আপোনাৰ শৰীৰটো বেছি এচিডিক নেকি? বিপাকীয় এচিড’ছিছৰ বিষয়ে জানো আহক!

আপুনি কেতিয়াবা ভাগৰুৱা, ভোক বা মূৰ ঘূৰোৱা অনুভৱ কৰিছেনে? বা হয়তো আপোনাৰ উশাহ-নিশাহ অলপ বৃদ্ধি পাইছে, বা বুকুখন ধপধপাইছে? আপোনাৰ শৰীৰৰ ভিতৰৰ ভাৰসাম্যৰ সৰু সৰু পৰিৱৰ্তনৰ ফলত কেতিয়াবা এইবোৰ হ’ব পাৰে। আজি আমি এনে এটা অৱস্থাৰ কথা ক’ম, যিটো অৱস্থাত অলপ মনোযোগৰ প্ৰয়োজন, কিন্তু আপুনি যদি সচেতন হয় তেন্তে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায় কৰিব পাৰি। সেইটোক বিপাকীয় এচিড'ছিছ বোলা হয় ৷ নামটো অলপ ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে, কিন্তু সহজভাৱে কওঁ।

বিপাকীয় এচিড’ছিছ কি? সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে...

সহজ ভাষাত ক'বলৈ গ'লে, বিপাকীয় এচিড'ছিছ হ'ল যেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ তৰল পদাৰ্থ, বিশেষকৈ আপোনাৰ তেজৰ, অত্যধিক এচিডিক বা এচিডিক হৈ পৰে । আমাৰ শৰীৰক সুক্ষ্ম যন্ত্ৰ বুলি ভাবিব। ইহঁতৰ সকলো বস্তু বিশেষকৈ ৰাসায়নিক পদাৰ্থবোৰ নিখুঁত ভাৰসাম্যত থকাটো প্ৰয়োজন। যেতিয়া তেনেকুৱা নহয় তেতিয়া সমস্যাৰ সৃষ্টি হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে।

আমাৰ শৰীৰত বাইকাৰ্বনেট নামৰ ৰাসায়নিক পদাৰ্থ থাকে ৷ এইটোৱেই হৈছে শৰীৰৰ এচিডিটি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা বা নিষ্ক্ৰিয় কৰা মূল ভিত্তি। গতিকে, বিপাকীয় এচিড’ছিছ হ’ব পৰা দুটা মূল উপায় আছে।

১) হয় শৰীৰত এচিডৰ পৰিমাণ প্ৰয়োজনতকৈ অধিক বৃদ্ধি পায় আৰু বাইকাৰ্বনেটৰ পৰিমাণতকৈ বেছি হয় (ইয়াক ‘High Anion Gap Metabolic Acidosis’ বুলি কোৱা হয়)।

২) অন্যথা শৰীৰৰ পৰা অত্যধিক বাইকাৰ্বনেট বৃক্কৰ যোগেদি বা অন্য ধৰণে নিৰ্গত হয় (ইয়াক ‘নৰ্মাল এনিয়ন গেপ মেটাবলিক এচিড’ছিছ’ বুলি কোৱা হয়) ৷

কিন্তু শেষত শৰীৰটো অধিক এচিডিক হৈ পৰে। ডাক্তৰে হয়তো ‘এনিয়ন গেপ’ নামৰ কিবা এটাৰ কথা কোৱা শুনিছে ৷ এইটো কেৱল আমাৰ তেজত থকা ধনাত্মক আৰু ঋণাত্মক আধানযুক্ত কণা (ইলেক্ট্ৰলাইট)ৰ মাজৰ পাৰ্থক্য। ইয়াৰ ফলত চিকিৎসকে এচিড-বেইজৰ ​​ভাৰসাম্যৰ ধাৰণা ল’ব পাৰে।

এই পৰিস্থিতিৰ দ্বাৰা কোনে প্ৰভাৱিত হোৱাৰ সম্ভাৱনা বেছি? আমি সকলোৱে সাৱধান হোৱা উচিত নেকি?

আচলতে যিকোনো ব্যক্তিৰ মেটাবলিক এচিড’ছিছ নামৰ অৱস্থা এটা হ’ব পাৰে। কিন্তু এই আশংকা বিশেষকৈ যিসকলৰ বৃক্ক সঠিকভাৱে কাম নকৰে (Kidney Failure / Renal Failure) বা যিসকলৰ দীৰ্ঘদিনীয়া বৃক্কৰ ৰোগ আছে তেওঁলোকৰ বাবে এই আশংকা অধিক । কাৰণ আমাৰ বৃক্কে প্ৰস্ৰাৱৰ জৰিয়তে আমাৰ শৰীৰত উৎপন্ন হোৱা অতিৰিক্ত এচিড আঁতৰাই শৰীৰটোক ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত মুখ্য ভূমিকা পালন কৰে। গতিকে যেতিয়া বৃক্ক দুৰ্বল হয় তেতিয়া এই কাৰ্য্যই সঠিকভাৱে কাম নকৰে।

এই এচিডিটি বাঢ়িলে শৰীৰৰ ভিতৰত কি হয়? আমাৰ পি এইচ মানৰ বিষয়ে কাহিনী

আমাৰ শৰীৰৰ সকলো ব্যৱস্থাই সঠিকভাৱে কাম কৰিবলৈ হ'লে আমাৰ তেজ পি এইচ বেলেন্স নামৰ এটা নিৰ্দিষ্ট পৰিসৰত থকাটো প্ৰয়োজন। এই pH ৰ দ্বাৰা আমাৰ তেজত কিমান এচিড আৰু ক্ষাৰক আছে তাৰ পৰিমাপ। ইয়াৰ স্কেল ০ৰ পৰা ১৪লৈকে।০ অতি অম্লীয়, আৰু ১৪ অতি ক্ষাৰকীয়। এজন সুস্থ ব্যক্তিৰ তেজৰ পি এইচ সাধাৰণতে ৭.৩৫ৰ পৰা ৭.৪৫ৰ ভিতৰত থাকে।সেইটোৱেই হ’ব লাগে। এইটো এটা অতি সুক্ষ্ম ভাৰসাম্য।

আমাৰ বৃক্ক আৰু হাওঁফাওঁ হৈছে এই ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰা মূল অংগ। বৃক্কে প্ৰস্ৰাৱত অতিৰিক্ত এচিড আৰু বেজ নিৰ্গত কৰে। আমি উশাহ লওঁতে তেজত থকা কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ পৰিমাণ হাওঁফাওঁৱে নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। কাৰ্বন ডাই অক্সাইডে শৰীৰৰ এচিডৰ মাত্ৰাতো প্ৰভাৱ পেলায়।

গতিকে বিপাকীয় এচিড’ছিছত হয় শৰীৰৰ বিপাকীয় প্ৰক্ৰিয়াই অত্যধিক এচিড উৎপন্ন কৰে, নহয় বৃক্কে এই এচিড সঠিকভাৱে নিৰ্গত কৰিব নোৱাৰে। তেতিয়া আমি উল্লেখ কৰা pH ৭.৩৫ ৰ তললৈ নামি যায়, অৰ্থাৎ তেজ অধিক এচিডিক হৈ পৰে।

ইয়াৰ লক্ষণসমূহ কি কি? এইবোৰৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়!

আচৰিত কথাটো হ'ল, কেতিয়াবা বিপাকীয় এচিড'ছিছ ৰোগীয়ে প্ৰথমতে কোনো নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ দেখা নাপাবও পাৰে । কিন্তু কিছুমান সাধাৰণ লক্ষণ দেখা যায় যিবোৰ অৱস্থাটো আগবাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে দেখা যায়। আপোনাৰ আৰু আপোনাৰ পৰিয়ালৰ বাবে এইবোৰৰ বিষয়ে সচেতন হোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ:

• হঠাৎ দ্ৰুত হৃদস্পন্দন (tachycardia)। বুকুখনে ধপধপাই থকাৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে, বা আপুনি আতংকিত হোৱাৰ দৰে অনুভৱ কৰিব পাৰে।
• মূৰ ঘূৰোৱা বা লাইটহেড অনুভৱ কৰা। কেতিয়াবা থিয় হৈ থাকিলেও হ’ব পাৰে।
• অতি ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা, অনবৰতে ক্লান্তি অনুভৱ কৰা, আৰু যিমানেই টোপনি নলওক কিয় ভাগৰুৱা অনুভৱ কৰা।
• ভোকহীনতা, খাদ্য দেখিও বিতৃষ্ণা অনুভৱ কৰা।
• স্থায়ী মূৰৰ বিষ।
• উশাহ-নিশাহ দ্ৰুত হৈ পৰে, বা বেছি সময় লাগে, গভীৰ উশাহ ল’ব লাগে। এইটো আচলতে শৰীৰে অধিক কাৰ্বন ডাই অক্সাইড (এবিধ এচিড) উশাহ এৰি এচিডিটি হ্ৰাস কৰিবলৈ চেষ্টা কৰা।
• বমি আৰু বমি হোৱা।
• দুৰ্বলতা আৰু সাধাৰণ দুৰ্বলতাৰ অনুভৱ।
• উশাহলৈ এটা মিঠা, ফলৰ গোন্ধ। বিশেষকৈ ডায়েবেটিক কিট’এচিড’ছিছৰ লক্ষণ।

অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: যদি এই অৱস্থা যথেষ্ট গুৰুতৰ হৈ পৰে, অৰ্থাৎ শৰীৰত এচিডৰ মাত্ৰা যথেষ্ট বৃদ্ধি পায়, তেন্তে বৃক্ক বিকল হোৱা, অন্য অংগৰ ক্ষতি, চেতনা হেৰুৱা, আনকি মৃত্যুৰ দৰে গুৰুতৰ জটিলতাও হ'ব পাৰে । গতিকে এই লক্ষণসমূহৰ এটা বা ততোধিক লক্ষণ দেখা দিলে পলম নকৰাকৈ চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো বুদ্ধিমানৰ কাম।

কিয় এনেকুৱা হয়? বিপাকীয় এচিড’ছিছৰ মূল কাৰণসমূহ কি কি?

বিপাকীয় এচিড’ছিছৰ কাৰণ চাৰিটা প্ৰধান ভাগত। সেইবোৰ কি চাওঁ আহক:

১/ ডায়েবেটিছ সম্পৰ্কীয় এচিড’ছিছ / ডায়েবেটিক কিট’এচিড’ছিছ (DKA):বহুতে এই কথা শুনিছে। দুৰ্বল নিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষকৈ টাইপ ১ ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ ক্ষেত্ৰত এই ৰোগ হ’ব পাৰে। যেতিয়া শৰীৰৰ কোষবোৰত শক্তি উৎপাদন কৰিবলৈ প্ৰয়োজনীয় ইনচুলিনৰ অভাৱ হয়, বা যেতিয়া তেওঁলোকৰ হাতত থকা ইনচুলিনটোৱে সঠিকভাৱে কাম নকৰে, তেতিয়া কোষবোৰে তেজৰ পৰা গ্লুক’জ ল’ব নোৱাৰে। তাৰ পিছত শৰীৰে শক্তিৰ বাবে চৰ্বি জ্বলাবলৈ আৰম্ভ কৰে। এই প্ৰক্ৰিয়াৰ উপজাত হিচাপে শৰীৰত ‘কিটন বডি’ নামৰ এক প্ৰকাৰৰ এচিড জমা হয়। এইটো অতি বিপদজনক অৱস্থাৰ বাবে তৎকালীন চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন।

২) হাইপাৰক্ল’ৰেমিক এচিড’ছিছ (Hyperchloremic acidosis) : শৰীৰে অত্যধিক মূল্যৱান খনিজ ছডিয়াম বাইকাৰ্বনেট হেৰুৱাই পেলোৱাৰ ফলত এই ৰোগ হয়। কল্পনা কৰক, আপোনাৰ কেইবাদিনো তীব্ৰ ডায়েৰিয়া হয় , ইমানেই যে পানী হেৰুৱাই পেলায়। সেই সময়ত অন্ত্ৰৰ পৰা বৃহৎ পৰিমাণৰ বাইকাৰ্বনেট নিৰ্গত হ’ব পাৰে। কিছুমান ৰেচক ( laxatives ) অত্যধিক ব্যৱহাৰ কৰিলেও এনে হ’ব পাৰে, চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ।

৩) লেক্টিক এচিড’ছিছ: আমাৰ শৰীৰত লেক্টিক এচিড নামৰ এক প্ৰকাৰৰ এচিড বেছিকৈ থাকিলে এই অৱস্থা হয়। ভাবি চাওকচোন, যেতিয়া আমি বেছি কঠোৰ ব্যায়াম কৰো, বা যেতিয়া আমাৰ শৰীৰৰ কোষবোৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায় (যেনে, হাৰ্ট এটেক, গুৰুতৰ সংক্ৰমণ), তেতিয়া শক্তি উৎপাদনৰ উপজাত হিচাপে লেক্টিক এচিড উৎপন্ন হয়। সাধাৰণতে শৰীৰে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। কিন্তু কেতিয়াবা, উদাহৰণস্বৰূপে, লিভাৰ বিকল হোৱা কাৰোবাৰ ক্ষেত্ৰত , বা যেতিয়া ব্লাড চুগাৰ হঠাতে কমি যায় (Hypoglycemia বা Low blood sugar) , বা যদি কিছুমান মানুহে অত্যধিক পৰিমাণে মদ সেৱন কৰে (Alcohol use disorder) , কিছুমান কেন্সাৰ অৱস্থাত , বা আমি যদি বেছি কষ্ট কৰি ব্যায়াম কৰো (Intense exercise) , তেন্তে লেক্টিক এচিডৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি পাব পাৰে আৰু শৰীৰে ইয়াক চম্ভালিব নোৱাৰে।

৪) ৰেনাল টিউবলাৰ এচিড’ছিছ (RTA): বৃক্কৰ সৰু সৰু নলী (টিউব্যুল)বোৰে প্ৰস্ৰাৱৰ লগত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ এচিড নিঃসৰণ কৰিব নোৱাৰা অৱস্থাত এই ৰোগ হয়। বা, বাইকাৰ্বনেট সঠিকভাৱে পুনৰ শোষণ নহয়। ফলত ক্ৰমান্বয়ে তেজৰ এচিডিটি বাঢ়ি যায়।

ইয়াৰ দুটা সাধাৰণ কাৰণ হ’ল নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব নোৱাৰা ডায়েৰিয়া আৰু বৃক্ক বিকল হোৱা।

এয়া সংক্ৰামক ৰোগ নেকি? আনৰ মাজলৈ বিয়পাই দিম নেকি?

নাই, একেবাৰেই নহয়। বিপাকীয় এচিড’ছিছ কোনো সংক্ৰামক ৰোগ নহয় ৷ আপোনাৰ হাতত আছে বুলিয়েই আন কাৰোবালৈ বিয়পাব নোৱাৰি। ই শৰীৰৰ আভ্যন্তৰীণ ৰাসায়নিক ভাৰসাম্যৰ সমস্যা।

চিকিৎসকে এই ৰোগ কেনেকৈ নিৰ্ণয় কৰে?

আপুনি যেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব তেতিয়া তেওঁ প্ৰথমে আপোনাৰ লক্ষণসমূহৰ বিষয়ে সুধিব, আপোনাৰ অতীতৰ চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ বিষয়ে সুধিব আৰু তাৰ পিছত আপোনাক পৰীক্ষা কৰিব। তাৰ পিছত তেওঁ বা তাই কেইবাটাও পৰীক্ষাৰ নিৰ্দেশ দিব যাতে অৱস্থাটো নিশ্চিত কৰিব পাৰি আৰু কাৰণটো বিচাৰি উলিয়াব পাৰি।

কেতিয়াবা আপুনি নেফ্ৰ’লজিষ্টৰ ওচৰলৈ প্ৰেৰণ কৰিব পাৰে , বিশেষকৈ যদি বৃক্কৰ সমস্যাৰ সন্দেহ হয়।

এই পৰীক্ষাবোৰৰ লগত আপুনি কি কৰে?

আপোনাৰ লক্ষণ আৰু চিকিৎসকে ইয়াৰ কাৰণ কি বুলি ভাবে তাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰি পৰীক্ষাৰ ভিন্নতা থাকিব পাৰে। আটাইতকৈ সাধাৰণ পৰীক্ষাসমূহ হ’ল-

• তেজৰ পৰীক্ষা: এইবোৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
• এনিয়ন গেপ টেষ্ট: আপোনাৰ বাহুৰ এটা শিৰাৰ পৰা তেজৰ সৰু নমুনা এটা লৈ ইলেক্ট্ৰলাইট নামৰ ধনাত্মক আৰু ঋণাত্মক আধানযুক্ত ৰাসায়নিক পদাৰ্থৰ মাজৰ পাৰ্থক্য জুখিব লাগে। যদি এই ব্যৱধান স্বাভাৱিকতকৈ ডাঙৰ হয়, তেন্তে ই আপোনাৰ বিপাকীয় এচিড’ছিছ হোৱাৰ প্ৰবল ইংগিত হ’ব পাৰে।
• ধমনী ব্লাড গেছ (ABG) পৰীক্ষা: এইটো অলপ বেলেগ পৰীক্ষা। ইয়াৰ বাবে আপোনাৰ হাতৰ কব্জি, কঁকাল বা গ্ৰাইণ্ডৰ ধমনী (সাধাৰণতে শিৰাতকৈ অলপ সৰু)ৰ পৰা সামান্য পৰিমাণৰ তেজ লোৱাটো জড়িত হৈ থাকে। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ তেজৰ অক্সিজেনৰ মাত্ৰা, কাৰ্বন ডাই অক্সাইডৰ মাত্ৰা আৰু আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল আপোনাৰ তেজৰ পি এইচ জুখিব পাৰি। ৭.৩৫তকৈ কম পি এইচ হ’লে আপোনাৰ তেজ অত্যধিক এচিডিক বা বেছি বেচিক।
• অন্যান্য তেজৰ পৰীক্ষা: তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা, বৃক্কৰ কাৰ্য্যক্ষমতা পৰীক্ষা (যেনে ছিৰাম ক্ৰিয়েটিনিন, বি ইউ এন), আৰু ইলেক্ট্ৰলাইটৰ মাত্ৰা (ছডিয়াম, পটাছিয়াম, ক্লৰাইডৰ দৰে ইলেক্ট্ৰলাইট)ও পৰীক্ষা কৰিব পাৰি।

• প্ৰস্ৰাৱৰ পৰীক্ষা:

বিশেষ বটলত প্ৰস্ৰাৱ কৰিলে পি এইচ পৰীক্ষা কৰা হয়। ইয়াৰ দ্বাৰা আপোনাৰ প্ৰস্ৰাৱত অত্যধিক এচিডিক, বেছি বেচিক বা কিট’ন থাকে নে নাই আদি কথা ক’ব পাৰি।

ইয়াৰ চিকিৎসা কেনেকৈ কৰা হয়? (উপচাৰ)

চিকিৎসকে আপোনাৰ বিপাকীয় এচিড’ছিছৰ সঠিক কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিলেই তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ বাবে কাম কৰা চিকিৎসা পৰিকল্পনা দিব। ইয়াৰ চিকিৎসা কাৰণৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে।

• আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ ’ ল কাৰণটোৰ চিকিৎসা কৰা ৷ উদাহৰণস্বৰূপে ডায়েবেটিক কিট’এচিড’ছিছত ইনচুলিন আৰু আই ভি তৰল পদাৰ্থ প্ৰয়োগ কৰি তেজৰ চেনি নিয়ন্ত্ৰণ কৰা হয়।
• বৃক্কৰ ৰোগত আক্ৰান্ত লোকক ছডিয়াম বাইকাৰ্বনেট টেবলেটৰ ৰূপত বা ছডিয়াম চাইট্ৰেট দ্ৰৱৰ ৰূপত দি শৰীৰৰ এচিডিটি হ্ৰাস কৰিব পাৰে।
• যদি শৰীৰৰ পৰা বহু পৰিমাণৰ তৰল পদাৰ্থ হেৰাই গৈছে (যেনে ডায়েৰিয়াৰ বাবে) তেন্তে এটা শিৰাৰ জৰিয়তে চেলাইন (IV fluids) দিয়াটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
• কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত ছডিয়াম বাইকাৰ্বনেট এটা শিৰা (IV Sodium Bicarbonate)ৰ যোগেদি দিয়া হয় যাতে তেজৰ অম্লতা দ্ৰুতভাৱে ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰিব পৰা যায়।
• যদি কোনো বিষাক্ত পদাৰ্থ শৰীৰত প্ৰৱেশ কৰিছে (যেনে- বেছিকৈ এছপিৰিন খোৱাৰ পৰা বা মিথানলৰ দৰে ৰাসায়নিক পদাৰ্থ সেৱনৰ পৰা) তেন্তে তেজৰ পৰা বিষাক্ত পদাৰ্থটো আঁতৰাবলৈ বিশেষ চিকিৎসা (যেনে ডায়েলাইছিছ)ৰ প্ৰয়োজন হ’ব পাৰে।

ইয়াৰ ওপৰত খাদ্য আৰু পানীয়ৰ প্ৰভাৱ আছেনে? কি খাব লাগে আৰু কি কম খাব লাগে?

হয়, একেবাৰেই। আমি খোৱা কিছুমান খাদ্য-পানীয়ই শৰীৰৰ এচিডিটি বৃদ্ধি কৰে, আন কিছুমানে ক্ষাৰকীয়তা বৃদ্ধি কৰে আৰু এচিডিটি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে। কিন্তু এইটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ: খাদ্য তালিকাত কোনো ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন কৰাৰ আগতে নিশ্চিতভাৱে চিকিৎসক বা খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ সৈতে কথা পাতিব লাগে। বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ বৃক্কৰ ৰোগ আছে তেন্তে এই পৰামৰ্শ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।

এচিড গঠনকাৰী খাদ্য:

• মাংস (বিশেষকৈ ৰঙা মাংস, কুকুৰা, মাছ)।
• কণী।
• পনিৰ আৰু অন্যান্য দুগ্ধজাত সামগ্ৰী (কিছুমান)।
• প্ৰক্ৰিয়াকৃত শস্য।
• সুৰা।

ক্ষাৰকীয় গঠনকাৰী খাদ্য যিয়ে শৰীৰৰ ক্ষাৰকীয়তা বৃদ্ধি কৰে, অৰ্থাৎ এচিডিটি হ্ৰাস কৰাত সহায় কৰে:

• বহু ধৰণৰ ফল (বিশেষকৈ ছাইট্ৰাছ ফল)।
• বাদাম আৰু বাদামৰ মাখন।
• মাহজাতীয় শস্য (যেনে মচুৰ দাইল, চজিনা, সেউজীয়া বীন, সৰিয়হ)।
• বহুতো শাক-পাচলি (বিশেষকৈ সেউজীয়া শাক-পাচলি)।
• কিছুমান মানুহে ক্ষাৰকীয় পানীৰ কথা কয় , কিন্তু ইয়াৰ বৈজ্ঞানিক ভিত্তি সম্পৰ্কে বিভিন্ন মতামত আছে, গতিকে চিকিৎসকক সুধিলে ভাল।

ইয়াৰ বাবে আৰু কি কি ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা হয়?

কেতিয়াবা অভাৰ দ্য কাউণ্টাৰ (OTC) ঔষধ যেনে ছডিয়াম চাইট্ৰেট বা ছডিয়াম বাইকাৰ্বনেটে শৰীৰৰ এচিডিটিৰ ভাৰসাম্য ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ এই ঔষধবোৰৰ কোনো এটা ব্যৱহাৰ নকৰিব, কিয়নো ইয়াৰ ফলত আন সমস্যাও হ’ব পাৰে।

কিছুমান গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত যেতিয়া হৃদযন্ত্ৰই সঠিকভাৱে কাম নকৰে আৰু শৰীৰে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ অক্সিজেন নাপায় তেতিয়া চিকিৎসকে ইন’ট্ৰ’প নামৰ ঔষধ দিব পাৰে। এইবোৰে হৃদস্পন্দন অধিক জোৰদাৰ কৰি তোলে। ইয়াৰ ফলত শৰীৰে অধিক অক্সিজেন পোৱাত সহায় কৰে আৰু তেজৰ এচিডিটি কমোৱাত সহায় কৰে। এই ঔষধসমূহ সাধাৰণতে চিকিৎসালয়ত শিৰা (IV)ৰ জৰিয়তে দিয়া হয়।

বিপাকীয় এচিড’ছিছৰ বিকাশ হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কিবা কৰিব পাৰোনে?

এই পৰিস্থিতি সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাটো অসম্ভৱ হ’লেও এই বিপদ হ্ৰাস কৰিবলৈ আমি কেইটামান কাম কৰিব পাৰো:

• দিনটোৰ ভিতৰত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী আৰু অন্যান্য স্বাস্থ্যকৰ তৰল পদাৰ্থ খোৱা।
• যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত তেন্তে চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ ভিতৰত ঔষধ, খাদ্য, ব্যায়াম আদি অন্তৰ্ভুক্ত।
• যদি আপুনি মদ খায় তেন্তে মদ্যপানৰ পৰিমাণ সীমিত কৰক বা মদ্যপান একেবাৰে বন্ধ কৰক। স্বাস্থ্যকৰ সীমা পুৰুষৰ বাবে প্ৰতিদিনে দুটা মানক পানীয়তকৈ অধিক নহয় আৰু মহিলাৰ বাবে প্ৰতিদিনে এটাতকৈ অধিক মানক পানীয় নহয় বুলি ধৰা হয়।
• সুষম খাদ্য খোৱা।

এই পৰিস্থিতিৰ সৈতে ভৱিষ্যতে কি হ’ব? ভয় কৰিবলগীয়া কথা নেকি? (আউটলুক)

যদি আপুনি মেটাবলিক এচিড’ছিছ ৰোগত আক্ৰান্ত হয়, তেন্তে ভৱিষ্যত নিৰ্ভৰ কৰে অৱস্থাৰ তীব্ৰতা, ইয়াৰ কাৰণ কি, আৰু আপুনি কিমান সোনকালে আৰু সঠিকভাৱে চিকিৎসা লাভ কৰে।

• বেছিভাগ ক্ষেত্ৰতে সঠিক নিদান আৰু চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা ওলোটা হ’ব পাৰে।
• সামান্য ক্ষেত্ৰত , লক্ষণসমূহ সাময়িক হ’ব পাৰে আৰু কাৰণটো নিজাববীয়াকৈ সমাধান হ’লে বিশেষ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন নহ’বও পাৰে।
• কিন্তু, আগতে কোৱাৰ দৰে গুৰুতৰ ক্ষেত্ৰত চিকিৎসা নকৰিলে বৃক্ক বা আন অংগ বিকল হৈ পৰিব পাৰে, আনকি মৃত্যুও হ’ব পাৰে। সেইবাবেই এইটো সহজভাৱে লোৱা কথা নহয়।

নিজৰ যত্ন কেনেকৈ ল’ম? মই নিজাববীয়াকৈ কৰিব পৰা কিছুমান কাম কি কি? (আত্ম-যত্ন)

আপোনাৰ চিকিৎসকে আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত চিকিৎসা পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰিব। ইয়াত ঔষধ আৰু জীৱনশৈলীৰ পৰিৱৰ্তন অন্তৰ্ভুক্ত কৰা হ’ব। এই পদক্ষেপসমূহ অনুসৰণ কৰিলে আপোনাৰ আৰোগ্য দ্ৰুত হোৱাত সহায়ক হ'ব আৰু অৱস্থাটো পুনৰাবৃত্তি হোৱাত বাধা দিব:

• নিয়মিতভাৱে তেজৰ চেনিৰ মাত্ৰা পৰীক্ষা কৰক (যদি আপুনি ডায়েবেটিছ ৰোগত আক্ৰান্ত)। চিকিৎসকৰ নিৰ্দেশনা অনুসৰি ঘৰতে তেজৰ গ্লুক’জ নিৰীক্ষণ কৰক।
• চিকিৎসকে দিয়া ঔষধ সঠিকভাৱে, সঠিক সময়ত আৰু সঠিক মাত্ৰাত গ্ৰহণ কৰক। এটাও ড’জ বাদ নিদিব।
• যদি আপোনাৰ চিকিৎসক বা পুষ্টিবিদে পৰামৰ্শ দিয়ে তেন্তে কম এচিডিক আৰু অধিক ক্ষাৰকীয় খাদ্য খাবলৈ চেষ্টা কৰক।
• মদ্যপান সীমিত কৰক বা সম্পূৰ্ণৰূপে বন্ধ কৰক।
• চিকিৎসকৰ এপইণ্টমেণ্ট সময়মতে ৰাখক। তেনেকৈয়ে আপুনি কেনেকুৱা হৈছে চাব পাৰিব আৰু যিকোনো প্ৰয়োজনীয় পৰিৱৰ্তন কৰিব পাৰিব।

কেতিয়া চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যাব লাগে? জৰুৰীকালীন নেকি?

যদি আপোনাৰ বিপাকীয় এচিড’ছিছৰ লক্ষণ আছে (যেনে আমি আগতে আলোচনা কৰা ভাগৰ, উশাহ-নিশাহৰ পৰিৱৰ্তন, বমি), বা যদি আপোনাৰ এই অৱস্থাৰ কাৰণ হ’ব পৰা আন এটা অৱস্থাৰ গুৰুতৰ লক্ষণ আছে (যেনে, অনিয়ন্ত্ৰিত ডায়েবেটিছ, গুৰুতৰ ডায়েৰিয়া, বৃক্কৰ ৰোগৰ লক্ষণ), তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ কাষ চাপিব লাগে। পলম নকৰিবা।

বিপাকীয় এচিড’ছিছ আৰু শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত এচিড’ছিছৰ মাজত পাৰ্থক্য কি?

এই দুয়োটা অৱস্থা যদিও শৰীৰৰ এচিডিটি বৃদ্ধি পায়, তথাপিও ইয়াৰ সংঘটিত হোৱাৰ ধৰণ আৰু প্ৰধানকৈ প্ৰভাৱিত হোৱা অংগ প্ৰণালী বেলেগ বেলেগ।

বিপাকীয় এচিড'ছিছ হৈছে এনে এক অৱস্থা যিয়ে শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া আৰু প্ৰস্ৰাৱ তন্ত্ৰ বিশেষকৈ বৃক্কক প্ৰভাৱিত কৰে। হয় শৰীৰত অত্যধিক এচিড উৎপন্ন হয়, নহয় বৃক্কে তেজৰ পৰা এচিড সঠিকভাৱে ফিল্টাৰ কৰিব নোৱাৰে, নহয় শৰীৰে বাইকাৰ্বনেট হেৰুৱাই পেলায় তেতিয়া হয়।

শ্বাস-প্ৰশ্বাসজনিত এচিড'ছিছ হৈছে এনে এক অৱস্থা যিয়ে প্ৰধানকৈ শ্বাস-প্ৰশ্বাসতন্ত্ৰ বা হাওঁফাওঁক প্ৰভাৱিত কৰে। এই সময়ত হাওঁফাওঁয়ে তেজৰ পৰা কাৰ্বন ডাই অক্সাইড (CO2) যথেষ্ট সোনকালে আঁতৰাব নোৱাৰে। CO2 পানীৰ সৈতে মিলি এচিড গঠন কৰে। যেতিয়া হাঁপানীৰ দৰে অৱস্থা গুৰুতৰ হৈ পৰে, হাওঁফাওঁৰ ৰোগ (যেনে চি অ’ পি ডি), মগজুৰ ক্ষতিৰ ফলত উশাহ-নিশাহ লোৱাত অসুবিধা হয়, বা কিছুমান ঔষধ বা টোপনিৰ বড়িৰ অত্যধিক ব্যৱহাৰে হাওঁফাওঁৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, যাৰ ফলত CO2 জমা হৈ এচিডিটি বৃদ্ধি পায়।

সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে শৰীৰৰ ভিতৰৰ ৰাসায়নিক প্ৰক্ৰিয়া আৰু বৃক্কৰ সমস্যা হৈছে বিপাকীয় প্ৰক্ৰিয়া । শ্বাস -প্ৰশ্বাস প্ৰক্ৰিয়া আৰু হাওঁফাওঁৰ সমস্যা।

শেষত আপুনি মনত ৰখা আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাবোৰ (Take-Home Message)

মেটাবলিক এচিড’ছিছ হৈছে এনে এটা অৱস্থা যিটোৰ বাবে আপুনি সঁচাকৈয়ে চিন্তিত হোৱা উচিত, কাৰণ ই শৰীৰৰ মৌলিক ভাৰসাম্যত প্ৰভাৱ পেলায়। কেতিয়াবা লক্ষণবোৰক আওকাণ কৰি "ঠিক হ'ব" বুলি ভাও ধৰিব পাৰে। কিন্তু মনত ৰাখিব, আপোনাৰ শৰীৰে আপোনাৰ লগত কথা পাতি কৈছে, "ভিতৰত কিবা এটা গুৰুতৰভাৱে ভুল হৈছে, মোক সহায় কৰক।"

বিশেষকৈ দীৰ্ঘদিন ধৰি বৃক্কৰ সমস্যা বা ডায়েবেটিছৰ দৰে ৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে এই লক্ষণসমূহৰ প্ৰতি আপুনি অতি সাৱধান হ’ব লাগে।

কিন্তু চিন্তা নকৰিবা। তুমি অকলশৰীয়া নহয়। দক্ষ চিকিৎসক, নাৰ্ছ, আৰু অন্যান্য স্বাস্থ্যসেৱাৰ পেছাদাৰীয়ে আপোনাক সহায় কৰিব পাৰে আৰু এই পৰিস্থিতিৰ পৰা উলিয়াই আনিব পাৰে। সঠিক নিদান আৰু তৎকালীন, সঠিক চিকিৎসাৰ দ্বাৰা এই অৱস্থা বহু পৰিমাণে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি আৰু ওলোটা কৰিব পাৰি। সেয়ে এই বিষয়ে কিবা সন্দেহ থাকিলে চিকিৎসকৰ ওচৰলৈ যোৱাত লাজ বা পলম নকৰিব, আপোনাৰ প্ৰশ্নবোৰ সুধিব, আৰু প্ৰয়োজনীয় পৰামৰ্শ আৰু চিকিৎসা গ্ৰহণ কৰক। কাৰণ, আপোনাৰ স্বাস্থ্যই এই পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ মূল্যৱান বস্তু !

` বিপাকীয় এচিড’ছিছ, এচিড-বেছ ভাৰসাম্য, পি এইচ মান, বৃক্কৰ ৰোগ, ডায়েবেটিছ, কেট’এচিড’ছিছ, লেক্টিক এচিড’ছিছ, লক্ষণ, চিকিৎসা