লিম্ফেটিক কেপিলাৰী কি? ফুলি উঠাত ইহঁতে কেনেদৰে অৰিহণা যোগায়?

কেতিয়াবা লক্ষ্য কৰিছেনে যে কেতিয়াবা ভৰি বা হাত এখন অলপ ফুলি উঠে? নে যে পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ এটা ঘাঁৰ চাৰিওফালে ভৰি পৰে? যদিও আমি ইয়াৰ বিষয়ে বেছি নাভাবো, তথাপিও আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত থকা নেটৱৰ্কৰ এক আচৰিত নেটৱৰ্কে এইবোৰক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। চহৰৰ নিষ্কাশন ব্যৱস্থাৰ দৰেই। আজি আমি সেই ব্যৱস্থাটোৰ এটা সৰু, কিন্তু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশৰ বিষয়ে ক’ম। সেইটোৱেই হ’ল লিম্ফেটিক কেপিলাৰী।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই লিম্ফেটিক কেপিলাৰীবোৰ কি?

কল্পনা কৰক যে আমাৰ শৰীৰটো এখন ডাঙৰ চহৰ। সেই চহৰৰ মূল পথ ৰক্তবাহী নলী। এই ৰাস্তাবোৰেই শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ পদাৰ্থ সকলো ঠাইলৈ যায়। কিন্তু যেতিয়া এনেকুৱা হয় তেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰৰ মাজত অপ্ৰয়োজনীয় তৰল পদাৰ্থ জমা হয়। ঠিক যেনেকৈ বৰষুণ দিলে ৰাস্তাত পানী জমা হয়।

সেই সকলো আৱৰ্জনা আঁতৰাই শৰীৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখা ব্যৱস্থাটোৱেই হৈছে লিম্ফেটিক চিষ্টেম । এই লিম্ফেটিক কেপিলাৰীবোৰ সেই ব্যৱস্থাৰ আটাইতকৈ সৰু পাইপ। ইমান সৰু যে ইহঁতৰ আকাৰ আমাৰ চুলিৰ এটা সূতাৰ সমান।

যদিও এইবোৰ তেজ কঢ়িয়াই নিয়া কেপিলাৰীৰ লগত কিছু মিল আছে, তথাপিও ইয়াত ডাঙৰ পাৰ্থক্য আছে।

• লিম্ফ কেপিলাৰীৰ ব্যাস অলপ ডাঙৰ।
• এটা মূৰত বন্ধ হৈ থাকে ৷ দুয়ো মূৰত ৰক্তবাহী নলীৰ দৰে খোলা নহয়।
• আটাইতকৈ ডাঙৰ পাৰ্থক্যটো হ’ল এই নলীবোৰত তৰল পদাৰ্থ প্ৰৱেশ কৰিব পাৰে, কিন্তু ভিতৰলৈ সোমাই গ’লে আকৌ ওলাই যাব নোৱাৰে।

এই লসিকা তন্ত্ৰ আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ , ৰোগৰ পৰা আমাক ৰক্ষা কৰা ব্যৱস্থা।

এই সৰু সৰু নলীবোৰে শৰীৰৰ কি সেৱা আগবঢ়ায়?

লিম্ফেটিক কেপিলাৰীৰ মূল কাম হ’ল আমাৰ শৰীৰত তৰল পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰা।

আমাৰ কোষৰ চাৰিওফালে থকা ঠাইখিনিত অহৰহ তেজৰ কেপিলাৰীৰ পৰা ইন্টাৰষ্টিচিয়েল ফ্লুইড নামৰ তৰল পদাৰ্থ লিক হৈ থাকে। এইটো স্বাভাৱিক। কিন্তু এই তৰল পদাৰ্থ জমা হ’বলৈ দিলে সেই অংশবোৰ ফুলিবলৈ আৰম্ভ কৰে। আমি ইয়াক ফুলা (edema) বুলি কওঁ।

লিম্ফেটিক কেপিলাৰীয়ে যি কৰে সেয়া হ’ল জমা হোৱা অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ শোষণ কৰা। এই তৰল পদাৰ্থটো এবাৰ লিম্ফেটিক কেপিলাৰীত প্ৰৱেশ কৰিলে আমি ইয়াক লিম্ফ বুলি কওঁ।

অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ আঁতৰাই পুনৰ তেজত যোগ কৰি আমাৰ ৰক্তচাপ আৰু তেজৰ পৰিমাণ স্বাভাৱিক মাত্ৰাত ৰখাতো সহায় কৰে।

ঠিক আছে, গতিকে এইটো কেনেকৈ কাম কৰে?

এই প্ৰক্ৰিয়াটো আচৰিত ধৰণৰ। লিম্ফেটিক কেপিলাৰীৰ বেৰবোৰ অতি বিশেষ। কোষবোৰ ইটোৱে সিটোক ওপৰত ওপৰত সোমাই মিনি ভালভ গঠন কৰে।

• যেতিয়া কোষবোৰৰ মাজত তৰল পদাৰ্থৰ চাপ বৃদ্ধি পায় তেতিয়া এই সৰু সৰু দুৱাৰবোৰ খোল খায় আৰু তৰল পদাৰ্থ কেপিলাৰীত প্ৰৱেশ কৰে।
• কেপিলাৰীৰ ভিতৰৰ চাপ বাঢ়িলে এই দুৱাৰবোৰ স্বয়ংক্ৰিয়ভাৱে বন্ধ হৈ যায়। গতিকে প্ৰৱেশ কৰা তৰল পদাৰ্থ পুনৰ ওলাই যাব নোৱাৰে।

তাৰ পিছত এই সংগ্ৰহ কৰা লিম্ফ তৰল পদাৰ্থই যাত্ৰা কৰে।

১) লিম্ফেটিক কেপিলাৰীৰ পৰা এই তৰল পদাৰ্থ অলপ ডাঙৰ লিম্ফেটিক নাড়ীত জমা হয়।

২) বাটত এই তৰল পদাৰ্থটো লিম্ফ ন'ড নামৰ সৰু সৰু চেকপইণ্টৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যায়। এইবোৰ আমাৰ ডিঙি, বগলী, গ্ৰাইণ্ড আদি ঠাইত থাকে। এই চেকপইণ্টবোৰে তৰল পদাৰ্থত থকা বীজাণু, বেক্টেৰিয়া, কেন্সাৰ কোষ আদি অবাঞ্চিত বস্তুবোৰ ফিল্টাৰ কৰি উলিয়াই দিয়ে।

৩) ফিল্টাৰ কৰা লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ আৰু ডাঙৰ চ্যানেলত জমা হয়, মূলতঃ থ'ৰেচিক ডাক্টত ।

৪) শেষত এই বিশুদ্ধ তৰল পদাৰ্থ আমাৰ কলাৰব’নৰ তলৰ ডাঙৰ শিৰা ( subclavian veins ) ৰ মাজেৰে ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰলৈ ঘূৰি আহে।

আমাৰ শৰীৰটো সুস্থ হৈ থাকে কাৰণ এই চক্ৰটোৱে কাম কৰি থাকে।

শৰীৰৰ লসিকা কেপিলাৰী ক’ত অৱস্থিত?

এই ক্ষুদ্ৰ নলীৰ নেটৱৰ্ক আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰায় সকলো ঠাইতে বিয়পি আছে যদিও কেইটামান ঠাইত সেইবোৰ দেখা নাযায়।

• হাড়ৰ মজ্জা
• কাৰ্টিলেজ
• ছালৰ এপিথেলিয়াল স্তৰ

এই ঠাইবোৰৰ বাহিৰে আন প্ৰতিটো অংগত কলাৰ মাজত এই লিম্ফেটিক কেপিলাৰীৰ নেটৱৰ্ক থাকে।

এইবোৰৰ লগত জড়িত সাধাৰণ ৰোগবোৰ কি কি?

লসিকা তন্ত্ৰৰ অকাৰ্যকৰী হ’লে বিভিন্ন ৰোগ হ’ব পাৰে।

লসিকা তন্ত্ৰৰ সমস্যাৰ লক্ষণসমূহ কি কি?

যদি আপোনাৰ এনেকুৱা লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে ই আপোনাৰ লসিকা তন্ত্ৰৰ সমস্যা হ’ব পাৰে।

• অকাৰণতে ভাগৰুৱা
• জ্বৰ আৰু ঠাণ্ডা
• পেটৰ বিষ
• ফুলি উঠা লিম্ফ ন'ড (ডিঙি, বগলী আৰু গ্ৰাইণ্ডত গোটা)
• অকাৰণতে ওজন কমি যোৱা
• উশাহ লোৱা বা খোজ কঢ়াত অসুবিধা
• ফুলা (বিশেষকৈ হাত-ভৰি) ৷

আমি আমাৰ লসিকা তন্ত্ৰ কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?

আমাৰ আচৰিত নিষ্কাশন ব্যৱস্থাটোক ভাল অৱস্থাত ৰাখিবলৈ আমি কেইটামান সহজ কাম কৰিব পাৰো।

• প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: শৰীৰটো ভালদৰে জলসিঞ্চিত কৰি ৰাখক যাতে লিম্ফ ফ্লুইড গোটেই শৰীৰত সহজে গতি কৰিব পাৰে।
• স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক: পুষ্টিকৰ খাদ্য গ্ৰহণ কৰক।
• ব্যায়াম: প্ৰতি সপ্তাহত কমেও ১৫০ মিনিট মধ্যমীয়া তীব্ৰতাৰ ব্যায়াম কৰাৰ লক্ষ্য ৰাখক। খোজ কঢ়া, দৌৰা বা চাইকেল চলোৱা এই সকলোবোৰেই ভাল বিকল্প। যেতিয়া আপুনি ব্যায়াম কৰে তেতিয়া আপোনাৰ পেশীবোৰ সংকোচিত হয়, যিয়ে আপোনাৰ শৰীৰৰ মাজেৰে তৰল পদাৰ্থবোৰ চলাচল কৰাত সহায় কৰে।
• সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক: শৰীৰৰ ওজন নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো লসিকা তন্ত্ৰৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ পৰা আঁতৰি থাকক: কীটনাশক আৰু কঠোৰ পৰিষ্কাৰক আদি বস্তুৰ সংস্পৰ্শ যিমান পাৰি কম কৰক।
• ঘা হ’লে: ঘাঁটো পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখক আৰু সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা কৰক। সংক্ৰমণৰ সন্দেহ হ’লে লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

বাৰ্ষিক চেকআপ লোৱাৰ দৰে কথাবোৰে আপোনাক সমস্যাবোৰ আগতীয়াকৈ চিনাক্ত কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু এই ধৰণৰ লক্ষণ দেখা দিলে আৰু অপেক্ষা নকৰিব আৰু লগে লগে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।

এই লক্ষণসমূহ আওকাণ নকৰিব। লিম্ফেটিক চিষ্টেমৰ ৰোগ যিমানেই সোনকালে ধৰা পৰে সিমানেই ইয়াৰ চিকিৎসা সহজ হয়। প্ৰয়োজন হ'লে আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাক তেজৰ পৰীক্ষা, চিটি স্কেন , এম আৰ আই বা ডপলাৰ আল্ট্ৰাছাউণ্ডৰ দৰে পৰীক্ষাৰ বাবে প্ৰেৰণ কৰিব।