আপুনিও কথাবোৰ পাহৰি যায় নেকি? স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কথা কওঁ

কেতিয়াবা আমিও কথাবোৰ পাহৰি যাওঁ নহয়? চাবি ক’ত আছে, কেতিয়া কাৰোবাক ফোন কৰিব লাগিছিল, বা দোকানৰ পৰা কি কিনিব লাগিছিল আদি সৰু সৰু কথা পাহৰি যোৱাটো স্বাভাৱিক... কিন্তু এই পাহৰি যোৱাটো যদি ইমানেই ভয়াৱহ হৈ পৰে যে ই আপোনাৰ দৈনন্দিন জীৱনত প্ৰভাৱ পেলায় তেন্তে কি হ’ব? আগতে ভালকৈ মনত ৰখা কথাবোৰ যদি আপুনি মনত পেলাব নোৱাৰে তেন্তে কি হ’ব? তেতিয়া আমি এই বিষয়ে অলপ সাৱধান হোৱাটো প্ৰয়োজন। আজি আমি এই স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কথা কৈছো যিটো সকলোৰে বাবে গুৰুত্বপূৰ্ণ।

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই সঠিকভাৱে কি?

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে আগতে মনত ৰখা স্মৃতিবোৰ ক্ৰমান্বয়ে হেৰুৱাই পেলোৱাটোৱেই হৈছে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাই পেলোৱা। এইটো কেতিয়াবা সাময়িক হ’ব পাৰে, আৰু কেতিয়াবা স্থায়ী হ’ব পাৰে।

ইয়াত বুজিবলগীয়া গুৰুত্বপূৰ্ণ কথা এটা আছে। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে কথাবোৰ মনত ৰাখিবলৈ অলপ সময় লোৱাটো স্বাভাৱিক। ই কোনো বেমাৰ নহয়। যদি আপুনি কিছু সময়ৰ পিছত কিবা এটা মনত পেলাব পাৰে, বা অলপ ইংগিত দি, তেন্তে সেয়া গুৰুতৰ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ সম্ভাৱনা নাই। কিন্তু যদি আপুনি বা আপোনাৰ চিনাকি কোনোবাই কথাবোৰ ইমানেই পাহৰি গৈছে যে "অ', মই এতিয়াই একো মনত পেলাব পৰা নাই" তেন্তে ইয়াক আওকাণ কৰাটো ভাল কথা নহয়।

আমাৰ স্মৃতিশক্তি হৈছে এক জটিল প্ৰক্ৰিয়া য’ত মগজুৰ কেইবাটাও অংশ একেলগে কাম কৰি থাকে। যদি এইবোৰৰ কোনো এটা অংশৰ ক্ষতি হয় বা ইয়াৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বিকল হয় তেন্তে আমি স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাব পাৰো।

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ মূল প্ৰকাৰবোৰ কি কি?

এইটোক দুটা মূল ভাগত ভগাই লোৱা যাওক। এইদৰে বুজিবলৈ আপোনাৰ বাবে বহুত সহজ হ’ব।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ প্ৰাৰম্ভিক লক্ষণসমূহ কি কি?

কেতিয়াবা স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ প্ৰাৰম্ভিক পৰ্যায়বোৰ চিনি পোৱাটো কঠিন হয়, কিন্তু এনেকুৱা কথাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো ভাল:

• একেটা প্ৰশ্ন বা কাহিনী বাৰে বাৰে সোধা/কোৱা।
• শেহতীয়াকৈ আলোচনা হোৱা এটা কথা সম্পূৰ্ণৰূপে পাহৰি যোৱা।
• সঘনাই ব্যৱহৃত বস্তু যেনে চাবি, আইনা, পাৰ্চ হেৰুৱা আৰু ভুল ঠাইত ৰখা।
• গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ পাহৰি যোৱা, যেনে ডাক্তৰৰ লগত এপইণ্টমেণ্ট লোৱা।
• বিল পৰিশোধ কৰা আৰু ঔষধ খোৱাৰ দৰে দৈনন্দিন দায়িত্ব পাহৰি যোৱা।

এইবোৰ মৃদু জ্ঞানশক্তিৰ অক্ষমতা (MCI) নামৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে। এমচিআই হ’ল যেতিয়া আপোনাৰ স্মৃতিশক্তি বা অন্যান্য মানসিক কাৰ্য্যৰ লক্ষণীয় পৰিৱৰ্তন হয়, কিন্তু তথাপিও আপুনি নিজাববীয়াকৈ দৈনন্দিন কামবোৰ কৰিবলৈ সক্ষম হয়। কেতিয়াবা, এইটোৱেই হ’ব পাৰে ডিমেনচিয়াৰ দৰে ৰোগৰ প্ৰথম লক্ষণ।

এইবোৰ বৈশিষ্ট্যৰ সৈতে এইবোৰ উপস্থিত আছে নে নাই চাওক।

যদি আপোনাৰ ওপৰত উল্লেখ কৰা কোনো লক্ষণৰ লগতে তলত দিয়া কোনো এটা লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয় ৷

• এফাছিয়া: কথা কওঁতে শব্দ সঠিকভাৱে গঠন কৰিব নোৱাৰা ৷
• আগতে সহজ কামবোৰ কৰিবলৈ অক্ষমতা (Apraxia): যেনে- চাৰ্টৰ বুটাম বা জোতাৰ ফিতা বান্ধিবলৈ অসুবিধা।
• চিনাকি মুখ আৰু বস্তু চিনিব নোৱাৰা (Agnosia): যেনে পৰিয়ালৰ কোনো সদস্যক দেখাৰ সময়ত চিনিব নোৱাৰা।
• পৰিকল্পনা আৰু মনোযোগ দিয়াৰ ক্ষেত্ৰত অসুবিধা (কাৰ্যবাহী বিসংগতি): কোনো কামত সংগঠিত হ’ব নোৱাৰা আৰু মনোনিৱেশ কৰি থাকিব নোৱাৰা।

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ মূল কাৰণ

হঠাৎ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা আৰু ক্ৰমান্বয়ে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণ সাধাৰণতে বেলেগ বেলেগ।

হঠাৎ স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণ (Amnesia)

• অত্যধিক মদ্যপানৰ ফলত হোৱা ব্লেকআউট
• মগজুত ৰক্তবাহী নলী ফাটি বা ৰক্তক্ষৰণ
• মগজুৰ আঘাতজনিত আঘাত, যেনে- কনকাচন
• আঘাত
• কৰ্কট ৰোগৰ চিকিৎসা (কেমোথেৰাপি, ৰেডিয়চন থেৰাপী)
• কাৰ্বন মনোক্সাইডৰ দৰে বিষাক্ত গেছ গ্ৰহণ কৰা
• কিছুমান ঔষধ (বিশেষকৈ এনাস্থেচিয়াৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা ঔষধ)
• মগজুৰ সংক্ৰমণ
• আক্ৰমণ
• এক ভয়াৱহ আঘাতজনক পৰিঘটনাৰ সন্মুখীন হোৱা

ক্ৰমান্বয়ে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণ

• এলঝেইমাৰ ৰোগ
• ক্ৰমান্বয়ে মগজুক দুৰ্বল কৰি তোলা আন ৰোগ যেনে ডিমেনচিয়া
• মগজুত ৰক্ত সঞ্চালনৰ লগত জড়িত সমস্যা
• মগজুৰ টিউমাৰ
• মাল্টিপল স্ক্লেৰচিছ
• কিছুমান বিশেষ ভিটামিনৰ অভাৱ (যেনে ভিটামিন বি১২)

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয় আৰু কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে?

বৰ্তমান স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কোনো বিশেষ চিকিৎসা নাই। আমি যি কৰো সেয়া হ’ল স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ কাৰণ হোৱা অন্তৰ্নিহিত অৱস্থাটো চিনাক্ত কৰি চিকিৎসা কৰা। কাৰণটোৰ চিকিৎসা কৰিলে মগজুৱে সুস্থ হোৱাৰ সুযোগ পায়। আপোনাৰ চিকিৎসকে সিদ্ধান্ত ল’ব যে আপোনাৰ বাবে কোনটো চিকিৎসা উত্তম।

হঠাতে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱা (amnesia) চিকিৎসাজনিত জৰুৰীকালীন অৱস্থা। ই কোনো গুৰুতৰ অৱস্থাৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে, যেনে পক্ষাঘাত। গতিকে যদি এনেকুৱা হয় তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন বিভাগ (ETU) লৈ যাব লাগে।

যদি আপুনি বা আপোনাৰ পৰিয়ালৰ কোনোবাই লক্ষ্য কৰে যে আপুনি ক্ৰমান্বয়ে স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাইছে, তেন্তে সোনকালে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাওক। আগতীয়াকৈ নিদান লাভ কৰিলে চিকিৎসা লাভ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে আৰু ভৱিষ্যতৰ পৰিকল্পনা কৰিব পাৰি।

স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাব নোৱাৰাকৈ আমি কি কৰিব পাৰো?

কিছুমান ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব নোৱাৰিলেও আন কাৰণত স্মৃতিশক্তি হেৰুৱাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কেইবাটাও কাম কৰিব পাৰো।

• নিৰাপদ হওক: মূৰৰ আঘাত আঘাতৰ এটা প্ৰধান কাৰণ। গতিকে চাইকেল বা মটৰবাইক চলাওঁতে হেলমেট পৰিধান কৰক। বাহনত উঠিলে ছিটবেল্ট পিন্ধিব লাগে।
• অন্যান্য ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণ: ডায়েবেটিছ মেলিটাছ আৰু উচ্চ ৰক্তচাপ আদি ৰোগ ভালদৰে নিয়ন্ত্ৰণ কৰক।
• মানসিক স্বাস্থ্যৰ কথা চিন্তা কৰক: হতাশাৰ দৰে অৱস্থাই স্মৃতিশক্তিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াৰ বাবে প্ৰয়োজনীয় চিকিৎসা লওক।
• স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলীঃ সুষম খাদ্য গ্ৰহণ, ব্যায়াম, স্বাস্থ্যসন্মত ওজন বজাই ৰাখিব।
• সংক্ৰমণক আওকাণ নকৰিব: কাণ আৰু চকুৰ সংক্ৰমণৰ দৰে বস্তু মগজুলৈ বিয়পিব পাৰে, গতিকে সোনকালে চিকিৎসা কৰক।
• মদ আৰু ড্ৰাগছ পৰিহাৰ কৰক: যদি আপুনি মদ ব্যৱহাৰ কৰে তেন্তে পৰিমিতভাৱে কৰক।

যদি আপোনাৰ আপোনজনৰ এই লক্ষণ দেখা গৈছে তেন্তে তেওঁলোকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতিবলৈ ভয় নকৰিব। মৰম আৰু দয়াৰে কথা পাতিলে কেৱল তেওঁলোকৰ জীৱনতে নহয়, আপোনাৰ ভৱিষ্যততো ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিব পাৰে।