আপুনি কেতিয়াবা চৰ্দি বা ফ্লু হৈ ডিঙিত বা বগলীত সৰু সৰু গোটা অনুভৱ কৰিছেনে? আমি প্ৰায়ে ইহঁতক "তৰল" বুলি কওঁ। আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে এই ফ্লুৰ দৰে লক্ষণবোৰ কি? আমাৰ দেশৰ প্ৰতিৰক্ষা বাহিনীৰ দৰে কাম কৰা আমাৰ শৰীৰৰ এক অতি আচৰিত ব্যৱস্থাৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। আজি আমি লিম্ফেটিক চিষ্টেমৰ কথা ক’ম, যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ ভিতৰত কোনেও নেদেখাকৈ এক বৃহৎ সেৱা আগবঢ়ায়।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই লসিকা তন্ত্ৰটো কি?
লসিকা তন্ত্ৰ হৈছে আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰৰ অংগ, নলী আৰু কলাৰ এক জটিল নেটৱৰ্ক। আমাৰ শৰীৰত যেনেকৈ ৰক্তবাহী নলীৰ জাল থাকে, ঠিক তেনেদৰে এই ব্যৱস্থাৰ প্ৰধান কাম হ'ল আমাৰ শৰীৰৰ কলাৰ পৰা "লিম্ফ" নামৰ ৰংহীন পানীৰ দৰে তৰল পদাৰ্থ সংগ্ৰহ কৰি আমাৰ ৰক্তসঞ্চালন তন্ত্ৰ (তেজ)লৈ ঘূৰাই অনা।
লগতে, এইটো আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ এটা অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ ৷ আমাৰ দেশৰ চোৰাংচোৱা বিভাগৰ দৰে এই ব্যৱস্থাই আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা সংক্ৰমণৰ পৰা আমাক ৰক্ষা কৰে, লগতে আমাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজন নোহোৱা পুৰণি বা অস্বাভাৱিক কোষবোৰো ধ্বংস কৰে।
লসিকা তন্ত্ৰৰ তিনিটা মূল কাম
এই আচৰিত ব্যৱস্থাটোৰ পৰা আমাৰ শৰীৰে কি কি মূল সেৱা লাভ কৰে চাওঁ আহক।
| মূল কাৰ্য্য | যি হয় সেয়া সহজ। |
|---|---|
| অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ আঁতৰোৱা | ই আমাৰ শৰীৰৰ কলাৰ মাজত জমা হোৱা অতিৰিক্ত তৰল পদাৰ্থ (চেবাম) সংগ্ৰহ কৰি ফিল্টাৰ কৰি বিশুদ্ধ কৰি তাৰ পিছত তেজলৈ ঘূৰাই আনে। চহৰৰ নলা ব্যৱস্থাৰ দৰেই ই অবাঞ্চিত আৱৰ্জনা আঁতৰাই পৰিষ্কাৰ কৰি ৰাখে। এই কাৰণেই আমাৰ শৰীৰ ফুলা নোহোৱাকৈ সুস্থ হৈ থাকে। |
| চৰ্বি শোষণ কৰাত সহায় কৰা | আমি খোৱা খাদ্যৰ কিছুমান চৰ্বিৰ কণা যথেষ্ট ডাঙৰ। ইহঁত পোনে পোনে আমাৰ তেজত শোষণ কৰিব নোৱাৰি। লসিকা তন্ত্ৰই অন্ত্ৰৰ পৰা এই বৃহৎ চৰ্বিৰ কণাবোৰ সংগ্ৰহ কৰি তেজলৈ পৰিবহণ কৰে। |
| আক্ৰমণকাৰীৰ পৰা শৰীৰ ৰক্ষা কৰা | এইটোৱেই আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা। এই ব্যৱস্থাই আমাৰ শৰীৰৰ নিৰাপত্তাৰক্ষীৰ দৰে কাম কৰা এক প্ৰকাৰৰ শ্বেত ৰক্তকণিকা লিম্ফোচাইট উৎপন্ন কৰে। এই কোষবোৰে আমাৰ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা বেক্টেৰিয়া, ভাইৰাছ, ভেঁকুৰৰ দৰে বীজাণু বিচাৰি উলিয়াই ধ্বংস কৰে। |
ঠিক আছে, এতিয়া এই ব্যৱস্থাটোৱে প্ৰকৃততে কেনেকৈ কাম কৰে চাওঁ আহক।
এইটো এটা অতি আচৰিত প্ৰক্ৰিয়া। এইদৰে ভাবি চাওকচোন।
প্ৰতিদিনে আমাৰ তেজৰ প্ৰায় ২০ লিটাৰ তৰল অংশ, যাক প্লাজমা বুলি কোৱা হয়, আমাৰ সমগ্ৰ শৰীৰত অতি মিহি ৰক্তবাহী নলী (কেপিলাৰী) ৰ বেৰেৰে ফিল্টাৰ কৰা হয়। স্পঞ্জৰ পৰা পানী লিক হোৱাৰ দৰে। ওলোৱা এই প্লাজমাটোৱেই আমাৰ কোষক প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন আৰু পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰদান কৰে। কোষবোৰে এই পুষ্টি গ্ৰহণ কৰি প্ৰয়োজন নোহোৱা আৱৰ্জনাবোৰ আঁতৰাই পেলায়।
এতিয়া এই সকলোবোৰ পেলনীয়া সামগ্ৰী গ্ৰহণ কৰিলে প্ৰায় ১৭ লিটাৰ প্লাজমা পুনৰ সেই ৰক্তবাহী নলীত সোমাই যায়। গতিকে কল্পনা কৰকচোন, ২০ লিটাৰ ওলাই আহিল, আৰু ১৭ লিটাৰ আকৌ সোমাই গ’ল, বাকী ৩ লিটাৰ ক’ত?
বাকী থকা ৩ লিটাৰখিনিতে লসিকা তন্ত্ৰই কাম আৰম্ভ কৰে। আমাৰ কলাৰ মাজত বাকী থকা এই পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ অতি মিহি লিম্ফেটিক চেনেলৰ দ্বাৰা সংগ্ৰহ কৰা হয়।
এই সংগ্ৰহৰ পিছত আমি সেই তৰল পদাৰ্থটোক "লিম্ফ" বুলি কওঁ। এতিয়া এই লসিকা তৰল পদাৰ্থটো সৰু সৰু নলীৰে ডাঙৰ লসিকা নলীলৈ যায়। লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ এই নলীবোৰৰ মাজেৰে গৈ শেষত আমাৰ বুকুৰ ওপৰৰ অংশত থকা দুটা মূল নাড়ীৰ লগত সংযুক্ত হয়। এইবোৰ ঘাইপথৰ প্ৰৱেশদ্বাৰৰ দৰে। তাৰ পৰাই এই লসিকা তৰল আমাৰ বৃহৎ ৰক্তবাহী নলীৰ লগত সংযুক্ত হৈ পুনৰ সমগ্ৰ শৰীৰত যাত্ৰা কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে। এইদৰে এই ব্যৱস্থাই আমাৰ শৰীৰত তৰল পদাৰ্থৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →লসিকা তন্ত্ৰৰ প্ৰধান অংগ আৰু অংশবোৰ কি কি?
লসিকা তন্ত্ৰ এটা অংগ নহয়, বৰঞ্চ এটা গোট। এই গ্ৰুপৰ মূল সদস্য সকলৰ ওপৰত এবাৰ চকু ফুৰাওঁ আহক।
| অংগ / অংশ | যি কাম ই কৰে |
|---|---|
| হাড়ৰ মজ্জা | আমাৰ ডাঙৰ হাড়ৰ ভিতৰৰ কোমল কলাবোৰ, যেনে আমাৰ নিতম্ব আৰু মেৰুদণ্ড। এইটোৱেই হৈছে শ্বেত ৰক্তকণিকা, ৰক্তকণিকা, প্লেটলেট তৈয়াৰ কৰা মূল কাৰখানা। |
| থাইমাছ | বুকুৰ ভিতৰত, হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত অৱস্থিত এবিধ গ্ৰন্থি। ইয়াতেই টি-চেল নামৰ এক বিশেষ ধৰণৰ শ্বেত ৰক্তকণিকা সম্পূৰ্ণৰূপে পৰিপক্ক হয়। এইবোৰ বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়া বিশেষ শক্তিৰ দৰে। |
| লিম্ফ ন’ডছ | আমি এইবোৰক "নোডুল" বুলি কওঁ। এইবোৰ বীন আকৃতিৰ, চেকপইণ্টৰ দৰে। লিম্ফ ফ্লুইড ইহঁতৰ মাজেৰে পাৰ হৈ যোৱাৰ লগে লগে ই বীজাণু, ক্ষতিগ্ৰস্ত কোষ, আনকি কেন্সাৰ কোষকো ফিল্টাৰ কৰি পৰিষ্কাৰ কৰি পেলায়। ইয়াৰে প্ৰায় ৬০০ টা নোডুল আমাৰ শৰীৰত থাকে। |
| প্লীহা | লসিকা তন্ত্ৰৰ আটাইতকৈ ডাঙৰ অংগ। ই আমাৰ পেটৰ বাওঁফালে, আমাৰ পাচলিৰ তলত অৱস্থিত। ই আমাৰ তেজ ফিল্টাৰ কৰে। ই পুৰণি, অকাৰ্যকৰী ৰক্তকণিকা আঁতৰাই পেলায়। |
| টনচিল | আমাৰ ডিঙিৰ দুয়োফালে অৱস্থিত এইবোৰে আমি খোৱা খাদ্য আৰু উশাহ লোৱা বায়ুৰ জৰিয়তে শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰা বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে প্ৰথম প্ৰতিৰক্ষা ৰেখা হিচাপে কাম কৰে। |
| MALT কলা | এইটো এক প্ৰকাৰৰ লিম্ফ’ইড কলা যি শ্লেষ্মা আৱৰণৰ লগত সংলগ্ন হৈ থাকে। আমাৰ শ্বাসনলী আৰু অন্ত্ৰৰ দৰে ঠাইত এইবোৰ পোৱা যায়। তেওঁলোকৰ কাম হ’ল তাত প্ৰৱেশ কৰা বীজাণু বিচাৰি উলিয়াই ধ্বংস কৰা। |
লসিকা তন্ত্ৰত কি কি ৰোগে প্ৰভাৱ পেলায়?
আন যিকোনো ব্যৱস্থাৰ দৰে লসিকা তন্ত্ৰতো কেতিয়াবা ৰোগ হ’ব পাৰে। এই বিষয়ে সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু এইবোৰ চাবলৈ ভয় নকৰিব, সচেতন হোৱাটোৱেই আটাইতকৈ ডাঙৰ কথা।
- লিম্ফডেন'পেথী: এইটোৱেই হৈছে আমি আগতে কোৱা "ফুলা"। সংক্ৰমণ (ডিঙিৰ বিষ, ছালৰ ঘা) বা কেন্সাৰৰ ফলত লিম্ফ ন’ড ফুলি উঠিব পাৰে। অৰ্থাৎ ভিতৰৰ ইমিউন কোষবোৰ যুদ্ধত আছে।
- লিম্ফেডিমা (Lymphedema): লসিকা নলী বন্ধ হোৱাৰ ফলত এটা অঞ্চলত লিম্ফ তৰল পদাৰ্থ জমা হয়। কেন্সাৰ অস্ত্ৰোপচাৰৰ সময়ত টিউমাৰ আঁতৰোৱাৰ পিছতো এই অৱস্থা হ’ব পাৰে। বেছিভাগ সময়তে হাত বা ভৰি ফুলি উঠে।
- লিম্ফোমাঃ লিম্ফ ন’ডত লিম্ফোচাইট নামৰ কোষবোৰ অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে বৃদ্ধি হ’লে হোৱা কৰ্কট ৰোগ । ইয়াৰ মূল দুটা প্ৰকাৰ আছে: হজকিন লিম্ফোমা আৰু নন-হজকিন লিম্ফোমা ।
- লিম্ফেঞ্জাইটিছ: লসিকা নলীৰ সংক্ৰমণ আৰু ফুলা।
- লিম্ফেটিক ফাইলেৰিয়াছিছ (Lymphatic Filariasis) : কোনো পৰজীৱীৰ দ্বাৰা হোৱা সংক্ৰমণ যিয়ে লিম্ফেটিক তন্ত্ৰৰ কাৰ্য্যক্ষমতাত ব্যাঘাত জন্মাব পাৰে।
এনেধৰণৰ আৰু বহুতো চৰ্ত আছে। আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল যদি আপোনাৰ শৰীৰত অস্বাভাৱিক ফুলা হয়, কেইবা সপ্তাহ ধৰি ফোহা হয়, বা অকাৰণতে ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ ল’ব লাগে।
গতিকে, আমি এই মূল্যৱান ব্যৱস্থাটোক কেনেকৈ সুস্থ কৰি ৰাখোঁ?
এই আচৰিত নিৰাপত্তা ব্যৱস্থাটোক ভাল অৱস্থাত ৰাখিবলৈ আমি কেইটামান সহজ কাম কৰিব পাৰো।
- বিষাক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ পৰা আঁতৰি থাকক: কীটনাশক আৰু কঠোৰ পৰিষ্কাৰক আদি বস্তুত পোৱা ৰাসায়নিক পদাৰ্থ আমাৰ শৰীৰত জমা হৈ লসিকা তন্ত্ৰৰ আৱৰ্জনা ফিল্টাৰ কৰাৰ ক্ষমতা হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খাব লাগে: প্ৰতিদিনে প্ৰয়োজনীয় পৰিমাণৰ পানী খোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। ইয়াৰ ফলত লিম্ফ তৰল পদাৰ্থই সমগ্ৰ শৰীৰত সহজে গতি কৰিব পাৰিব, আবদ্ধ হৈ নাথাকিব।
- স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলী: পুষ্টিকৰ খাদ্য খোৱা আৰু নিয়মিত ব্যায়াম কৰিলে আপোনাৰ লসিকা তন্ত্ৰই ভালদৰে কাম কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। যেতিয়া আপুনি ব্যায়াম কৰে তেতিয়া আপোনাৰ পেশীবোৰৰ সংকোচন আৰু শিথিলতাই লিম্ফ তৰল পদাৰ্থৰ গতিবিধিৰ বাবে উদ্দীপিত কৰে।
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক।
যদি আপোনাৰ তলত দিয়া এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা যায় তেন্তে সেইবোৰৰ প্ৰতি মনোযোগ দিব আৰু চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব।
- অকাৰণতে অত্যধিক ভাগৰুৱা।
- ফুলা লিম্ফ ন’ড (ফুলা): বিশেষকৈ যদি কেইবা সপ্তাহ ধৰি থাকে, বিষ হয় বা ডাঙৰ হৈ আহিছে।
- কোনো স্পষ্ট কাৰণ নোহোৱাকৈ ফুলা: যদি আপোনাৰ হাত, ভৰি বা আন ঠাইত ফুলা হয় আৰু কেইবা সপ্তাহলৈকে থাকে।
আমি যেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ কথা ভাবো, তেতিয়া আমি চকুৰে দেখা অংগবোৰৰ কথা ভাবিবলৈ লওঁ, যিবোৰৰ কথা আমি প্ৰায়ে কওঁ, যেনে হৃদযন্ত্ৰ, মগজু, বৃক্ক। কিন্তু আমাৰ গোটেই শৰীৰত বিয়পি থকা আৰু নীৰৱে আমাক সুৰক্ষা দিয়া লিম্ফেটিক চিষ্টেমৰ বিষয়েও জনাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। যেন এখন চহৰৰ মূল ৰাস্তা, সেই ৰাস্তাবোৰ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখা কাষৰ ৰাস্তা, জাবৰ-জোঁথৰ বাহিৰত ৰখা নলা, আৰু নিষ্কাশন ব্যৱস্থা। ইয়াৰ অবিহনে এখন চহৰ যেনেকৈ সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে, তেনেদৰে লিম্ফেটিক চিষ্টেম অবিহনে আমাৰ শৰীৰেও সঠিকভাৱে কাম কৰিব নোৱাৰে।
টেক-হোম মেছেজ
- লিম্ফেটিক চিষ্টেম হৈছে এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ নেটৱৰ্ক যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ আৱৰ্জনা পৰিষ্কাৰ কৰে আৰু বীজাণুৰ পৰা আমাক ৰক্ষা কৰে।
- ফুলি উঠা লিম্ফ ন’ডবোৰ প্ৰায়ে আপোনাৰ লসিকা তন্ত্ৰই সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজি থকাৰ লক্ষণ। সাধাৰণতে কেইদিনমানৰ ভিতৰতে আঁতৰি যায়।
- প্ৰচুৰ পৰিমাণে পানী খোৱা, সুষম খাদ্য খোৱা, ব্যায়াম কৰা আদি সাধাৰণ কামৰ দ্বাৰা এই ব্যৱস্থাটো সুস্থ কৰি ৰাখিব পাৰি।
- যদি আপুনি দীৰ্ঘদিন ধৰি কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈ ফুলা, ঘাঁ বা ভাগৰুৱা হৈ পৰিছে, তেন্তে ইয়াক আওকাণ নকৰিব আৰু নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.