গাখীৰ খোৱা, দৈ খোৱা, পনীৰ খোৱাৰ পিছতো পেট বেয়া হয় নেকি? পেট ভৰি পৰিলে গুৰগুৰ শব্দ শুনা যায় নেকি? নে পেটৰ বিষ আৰু মলত্যাগ বিষ হয়? যদি আপোনাৰ লগত এইবোৰ কথা সঘনাই ঘটে তেন্তে আপোনাৰ ‘লেক্ট’জ ইনট’লাৰেন্স’ নামৰ অৱস্থা এটা হ’ব পাৰে। কিন্তু চিন্তা নকৰিব, এইটো কোনো গুৰুতৰ ৰোগ নহয়। আজি আমি চোবাই খাব পৰা টেবলেট এটাৰ কথা কৈছো যিয়ে এই সমস্যাত সহায় কৰিব পাৰে। সেইবোৰ হৈছে লেক্টেজ টেবলেট।
প্ৰথম কথা, লেক্ট’জ অসহিষ্ণুতা কি?
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আমি লেক্ট’জক গাখীৰ আৰু গাখীৰৰ পৰা তৈয়াৰী সামগ্ৰীত প্ৰাকৃতিকভাৱে পোৱা এক প্ৰকাৰৰ চেনি বুলি কওঁ। আমাৰ শৰীৰে এই ধৰণৰ চেনি লেক্ট'জ হজম কৰিবলৈ আমাৰ অন্ত্ৰই লেক্টেজ নামৰ এনজাইম এটা উৎপন্ন কৰে।
কল্পনা কৰক যে লেক্ট’জ এটা ডাঙৰ লগৰ দৰে, আৰু লেক্টেজ ইয়াক কাটি পেলাবলৈ কুঠাৰৰ দৰে। যদি আপোনাৰ হাতত কুঠাৰ থাকে তেন্তে ল’গটো টুকুৰা টুকুৰ কৰি সহজে শৰীৰত শোষণ কৰিব পাৰিলেহেঁতেন।
কিন্তু কিছুমান মানুহৰ শৰীৰত লেক্টেজ নামৰ এই এনজাইমটো পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে উৎপন্ন নহয়। তেতিয়া কি হয়? আমি যেতিয়া দুগ্ধজাত সামগ্ৰী খাওঁ তেতিয়া ইয়াত থকা লেক্ট’জ (চেনি) হজম হ’ব নোৱাৰে আৰু আমাৰ বৃহদান্ত্ৰলৈ যায়। তাত থকা বেক্টেৰিয়াই এই লেক্ট’জ লৈ কিম্বন কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ ফলত গেছ, পেট ফুলা, ক্ৰেম্পিং, কেতিয়াবা ডায়েৰিয়াও হয়।
গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল লেক্ট’জ অসহিষ্ণুতা গাখীৰৰ এলাৰ্জী নহয়। ই এক সম্পূৰ্ণ বেলেগ অৱস্থা। এলাৰ্জীত ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই সঁহাৰি জনাইছে, কিন্তু ইয়াত ই কেৱল এনজাইমৰ অভাৱ।
গতিকে এই লেক্টেজ বড়িয়ে কেনেকৈ সহায় কৰে?
বৰ সহজ কথা। লেক্টেজ বড়ি হৈছে আপোনাৰ শৰীৰে কম পৰিমাণে উৎপাদন কৰা লেক্টেজ এনজাইমৰ বাহ্যিক প্ৰয়োগ। কুঠাৰ নথকা মানুহক কুঠাৰ দিয়াৰ দৰে।
দুগ্ধজাত খাদ্য খোৱাৰ আগতে এই বড়ি খালে ইয়াত থকা লেক্টেজ এনজাইম আপোনাৰ পেটলৈ গৈ সাজু হৈ উঠে। তাৰ পিছত যেতিয়া আপুনি খোৱা খাদ্যৰ লেক্ট’জ আপোনাৰ পেটলৈ আহিব, তেতিয়া সেই এনজাইমে ইয়াক সুন্দৰকৈ হজম কৰিব। তেতিয়া, পূৰ্বে উল্লেখ কৰা কোনো অস্বস্তিৰ সৃষ্টি নহ’ব।
মনত ৰখা ভাল যে এইটো সকলো নিৰাময় নহয়, কিন্তু সেই সময়ত হজম শক্তিৰ সহায়কহে ৷ অৰ্থাৎ দুগ্ধজাত খাদ্য নাখাওঁতে এইটো গ্ৰহণ কৰিলে কোনো উপকাৰ নহ’ব।
এই বড়ি খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক জনাবলগীয়া কথাবোৰ
যদিও এইবোৰ সাধাৰণতে ফাৰ্মাচীত ক্ৰয় কৰিব পৰা পৰিপূৰক, ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো বুদ্ধিমানৰ কাম। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ তলত দিয়া কোনো অৱস্থা আছে তেন্তে এইটো গুৰুত্বপূৰ্ণ:
| ৰিপৰ্ট কৰিবলগীয়া পৰিস্থিতি | বিৱৰণ |
|---|---|
| ফেনাইলকিট’নিউৰিয়া | এইটো এটা অতি বিৰল, জিনীয় অৱস্থা যিটো জন্মৰ সময়ত থাকে। যদি আপোনাৰ এই ৰোগ আছে তেন্তে আপুনি হয়তো ইতিমধ্যে এই বিষয়ে জানে। |
| এলাৰ্জী | যদি আপুনি Lactase বা আন কোনো ঔষধ, খাদ্য, ৰং, বা সংৰক্ষক দ্ৰব্যৰ প্ৰতি এলাৰ্জি হৈছে তেন্তে আমাক জনাওক। |
| গৰ্ভাৱস্থা বা স্তনপান কৰাই থকা অৱস্থা | যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, গৰ্ভৱতী হ’বলৈ চেষ্টা কৰিছে, বা স্তনপান কৰাই আছে, তেন্তে কোনো ঔষধ বা পৰিপূৰক গ্ৰহণ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। |
এই বড়িবোৰ আপুনি সঠিকভাৱে কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰে?
ইয়াৰ পৰা সৰ্বাধিক লাভ কৰিবলৈ ইয়াক কেনেকৈ ব্যৱহাৰ কৰিব লাগে সেই বিষয়ে সঠিকভাৱে জনাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- চোবাই: এইটো চোবাই খাব পৰা টেবলেট। গতিকে গিলিবৰ আগতে সম্পূৰ্ণ চোবাই খাব লাগে।
- কেতিয়া ল’ব লাগে: আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল কেতিয়া ল’ব লাগে। আপুনি খাবলৈ লোৱা দুগ্ধজাত খাদ্য (যেনে দৈ, পনিৰ পিজ্জা, গাখীৰৰ গিলাচ) প্ৰথম কামোৰৰ লগত এই বড়ি খাব লাগে। তেতিয়াই এনজাইম আৰু লেক্ট’জ একে সময়তে পেটত লগ হৈ সঠিকভাৱে কাম কৰে। আহাৰ খোৱাৰ পিছত খালে কাম নহ’ব।
- পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰা: পেকেজত দিয়া নিৰ্দেশনা বা চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি অনুসৰণ কৰক। পৰামৰ্শ দিয়া মাত্ৰাতকৈ অধিক গ্ৰহণ নকৰিব।
- শিশুৰ বাবে: ৪ বছৰৰ ওপৰৰ শিশুৰ বাবেও চিকিৎসকে কেতিয়াবা এইবোৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। কিন্তু যদি আপুনি শিশুক দি আছে তেন্তে শিশু চিকিৎসকৰ লগত নিশ্চয় কথা পাতিব আৰু নিৰ্দেশ অনুসৰিহে দিব।
বেছি ঔষধ খালে কি কৰিব?
যদি আপুনি ভাবিছে যে আপুনি ভবাতকৈ বেছি এই টেবলেট সেৱন কৰিছে, তেন্তে তৎক্ষণাত ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাওক। অথবা পৰামৰ্শৰ বাবে কলম্বো ৰাষ্ট্ৰীয় চিকিৎসালয়ৰ ৰাষ্ট্ৰীয় বিষ তথ্য কেন্দ্ৰলৈ ফোন কৰক।
পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ বিষয়েও সচেতন হওঁ আহক।
সাধাৰণতে Lactase টেবলেটৰ পৰা গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অতি বিৰল। আন ঔষধৰ লগত পাৰস্পৰিক ক্ৰিয়াৰ আশংকাও কম। কিন্তু যিকোনো বস্তুৰ দৰেই কিছুমান লোকে পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সন্মুখীন হ’ব পাৰে।
আপুনি চিন্তিত হোৱা মূল কথাটো হ ’ ল এলাৰ্জিৰ প্ৰতিক্ৰিয়া ৷ তলত দিয়া কোনো লক্ষণ দেখা দিলে লগে লগে বড়ি সেৱন বন্ধ কৰি চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
- ছালৰ ফোহা বা একজিমাৰ দৰে অৱস্থা
- খজুৱতি
- মুখ, ওঁঠ, জিভা বা ডিঙিৰ ফুলা
এই তালিকাত সকলো সম্ভাৱ্য পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হোৱা নাই, গতিকে যদি আপুনি কিবা অস্বাভাৱিক অনুভৱ কৰে, তেন্তে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
চাপ্লিমেণ্টৰ বিষয়ে অলপ সোঁৱৰাই দিলোঁ
লেক্টেজ টেবলেট প্ৰেছক্ৰিপচন ঔষধৰ দৰে নহয়, ই খাদ্য পৰিপূৰকৰ শ্ৰেণীত পৰে। তেওলোকৰ মাজত দুই এটা কথা জানিলে।
- কঠোৰ নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ: গতানুগতিক ঔষধৰ দৰে খাদ্য পৰিপূৰকসমূহ কঠোৰ গুণগত নিয়ন্ত্ৰণৰ অধীনত নহয়। গতিকে ইহঁতৰ বিশুদ্ধতা আৰু গুণগত মান বেলেগ বেলেগ হ’ব পাৰে।
- "প্ৰাকৃতিক" মানে "নিৰাপদ" নহয়: কোনো সামগ্ৰী প্ৰাকৃতিক উপাদানৰ পৰা তৈয়াৰ কৰা হৈছে বুলিয়েই ই সকলোৰে বাবে নিৰাপদ নহয়।
- এজন বিশ্বাসযোগ্য প্ৰস্তুতকাৰক: সম্ভৱ হ’লে ৰাষ্ট্ৰীয় স্বীকৃতিপ্ৰাপ্ত, সুনামধন্য কোম্পানীয়ে নিৰ্মাণ কৰা পৰিপূৰক বাছি লওক।
এই বড়ি খোৱাৰ পিছত যদি আপোনাৰ লক্ষণবোৰ ভাল নহয়, বা বেছি বেয়া হয়, তেন্তে নিশ্চয়কৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ গৈ পৰীক্ষা কৰক, কিয়নো পেটৰ সমস্যাৰ আন কাৰণো থাকিব পাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- লেক্টেজ টেবলেট হৈছে এনজাইমৰ পৰিপূৰক যিয়ে লেক্ট’জ অসহিষ্ণুতা থকা লোকসকলক দুগ্ধজাত খাদ্য হজম কৰাত সহায় কৰে।
- এইটো ৰোগৰ নিৰাময় নহয়, ই মাথোঁ সাময়িক সকাহ।
- বড়ি খোৱাৰ আটাইতকৈ উত্তম সময় হ’ল দুগ্ধজাত সামগ্ৰীৰ প্ৰথম কামোৰ । তেতিয়াই ই সৰ্বোত্তম কাম কৰে।
- বিশেষকৈ যদি আপুনি গৰ্ভৱতী, অন্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থাত আছে বা শিশুক দি আছে তেন্তে যিকোনো খাদ্য পৰিপূৰক ব্যৱহাৰ কৰাৰ আগতে চিকিৎসকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
- যদি এলাৰ্জিৰ লক্ষণ (ছালৰ ফোহা, খজুৱতি, ফুলা) দেখা দিয়ে তেন্তে তৎক্ষণাত টেবলেট খোৱা বন্ধ কৰি চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
- যদি লক্ষণসমূহ স্থায়ী হৈ থাকে তেন্তে আপোনাৰ পেটৰ বিষৰ আন কাৰণ আছে নে নাই সেইটো নিৰ্ণয় কৰিবলৈ চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
👩🏽 ⚕️ অতিৰিক্ত প্ৰশ্ন (FAQ)
💬 কি ৰোগৰ বাবে Bisoprolol (Bisoprolol / Zebeta) প্ৰেছক্ৰিপচন কৰা হয়?
এইটোৱেই হৈছে বিশ্বৰ আটাইতকৈ সফল আৰু শক্তিশালী কাৰ্ডিঅ’চেলেক্টিভ বিটা-ব্লকাৰ! গুৰুতৰ উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে আৰু হাৰ্ট এটেক বা হৃদযন্ত্ৰ বিকল হোৱাৰ পিছত কঠোৰ পৰিশ্ৰম কৰি থকা হৃদযন্ত্ৰক সকাহ দি আয়ুস বৃদ্ধিৰ বাবে চিকিৎসকে ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰে।
💬 এই হাৰ্ট পিল (Bisoprolol) সেৱন কৰিলে ৰক্তচাপ আৰু হৃদ ভাগৰ কেনেকৈ কম হয়?
যেতিয়া আপুনি খং/ভয় কৰে তেতিয়া মগজুৰ পৰা প্ৰেৰণ কৰা ‘Adrenaline/Noradrenaline (Epinephrine)’ বাৰ্তাৰ বাবে আপোনাৰ হৃদস্পন্দন বেছিকৈ হয়। এই বড়িটো শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰাৰ লগে লগে ই পোনে পোনে হৃদযন্ত্ৰলৈ গৈ এড্ৰিনেলিন পাৰ হ’বলৈ দিয়া সকলো গেট (Beta-1 Receptors) বন্ধ/বন্ধ কৰি দিয়ে, যাৰ ফলত ইয়াক লক হ’বলৈ বাধ্য হয়। যিহেতু বাৰ্তাটো পাৰ হোৱাৰ কোনো উপায় নাই, গতিকে হৃদয়খনে কেৱল লেহেমীয়া কৰি আৰামৰ গতিৰে ধপধপাইবলৈ আৰম্ভ কৰে। তাৰ পিছত হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত বোজা কমি যায় আৰু চাপো কমি যায়।
💬 হঠাতে এই ঔষধ (Bisoprolol) খোৱা বন্ধ নকৰিব কিয় বুলি কোৱা হয়? ইয়াৰ বিপদ কি কি (ব্লেক বক্সৰ সতৰ্কবাণী)?
এই বড়িটো যদি আপুনি মাহৰ পিছত মাহ ধৰি খাই তাৰ পিছত ‘হঠাতে বন্ধ’ কৰে, তেন্তে সেই সকলোবোৰ বন্ধ হৈ যোৱা এড্ৰিনেলিন ৰিচেপ্টৰ হঠাতে অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে মুকলি হৈ যাব! তাৰ পিছত মিনিটৰ ভিতৰতে আপোনাৰ তীব্ৰ হাৰ্ট এটেক হ’ব আৰু আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰ বন্ধ হৈ যাব (Angina Exacerbation / Myocardial Infarction) যিটো ইমানেই মাৰাত্মক যে আপুনি মৃত্যুবৰণ কৰিব পাৰে! লগতে এই বড়িয়ে আপোনাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ গতি অত্যধিক লেহেমীয়া কৰি মূৰ ঘূৰোৱা/অনিদ্ৰা/ভাগৰুৱা হ’ব পাৰে।
💬 Comments (0)
এতিয়ালৈকে কোনো মন্তব্য দিয়া হোৱা নাই। প্ৰথম বাৰৰ বাবে ইয়াত আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক।
আপোনাৰ মন্তব্য যোগ কৰক