৰিয়ালৰ চিকিৎসক বা স্থানীয় চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পাতক। তেওঁ আপোনাক ধূমপান এৰিবলৈ সহায় কৰিব পৰা বহুতো কথাৰ বিষয়ে ক’ব পাৰে, যেনে ঔষধ আৰু পৰামৰ্শ। লগে লগে সম্ভৱ নহ’বও পাৰে, কিন্তু হাৰ নামানিব। আপোনাৰ সন্তানৰ সুস্থ ভৱিষ্যতৰ বাবে ত্যাগ কৰাটো মূল্যৱান।
টেক-হোম মেছেজ
- চেকেণ্ডহেণ্ড ধোঁৱাৰ ফলত কেঁচুৱাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত অতি গুৰুতৰ প্ৰভাৱ পৰে।
- ইয়াৰ ফলত শিশু হাঁপানী, নিউমোনিয়া, সঘনাই কাণৰ সংক্ৰমণ, হঠাৎ শিশুৰ মৃত্যু চিনড্ৰম (SIDS)ৰ আশংকা থাকে।
- আপোনাৰ ঘৰ আৰু বাহনখনক ১০০% ধোঁৱামুক্ত অঞ্চল হিচাপে গঢ়ি তোলাটো আপোনাৰ দায়িত্ব।
- ধূমপায়ীসকলক আপোনাৰ শিশুটিৰ চাৰিওফালে ধূমপানৰ পৰা বিৰত থাকিবলৈ সদয়ভাৱে কিন্তু দৃঢ়তাৰে কওক।
- যদি আপুনি বা পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক ধূমপান এৰিবলৈ সহায়ৰ প্ৰয়োজন হয়, তেন্তে পেছাদাৰী সহায় লওক। আপোনাৰ চিকিৎসক হ’ব আপোনাৰ বাবে সৰ্বোত্তম পথ প্ৰদৰ্শক।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক