হাড়ৰ কথা ভাবিলে আমি শৰীৰক শক্তি আৰু শক্তি প্ৰদান কৰা বস্তু বুলি ভাবো নহয়নে? সঁচা কথা। কিন্তু আপুনি জানেনে যে আমাৰ ডাঙৰ হাড়বোৰৰ ভিতৰত অতি আচৰিত কিবা এটা আছে, যেনে এটা জীৱন্ত কাৰখানা? সেইটোৱেই আমি হাড়ৰ মজ্জা বুলি কওঁ, বা ইংৰাজীত (Bone Marrow) বুলি কওঁ। এয়া আমাৰ জীৱনৰ এক অপৰিহাৰ্য আৰু অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। গতিকে আজি এই হাড়ৰ মজ্জাৰ বিষয়ে সহজ ভাষাত কওঁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে এই হাড়ৰ মজ্জা কি?
হাড়ৰ মজ্জা হৈছে আমাৰ হাড়ৰ ভিতৰৰ কোমল, জেলীৰ দৰে কলা। আচলতে ই আমাৰ শৰীৰৰ মূল তেজ নিৰ্মাণ স্থান। ৰক্তকণিকা, শ্বেত ৰক্তকণিকা, প্লেটলেটকে ধৰি আপোনাৰ সকলো ৰক্তকণিকা এই হাড়ৰ মজ্জাতে নিৰ্মিত।
হাড়ৰ মজ্জাক এটা বৃহৎ কোম্পানীৰ মূল কাৰখানা বুলি ভাবিব। এই কাৰখানাত শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় বিভিন্ন ধৰণৰ "শ্ৰমিক" (অৰ্থাৎ ৰক্তকণিকা) তৈয়াৰ কৰি ৰক্তবাহী নলীৰ যোগেদি সমগ্ৰ শৰীৰলৈ প্ৰেৰণ কৰে।
- ৰক্তকণিকা: এইবোৰেই হৈছে "ডেলিভাৰী সেৱা" যিয়ে সমগ্ৰ শৰীৰত অক্সিজেন কঢ়িয়াই লৈ যায়।
- বগা ৰক্তকণিকা: এইবোৰ আমাৰ শৰীৰৰ "ৰক্ষা সেনাবাহিনী।" ৰোগ সৃষ্টি কৰা বীজাণুৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়ে।
- প্লেটলেট: এইটোৱেই হৈছে "মেৰামতিকাৰী দল" যিয়ে ক'ৰবাত আঘাত হ'লে তেজ ওলোৱা বন্ধ কৰি দিয়ে।
এই সকলোবোৰ হাড়ৰ মজ্জাত উৎপন্ন হয়। কেৱল সেয়াই নহয়, হাড়ৰ মজ্জাইও শৰীৰে প্ৰয়োজনৰ সময়ত ব্যৱহাৰ কৰিব পৰাকৈ চৰ্বি জমা কৰাত সহায় কৰে। গতিকে হাড়ৰ মজ্জা অবিহনে আমি জীয়াই থাকিব নোৱাৰো।
আপুনি জানেনে যে হাড়ৰ মজ্জা দুই প্ৰকাৰৰ?
হয়, আমাৰ শৰীৰত হাড়ৰ মজ্জা প্ৰধানকৈ দুবিধ। ইহঁতৰ ৰঙৰ দ্বাৰা পৃথক। গড়ে এজন প্ৰাপ্তবয়স্কৰ শৰীৰত প্ৰায় ২.৫ কিলোগ্ৰাম দুয়োটা প্ৰকাৰৰ থাকে।
এই দুবিধ কি কি চাওঁ আহক।
| হাড়ৰ মজ্জাৰ প্ৰকাৰ | মূল কাৰ্য্য আৰু বিৱৰণ |
|---|---|
| ৰঙা হাড়ৰ মজ্জা | এইটোৱেই হৈছে আমাৰ ৰক্তকণিকা তৈয়াৰ কৰা মূল কাৰখানা। চিকিৎসা বিজ্ঞানত আমি এই প্ৰক্ৰিয়াটোক (Hematopoiesis) বুলি কওঁ। ৰঙা হাড়ৰ মজ্জাৰ ভিতৰত থকা বিশেষ ষ্টেম চেলৰ পৰা ৰক্তকণিকা, শ্বেত ৰক্তকণিকা আৰু প্লেটলেট উৎপন্ন হয়। |
| হালধীয়া হাড়ৰ মজ্জা | এই প্ৰকাৰ প্ৰধানকৈ চৰ্বিৰে গঠিত। ইয়াৰ মূল কাম হ’ল শক্তিৰ প্ৰয়োজন হ’লে ব্যৱহাৰৰ বাবে চৰ্বি জমা কৰা। লগতে ইয়াত থকা ষ্টেম চেলে হাড়, কাৰ্টিলেজ, পেশী আৰু চৰ্বি কোষ গঠন কৰাত সহায় কৰিব পাৰে। |
আমি সৰুতে, প্ৰায় ৭ বছৰ বয়সলৈকে আমাৰ হাড়বোৰ প্ৰায় সম্পূৰ্ণৰূপে ৰঙা হাড়ৰ মজ্জাৰে গঠিত। কাৰণ সেই সময়ত শৰীৰৰ বৃদ্ধি হ’বলৈ বহুত ৰক্তকণিকা প্ৰয়োজন হয়। বয়স বঢ়াৰ লগে লগে এই ৰঙা হাড়ৰ মজ্জাৰ কিছু অংশ হালধীয়া হাড়ৰ মজ্জালৈ পৰিণত হয়।
Magnesium Muscle and Joint Care
A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.
Check Availability →হাড়ৰ মজ্জা দান কৰিব পাৰিমনে? কিয়?
হয়, নিশ্চয় কৰিব পাৰে। এটা জীৱন বচাবলৈ বৰ ভাল কাম। কিছুমান ৰোগত বিশেষকৈ লিউকেমিয়া যিটো তেজৰ কৰ্কট ৰোগত হাড়ৰ মজ্জাৰ কোষবোৰ অস্বাভাৱিক হৈ পৰে, যাৰ ফলত সুস্থ ৰক্তকণিকা উৎপাদন বন্ধ হৈ পৰে আৰু অস্বাভাৱিক কৰ্কট কোষবোৰ দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাবলৈ দিয়ে।
এনে সময়ত সুস্থ ব্যক্তিৰ পৰা অসুস্থ ব্যক্তিলৈ হাড়ৰ মজ্জা প্ৰতিস্থাপন কৰি (Bone Marrow Transplant) ৰোগীৰ শৰীৰত পুনৰ সুস্থ ৰক্তকণিকা উৎপন্ন হ’বলৈ আৰম্ভ কৰিব পাৰি।
ইয়াত কি হয় সেয়া হ’ল সুস্থ দাতাৰ পৰা লোৱা সুস্থ ষ্টেম চেল ৰোগীৰ তেজত সোমাই দিয়া হয়। তাৰ পিছত কোষবোৰ গৈ ৰোগীৰ হাড়ৰ মজ্জাত থিতাপি লয় আৰু সুস্থ ৰক্তকণিকা তৈয়াৰ কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
হাড়ৰ মজ্জাত কি কি ৰোগে প্ৰভাৱ পেলায়?
যিহেতু হাড়ৰ মজ্জা হৈছে তেজ উৎপাদনৰ প্ৰধান স্থান, গতিকে হাড়ৰ মজ্জাৰ কাৰ্য্যক্ষমতা বিঘ্নিত হ’লে তেজৰ লগত জড়িত বিভিন্ন ৰোগ হ’ব পাৰে। এনে কিছুমান প্ৰধান ৰোগৰ কথা চাওঁ আহক।
| চিকিৎসাজনিত অৱস্থা | সহজ ব্যাখ্যা |
|---|---|
| লিউকেমিয়া | এইবিধ কেন্সাৰ হাড়ৰ মজ্জা আৰু তেজত আক্ৰান্ত হয়। হাড়ৰ মজ্জাৰ কোষবোৰ মিউটেচন হৈ নিয়ন্ত্ৰণ নোহোৱাকৈ বৃহৎ সংখ্যক অস্বাভাৱিক শ্বেত ৰক্তকণিকা উৎপন্ন হয়। |
| মাল্টিপল মাইলোমা | হাড়ৰ মজ্জাত থকা প্লাজমা কোষ নামৰ এটা বিশেষ প্ৰকাৰৰ কোষ কেন্সাৰ হৈ অনিয়ন্ত্ৰিতভাৱে বৃদ্ধি পায়। |
| এপ্লাষ্টিক এনিমিয়া | ইয়াত কি হয়, হাড়ৰ মজ্জাই পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ৰক্তকণিকা (ৰঙা, বগা, আৰু প্লেটলেট) উৎপন্ন নকৰে। যেন হাড়ৰ মজ্জাৰ কাৰখানাটোৱে কাম বন্ধ কৰি দিয়ে। |
| পলিচাইথেমিয়া ভেৰা | হাড়ৰ মজ্জাত অত্যধিক ৰক্তকণিকা উৎপন্ন হয়, যাৰ ফলত তেজ ঘন হৈ তেজ জমা হোৱাৰ সম্ভাৱনা বৃদ্ধি পায়। |
| মাইলোডিছপ্লাষ্টিক চিনড্ৰম | এই ৰোগৰ গোট। ইয়াত হাড়ৰ মজ্জাৰ দ্বাৰা উৎপন্ন হোৱা ৰক্তকণিকাবোৰ সুস্থ নহয় আৰু সঠিকভাৱে কাম নকৰে। ফলত শৰীৰত সুস্থ ৰক্তকণিকাৰ সংখ্যা কমি যায়। |
এই ৰোগবোৰৰ সাধাৰণ লক্ষণ কি কি?
যদিও হাড়ৰ মজ্জাৰ সমস্যা হ’লে প্ৰতিটো ৰোগৰ নিৰ্দিষ্ট লক্ষণ থাকে, তথাপিও তলত দিয়া সাধাৰণ লক্ষণসমূহ:
- অৱসাদ আৰু অৱসাদ: পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ ৰক্তকণিকা নাথাকিলে শৰীৰে প্ৰয়োজনীয় অক্সিজেন নাপায়।
- সঘনাই অসুস্থতাঃ সুস্থ শ্বেত ৰক্তকণিকাৰ অভাৱৰ বাবে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰে।
- সহজে ঘাঁ হোৱা আৰু তেজ ওলোৱা: প্লেটলেটৰ সংখ্যা কম হোৱাৰ বাবে সৰু কাটিলেও ৰক্তক্ষৰণ বন্ধ হ’বলৈ বহু সময় লাগে। ছালখন সহজে ঘাঁ হ’ব পাৰে।
- পেশীৰ দুৰ্বলতা।
- শেঁতা পৰা।
যদি আপোনাৰ এই লক্ষণ দেখা যায়, তেন্তে তৎক্ষণাত চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো অতি প্ৰয়োজনীয়।
হাড়ৰ মজ্জাৰ স্বাস্থ্য কেনেকৈ পৰীক্ষা কৰিব?
যদি কোনো চিকিৎসকে আপোনাৰ হাড়ৰ মজ্জাৰ সমস্যা আছে বুলি সন্দেহ কৰে তেন্তে দুটা পৰীক্ষা আছে যিয়ে নিশ্চিত কৰিব পাৰে। এই দুয়োটা পৰীক্ষা সাধাৰণতে নম্বিং এজেণ্টৰ অধীনত কৰা হয়, গতিকে আপুনি বিশেষ বিষ অনুভৱ নকৰে।
১) হাড়ৰ মজ্জাৰ আকাংক্ষা: ইয়াত বিশেষ বেজী ব্যৱহাৰ কৰি হাড়ৰ মজ্জাৰ পৰা তৰল পদাৰ্থ আৰু কোষৰ নমুনা আঁতৰোৱা হয়। এই নমুনাটো পৰীক্ষা কৰি হাড়ৰ মজ্জাত কেনে ধৰণৰ কোষ আছে আৰু সেইবোৰ স্বাভাৱিক নে অস্বাভাৱিক সেইটো সঠিকভাৱে নিৰ্ণয় কৰা হয়।
২/ হাড়ৰ মজ্জাৰ বায়’প্সি:ইয়াত অলপ ডাঙৰ বেজী ব্যৱহাৰ কৰি হাড়ৰ মজ্জাৰ কলাৰ সৰু টুকুৰা এটা লোৱা হয়। ইয়াৰ ফলত হাড়ৰ মজ্জাত কোষৰ বিন্যাসৰ লগতে কোষৰ প্ৰকাৰ আৰু আকাৰৰ বিষয়ে ভালদৰে বুজিব পাৰো।
এই পৰীক্ষাৰ পিছত কিছুদিন বেজী সোমোৱা ঠাইত কিছু বিষ আৰু ঘাঁ হ’ব পাৰে। কিন্তু সেয়া স্বাভাৱিক।
হাড়ৰ মজ্জা সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ আমি কি কৰিব পাৰো?
যিহেতু হাড়ৰ মজ্জা আমাৰ হাড়, তেজ আৰু পেশীৰ ভেটি, গতিকে সেই অংশবোৰ সুস্থ কৰি ৰখাত সহায়ক হোৱা কাম কৰাটো হাড়ৰ মজ্জাৰ বাবেও ভাল।
- প্ৰটিন সমৃদ্ধ খাদ্য খাওক: প্ৰটিন সমৃদ্ধ খাদ্য যেনে ক্ষীণ মাংস, মাছ, বীন, বাদাম, গাখীৰ, কণী আদি খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰক। সুস্থ কোষ গঠনৰ বাবে প্ৰটিন অতি প্ৰয়োজনীয়।
- আপোনাৰ ভিটামিন আৰু খনিজ পদাৰ্থৰ যত্ন লওক: তেজ গঠনৰ বাবে আইৰণ, ভিটামিন বি ৯ (ফলিক এচিড), আৰু ভিটামিন বি ১২ বিশেষভাৱে গুৰুত্বপূৰ্ণ। এইবোৰেৰে সমৃদ্ধ খাদ্য (শাক-পাচলি, মাংস, বাদাম) খাব লাগে। কিন্তু ভিটামিন বড়ি খোৱাৰ আগতে চিকিৎসকক নিশ্চয় সুধিব।
- অন্যান্য চিকিৎসাজনিত অৱস্থা পৰিচালনা কৰক: কিছুমান চিকিৎসাজনিত অৱস্থাই পৰোক্ষভাৱে হাড়ৰ মজ্জাৰ কাৰ্য্যকলাপত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, গতিকে আপুনি হ’ব পৰা আন যিকোনো চিকিৎসাজনিত অৱস্থাৰ সঠিক চিকিৎসা লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- এটা সুস্থ জীৱনশৈলীঃ পৰ্যাপ্ত ব্যায়াম, ভাল টোপনি, আৰু সুষম খাদ্যাভ্যাস হাড়ৰ মজ্জাকে ধৰি শৰীৰৰ প্ৰতিটো অংশৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী।
হাড়ৰ মজ্জা আমাৰ শৰীৰৰ এজন নিৰৱ, তথাপিও অপৰিহাৰ্য নায়কৰ দৰে। ইয়াৰ প্ৰতি সচেতন হৈ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন লোৱাটো আমাৰ দায়িত্ব।
টেক-হোম মেছেজ
- হাড়ৰ মজ্জা হৈছে আমাৰ হাড়ৰ ভিতৰৰ মূল কাৰখানা যিয়ে ৰক্তকণিকা , শ্বেত ৰক্তকণিকা, আৰু প্লেটলেট) উৎপন্ন কৰে।
- হাড়ৰ মজ্জা ৰঙা আৰু হালধীয়া দুই প্ৰকাৰৰ। মূলতঃ ৰঙা হাড়ৰ মজ্জাৰ পৰা তেজ তৈয়াৰ কৰা হয়।
- লিউকেমিয়াৰ দৰে তেজৰ কৰ্কট ৰোগত হাড়ৰ মজ্জাৰ কাৰ্য্যক্ষমতা ক্ষতিগ্ৰস্ত হয়। এনে ৰোগীৰ বাবে এটা সুস্থ হাড়ৰ মজ্জা সংৰোপণ জীৱন ৰক্ষাকাৰী চিকিৎসা হ’ব পাৰে।
- সঘনাই ভাগৰুৱা হোৱা, সঘনাই অসুস্থ হোৱা বা সহজে ঘাঁ হোৱা আদি লক্ষণ দেখা দিলে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ।
- প্ৰটিন আৰু ভিটামিন সমৃদ্ধ সুষম খাদ্য আৰু স্বাস্থ্যসন্মত জীৱনশৈলীয়ে হাড়ৰ মজ্জাৰ স্বাস্থ্য বজাই ৰখাত সহায় কৰে।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.