আপুনি কেতিয়াবা আইনাখনলৈ চাই ভাবিছেনে, "মোৰ মুখখন সাধাৰণতকৈ ফুলি উঠা আৰু ঘূৰণীয়া দেখা গৈছে?" আপোনাৰ গাল দুখন ভৰপূৰ অনুভৱ হয়নে, আৰু আপোনাৰ মুখৰ আকৃতি সলনি হৈছেনে, প্ৰায় পূৰ্ণিমাৰ দৰে দেখা গৈছেনে? চিকিৎসা সমাজত আমি ইয়াক ‘চন্দ্ৰৰ মুখ’ বা ‘চন্দ্ৰৰ মুখ’ বুলি কওঁ। সাধাৰণতে এইটো কোনো চিকিৎসা জৰুৰীকালীন নহয় যদিও ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ বুজি পোৱা আৰু কি পদক্ষেপ ল’ব লাগে সেই কথা জনাটো নিৰোগী লংকাৰ সৈতে আপোনাৰ স্বাস্থ্য যাত্ৰাৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ।
সহজ ভাষাত ক’বলৈ গ’লে ‘মুন ফেচ’ কি?
আপোনাৰ মুখৰ কাষত চৰ্বি জমা হ’লে ঘূৰণীয়া, ফুলি উঠা দেখা যায় তেতিয়া ‘মুন ফেচ’ হয়। কিছুমান ক্ষেত্ৰত ঘূৰণীয়া হোৱাটো ইমানেই উল্লেখযোগ্য হ’ব পাৰে যে সন্মুখৰ পৰা চালে আপোনাৰ কাণ দুখন অস্পষ্ট হৈ পৰিব পাৰে। ইয়াক কেতিয়াবা 'কৰ্টিছল ফেচ' বুলিও কোৱা হয় কাৰণ ই প্ৰধানকৈ আপোনাৰ শৰীৰৰ কৰ্টিছল হৰম'নৰ মাত্ৰাৰ দ্বাৰা পৰিচালিত হয়। এই অৱস্থাটো নিজেই সাধাৰণতে বিষহীন হ’লেও চেহেৰাৰ পৰিৱৰ্তনে আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসত প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে, আৰু আমি আপোনাক সমৰ্থন কৰিবলৈ ইয়াত আছো।
'চন্দ্ৰমুখ'ৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?
কেইবাটাও প্ৰাথমিক কাৰকে ‘চন্দ্ৰমুখ’ৰ বিকাশৰ সূচনা কৰে। আহকচোন সেইবোৰ অন্বেষণ কৰোঁ।
১/ দীৰ্ঘদিন ধৰি ষ্টেৰইড ঔষধ ব্যৱহাৰ কৰা
এইটোৱেই হৈছে ‘চন্দ্ৰমুখ’ৰ আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু প্ৰধান কাৰণ । যদি আপুনি প্ৰেডনিছনৰ দৰে কৰ্টিক’ষ্টেৰয়ড দীৰ্ঘ সময়ৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰি আহিছে তেন্তে আপুনি এই পাৰ্শ্বক্ৰিয়া অনুভৱ কৰিব পাৰে। চিকিৎসকে এই ঔষধসমূহ বিভিন্ন অৱস্থাৰ বাবে প্ৰেছক্ৰিপচন কৰে, য’ত আছে:
- কিছুমান বিশেষ কৰ্কট ৰোগ (যেনে লিউকেমিয়া বা লিম্ফোমা)
- বাতবিষ আৰু হাঁপানীৰ দৰে প্ৰদাহজনিত অৱস্থা
- অটোইম্যুন ৰোগ যেনে লুপাছ
- ছালৰ বিভিন্ন অৱস্থা
দীৰ্ঘদিন ধৰি ষ্টেৰইড গ্ৰহণ কৰিলে ই আপোনাৰ এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিৰ ওপৰত প্ৰভাৱ পেলায়, যিয়ে কৰ্টিছলৰ অতিৰিক্ত উৎপাদনৰ সূচনা কৰিব পাৰে। সময়ৰ লগে লগে এই হৰম’নৰ ভাৰসাম্যহীনতাই ওজন বৃদ্ধি, পানী জমা হোৱা আৰু মুখৰ অংশত চৰ্বিৰ বিতৰণৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে— যাৰ ফলত ‘চন্দ্ৰ মুখ’ ৰূপ দেখা যায়।
২/ কুছিং চিনড্ৰম
দীৰ্ঘদিন ধৰি আপোনাৰ শৰীৰত অত্যধিক পৰিমাণৰ কৰ্টিছলৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে এই হৰম’নৰ বিকাৰ হয়। ষ্টেৰইড ব্যৱহাৰৰ বাহিৰেও, পিটুইটাৰী গ্ৰন্থি বা এড্ৰিনেল গ্ৰন্থিৰ তীব্ৰ চাপ বা বৃদ্ধি (টিউমাৰ)ৰ ফলত হ'ব পাৰে।
৩/ হাইপোথাইৰয়ডিজম
যেতিয়া আপোনাৰ থাইৰয়ড গ্ৰন্থিয়ে পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ থাইৰয়ড হৰম’ন (Hypothyroidism) উৎপাদন নকৰে তেতিয়া আপোনাৰ শৰীৰৰ বিপাকীয় ক্ৰিয়া লেহেমীয়া হয়। যিহেতু এই হৰম’নে চেনিৰ অণু প্ৰক্ৰিয়াকৰণত সহায় কৰে, গতিকে অপৰ্যাপ্ততাৰ ফলত এই অণুবোৰ ছালৰ তলত জমা হ’ব পাৰে। যিহেতু চেনিয়ে পানীক আকৰ্ষণ কৰে, সেয়েহে ইয়াৰ ফলত পানী জমা হৈ থাকে আৰু মুখখন ফুলি উঠে।
এই অৱস্থা কেনেকৈ নিৰ্ণয় আৰু চিকিৎসা কৰা হয়?
যদি আপুনি Prednisone ৰ দৰে ষ্টেৰইড ঔষধ খাই আছে, তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে সম্ভৱতঃ চিনাক্ত কৰিব পাৰে যে ই আপোনাৰ ‘Moon Face’ ৰ কাৰণ নেকি। যদি আপুনি এনে ঔষধ গ্ৰহণ নকৰে তেন্তে আপোনাৰ চিকিৎসকে নিৰ্দিষ্ট নিদান পৰীক্ষা কৰি ইয়াৰ অন্তৰ্নিহিত কাৰণ নিৰ্ণয় কৰিব।
| পৰীক্ষাৰ প্ৰকাৰ | বিৱৰণ |
|---|---|
| নিদান | তেজৰ পৰীক্ষা, প্ৰস্ৰাৱ পৰীক্ষা, আৰু আপোনাৰ কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা নিৰীক্ষণ কৰা। কিছুমান ক্ষেত্ৰত চিটি স্কেন বা এম আৰ আই স্কেনৰ নিৰ্দেশ দিব পাৰি। |
| উপচাৰ | চিকিৎসাৰ বিকল্পসমূহ কঠোৰভাৱে অন্তৰ্নিহিত কাৰণৰ লগত খাপ খুৱাই লোৱা হয়। |
অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ টোকা!
যদি আপুনি ষ্টেৰইড গ্ৰহণ কৰি আছে, তেন্তে প্ৰথমে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ নোলোৱাকৈ কেতিয়াও বন্ধ বা মাত্ৰা সলনি নকৰিব। এনে কৰিলে আপোনাৰ শৰীৰৰ প্ৰয়োজনীয় কৰ্টিছলৰ মাত্ৰা হঠাতে হ্ৰাস পাব পাৰে, যাৰ ফলত অত্যন্ত ভাগৰুৱা, মুখৰ ঘাঁ, আৰু যথেষ্ট শাৰীৰিক দুৰ্বলতা আদি গুৰুতৰ পাৰ্শ্বক্ৰিয়াৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। জৰুৰীকালীন অৱস্থাত অনুগ্ৰহ কৰি আপোনাৰ ওচৰৰ জৰুৰীকালীন বিভাগত তাৎক্ষণিক যত্ন লওক বা ৯১১ নম্বৰত ফোন কৰক।
'মুন ফেচ' মেনেজ কৰিবলৈ মই কি কৰিব পাৰো?
‘মুন ফেচ’ সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিৰোধ কৰাটো কঠিন হ’লেও ফুলাটো পৰিচালনা কৰাত সহায়ক হোৱাকৈ আপুনি সহজ জীৱনশৈলীৰ অভ্যাস গ্ৰহণ কৰিব পাৰে:
- ছডিয়ামৰ পৰিমাণ কমাব: খাদ্যত অতিৰিক্ত নিমখ নিদিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক। প্ৰচেছড আৰু পেকেটত ভৰোৱা খাদ্যত প্ৰায়ে ছডিয়ামৰ পৰিমাণ বেছি থাকে, যাৰ ফলত আপোনাৰ শৰীৰত পানী জমা হৈ থাকে আৰু মুখৰ ফুলা বৃদ্ধি পায়।
- হাইড্ৰেটেড হৈ থাকক: আপুনি ভাবিব পাৰে যে পানী খোৱাৰ ফলত ফুলা বৃদ্ধি পায়, কিন্তু আচলতে ইয়াৰ বিপৰীত। যদি আপুনি পানীহীন হয় তেন্তে আপোনাৰ শৰীৰে তৰল পদাৰ্থক ধৰি ৰাখে। গোটেই দিনটো পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ পানী খোৱাটো নিশ্চিত কৰক।
- সুস্থ ওজন বজাই ৰাখক:নিৰোগী লংকাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে কাম কৰি সুষম খাদ্য আৰু ব্যায়ামৰ পৰিকল্পনা তৈয়াৰ কৰক। শৰীৰৰ সামগ্ৰিক চৰ্বি হ্ৰাস কৰিলে মুখৰ চৰ্বিৰ আভাস হ্ৰাস কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে।
- পৰ্যাপ্ত টোপনি লওক: টোপনিৰ অভাৱত মুখৰ ফুলি উঠাটো আৰু বেছি হ’ব পাৰে। জিৰণিৰ অগ্ৰাধিকাৰ দিয়াটো আপোনাৰ মংগলৰ বাবে অতি প্ৰয়োজনীয়।
এই বিষয়ে মোৰ ডাক্তৰৰ লগত কথা পাতিব লাগেনে?
হয়, একেবাৰেই। যদি ‘Moon Face’ য়ে আপোনাক লাজ বা দুখৰ সৃষ্টি কৰিছে, তেন্তে সেইটো নিজৰ মাজতে নাৰাখিব। আপোনাৰ চেহেৰা, বিশেষকৈ আপোনাৰ মুখখন আপোনাৰ আত্মবিশ্বাসৰ লগত গভীৰভাৱে জড়িত। নিৰোগী লংকাৰ চিকিৎসকৰ সৈতে মুকলিকৈ কথা পাতক যাতে তেওঁলোকে:
- সম্ভৱ হ’লে বিকল্প ঔষধৰ সন্ধান কৰক।
- তৰল পদাৰ্থ ধৰি ৰখাটো হ্ৰাস কৰিবলৈ অধিক কৌশল প্ৰদান কৰা।
- আৱেগিক প্ৰভাৱৰ সৈতে মোকাবিলা কৰাত সহায় কৰিবলৈ সমৰ্থন আগবঢ়াওক।
টেক-হোম মেছেজ
👩🏽 ⚕️ সঘনাই সোধা প্ৰশ্ন (FAQs)
💬 হৃদস্পন্দন কি, আৰু ই বিপদজনক নেকি?
ভয় খাই বা নাৰ্ভাছ হ’লে হৃদস্পন্দন কৰাটো একেবাৰে স্বাভাৱিক। কিন্তু প্ৰকৃত ‘হৃদস্পন্দন’ তেতিয়াই হয় যেতিয়া আপোনাৰ হৃদস্পন্দন হঠাতে দ্ৰুতগতিত (প্ৰতি মিনিটত ১০০ টাতকৈও অধিক স্পন্দন) বা কোনো কাৰণ নোহোৱাকৈয়ে বুকুত ধপধপাই থকা যেন অনুভৱ হয়— আনকি আপুনি জিৰণি লৈ থকাৰ সময়তো। এইদৰে নিজৰ হৃদস্পন্দন অনুভৱ কৰাটো আতংকজনক হ’ব পাৰে আৰু নিৰোগী লংকাৰ চিকিৎসাৰ প্ৰয়োজন হোৱা অন্তৰ্নিহিত হৃদস্পন্দন বিকাৰ (এৰিথমিয়া)ৰ এক উল্লেখযোগ্য সতৰ্কবাণী হ’ব পাৰে।
💬 হঠাৎ, অস্পষ্টভাৱে হৃদস্পন্দন হোৱাৰ মূল কাৰণবোৰ কি কি?
ইয়াৰ প্ৰধান কাৰণসমূহ হ’ল- ১) উদ্বেগ বা আতংক আক্ৰমণ, যিয়ে ভয়ৰ তীব্ৰ শাৰীৰিক অনুভূতিৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে; ২) কেফেইন, নিকোটিন, বা অবৈধ পদাৰ্থৰ দৰে উদ্দীপক দ্ৰব্যৰ অতিমাত্ৰা সেৱন; ৩) হাইপাৰথাইৰয়ডিজম, য’ত অতি সক্ৰিয় থাইৰয়ড গ্ৰন্থিয়ে হৃদস্পন্দনত প্ৰভাৱ পেলায়; আৰু ৪) আটাইতকৈ গুৰুতৰ চিন্তা: এট্ৰিয়াল ফাইব্ৰিলেচন (AFib)। AFib হৈছে হৃদযন্ত্ৰৰ বৈদ্যুতিক সমস্যা যাৰ বাবে পেছাদাৰী যত্নৰ প্ৰয়োজন হয়, কিয়নো ইয়াৰ ফলত তেজ জমা হ’ব পাৰে আৰু সম্ভাৱ্যভাৱে ষ্ট্ৰোক হ’ব পাৰে।
💬 কেতিয়া অপেক্ষা বন্ধ কৰি তৎক্ষণাত ৯১১ বা জৰুৰীকালীন সেৱালৈ ফোন কৰিব লাগে?
চমু, বিচ্ছিন্ন স্পন্দন নিজে নিজে সমাধান হ’ব পাৰে যদিও এই বিপদজনক লক্ষণসমূহৰ সমান্তৰালভাৱে অনুভৱ কৰিলে তৎক্ষণাত জৰুৰীকালীন চিকিৎসকৰ সহায় ল’ব লাগিব: ১) বুকুৰ তীব্ৰ বিষ বা চাপ (হাৰ্ট এটেকৰ সম্ভাৱ্য লক্ষণ); ২) তীব্ৰ উশাহ-নিশাহ লোৱাত কষ্ট পোৱা; ৩) মূৰ্চ্ছা যোৱা, মূৰটো লঘু হোৱা, বা হঠাতে চেতনা হেৰুৱাই পেলোৱা; বা ৪) ঠাণ্ডা, আঠাযুক্ত ছালৰ লগত প্ৰচুৰ ঘাম ওলোৱা। এনে ক্ষেত্ৰত জৰুৰী ইচিজিৰ বাবে ওচৰৰ চিকিৎসালয়ৰ জৰুৰীকালীন কক্ষলৈ যাওক।
